老年人补钙吃钙片是长期吃还是只需吃一段时间？吃多长时间是最好？
人体每天都需要一定的钙，食物往往又含钙不足，就自然需要补钙，特别是女性显得更有必要。补钙最好采取细水长流的方法，适当、适量、长期坚持。
吃钙片可以长高吗
想要拥有迷人的身高我来告诉你
中老年人吃钙片好吗?
中老年吃钙片大有益处 人到中老年时，什么都不比身体重要。中老年开始，人们的身体各种问题就开始随之出现了，最多的就是骨质疏松问题。所以中老年人面最需要的就是补钙。首先让我们先明确产生骨质疏松的原因和缺钙的症状。引起骨质疏松的因素是十分复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关：1.中、老年...
成年人补钙一般补多久
按照人体生长规律，人体骨密度的最高峰值是在30～35岁，此时骨头中的含钙量最高。35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降，到中老年再补钙，已不能使骨密度增加，只能减缓身体中钙的流失速度。成年人补钙的最佳时期 补钙应在30岁前每天从膳食中补充钙元素，尽量增加骨密度的高峰值，...
中年人每年食多久钙片
45岁以后,每10年骨骼脱钙率为3%。于是,如何“坚守”前期的补钙“大业”就显得至关重要了。 于康介绍,每天两杯奶还是补钙的根本。但不少中年人都存在一定程度的乳糖不耐,喝后会出现腹痛、腹泻等症状。这些人可以用酸奶或去乳糖的奶粉代替鲜奶,只要保证足够的量就可以获得和鲜奶一样的补钙效果。 同时,为了延缓骨钙...
吃钙片能长高吗?如题 谢谢了
不一定能长高，也不一定长不高，看个人的吸收了
吃钙片有什么好处么?
吃钙片的好处：1、钙是人体内最普遍的元素之一，人体中钙的含量占总体重的1．5－－2％，其中骨骼和牙齿约占99％。体液和软组织占1％。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到重要作用。2、钙、镁等微量元素可降低心率和血压，放松肌肉和神经，进而改善睡眠质量。美国斯坦福大学研究...
怎样补钙才是最好的?长期坚持吃钙片有用吗?
钙称为碳酸钙，吸收率最高，其可以溶解在胃酸中，特别是由人体吸收。许多人喜欢白天吃钙片。他们觉得白天钙的效率将更高。事实上，真正高的效率不应该在晚上，钙吸收可以在晚上到达峰值，所以在睡觉前吃钙。这部电影更好。钙没有超过两天，应该有很长的时间才能钙，如果它总是钓鱼两天，钙的效果也不会...
长期补钙好吗?
”另外，一天吃一次的钙片单次摄入剂量较大，吸收未必好。不妨选择单次剂量小一些，每天吃两次的钙剂。 专家最后提醒，户外活动少、绝经期妇女、长期使用激素、糖尿病患者，以及生长发育快的孩子等，都是补钙重点人群。对于大多数人而言，补钙效果差并非缺少钙的来源，而是因为晒太阳少、运动量不足，影响了...
中老年补钙有什么好处
补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。哪些属于有机酸钙盐成分的钙片?看药品的成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。老人补钙吃有机酸钙盐最...
人到多大年龄吃钙片?
以免年龄大了就是天天补钙也不一定能够吸收，建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收有人会有疑问：钙补多了骨头才会好，...
望咏复方： 老人缺钙有腰酸、背痛、腿抽筋的症状.出现骨制疏松症.补钙的直接作用也就是钙能维持调节机体内许多生理生化过程, 调节递质释放,增加内分泌腺的分泌,维持细胞膜的完整性和通透性,促进细胞的再生,增加机体抵抗力. 间接的保持体内酸碱适中,水和电解质平衡等,还可以消除炎症、净化血液、强力解毒、健美皮肤并能抑制有害病菌的入侵等.但有一点我要说一下,世面上的钙一般＂碳酸钙＂比较多, 为什么瓶盖上写到要定时定量的原因所在. 补钙的周期或用时间来说,并不是一定的.也是根据一个的体质情况来补充钙质. 所以说,停隔的补钙应该没有什么影响的.我个人建议:老人每顿用餐中多食一些含天然钙的食物比较好.比如骨头汤的.祝你家庭幸福.
蒙山县17726393991： 老年人吃钙片,是一直吃,还是要停几天再吃 - ？
望咏复方： 老人补钙不是越多越好,但如果检查是缺钙的话,建议一天一片,至少补一个月!
蒙山县17726393991： 老年人缺钙能一直吃钙片吗 - ？
望咏复方： 可以的,因为老年人更容易骨质疏松,所以是需要长期不补钙的
蒙山县17726393991： 老年人可以长期吃钙片吗? - ？
望咏复方： 病情分析:您好!老年人钙片可以长期服用,但差不多一天一片就可以,最好是每天饭后半小时-1小时,因为饭后小肠绒毛开始活跃起来,加速了吸收,并且可以保证胃的安全性,不易受刺激.意见建议:牛奶,虾皮中含钙也很高,可以多吃一点,多晒晒太阳也可以帮助钙质的利用.蔬菜中的草酸,植酸会干扰钙的吸收,可以做菜的时候先焯一下去除草酸,骨头汤加点醋可以帮助钙的析出.钙片也不要和碳酸饮料一起喝下去,影响吸收.
蒙山县17726393991： 请问中老年人吃钙片是不是要一直吃下去还是吃一段时间就行了呢?请问 ？
望咏复方： 病情分析: 中老年人由于身体各部分机能的下降,对钙的吸收不好,所以中老年人要补好钙.补钙可以通过食补和钙片结合来补钙. 指导意见: 食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等,这些食物补钙效果都是非常好的,适合中老年人补钙. 由于中老年人对钙的吸收能力下降,建议再服用钙片进行补钙,中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片,它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的,还可以改善中老年人精神不佳,腰酸背痛等各种情况. 中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收.另外不要喝酒和抽烟,不要喝碳酸饮料,否则会造成体内大量的钙流失.
