如何才能快速的把一件事忘记？
要快速忘记一件事，可以尝试以下几种方法：
注意力转移法：找到一件你感兴趣的事情去做，让自己全神贯注地投入其中，从而暂时忘记之前的事。
做深呼吸练习：深呼吸可以帮助你放松身心，减轻焦虑和压力，有时候这也是一种有效的忘记方法。
分散注意力：找一些事情来分散你的注意力，比如看电视、听音乐、看书或者做运动。
重新评估事件的重要性：试着从不同的角度来看待这件事，看看它是不是真的那么重要，也许你会发现其实没必要一直记挂着。
写日记或日程表：把你想要忘记的事情记录下来，然后把它放在一边，告诉自己以后再处理。
睡觉：有时候，睡觉也是一种很好的忘记方法。当你醒来的时候，你会发现很多事情已经不再那么重要了。
求助他人：和你信任的朋友或家人分享你的困扰，他们的支持和建议可能会帮助你更快地走出困境。
冥想：冥想可以帮助你清除杂念，平静心情，有时候这也是一种有效的忘记方法。
记住，忘记并不是解决问题的最好办法，有时候我们需要正视我们的情感和经历，从中吸取教训，让自己变得更好。
别去刻意想要忘记某件事或某个人，这样做的结果只能适得其反，不但忘不了，还会总想起，为自己徒增烦恼。不要太逼自己，不要给自己太多压力。
人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景，当初的心情了，何必还要那么执着呢。
放下包袱，放松心情，开开心心地过好现在的分分秒秒，也许在不久的将来你就会在人生的下一个路口碰到更美的风景，更好的爱人。
怎样才可以忘记一个深爱的人?
感悟小结 只有当你把失恋转变成促进自己不断变好的动力，你才能迅速忘掉一个深爱过的男人。总之，一个女人要想真正放下或忘掉一个曾经深爱过的男人，你需要耗费一定的时间和精力。你可以通过尝试一些新鲜好玩的事物，或是多抽空出去走走，散散心，又或是学会跟他保持适当的距离，避免和他经常见面，让...
如何去忘记一个曾经伤害过自己的人?
结果，他现在影响我工作规划和安排，而且是非曲直被抹黑，我无处伸冤。你们说，这样之事我能做到原谅吗？有生之年我都不会忘记，我只能说暂时忘记，因为我不愿意为一个没有品德之人浪费时间和经历。这件事情也给我提醒，人太善良了，不行就是他喊你爷爷，喊你奶奶都不能答应，都说君子爱财取之...
怎么才能忘掉一个人,怎么才能把他放下?
想要忘掉一个人可以远离对方，远离熟悉的生活场景，分散注意力让自己忙起来。如果你觉得现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还不如自己找个两个人以前都没有去过的地方，自己一个人静一静。也可以多和家人团聚，或者和朋友谈谈心，把自己的烦恼和苦水多跟家人或者朋友说一说，心里的疙瘩...
怎么才能静下心来做好一件事?
其实并不是你无法静下心来做好一件事,而是你可能根本不知道你目前要做些什么。。你的生活缺少计划性与目标性,并且你可能也有点自卑~不过只要你能试着找到生活的目标与追求,相信你一定可以克服当前的困难与困惑的!这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生 1) ...
如何才能持之以恒的做一件事情如题 谢谢了
寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。 这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。 要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。 如果一在的认为自己不...
如何和一个人快速打好关系
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与其一味抱怨,不如积极解决问题
”只有懂得自律，才能用自律来约束自己的行为举止，才能阻挡情绪想要掌控你的权利。如果你足够自律，面对一件事情、一个问题，想到的不是怨天尤人、不是焦虑、不是浑浑噩噩不知所云，而是自律，坚持养成一个良好的工作习惯。比如把自己烦恼困扰写下来，把它们的内心曝光在阳光下，曝光在你的记录本里，...
焦虑期必做的3件事
1.焦虑来源,要想打败焦虑,先明白焦虑从何而来。大多数的人,焦虑的点在于,没有完成具体的事情。大家着手一件事情,会觉得焦虑,是因为缺乏对它的控制感,不能保证得到预期的好结果,但又无法承担可能出现的坏结果。所以,很多时候,我们会有回避领向。回避,但不解决问题,这过程中便会产生焦虑的情绪。 2.解决办法,追根...
怎么放下一个人?
我们知道，爱上一个人后反而失去他了是一件痛苦的事情，这将是人生中抹不去的遗憾。要想放下一个人，可以参考一下我给的意见。首先要想真正地放下一个人，就要彻底清除你们之间的东西，比如一起拍的照片、录制的视频等等以前甜美的东西，这些可以让它尘封在记忆的长河中，但是不要再出现在你的生活...
怎样才能写好一件难忘的事
在现实生活或工作学习中,大家总少不了接触作文吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧,下面是我帮大家整理的作文一件难忘的事,欢迎大家分享。 作文一件难忘的事1 今天中午我和妈妈在饭店里吃饭的时候,遇到了一件让我难忘的事。一...
赧航复肝： 这只能说明你潜意识里对那些你记着的东西都很感兴趣 你想尝试但又胆怯 当在别人身上发生时你有快感或者好奇 所以你能做的就是坦然接受这个事实 理性分析 客观看待 你年龄小 这也和你从小的生活环境有关系 慢慢来
石狮市15161718191： 怎样可以最快忘记一件事? - ？
赧航复肝： 要忘记一件事其实并不容易!不去想也不见得就会忘记,反而让你记得更清楚!因为现实中强迫自己不去想的事,在潜意识里不断地没你默念!有默读背诵过课文的都知道,这会让你对所记的东西更加深刻!我个人觉得!如果想忘掉一件事,就...
石狮市15161718191： 如何才能忘掉一件事? - ？
赧航复肝： 人的记忆是神奇的,它会主动的选择性的忘记一些痛苦的事情,是人的一种自我保护,这就是为什么很多时候人能回忆起来的都是幸福的片段. 如果老想着要忘记什么,实质上就是一个不断反复加深记忆的过程,所以可以找自己觉得轻松的事情入手,比如感兴趣的工作,旅游……不小心想起来的时候,用另一个声音告诉自己,没关系,这还不是最痛苦的,起码现在还有值得庆幸的事发生. 记忆也有修饰和夸张作用,有很多时候你想起来的事情和当时的事实已经有了很大的不同. 所以说时间能带走一切,这种说法不是没有道理的. 慢慢来,而且,有些事情,虽然痛苦,能记得的总归也算是一种财富,一种只属于自己的经历和体验,它在一定程度上不是也代表着你的成长吗?
石狮市15161718191： 想忘记一件事怎样速度最快? - ？
赧航复肝： 想要忘记很难...有心之人意之难忘...没有思想没有思维的人...那他就没有思维...不会去想..想忘记这一切..到不如接受一切...把它做为生活的一部分...有它可以可..没它也可以...事上没有绝对..也没有肯定...只要有个人的信念没有什么不可能..只是时间的问题...中国人有一句话...我也只是做比喻...“君子报仇,十年不晚”...在等待中.或者在努力中...你会得到更多...忘与不忘..这有什么区别..只是你是如何对待... 记得采纳啊
石狮市15161718191： 怎样可以最快忘记一件事啊!?？
赧航复肝：忘记...一个心痛的问题.... 说到底忘记过去是在骗自己,也是在骗别人,只要有一点点可以联系到过去的事的东西,你就不可能忘记过去的.不要逃,后悔也没有用... 有一句话不是这么说吗?你可能在1秒钟的时间遇到一个人,用一天...
石狮市15161718191： 如何快速忘记一件事？
赧航复肝： 当然是要转移你的注意力,当一个人全身心关注一件事的时候,便可以忘记,当然你也可以在内心深处劝诫自己,忘掉不开心的事,因为你还有很多开心的的事在等着你,只有放下一些包袱,你才会收获更多的惊喜
石狮市15161718191： 怎样才能很快忘掉一件事?？
赧航复肝： 有些事情,过去就让它过去了,不要刻意去忘记,越想忘记反而会记的更深,让一切都趋于平淡,该做什么做什么,随着时间的推移,就会慢慢的忘记!不要自己独处苦思,尽量多跟好朋友在一起,独自一人的时候不妨上上网玩玩游戏,或者听听音乐.尽量想的开心的事情,同时让尽量让自己忙起来过得充实一点,这样你就不会去想,也没时间去想你要忘掉的事情了. 如果你对某个人或某件事付出过真感情,是不容易忘记的,忘记一些人或者一些事,需要一定的时间.记忆就象离你而去的某个人,随着时间而越走越远,渐渐模糊,直至看不见.
石狮市15161718191： 怎么才能很快忘记一件事情？
赧航复肝： 忘记烦恼的几种方法: 1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼(推荐一首《保持微笑》); 2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着,应该开心的确没有开心...
石狮市15161718191： 怎么样才能很快忘记一件事?？
赧航复肝： 这种时候有时不用刻意的去想忘记它 有时候会越想忘记越忘不掉的,这是心理作用 你可以试试分散注意力的方法去试试 或者用新的事物去代替旧的事物也行
石狮市15161718191： 怎样很快忘掉一件事？
赧航复肝： 人生在世每个人不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀. 拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事.让自己每天快乐多一点.
