鸡怎样做才好吃呢?

作者&投稿:诸葛肢 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 鸡料理是一种很常见的家常菜,鸡肉富含蛋白质,低脂肪,味道鲜美,可以做成各种不同的口味和风格。我可以给你推荐以下几种鸡料理的做法:

柱候鸡:这是一种广东佛山的特色菜,用柱候酱炖制鸡肉,酱香浓郁,嫩滑入味。做法是先把鸡切块,用盐、胡椒粉、耗油、老抽腌制,然后裹上面粉炸至金黄,再用柱候酱和水煮至收汁,最后加入青红椒炒熟即可。

大盘鸡:这是一种新疆的名菜,用鸡肉、土豆、面条和辣椒等配料炖制而成,香辣鲜美,食欲大开。做法是先把鸡切块,用盐、胡椒粉、料酒腌制,然后用冰糖熬成焦糖色,加入鸡块翻炒上色,再加入姜、蒜、干辣椒、八角、花椒等香料炒出香味,然后加入水或高汤煮至汤汁浓稠,最后加入土豆块和面条继续煮至软烂即可。

咖喱鸡:这是一种印度风味的菜肴,用咖喱粉或咖喱块调味鸡肉和蔬菜,浓郁香辣,色泽诱人。做法是先把鸡切块,用盐、胡椒粉、料酒腌制,然后在锅中热油爆香洋葱、姜、蒜等香料,再加入咖喱粉或咖喱块和水或高汤煮开,然后加入鸡块和土豆、胡萝卜等蔬菜继续煮至软烂即可。

当归炖鸡

  营养价值:

  蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、热量、钙、磷、铁

  适宜人群:

  尤其适合气血虚弱、痛经的女性

  禁忌人群:

  月经过多、出血性疾病、阴虚火旺者

  川芎当归鸡

  所需材料

  鸡腿150克。熟地25克,当归15克,川芎5克,炒白芍10克,盐少许

  做法

  1将鸡腿洗净,剁成大块,放入沸水中汆烫,捞出后冲洗干净,备用;药材用清水快速冲净。

  2将鸡腿和所有药材放入炖锅,加6碗水以大火煮开,转小火续炖40分钟。

  3起锅前加盐调味即可。

  功效与作用

  当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。熟地具有补血滋阴功效,可用于血虚萎黄,眩晕,心悸失眠,月经不调,崩漏等症。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有补血活血、调经止痛、行气开郁、温中益气、强筋健骨的功效。鸡肉和当归一起吃可以有补虚的作用,可以有润肠通便的效果,还可以有缓解失眠的效果,对于促进食欲有好处,同时也可以有补血活血的作用,还可以增强免疫力的哦,对于强筋骨有好处的哦。

一、香菇炖鸡

食材准备:

三黄鸡半只,香菇150克,油盐适量,生姜片,蒜片适量,老抽,豆瓣酱,葱花适量。

方法步骤:

1、鸡剁成块洗净,放入锅中焯水过滤待用;

2、锅烧热油,放入葱姜蒜爆香,然后放入一勺豆瓣酱煸炒;

3、焯过水的鸡肉下入锅中,炒至鸡肉紧致,放入适量的老抽,加入开水;

4、然后加入切好的香菇,翻炒均匀后加入少许盐,焖煮至开锅,转入高压锅中,压7分钟;

5、最后加入适量的葱花提鲜即可出锅。

二、天麻炖鸡

食材准备:
鸡腿适量,胡萝卜半根,干无花果3个,天麻1片,姜片2片,盐少许,糖少许。
方法步骤:
1、天麻和无花果冲洗干净,放入清水中,加入糖浸泡5分钟,直至天麻和无花果变软;
2、将鸡腿肉去皮,去掉肥油,扎上孔洞,切成块状;
3、锅中清水,放入鸡肉块,大火煮开后撇去浮沫,继续煮1分钟,捞出;
4、将焯好的鸡肉放入微波炉碗中,放入去皮切成滚刀块的胡萝卜,天麻,五花肉;
5、加入开水,没过鸡肉, 盖上保鲜膜,放入微波炉中,高火7分钟,出锅调盐即可。


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