老年人一年补钙几个月，长期补充会更好吗？
老年人最好在晚餐后30分钟服用钙片。因为人在凌晨三点作用不断的排出旧的骨骼组织，血钙浓度降低，为了确保钙指数更加稳定，适合晚上补充钙剂，而且钙有镇静作用，有助于睡眠。
老年人补钙吃什么钙片好
补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。
哪些属于有机酸钙盐成分的钙片？看药品的成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。
老人补钙吃有机酸钙盐最好，原因何在？市场上销售的钙片中，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等；虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛，此时如果再服用治疗胃疼的药，不但症状没有缓解，还会影响补钙效果。同时，无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收，老年人的胃酸相对较少，服用后吸收率自然不高。而有机酸钙盐的钙含量较低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高。大家在选择钙片的时候看清楚钙片的成分就可以了分辨出有机酸钙盐和无机酸钙盐了，脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐。
老年人如何选购补钙产品
1、钙片是否添加维生素D。因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。
2、钙离子的含量有多少。钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
3、品牌要好。现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关。
4、针对性强。钙片有很多种，所以适合中老年人吃的钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好。
老年人虽然缺钙，但不宜长期补充，最好是间隔一个月补一个月。一年补六个月就可以了
老人一般身体都是缺钙的，很容易患骨质疏松的症状，所以说你可以适量的给老人补钙，给老人补钙的话可以给老人吃钙片，另外也可以给老人适当的吃一些鱼肝油，鱼肝油中含有的维生素d可有效的促进人体对钙物质的吸收，另外在这个期间你也可以让老人多晒一下太阳，也可以起到补钙的功效。
老年人一年补钙6个月，隔一个月补钙，长期补钙不好。
老年人补钙吃多久
补钙要注意呀，长时间服用钙片可能会引起该沉积，引发结石症，所以要间断服用，服用一个月后再停服一个月，这样比较科学。如果没有明显的缺钙症状，建议不要服用，多吃钙含量高的食物：海产品，豆类食品等，多参加体育运动，均可对钙吸收取到还好的作用。再者，最好不要乱服用，长期服用大剂量维生素E可...
前几天有人说中老年人补钙一年补两个月就可以了
您好,中老年人补钙建议您每天食补,含钙高的食物有:虾皮、牛奶、豆腐、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物,其中以牛奶的含钙量高;另外,补些维生素D,它能促进钙的吸收,建议多晒晒阳关,沐浴一天阳光所合成的活化维生素D
60岁的老人一年只需补3个月的钙吗请问老年人一年需补钙几个月
是长期性的，补钙每天都需要的
中老年人补钙的方法有哪些?
老年人补钙主要有两个途径：一是食补，二是服用专门的老年人补钙产品。安乃金果酸钙是一种新型的钙营养添加剂,由钙、柠檬酸和苹果酸按一定比例反应生成,具有高溶解性、高吸收利用性、安全无毒等特点。
老年人补钙吃多久
据专家介绍，老年人补钙主要有两个途径：一是食补，二是服用专门的老年人补钙产品。先来谈谈老年人补钙之食补情况。提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。首先，老年人补钙采用食补的话，补钙的量不好掌握，食物里到底有...
老年人补钙要补多久?怎么做?
您好，老年人一般建议过一段时间就需补钙，到时先停用一个月的奥莱健鱼油软胶囊。如果有关节方面的问题的话，建议用十一坊新西兰骨胶原软胶囊。本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主要原料制成的保健食品，具有改善骨质疏松，缓解关节疼痛的...
老年人应该怎么补钙呢?
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中老年人需要补钙吗?该如何补呢?
知道了中老年人需要补钙，那么是否就一定要吃钙片呢？并非如此，吃钙片不是补钙的最好方法，应先考虑通过食物来补充。建议一天喝 300～500毫升奶，可以补充300～500毫克的钙。如果存在乳糖不耐受的情况，可以选择无乳糖牛奶、酸奶、奶酪。油菜、芥菜、菠菜等深绿色叶片的蔬菜，钙含量也很高。250 克绿叶菜...
老年人补钙吃钙片是长期吃还是只需吃一段时间?吃多长时间是最好?_百度...
钙片每天都要补，尤其是老人，需要的钙量大，如果钙质不足的话就会引起骨质疏松等等一系列的骨质问题
补钙多长时间合适?
3、补钙多年为何仍缺钙? 在补钙治疗中,经常会遇到一个普遍性问题,就是有些人连服钙剂几年还是缺钙,在检查骨密度时医生还是说骨质疏松。这是为什么?对这一问题要从以下几个方面来认识。 补钙剂量偏小 多数学者推荐,预防骨质疏松症的钙元素摄入量要达到每日1000—1500毫克。目前我国生产的钙制剂,大多数按照钙盐量...
阳果积雪： 老人每天需要摄入1000毫克钙(数据引自:中国营养学会).每天都要补充,按一定量补充,不要停.搜索看看 大象0308:喝奶改善钙营养状况
永宁县17398141064： 日常老年人补钙一般是长期服用?还是周期性的补充? - ？
阳果积雪： 老人缺钙有腰酸、背痛、腿抽筋的症状.出现骨制疏松症.补钙的直接作用也就是钙能维持调节机体内许多生理生化过程, 调节递质释放,增加内分泌腺的分泌,维持细胞膜的完整性和通透性,促进细胞的再生,增加机体抵抗力. 间接的保持体内酸碱适中,水和电解质平衡等,还可以消除炎症、净化血液、强力解毒、健美皮肤并能抑制有害病菌的入侵等.但有一点我要说一下,世面上的钙一般＂碳酸钙＂比较多, 为什么瓶盖上写到要定时定量的原因所在. 补钙的周期或用时间来说,并不是一定的.也是根据一个的体质情况来补充钙质. 所以说,停隔的补钙应该没有什么影响的.我个人建议:老人每顿用餐中多食一些含天然钙的食物比较好.比如骨头汤的.祝你家庭幸福.
永宁县17398141064： 老人一年补多久钙合适 - ？
阳果积雪： 老人每天需要摄入1000毫克钙(数据引自:中国营养学会).每天都要补充,按一定量补充,不要停.搜索看看大象0308:喝奶改善钙营养状况
