踢毽子有哪些基本技巧
一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的。
2.磕踢
自然放松站立，用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节将毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外张或里扣。刚开始可以用手接毽，辅助练习，熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。磕踢特别适用于毽子下落时距离身体很近的情况，是盘踢的有益补充。
3.拐踢
大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节外侧踢击。当毽子距离身体较远时，可以抬起大腿去接踢。这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大范围。
4.绷踢
大腿向前抬起，上身略微前倾，小腿向前摆动，髋关节、膝关节放松，在踢毽子的一刹那踝关节发力将毽勾起。绷踢的发力可高可低，能救起即将落地的毽子。
踢毽的活动形式多种多样。可以一个人单独踢，综合使用各种踢法进行计数;也可以两三个朋友竞赛，比如单项计时赛、多项马拉松赛等等。
踢毽子的基本踢法有“盘、拐、绷、蹬”四种，还有“挑、磕、抹、背、勾、踹”等其他踢法1。其中盘踢是踢毽子的基础，其他踢法都需要建立在盘踢基础上2。盘踢的方法是一条腿站立支撑，另一条腿向外弯曲伸展，小腿向内向上摆动，用踝关节内侧踢毽子，当毽子降至膝盖以下时，脚再次抬起踢，可以用单脚继续踢，也可以用两只脚交替踢2。磕踢是特别适用于紧贴身体的毽子的踢法，是盘踢的有益补充3。拐踢是大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用脚外侧踢击的踢法3。其他踢法的动作要点可以参考搜索结果中的详细描述4。
踢毽子有哪些基本技巧
1.盘踢 一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的。2.磕踢 自然放松站立，用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节将...
踢毽子有什么技巧
1、基本动作：身体站直，大腿抬起，与身体陈成90度角，小腿横向抬起，与大腿成90度角。2、侧踢：当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处，可以用侧踢快速接到毽子。身体站直，左腿或右腿，向右抬起，小腿自由伸屈，可以提到稍远的地方和近身的地方。3、交叉踢法：可用于踢近身毽子和稍后方的毽子。身体站直...
踢毽子有没有技巧
1、精挑细选：毽子又被叫做鸡毛毽，它是用鸡毛做成的，下面有一个比较重的东西坠着，让毽子能够垂直向下，毽子有大有小，重量也不一样，我们要为自己选择一个合适的毽子，才能够踢出好的成绩。2、找准落点：毽子不管被踢起多高，总会有落下来的时候，我们要提前对毽子的落点进行评估，然后将身体带...
踢毽子的正常技巧
3、蹦踢，也叫膝击，膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。这个主要是用来接住别人攻击比较强的毽子，而且是近身攻击的那种，此时你的小腿一下完全没有作用，大部分都是以救毽为主。4、蹦踢，也叫直踢，用脚面在身体前方或侧面踢。这个很像足球里面的垫球。高手可以垫到你怀疑人生！
踢毽子的有什么技巧
1、盘腿：一条腿站立，另一条腿弯曲，将小腿向内弯曲，用脚踝内侧踢球，当毽子落地时，一只脚继续踢，或者两只脚轮流踢。盘腿是踢腿的基本功，如果没有扎实的盘腿基本功，根本不可能练成。2、磕踢：身体自然放松，双手将毽子掷出，再抬起膝盖，用膝盖顶起，注意你的小腿自然下垂，大腿不要向内伸展或向...
踢毽子的实用技巧
1、内踢\/盘踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。2、直踢\/蹦踢：用脚面在身体前方或侧面踢。3、外踢\/拐踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。4、膝击\/磕踢：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。5、叉踢\/抹子：一只脚不离地，另一只脚从背后绕至前腿外侧...
踢毽子的技巧
以下是踢毽子的几个技巧：1、掌握基本要领：踢毽子的基本要领包括站姿、腿部动作和眼睛注视的方向。站姿要正确，腿部动作包括抬腿、分腿、踢腿等，眼睛要注视毽子，以便更好地掌握其飞行轨迹。转身动作是踢毽子中比较难的动作之一，但也是非常重要的技巧之一。2、练习腿部动作：腿部动作是踢毽子的核心，...
踢毽子的技巧
踢毽子的技巧 一、盘踢 用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏。足内侧踢盘踢 一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的人，右足也能踢一两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用...
踢毽子的方法与技巧
踢毽子的方法与技巧如下：1、首先要站直身体，再抬起大腿，与身体构成90度角，小腿再横向抬起，与大腿形成90度角。2、当毽子飞到身体的左右侧，靠近大腿的时候，可以用侧踢这个技巧快速接到毽子。身体站直，抬起左腿或者右腿，小腿自由伸屈，可以提到稍远的地方和近身的地方即可。3、还可以使用交叉踢法...
踢毽子的技巧和方法
踢毽子的技巧和方法 踢毽子是一项需要技巧和练习的运动。下面是我整理的一些踢毽子的技巧和方法: 基本姿势:站立时保持身体直立,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,双臂自然下垂,保持平衡。 准备动作:将毽子放在脚尖前方约30厘米处,用脚尖轻碰毽子,让其弹起。 踢毽子的技巧:踢毽子时,用脚的内侧接触毽子,脚的弯曲程度...
经盼盐酸： 一、 踢毽子的技巧:“膝若轴,腰如绵,纵身猿,着地燕.”解释:踢毽子时全身的肌肉都要放松,身体自然摆动;跳跃时,要像山猿般灵巧;落地时要像燕子般轻盈,才能把毽子踢好. 二、踢毽子动作的指导要点:1、选择平坦的场地,...
盐源县17881101529： 踢毽子的技巧? - ？
经盼盐酸： 1. 踢毽子时两眼要注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略了掌握毽子落下的时间点;2. 当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落下; 3、身体跃起在半空中踢毽子时,注意当落下时,以前脚掌先着地,以保持脚步轻快,并可避免脚踝受伤;4、除花招动作特殊变换外,任何踢法务求毽子要直上直落.
盐源县17881101529： 踢毽子有没有什么技巧~? - ？
经盼盐酸： 踢毽子方法 1.盘踢: 一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击.盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢...
盐源县17881101529： 踢毽儿的技巧 - ？
经盼盐酸： 心神专一,从而排除了杂念,使习毽者感觉到身心舒畅,活力无限、眼睛不适、肩颈病和坐骨神经痛等慢性疾病也起到了很好的缓解作用.师砚芳认为,踢毽运动之所以能够广泛传播,还与所用器材简单,一举多得,其乐融融,小小毽子在人...
盐源县17881101529： 怎样踢毽子 - ？
经盼盐酸： 毽球是毽子的分类之一,它的竞技性加强,要求比赛双方隔网对战.所以,踢好毽子是练习好踢毽球的基本,而踢毽子在我国很早已经产生,是我国古老的民间游戏.那如何能踢好毽子呢?首先来了解一下毽子的四种踢法:一、脚内侧踢,俗...
盐源县17881101529： 踢毽子有什么秘诀? - ？
经盼盐酸： 1、如果你身体比较轻 平衡性还可以 那可以尝试脚不沾地连续踢 大概10个沾地一次 略作调整 要点是:脚要抬起来 但是踢的时候用力轻一点 大概小腿在接触毽子的时候与地平行 但毽子往上飞的最好短 这样飞行距离短 节省时间 又可以留出一些...
盐源县17881101529： 踢毽子有什么技巧? - ？
经盼盐酸： 踢毽子最重要的是要控制好毽子的高度,平衡感,这些都很重要,不过,技巧倒不是唯一提高你踢毽子能力的因素~! 最重要的是要多练习~所谓的熟能生巧说得就是这个道理啊~!
盐源县17881101529： 怎么才能踢好毽? - ？
经盼盐酸： 一、 踢毽子的技巧: “膝若轴,腰如绵,纵身猿,着地燕.” 解释:踢毽子时全身的肌肉都要放松,身体自然摆动;跳跃时,要像山猿般灵巧;落地时要像燕子般轻盈,才能把毽子踢好. 二、踢毽子动作的指导要点: 1、选择平坦的场地,避...
盐源县17881101529： 毽子有10种踢法,都是什么??? - ？
经盼盐酸： 脚内侧踢(盘踢)、脚外侧踢(拐踢)、膝盖踢(磕踢)、脚背正面踢(绷踢)是四种基本的踢法,是各种花踢法的基础,而在这四种基本踢法中,脚步内侧踢又是最重要,最基本的技术动作. 脚内侧踢法又叫盘踢,盘踢是踢毽子当中最基本的...
盐源县17881101529： 怎么才能踢好毽? - ？
经盼盐酸： 一、 踢毽子的技巧:“膝若轴,腰如绵,纵身猿,着地燕.” 解释:踢毽子时全身的肌肉都要放松,身体自然摆动;跳跃时,要像山猿般灵巧;落地时要像燕子般轻盈,才能把毽子踢好. 二、踢毽子动作的指导要点:1、选择平坦的场地,避...
