西红柿炒鸡蛋要准备哪些材料
番茄炒蛋
材料:番茄2个、 鸡蛋3个、 大葱一段个。配料:盐。
步骤:番茄切成块,大葱斜切菱形段,鸡蛋打开放 入碗中加少量盐和一点白糖(这样鸡蛋炒出来更蓬松),打匀,怕味重的就不放盐。锅内放入适量的油,要多放点,因为鸡蛋比较费油,油要热一点,看着油冒烟为好,后把鸡蛋液倒入锅中,用筷子迅速打散,直到鸡蛋凝固,这样鸡蛋层次会比较丰富,方便第3步的吸收西红柿汁:然后盛出来。
锅内放入适量的油,相把切好的大葱放入锅内翻炒,五成熟后西红柿放入锅内,然后加盐,由于西红柿里面含有大量的水分,会有水份析出,等到西红柿的水没完全出来的时候,这个时候把炒好的鸡蛋放进去,翻炒几下,收汁,出锅。
番茄炒鸡蛋的营养价值
番茄炒鸡蛋是非常好的保健养身菜肴,西红柿性味酸甘,有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效,对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果;夏季吃西红柿,可解暑热,增进食欲,帮助消化。
鸡蛋含人体必需的八种氨基酸、卵磷脂、甘油三酯、胆固醇、蛋黄素、铁、磷、钙和多种维生等,有较高的营养价值。鸡蛋含优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;鸡蛋富含dha和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。
【西红柿炒鸡蛋】
【材料】:鸡蛋4枚、西红柿2个、白糖少许、清水少许、油适量、盐适量。
【制作步骤】:
1、鸡蛋磕入碗中,调入适量盐,添加蛋液三分之一左右的清水(老人们做这道菜时蛋液中是不加水的)。蛋液中加清水的作用是为了鸡蛋炒出来更加蓬松。
2、把蛋液充分搅拌均匀,一定要快速搅拌,让蛋清与蛋黄混合均匀。
3、西红柿洗净后先切片,再切成小块儿,块儿越小越好。这里的西红柿不必去皮,皮中番茄红素的含量很高,如果嫌弃西红柿皮的口感,可以在炒好后把皮挑选出来。
4、热锅热油,油要适当多一些,小火,油热后倒入蛋液,暂且不要动它。
5、待蛋液逐渐凝固,还未完全凝固时,用筷子把鸡蛋划散,形状很自然的鸡蛋块儿就形成了,鸡蛋炒好后盛出来待用(不要把鸡蛋炒老了)。
6、重起油锅,这次油要少,倒入西红柿,中火翻炒。
7、把西红柿炒融,炒出红油,调入少许白糖炒匀。加白糖可以让这道菜口感更有层次,回味也更好。
8、西红柿的汤汁全部炒出之后,把炒好的鸡蛋倒进去,快速炒匀即可关火。
9、西红柿的汤汁包裹住鸡蛋,味道融合在一起,营养开胃爽口下饭,往往有这一道菜就能下一锅米饭。
【必看小贴士】:
1、购买西红柿时要挑选圆形红色汁多的,现在是夏天,西红柿都是基本都是自然成熟的,但也不排除有使用了激素的,带尖带棱的西红柿不要买。西红柿越红,其中含有的番茄红素越高,所以,红色的西红柿比粉色的营养价值要高。
2、无集结是炒鸡蛋还是煲鸡汤时,都无需再放味精鸡精之类的调料,因为鸡蛋本身就鲜味十足,再放鸡精味精就是画蛇添足了。
3、这道西红柿炒鸡蛋,调味品中只要有油、盐和少许白糖就足够。有人习惯放些葱姜炝锅,实无必要,西红柿遇到鸡蛋,自有鲜味析出且原汁原味;有人不习惯放糖,这是饮食习惯的问题,但如果少放一些,这道菜的口感和味道会更丰富,不妨一试做下比较。
4、为了这道菜外观更漂亮,可以在装盘后撒点儿香葱末点缀一下。
西红柿炒鸡蛋要准备鸡蛋,西红柿,食用油,盐,糖等材料。
一般用两个鸡蛋配上同样大小的西红柿两个。鸡蛋和西红柿的比例很关键,如果西红柿少了,炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了会太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。好的原料搭配不但是美味的基础,而且是营养均衡的保障。
打鸡蛋的时候要注意方法: 打鸡蛋时,要用力多打一会,要逐渐加快速度,筷子尖要每一下都刮到碗底,要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里,直到每次筷子在碗口外运动时,几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面,并且停住打蛋时,鸡蛋表面有大量泡沫,这才能算鸡蛋打好了。
炒鸡蛋时加油要适中,油要热。等油烧热再把鸡蛋倒入锅内,这样鸡蛋液遇热可以快速的膨胀,倒鸡蛋前,把油锅摇一摇,让油敷满锅底,这样就不会让鸡蛋粘在锅壁上了。倒鸡蛋要延着油和锅壁的边缘大量倒入。鸡蛋入锅后要立即用铲子或筷子迅速翻炒,这样鸡蛋才会变成一小块一小块的。
在炒西红柿的时可以加点糖。这样可以中和西红柿的酸味,口感更好。而且要利用西红柿汁水的滋润,在切西红柿时,尽量切成橘子瓣大小的块,这样才能得到比较多的汁水。
西红柿如果炒出来带着皮,厚厚的皮自然会降低菜肴的口感,可以在炒西红柿之前做一下简单去皮处理,只需将洗好的西红柿顶部,开花刀,放入锅中用开水烫一下,皮立刻就张开,很容易就剥掉了,这样炒出来不仅味道不减,连口感也变得更加好了。
锅内放入适量(炒鸡蛋的时候,油放多少很关键,经验是相当于鸡蛋液的2/3)的油,等油热了的时候,倒入鸡蛋液,注意这时,鸡蛋液会自然的凝固,不要动,等到这个鸡蛋液都凝固的时候(要小心油干了),用饭铲(也叫炒勺)从鸡蛋的边缘轻轻进入,将鸡蛋翻过来,煎一下,等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候,把鸡蛋从锅里取出来(也可以不取,不过等熟练以后再说吧),这个时候锅里面应该还有一些油,把西红柿翻进去,翻炒几下,由于西红柿里面含有大量的水分,会有水分析出,这个时候把炒好的鸡蛋放进去,放入少许盐,翻炒几下,撒上葱花,就可以出锅了。(有人喜欢做的时候,放一些水进去,其实西红柿里的水份完全够用了,不用放水。还有,西红柿质量不好,炒出来的菜不甜还有些苦味,出锅的时候可以适量放一些白糖。)
请先给出明确答复:鸡蛋、西红柿、菜籽油、葱花、食盐、白糖、生抽,味精。
解释原因:本人经常在家做西红柿炒蛋,现将西红柿炒鸡蛋的家常做法,步骤详细,分享如下。西红柿炒蛋,味道鲜美十分好吃,很多小伙伴都喜欢吃,主要还是做法简单,易学,唯一的问题是,很多人在炒西红柿鸡蛋的时候,把西红柿炒成了水,所以做出来的西红柿鸡蛋,只看见鸡蛋,西红柿完全被炒成了浆糊,那么炒西红柿鸡蛋的要点就在于怎么去炒,而且不会把西红柿炒烂,本人在这里可是狠下了功夫的,经过长期的积累经验,总结出一些经验可分为:
- 鸡蛋要先下入锅中炒熟定型,然后再把西红柿块放入。
- 西红柿切块要均匀,不能一块大一块小,这样会导致小块的炒烂了,大块的还没熟
有无解决办法:西红柿炒熟后即可起锅,不要过度的炒,火要大,这里讲究猛火炒熟,快速起锅。炒西红柿的时候要先将西红柿去皮,方法是吧西红柿放进沸水锅中烫一下,捞出来就可以轻松的将皮撕去。
西红柿炒鸡蛋,准备的材料很简单,就是西红柿和鸡蛋,然后你还可以放点青辣子,这样炒局限颜色更好看也好吃,西红柿炒鸡蛋,首先要炒,把鸡蛋炒炒,炒了以后盛起来,然后再把西红柿加点油,再炒西红柿炒成酱的时候,再把鸡蛋倒下去,然后把辣倒下去,这样的会颜色更好吃,也好看
番茄炒鸡蛋,顾名思义,首先准备三到四个鸡蛋,看几人吃而定,番茄大点的一个差不多了,准备点姜丝,蒜切片,然后再准备点葱花,可能南,北饮食不同,我们南方就是我刚才说的这些了。
酉红柿炒鸡蛋的日记
”我又再一次将鸡蛋在灶台的边缘上磕了一下,两手掰开蛋壳,蛋清和蛋黄就流进了碗里。我向碗里放了一点盐,然后就用筷子轻轻地搅,生怕把蛋液搅出碗外。这时,妈妈又告诉我说:“要把蛋清和蛋黄搅匀,炒出的鸡蛋才又软又好吃。”于是,我又使劲地搅了一会儿。准备工作做好后,把锅放在炉子上,...
西红柿炒鸡蛋,先放哪个入锅更科学?
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红柿双蛋的好吃做法?
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西红柿炒鸡蛋怎么做好吃
西红柿炒鸡蛋怎么做?
番茄炒蛋怎么做好吃?
二、将鸡蛋打入碗中,加适量盐,然后用筷子充分搅打均匀待用。 三、在炒锅里放油,用大火烧热后,将鸡蛋迅速放入锅中炒熟,轻轻搅烂后盛出。 四、将剩余的油烧热,下西红柿片煸炒,放盐、糖炒片刻,再倒入已炒好的鸡蛋翻炒几下,混合均匀后出锅即成。 要想做的好吃,一定要选到好的食材,顺便分享一个挑选新鲜...
番茄炒蛋说明文作文500字
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西红柿炒蛋的步骤详细
用料 主料 请点击输入图片描述 西红柿2个 请点击输入图片描述 鸡蛋3个 调料 食盐 1茶匙 葱 1段 水淀粉 1汤匙 水 适量 菜籽油 3汤匙 白糖 2茶匙 西红柿炒鸡蛋的做法 1.西红柿洗净后切滚刀块 请点击输入图片描述 2.切葱花 请点击输入图片描述 3.将鸡蛋打入碗中,鸡蛋的多少看自己的喜好 请点击输...
西红柿炒鸡蛋的古诗
2. 红色攀绿藤,香气弥漫四溢。鸡蛋黄白相映成趣,西红柿鲜甜多汁,口感细腻无比。热锅凉烟,香气扑鼻,令人食欲大开,宛如盛夏的热情。一口品尝,笑容满面。这西红柿炒鸡蛋,确实是无与伦比的美味。知识拓展:西红柿炒鸡蛋,一道以西红柿和鸡蛋为主要食材的家常菜。主要配料包括鸡蛋、西红柿、食用油、...
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融水苗族自治县15053014205: 西红柿炒鸡蛋原料有什么? ?
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欧终吡拉: 西红柿炒鸡蛋第一大窍门:一般我们用两鸡蛋配上这样大小的西红柿两个.鸡蛋和西红柿的比例很关键,如果西红柿少了,炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了会太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋.好的原料搭配不但是美味...
融水苗族自治县15053014205: 求番茄炒鸡蛋的做法、材料、用量 - ?
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融水苗族自治县15053014205: 做番茄炒蛋需要什么材料??怎么做?? - ?
欧终吡拉: 1先在锅里放上足够的油(这个要看你要炒多少而定) 2油热以后把调好的鸡蛋下锅,待鸡蛋成行后用锅铲弄散 3西红柿下锅(如果不喜欢太酸,最好把籽去掉) 4放盐巴和糖,适量即可(注意不要放味精)糖能提鲜味,也能掩盖一些酸味 5最后放入葱花翻炒几下
融水苗族自治县15053014205: 番茄炒蛋怎么做? - ?
欧终吡拉: 不过等熟练以后再说吧): 1、西红柿切成块.由于西红柿里面含有大量的水分,会有水份析出:植物油. 鸡蛋炒西红柿1注意:西红柿炒鸡蛋不用放鸡精或者味精,因为西红柿炒鸡蛋是吃一个“鲜”字,将鸡蛋翻过来,煎一下,等两面的颜色...
融水苗族自治县15053014205: 我要西红柿炒鸡蛋的配料 - ?
欧终吡拉: 你好,西红柿炒鸡蛋的配料有.配料:植物油(25克) 白砂糖(10克) 盐(3克) 淀粉(豌豆,其它淀粉也可)(5克).
融水苗族自治县15053014205: 西红柿炒鸡蛋的用料做法是什么? - ?
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融水苗族自治县15053014205: 西红柿炒鸡蛋的配料和做法是什么??
欧终吡拉: 配 料: 材料:鸡蛋3个、西红柿1个、葱1根 调味料: A料:鸡精、细糖各1小匙盐1/2小匙 B料:水淀粉1大匙 C料:香油1/2小匙 操 作: 1、 鸡蛋打入碗中加入A料搅匀成蛋汁;葱洗净,切末;西红柿洗净,切丁. 2、 锅中倒入2大匙油烧热,爆香葱末,放入蛋汁炒至半熟,加入西红柿丁及2大匙水炒至水分收干,再加入B料勾芡,淋上C料炒匀即可
融水苗族自治县15053014205: 西红柿炒鸡蛋怎么做??
欧终吡拉: 先准备2个西红柿,把它切成丁儿.然后打2个鸡蛋搅匀,根据个人口味适量的加点盐. 再把锅加热,放点油,待油温7-8成热的时候,把鸡蛋倒入锅内煎一下,熟了之后,把它捣碎,再倒入却好的西红柿,翻炒几下,如果锅里有点干的话,可以适当的加一点水,1分钟左右就可以起锅了,起锅时可以放一点味精,一点点就行,还可以根据个人喜好,放上一点点糖.起锅,装盘.