《当下的力量》读后感

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《当下的力量》读后感

　　当品读完一部作品后，你心中有什么感想呢？是时候抽出时间写写读后感了。可能你现在毫无头绪吧，下面是我帮大家整理的《当下的力量》读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　让人精神世界打开一扇窗的一本书，书中最基本的一个理论“活在当下”，过去的已经过去，不再回来了，未来也没有来临，你根本无法去掌控。如果人在这里，脑子却跑到过去，这就带来了伤心、悔恨、愧疚等情绪，或者人在此刻，脑子却跑到了未来，就会产生压力、焦虑、恐慌。仔细想想确实是这样的。我常常感到压力、遗憾、焦虑，人在现在，脑子却跑到了过去和未来。因为总觉得现在的自己不够好，是曾经那个不努力的自己造成的，所以害怕现在如果不够全力以赴，又会导致今后的遗憾和悔恨。

　　书中说，过去和未来都是幻象，你越关注就会错过当下重要的东西。放不下过去，以过去的看法来判断现在，会得到一个被扭曲的理解，我们不能让过去的的错误来惩罚现在的自己，来耗尽生命的能量。而幻想未来，对未来的期待代表了一种想解脱或者得到一种形式上的满足，这些都是一种逃避现实的想法，只会让人陷入更深的困惑中，收获无力感。有一些观点，我是比较赞同，但是书中谈到的一些情况，我只能一知半解，或者现在还不可能做到，这是需要长时间练习和体会的。

　　临在感就是，不念过去，不想未来，只关注当下，把意念集中在现在发生的事情，以平静，理智、清醒的`头脑来感知当下。书中提到的，有些禅宗大师为了测试弟子的临在程度，会悄悄从身后用棍子打击他们，令人吃惊的是，如果弟子处于的临在，那就相当的警觉，就会感觉到后面发生的险境而去阻止或者闪避。这让我联想到一些武侠小说中，描写到武功高强的人，会感知到一般人觉察不到的即将到来的危险，让人感觉他们是不是有千里眼，顺风耳，甚至是一些修炼高人能够得知自己归天的时辰。这种未卜先知的能力，现在看来这就是一种临在的力量。说起来虽然有点玄乎，但确有此事。

　　再比如参加一些刺激性的活动，如在赛车、蹦极之类的人就会只关注到当下，而感知到临在。这就是为什么明知道很危险，但还是有那么多人热衷，就是因为在那一刻，他们体验到了临在畅快的感觉，那种没有烦恼，没有痛苦，没有忧愁的全神贯注，只在乎当下的感觉。还有医院里面的病人，被推入手术台的那一刻，也是可以体会到临在的感觉的，因为病痛或是治疗时的恐惧，会让人只关注当下，而无暇去想其他。

　　对发生的事情不管好的坏的，都保持一颗不抗拒的心，接受他存在的事实，而不是逃避。不抗拒不是说不采取任何行动，而是说你所做的事情不是由反应引起的，比如遇到不好的人不好的事情，我们的原始反应可能就是痛苦、愤怒、想反击，这都是正常的情绪反应，但是多数时候这样一点用处都没有的，只有承认当下，接受临在的人，就会如东方武术中深藏的智慧一样，因势利导，也就是“无行动的行动”，这种行动就不是思维的反射，是一种看似“无为”的表现，真正的“无为”意味着内心的不抗拒和高度的警惕。这时候人的行动就会非常理智冷静睿智，往往做出的决定是最正确也是最有效果的。就是此时无声胜有声的境界。

　　当一个人真正理解并且顿悟了“当下” 、“临在”的意义，那任何事情对他来说都不是问题，只是当下正在发生而已，哪怕这事情发生在自己身上，你都能够以一个旁观者的身份来看待，只是静静看着它，不做任何评价，而是臣服它，不管是好的还是不好的事情，都要去承认它，接受它存在的事实。

　　曾经看过一句话，承认自己软弱比故做坚强有用得多，说的也是这个道理。过去的我，遇到不开心的事情，总想着在逃避问题，但是逃避不是办法，躲是躲不过的，所以那种不好的情绪，烦恼、忧虑、郁闷会反反复复，因为暂时的遗忘并不能彻底打败它，情绪纠结下忽冷忽热，反而让自己更不快乐。现在的我不再逃避任何事，也不会为了面子而掩饰自己的弱点，承认自己的不足、缺点，接受真实的自己。

　　学会了感知临在，就不会再有消极心态，不会再有不开心的事，但是感受到了临在，并不是说就会幸福快乐，因为它是建立在幸福快乐之上的一种内心的平静、安宁，一种发自内心的舒坦，这种感觉不会受到任何人任何事的干扰，和其他人也无关，不需借助任何外力，来自一个人本体的喜悦感，一个不灭不朽的境界。这就是至高境界的心智成熟，说起来容易做起来很难，至少我现在做不到，但会尝试着去学习。

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艾峡德维： 《当下的力量》这本书我读完的感觉就是,这是一本要静下心来,用心体会的书.他的每一句话都需要我们细细的品味,才能得到我们自己的体会,然后我们才会由这本书得到关于我们如何对待过去、现在和未来的一些想法.同时这本书,也...

山亭区19737304984： 《当下的力量》的主要内容是什么? - ？
艾峡德维： 阅读《当下的力量》对于你来说是一个发现之旅.在作者这位心灵导师的引导下,你会惊讶地发现,自己一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中.我们忘不掉过去,更担心未来.但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念.通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口.在那里,我们能找到真正的欢乐,我们能拥抱真正的自我.

山亭区19737304984： 如何看待《当下的力量》这类灵性书籍及其这类现 - ？
艾峡德维： 书还行.这本书主要是把东方的宗教的修练方式(主要是禅宗)提练为一个最简单、最基本的观念及方法,也就是停止思考用感觉去感知世界,如果长期练习的话,可能达到合一的境界,也就是活在当下.

山亭区19737304984： 《当下的力量》求概括?？
艾峡德维： 我们拥有珍贵的东西——当下的力量.一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中.我们忘不掉过去,更担心未来.但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切者是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念.通过向“当下”的感悟,我们才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口.

山亭区19737304984： 《当下的力量》怎么样 是正道吗 希望得道之人指点迷津 - ？
艾峡德维： 我感觉《当下的力量》是某位菩萨转世到国外采用的一种方便的教化所写的,比较适合国外人的根机.里面有一部分空性的道理,初期可以学,因为很适合现代人,但并不究竟.如果学习佛陀圆满的教化,还是最终要以佛法来最终走向解脱.