怎么才能忘掉一个人,怎么才能把他放下?
想要忘掉一个人可以远离对方,远离熟悉的生活场景,分散注意力让自己忙起来。如果你觉得现在还难以忘记一切,呆在熟悉的地方也是一种难受,还不如自己找个两个人以前都没有去过的地方,自己一个人静一静。也可以多和家人团聚,或者和朋友谈谈心,把自己的烦恼和苦水多跟家人或者朋友说一说,心里的疙瘩也许就会慢慢解开。一个简单的远行能够让你尽可能的放松,忘掉那些烦心事。尤其是去那些风景美的地方,最好能是和朋友们在一起,这样既能互相帮助,又有倾诉的对象。
你好:
首先我先要对你说一下,要忘记一个人,或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过,人不可能忘记自己爱过的人,因为一旦忘记了,那就不是爱。如果仔细思考一下,还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责,苦恼。但是忘不了我们不想记着的,又会非常不舒服,因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下:(我不能保证绝对有用,但总归会对你有所帮助)
1.要忘记一个在自己心里占分量的人,不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法,使自己分心,比如:多和朋友去玩,多找点开心的事做,多看些幽默的书刊,放松自己。看些喜剧片,使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己,你是对他(她)的爱,还是为了让自己度过寂寞?至于你越想喜欢他(她),可能是触情生情,你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她(他)的,最好让自己每天都非常的忙碌,最好可以不再和她(他)一个城市生活,最好你去结交一些新朋友,也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她(他),因为你越想忘记,在你想忘记的时候,你下意识的又会想起她(他)。你可以去回忆她(他)的一点一滴,回忆的时候,你会觉得你很开心,但你每天都回忆一点,每天都回忆一点,你就会发现,你的记忆慢慢记不得了,就像我们每天都吃三餐一样,有时甚至早上吃的是什么,你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人,因为那样你就会比以前更爱她(他),爱一个人容易,忘记一个人很难,想真正去恨这个人更难。你只要把想对她(他)的忘记交给时间来解决,就可以了,时间久了,你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想:你爱她(他)!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱,得到比她(他)更好的人。另一方面,你爱她(他),可你希望她(他)过得更好吧,也许她(他)离开了你过得比现在好,你其实应该高兴的。
5.如果是那个他(她)是你的初恋,你也不要想得太多,因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋,初恋是最美好的,最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳,但是我认为有一些人就是受这些思想的左右,收到了一些所谓的心理暗示,其实很简单的事都变复杂了,切忌,不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后,总会感到不知所措,那是在得到了第一次爱情的洗礼,沉醉在其中,美好的感觉在回荡,纵然瞬间失去,总会有些不适,但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时,或许这种氛围又回来了,为何不期待那?
6.朋友我可以告诉你一个关于我的事:说实话,我也一直喜欢一个人,但是那个人现在不喜欢我,但是我也想你一样,每每想都有一种遗憾的感觉,但是我告诉自己,我的路还很长,那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底,把它珍藏起来。再告诉你一句话:自己身边现在的女朋友(男朋友)或者老婆(老公)并不是自己最爱的人,其实仔细品起来还是有道理的。
以上是我总结的,虽然不全面,但是希望对你有所帮助。
希望你早日从中走出来。加油~!
如果你觉得现在还难以忘记一切,呆在熟悉的地方也是一种难受,还不如自己找个两个人以前都没有去过的地方,自己一个人静一静。也可以多和家人团聚,或者和朋友谈谈心,把自己的烦恼和苦水多跟家人或者朋友说一说,心里的疙瘩也许就会慢慢解开。
一个简单的远行能够让你尽可能的放松,忘掉那些烦心事。尤其是去那些风景美的地方,最好能是和朋友们在一起,这样既能互相帮助,又有倾诉的对象。
想要忘记一个人那就减少对他信息的关注,喜欢一个人,习惯去想他,去关注他,那么现在要停止喜欢他,就必须要克制内心,不要再去关注他的任何动向,不要再不分时间地去想其他这个人,也许有点难,但是意识到自己在想他时可以马上转移思想,想想明天要做的事,想想最近的小目标是什么,就是不能让自己蔓延对他的思念。让自己忙碌起来吧,让工作的忙碌来覆盖感情的创口,让我们无暇去顾及创口,那么疼痛便减轻一点,时间又是良药,忙碌加良药,便会慢慢淡去,慢慢不再去喜欢,自己的心也能早点解脱。心情不好的时候,就走出去看曼妙的风景,感受大自然的气息,卸下一身的疲惫,放空心灵,何必让自己太累。浅浅遇,淡淡忘!
1、克制住自己不要找对方
想要忘记一个人,那就得先克制住自己找他的冲动和欲望,你可以关注对方的微博、或者朋友圈。但是就是不要找他。要不然你就前功尽弃了。想要真正的放弃你们的关系,那就一定要减少你们的联系频率,最好是不要联系,时间久了,你就会慢慢的习惯的。
2、多和其他人聊天转移注意力
想要忘记一个人,就得转移自己的注意力,就多多的和其他人聊天,不管是异性还是同性,认识的还是不认识的,甚至是网友啊!都可以,你可以把这些人当做你的发泄情绪的一个通道,也不要只和一个人说,把你的情绪多多的和别人说,这样能够减少你的难受。
3、自己找一些事情做
不想想着提高不提高自己,你现在就是要多找一些事情做,想吃东西的时候就吃,想玩耍的时候就玩,你自己想干啥就干啥,尽量不要把自己的时间空余出来,因为人一旦有空余的时间就会容易瞎想。千万不要因为别人而牵动了自己的清楚和想法,你的难过不值得为了别人。
4、交给时间
如果以上的方法对于你而言,好像都不是很受用,那么你只能把忘掉一个人去交给时间了,因为往往做事情就是欲速则不达,其实你心里越是想放下一个人,但结果往往是放不下的,因为你心里面和脑海里面会一直都有这件事情的存在,不过随着时间,这个人慢慢的也会在你的脑海里慢慢的消失了。
一,接受现实,认识到再喜欢也不能拥有,只能是喜欢。
人之所以对一个人,或者一件喜欢的东西,放不下,就是因为有期望。期望着得到,期望着永远拥有。因为这个心理,所以会想办法得到。所以,内心会一直念念不忘。如果说,你对一个人,仍然存在这种期望,你是难以忘记的。
所以,喜欢一个人,但现实已经注定你们不能在一起,那就认清现实,接受现实,不再去幻想或者期待。这样,内心没有期待了,不再幻想了,心也就渐渐不朝那方面去想了。自然,也就慢慢淡化,不会记得了。

二,多找找喜欢的人的缺点,多想想真在一起时可能会发现问题。
有时候,你越是盯着你喜欢的人的优点,你越是觉得失去的可惜,越是惋惜,越是忘不掉。如果说,前期在念念不忘的时候,能多想一想,喜欢的人的缺点,努力找找不足,渐渐也会淡化那个人在你心中的印象。渐渐也就忘记了。
要知道,人无完人,不可能没有缺点。如果你发现不了,那是你对喜欢的人了解不够。那么这时候,找不到缺点,你可以想象一下,如果在一起,那些你没有发现的缺点暴露出来怎么办?对方破坏了在你心中的印象,或者不合适怎么办?把这些不好的东西,设想进可能的未来中,你才会不觉得那么遗憾。甚至庆幸不在一起了。
三,告诉自己,不需要刻意忘记,让对方在你心里自然淡化。
大家都知道,用手去抓沙子,如果你攥得越紧,越是攥不住沙子。如果你不那么使劲,反倒会抓住一些。对一个人的记忆也是如此。如果你非常想忘记一个人,那么可能说明你内心还没有放下,就更难以忘记。所以,你要在自己的内心,告诉自己对于喜欢的人,没有必要去刻意忘记,只需要记住,不刻意去记起就行了。这样顺其自然,想起也就想起了,想不起也就算了。带着这种心态,慢慢地也就自然淡化了,也就慢慢忘记了。
俗话常说,拿起容易放下难。特别是一段感情里,一旦你深陷其中,用心去爱过,就很难真正放下。
可是,如果那段感情不值得你付出,那你为什么要自寻烦恼呢?
如果你爱得很深,那么你的生活里都会是对方的影子。
你走过河边长廊的时候,会回想他在你身边挽手散步的场景;
你到街边小店吃串串的时候,会回味他坐在对面喂你吃饭的温暖;
你回家的时候,你会回忆他站在窗台下等你的模样。
但是,一直活在过去的人,永远无法拥抱未来。
如果你始终拥抱着过去不愿意放手,那么当新的机会到来时,你要如何去拥抱新的开始呢?
所以,已经结束的感情,就彻底的放下吧。过程或许很难,但在这偌大的人世间,只要你下定决心去忘记一个人,就一定做得到。
其实很多时候,放下一个人,并不是一件做不到的事情,只要你下定决心,决定斩断过去,再辅以一定的方法,就没有放不下的人。
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怎样才能尽快忘掉一个人呢…?
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库尔勒市15714016053: 怎么样才能忘记一个人,放弃一个人??
金急精氨: 忘记一个人是在不经意间去忘记的,不要去刻意的去忘记一个人,那样很难忘记的,你只要恢复到正常生活,该干什么就干什么,不要刻意去躲避你想的那个人,也不要刻意去忘记他,时间一久,你静下心来在想想,原来他早已经不存在了.时间永远是治疗伤口的良药!!! 其实忘记可以很容易,也可以很难,决定权要看自己,我只是给你一个建议:1、 结束以后,别告诉他我恨你,爱情是两个人的事,错过了大家都有责任2、 一个人的世界总需要另一个人做陪衬,他离开了,那是他衬不起你,相信自己会有更好的明天;3、 想他的时候,就想想他的好,他的笑,记得曾经爱过一个人,别去管最后是谁开始了背叛,开心过就好
库尔勒市15714016053: 怎么才能做到忘掉一个人? - ?
金急精氨: 从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得
库尔勒市15714016053: 怎样才能忘掉一个人?才能克制住自己不去联系他? - ?
金急精氨: 你可能经历感情的挫折,伤得很痛.忘掉一个人其实不难,关键是你要找到你最痛恨他什么,要想联系他时你就要想到他的痛恨之处.同时可以多与人交往参加一些社会活动,还可以寻找新的恋情.痴情的女子生活很累心很疼,为了这样的男人不值得.
库尔勒市15714016053: 怎么样才可以忘记一个人?怎么样才可以放弃呢 - ?
金急精氨: 这里有几个高手的方法: 1.要忘记一个在自己心里占分量的人,不太容易.可也不是不可能的,多和朋友去玩,多找点开心的事做,多看些幽默的书刊··放松自己··看写喜剧片··绝对可以忘了的···呵呵 2.记得第一次谈恋爱的时候,我...
库尔勒市15714016053: 到底要怎么样怎么才能忘记一个人,放下一个人 - ?
金急精氨: 让时间慢慢的抚平吧,忘掉一个人真的很难,有时候就是一辈子.不过,时间总能平复一切.同时,看开一点,有缘无分的事情多了,天地无数有情事、世间满眼无奈人,有些人错过了,就再也回不来,回不来就让她去吧,要调整自己的心态.
库尔勒市15714016053: 怎样才能忘记一个人?怎样才能放弃一个人?? - ?
金急精氨: 时间和空间会让人淡忘下来的,也可以去想另一个人,这个办法最好用.还有时间可以冲淡一切这话一点不假.你要记住这个世界上你自己是最重要的,别人都没有自己重要.千 万别钻了牛角尖,你把生活的重心放在了爱情上面,本身就不对,...
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库尔勒市15714016053: 怎么样 才能 放弃和忘记一个人呢?
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库尔勒市15714016053: 如何忘记一个人如何彻底忘记一个人 ?
金急精氨: 不知道是要忘记一个自己恨的人还是一个爱的人呢? 基本上两者都很难. 刻意地去忘记反而更加不易. 其实,时间就是最好的方法. 学会去平和地生活,有一个平和的心境,时间一定会将那些该带走的都带走. 而生活还是会继续,照样会有色彩和甜蜜.