为什么我的脾气越来越暴躁了？

为什么脾气会越来越暴躁呢？~

女朋友为什么脾气越来越暴躁？警惕是肝火太旺导致的！

这是正常人的正常情绪反应，至于发现自己脾气越来越暴躁，更多可能是由于长时期不懂缓解压力，积压而成的。
因此脾气暴躁不一定是狂躁症的表现，发觉自己脾气暴躁要通过别的方法去缓解，过度解读可能会给心理带来更大的压力，使暴躁的情绪更得不到安抚。

当脾气快要爆发时，尽量的克制自己不要想这件事情，将自己的注意力转移到能够令自己心情愉悦的事情上。心理学表明，转移是最积极的处理方法，把思想感情转移到其他活动上，可使紧张的情绪松驰下来。
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定期适当的宣泄情绪，宣泄情绪的方式有很多，其中像运动、打一场游戏、睡觉以及向心理医生倾述都是很好的解压方式。
多吃清淡，降火的食物有时脾气暴躁可能是身体疾病的一种表现，一般肝火旺的人易生气，可多吃苦瓜、菊花茶、鸭梨等降火食物，或者进行专业的中医调理。

大多数的情绪出现巨大的波动，脾气越来越暴躁、爱生气、焦虑等一些情绪变化。通常都是由于工作上或者生活当中压力过大、持续时间过长而引起的一些性格方面的变化。如果不是特别严重的，可以经过自己调整，首先可以多做一些户外的运动，培养一些兴趣爱好，多与有共同兴趣的人接触，这样能够有效的维持情绪的平稳以及愉悦。如果越来越严重的，要警惕发生一些心理问题。及时的到精神科以及心理咨询室咨询，通过科学的诊断方法以及治疗的方法来改善这些症状。

每一个人的脾气和自己的性格有一定的关系，并且有一定的遗传倾向，所以平时要保持良好的心态，心平气和的去生活，处理生活当中的事情。脾气暴躁，容易引起身体的一些负面的影响。对于脾气越来越暴躁，要注意排除一些特殊疾病的可能，首先应该检查一下甲状腺功能，来排除有没有甲亢的可能，甲状腺功能亢进可以引起脾气暴躁的一些表现，另外还要考虑是不是存在一些精神系统方面的疾病，出现病人的脾气暴躁，行为异常等，需要通过相关的精神量表测评来诊断，然后给予相应的治疗。

第一，暴躁是因为内心的虚怯，忧郁是因为自己的无能，烦恼是因为自己的欲望得不到满足。

往往是生活中不如意的事情导致的，有一些事情做了导火线点燃了你的脾气。看见你生活中的压力可能是越来越大了吧！

第二，睡眠不足，作息不规律。

实验证明情绪不稳定与自己平常的睡眠时间是有关系的，望君知。

第三，思维方面的固执。

通俗一点讲就是好钻牛角尖罢了，什么都放开吧！毕竟，人的一生很长的。

如果是对别人发脾气，那可能是你的语气太凶了对方从微笑变成不爽，也有可能是你直言不讳，凡事都要留给别让面子。你习惯了你的态度，但别人不可能都会习惯。

每个人的性格都不一样，不可能说所有人都天生温顺，不要抗拒自己每个人都有每个人性格上的特点

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周村区18326525677： 最近我的脾气越来越暴躁,请问谁知道是怎么回事 - ？
茹步磷酸： 短时间的变化,有了两种可能,心理变化或生理变化,不是受到外界事物刺激,就是身体不适,主要和心脾有关,所谓脾气不好,就是你的脾虚,心情不好,所以你要在平时多补补身体,无论是心理还是生理,同样心情不好回伤神,脾好能控制你的火气,还有就是肾也要补,这样能集中注意力,冷静你的神志,避免冲动,总之心理与生理都有可能,自己去感觉吧.(尽供参考)

周村区18326525677： 为什么我的脾气变得越来越暴躁 - ？
茹步磷酸： 因为学习压力太大了,也可能以前你的家长管的太严,造成你的叛逆心理.也可能因为某件事没有解决,一直压在心理无法解开,一般情况下需要一个知己或亲近的人谈谈心理话,就好了

周村区18326525677： 我感觉自己脾气越来越暴躁了是什么原因造成的呢 - ？
茹步磷酸： 自我调节和控制力度差 太过放纵自己的性格 你在今后每次烦躁的时候尝试多克制 慢慢会好起来 多出去踏踏青 建立些自己的爱好等等

周村区18326525677： 为什么我的脾气会突然变暴躁? - ？
茹步磷酸： 火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态.当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应.心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性.因此为了确...

周村区18326525677： 为什么我的脾气越来越暴躁,一点点事都看不顺,对自己爱的人也是动不动就生气,然后又后悔,又总改不了 - ？
茹步磷酸： 越来越暴躁,从生理上来说有的是肝火旺盛可以吃一些降火去燥的中成药.还有就是自己心态不平,看什么事情都很不顺眼.唯有读书,多出去走走,多接触一些人和事.开阔自己的眼界,提高自己的修养,让自己的心慢慢沉淀下来.这样可能会好点.

周村区18326525677： 为什么脾气会越来越暴躁呢? - ？
茹步磷酸： 1、 遗传的原因.从遗传学的角度看,你的祖辈的个性中有这样的性格倾向——火爆脾气,你承传了他们的性格基因,因此也脾气暴躁. 2、 教养的原因.从行为心理的角度看,在成长过程中,尤其是在小时候与父母的互动过程中,自己的火爆...

周村区18326525677： 为什么脾气越来越暴躁? - ？
茹步磷酸： 愤怒是可以控制的,火爆脾气也是可以改变的,关键在于掌握方法. (1)情境转移法:当愤怒陡出时,人有五种处理怒气的方法,一是把怒气压到心里,生闷气;二是把怒气发到自己身上,进行自我惩罚;三是无意识地报复发泄;四是发脾气,...

周村区18326525677： 为什么我的脾气越来越暴躁? - ？
茹步磷酸： 脾气,是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一.不少青年脾气急躁,遇事容易冲动,特别是对一些不顺心或自己看不惯的事,常常容易生气或怄气,有时还同人家争吵,说出一些使人难堪的话,或影响同志间团结,或影响了家庭的和睦....