《整体养育》——育儿的心法与技法
全书主要从父母的思维改变与育儿技巧调整两方面入手,赋予父母整体养育的观念与技法。内容主要包括发展的三个维度、父母思维方式的调整、指明亲子关系是整体养育的实施基础,阐明整体养育的“心法”。对孩子的六大能力(自我认知、挫折复原力、注意力、自我调整能力、情绪管理能力、以及社会交往能力)作出明确定义,结合日常案例,传授整体养育的“技法”。
(1)认识孩子的发展是 动态的、变化的 。现代心理学认为孩子发展是先天因素和后天因素互相作用的结果。表观遗传学中有区域反应概念,孩子自身独特的特质会对环境做出独一无二的反应,需要家长进行观察和区分。
(2)认识发展的 连续性与非连续性(量变与质变) 。在孩子身上某些变化是非连续性的变化,某些变化是连续性的变化,例如,孩子学会了发音和讲话,是非连续性的发展。注意力从短时间到长时间是一个连续性的发展。孩子不同方面的能力发展需要遵循这些规律。
(3)发展具有 单一性和多样性 特征。一个人的发展是他和周围环境相互作用的结果。美国布朗芬布伦纳-生态系统理论总结了影响孩子发展的理论模型。整个模型从微观、宏观、以及时序的特征,全面总结了影响个体发展的因素。众多的要素中,结合实际情况,我们需要分析当前孩子年龄段所接触的到的影响要素,以及判断每个要素对于孩子发展的影响程度。例如在婴儿时期,主要影响因素是微观系统,即父母、家庭以及小区环境。父母受到外层及宏观系统的影响,是作为孩子的学习成长的第一缓冲带。当我们遇到问题的时候,不要立刻指责孩子,需要多维度去思考,辨识出核心要素,引导孩子发展和解决问题。
抓大放小 ,短时间的小细节小问题不必过于担心。 转换视角 ,某些问题父母需要反思,是否通过改变自己的行为,从而改变孩子。 权衡利弊 ,家长不可能控制所有影响因素,不可能有完美的父母和完美的孩子。 具体指导, 苏联心理学家维果茨基认为人的发展和学习应该在“最近发展区”,即舒适区、挑战区、恐慌区,挑战区即为最近发展区。家长应针对不同的情况,仔考量孩子当前的能力现状,找到孩子的挑战区,给予具体帮助或指导。
婴儿安全感的养成,来自规律的、可靠的、及时的照顾。 研究例证美国心理学家爱因斯沃斯(Ainsworth)研究,婴儿不需要通过哭声引起父母关注,促进其他交流方式发展。
建立安全依恋有助发展。 孩子建立起对父母、家庭的安全依恋基础,才会更加愿意探索和发展。孩子只要对主要照料人形成稳定安全的依恋,孩子的安全感会发展得很好。 【 注:心理学家认为安全型依恋(孩子与父母分离后,看到父母回归会主动扑向怀里,进行拥抱,重聚后能很快平静下来玩玩具)在幼儿园、小学、中学会表现出更强的好奇心,能有效与同龄人交往,师生关系也更好。】 虽然如此,也不必过分强调早期安全依恋对孩子的持续影响。因为孩子随着年龄增加,影响因素会变得复杂,发展会是动态的。
亲密关系是独立性培养的基础。 不要把亲密和独立性对立,例如孩子粘人,如果还在未建立好亲密关系时,孩子需要反复粘人来确认妈妈与她的关系是否亲密,强硬让孩子独立,会适得其反。
合理利用社会性参照规律。
为孩子传递正确的安全信号,不要随便吓唬孩子。不要过多限制孩子,让孩子充分探索环境。针对危险的东西,用安全的、孩子能理解的方式传递信号与提醒。例如体验热的东西、体验电流等。
互动同步的亲子互动。 父母的情绪需要稳定,对孩子的需求需要保持敏感。孩子会通过表情、眼神、动作等身体语言传达信号,家长需要接收信息,给予反馈。高质量的陪伴要用心用脑,并非频率及时间。例如孩子困了,父母要接收信号,停止逗乐。孩子兴奋、微笑,父母可以配合以及引以为豪。
理论研究刻画了多类型的父母,给出了权威性养育方式更好的结论。但现实生活更复杂,我们作为父母会在不同情况下,表现出不同类型。因此,心理学家托马斯和切斯提出,周围环境(人文、物理环境)与孩子特质(先天特质)更吻合,二者相互作用下,孩子发展更好。父母需要理解孩子的先天特质,营造合适孩子发展的环境。例如孩子面对计划外的事情容易紧张,父母可以事先演练,遇到的场景提前解释。其次做有效父母包含以下三要素:①找到孩子决策权大小的平衡点。②积极交流与沟通:家长有底线,为孩子解释原因,及超越底线的后果,引导孩子思考及承担责任。③遇到困难,温和支持,持续获得信任。
首先需要有同理心,全盘接纳孩子的情绪。想办法与孩子展开对话、展开想象、加入童心更好地抚慰孩子的情绪。
全书的第二部分以心理学研究为基础,阐明各个能力的外延内涵。把日常养育的场景呈现出现,并引导父母如何作出正确的选择。作者把儿童发展的六大能力,定义为生命内核的基本能力,是支撑孩子学位为人处世,顺利走完慢慢人生路的重要能力。这些能力包括自我认知、面对挫折复原力、处理信息的注意力、自我调整能力、情绪管理能力、以及社会交往能力。
人的自我概念发展大致发展历程:
【自我知觉】新生儿觅食反射→4个月大区分自己身体和周围→1岁观察到自身身体特征→20个月知道镜子里的人是自己→2岁能够自我辨认(较少细节反推是自己)
【自我概念】3岁孩子能描述自己特征→3岁半能用情绪和态度描述自己→5岁认识到自己人格特征,以及这些特征带来的积极和消极影响。
【自尊出现和发展】:自尊是人对自我价值的判断,及这些判断有关的感受。
【自我价值】对亲子关系及同伴关系有益。不会因为评价而轻易改变想法,坚持自我。
家长如何帮助提高:(1)温暖、敏感的养育,用丰富词汇描述经历的事情。(2)认识到在过渡期(幼升小、小升初)孩子的自尊会出现下降,是与压力有关,自尊是会起伏的,家长需要注意言行,尽量给予积极反馈。(3)评价孩子对事不对人,落到具体行为,不要否定孩子价值。(4)孩子自尊低,需要具体分析原因,给予孩子具体的帮助。
影响复原力的因素:孩子个性、亲子关系、家庭以外的社会支持、其他社会资源。多个因素会产生合力。
事件解释方式影响行为:悲观人的解释方式【个人化、永久化、泛化】;固定型和成长型心智模式,成长型心智模式是希望得到反馈意见,在需要提高的地方反复练习,会坦然面对结果,审视能力,回顾过程,调整策略和目标。
如何建立成长型心智:(1)家长首先自己学会具备。(2)创造容错环境,允许孩子积极探索和试错。(3)着眼过程,具体帮助。例如不用纠结句式用词,针对孩子在过程中的态度行为和细节,真诚称赞。发现孩子失败时,多观察孩子,例如本次事情是否在孩子的挑战区,目标是否设定过高,针对任务和事情本身,进行步骤拆解,每个步骤给予孩子一定的指导。(4)研究表明孩子天生就是乐观,认为很多东西可以改变。家长需要在孩子遇到困难挫折时,潜移默化影响孩子,继续保持乐观。(5)与孩子讨论什么是成长型心智模型,例如行为态度对成绩的影响,大脑发育和可塑性。
儿童注意力发展生理特点:婴儿更关注新鲜事物、1岁以后注意力持续增强、排除信息干扰的能力也比较重要。注意力集中包括警觉状态、转移【能够有随时改变注意力的能力】、保持【集中在一件事上,排除无关的刺激和想法】。
注意力不集中的因素:信息过多无法处理、缺少动机(内部、外部)、缺乏倾听能力,对听觉信息不敏感。如何改善注意力不集中:①要给孩子留有一定的学习自主权,包括时间安排、内容选择。②给孩子赋予更多的动机。③多倾听孩子说话,在家庭中让孩子习惯倾听。
①重视孩子的主体性。需要采用温和、鼓励的方式,尊重自主权,激发思考,进而推动孩子自我管理。例如小夹子游戏激励式管理,比负面行为警告,更能够激发孩子思考和主动选择。
②找到放手与监督的平衡点
针对孩子的需求、特性、能力,想出办法,帮助孩子自我调整。
③温和鼓励的方式,帮助孩子学习行为边界
行为边界是指什么场合、什么时候可以做什么事情。需要用符合孩子特征和能力的方法,帮助他们理解和学会调整适应。
④同理心
让孩子学会换位思考,遇到事情时,不要攻击孩子价值,指出行为后果,引导孩子简单换位思考,并教会他如何处理。
①情绪理解和情绪表达能力是逐步发展的。14个月大的孩子暂不能揣测他人喜好。
②鼓励孩子多表达情绪。帮助孩子认识和接纳自己的情绪。
③学会询问。多用开放式的问题引导孩子表达。
④接纳并认同孩子情绪。
⑤教会孩子恰当表达。不伤害他人、不伤害自己、不损害财物。
①重视幼小衔接阶段。在过渡期能够友好待人、合作完成任务,往往会在课堂参与更加积极和表现合作态度。
②心理理论发展有助于提高社会交往能力。即孩子能够理解自己所思考、所知道、感知的以及相信的可能与其他人不同,人们的行为是由他们自己的认知和信念所引起和推动的。
③观点采集能力是发展基础。观点采集能力指儿童推测别人心理活动的能力,设身处地理解他人想法、愿望和情感。
④父母如何帮助孩子:选择合适的介入时机,避免两个误区。误区一孩子打闹视作欺负,过度保护。误区二忽视孩子感受。有一方感受到受伤时,父母应该介入,制止行为。
⑤教育孩子如何解决问题社交遇到的问题:0~3岁,起监护作用,保证孩子安全,不能冷漠旁观不帮助孩子。3~12岁,学会解读、目标、策略三步走。解读指学会分辨和观察对方是不怀好意,还是不小心的行为。目标指明确处理这个问题的目标是一起玩,还是远离。策略采取什么样的行为策略,以获得别人的良好反馈,不断改进自己处理问题的方法工具库。
苏东坡母亲尽职尽责教养儿子:在养育孩子这事件上,父母是一样的_百度...
《整体养育》这本书,由儿童心理学专家陈忻博士所著,她将心理学理论与实战经验相结合,为父母们提供了一套全新的教养理念。不同于传统的养育方法,《整体养育》借鉴了布朗芬布伦德的生态系统理论,强调了孩子成长过程中微观、中间、外层和宏观系统以及时间序列系统的相互作用。陈博士认为,教育孩子应以发展...
《整体养育》
第一部分 育儿的基础 做有准备的父母 育儿要练内功,而不是疲于奔命的学招式 第1章 多角度理解儿童的发展 儿童发展的三个维度 用发展的眼光看待儿童的发展 平衡看待儿童的发展 影响孩子发展的因素 第2章 整体养育 抓大放小 改变视角 权衡利弊,平衡养育 贴近最近发展区帮助...
整体养育:对孩子的不满意,源于你的太焦虑,别等孩子大了再反思
《整体养育》的作者是陈忻,她是北京师范大学教育系硕士、美国康涅狄格大学心理学博士、美国儿童发展研究协会会员。她也是两个孩子的妈妈,有了孩子以后,致力于 将儿童心理学理论和 育儿 实践相结合,传播正确的 育儿 观 ,并著有《养育的选择》一书。《整体养育》从 育儿 基本理论出发,让父母学会练好...
《整体养育》——育儿的心法与技法
全书主要从父母的思维改变与育儿技巧调整两方面入手,赋予父母整体养育的观念与技法。内容主要包括发展的三个维度、父母思维方式的调整、指明亲子关系是整体养育的实施基础,阐明整体养育的“心法”。对孩子的六大能力(自我认知、挫折复原力、注意力、自我调整能力、情绪管理能力、以及社会交往能力)作出明确定义,结合日常案例,...
《整体养育》初介绍
她的书是将儿童心理学理论和育儿实践有机结合,有“道”又有“术”。从育儿的基础,到育儿的技能,清晰地体现了“由原理出发,向生活迈进”的思路。正如推荐人赵昱鲲(清华大学社会科学学院积极心理学研究中心副主任)所说:“我非常赞同这本书提出的'整体养育'理念,育儿不能只学一些招数,只顾着解决...
【快速阅读285\/300】《整体养育》
【快速阅读285\/300】《整体养育》陈忻著。育儿四个关键点:早期母婴关系的基础性作用,父母可以不苛求自己,父母应该对孩子更感同身受,父母把孩子的成长理解为动态发展的过程。父母的理解和包容,永远是孩子成长的能量池。从心理解孩子。无条件的爱和独立思考能力是养育一个孩子最大的报偿。第一部分育儿的基础,做有准备...
《整体养育》读书笔记1——儿童发展的三个维度
一、儿童发展的由三个维度构成 养育孩子,就是要促进孩子三个维度的均衡发展。二、发展的三个维度之间的关系 三个维度相互促进、彼此交织、共同发展。例如:大脑的发育是生理维度的发展,这些生理维度的发展又是孩子认知发展和社会性与情感发展的生理基础。三、理解儿童发展三个维度对育儿的实践指导意义 如...
《整体养育》读书笔记(下)
这本书的Part 2,标题是【育儿的技能】做智慧的父母 感觉作者用心良苦,终于从冰山的最深层一点点剖析拆解到了靠近水平面的这一层——技能层面。 而这一部分的专业性也是最强,也是我2021年专业学习提升的重要指引了。在这一期家长大学结营前,抓紧时间做个总结,一方面为了善始善终给自己一个交代,更重要的是希望能够...
整体养育
书名:《整体养育》阅读感悟:1.孩子注意力培养的方式 经常会有家长因为孩子注意力不集中感到着急,却不知道为何注意力不集中,主要原因还是不太了解孩子的年龄特点。注意力发展的基础是通过各种感官而进入大脑的,年龄越小,处理的信息能力会有所不同。在这里分享几种培养孩子注意的方法:倾听、假装游戏、...
《整体养育》之抓大放小、改变视角
在育儿过程中,我们要牢牢抓住的是一些大方向,而对于一些小细节、小问题,不需要过于担心或者一定要在短时间内解决。简单来说就是父母把问题的聚焦点从“我孩子身上的毛病”转移到“我是怎么做的,我这样做对孩子有什么影响?”我们家小朋友以前每天去上幼儿园总会落下东西,比如水壶、汗巾、园卡、前...
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崇明县13386746137: 《国色天香》txt全集下载 - ?
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拱逃牛黄: 选中需要融色的目标图层 图像-调整-匹配颜色 设置源图层 然后源图层的色彩会融到你的目标图层中.