破除完美执念，提升行动力
完美执念就是必须做到完美，不然就不做，或者如果不完美就否定它的价值。
比如孩子考试得了99分，家长就会认为孩子粗心或者是不够努力，否定了99分的价值，眼里只看中那1分的损失去责怪孩子。
比如每天读两页书，但是觉得这两页书带来的进步十分微小，觉得它毫无价值，只承认带来巨大的进步才有价值。
比如某些知识付费的课程，承诺学习过后会有巨大改变的效果，才会去报名学习，否则是不会去付费学习的。
考试99分的孩子，因为没有得到父母的肯定，会感到气馁和伤心，孩子会觉得父母没有看到自己的努力，会产生两种想法，一种是无论我怎么努力都是没有用的，从而丧失了对学习的兴趣；另一种是更加努力学习，但是以后会过分看重别人对他的评价，他们会视这种评价为他们是否努力的标准，从而活在了别人的评价当中，失去了自我。
完美执念就像一个锚一样固定在人们的脑中，当人们只盯住一件事情的意义时，就会丧失了做这件事情的初心，从而削弱了做这件事的行动力。
02
完美执念来源于小时候的认知，每个人在小时候就会有完美执念。
比如在小时候，孩子会特别在意一个物品的完整性，如果缺了一部分，孩子就会觉得这个物品不完美了，从而会大哭大闹。
这是因为大脑发育不完善的原因，如果这种认知在以后没有得到改善，就会产生停滞，长大了依然会有完美执念的认知。
完美执念也与父母有关，如果父母经常用应该、比较来教育孩子，那么孩子就会形成固化认知。
比如父母经常拿孩子和成绩好、行为好的孩子作比较，孩子就会自卑，觉得自己不完美，以后也会经常拿自己和别人作比较。
比如父母经常说孩子成绩应该考满分、各方面都应该达标和做好，这就会让孩子以为只有这一个标准，从而否定了其它路径，也就是一根筋，不接受这个路径以外的方法。
当认知固化以后，就难以改变，从而导致人们想要的结果就是一件事必须做到最完美，不完美就没有价值和意义，就会丧失动力去做，就会害怕不完美带来的后果，也不愿意承担这种后果。
03
想要提升行动力，就必须破除完美执念的认知，不再相信全有全无，而是要相信哪怕这件事做得不完美，或者只是取得微小的进步，也是有价值和意义的。
以下的方法帮你提升行动力：
1、接受新的认知，用新认知产生新体验，从而覆盖旧体验，进一步强化新认知。
比如以前认为演讲好的人都是领袖，自己学不好演讲，也不是演讲的那块料，那么就给自己定一个小目标，每天练习演讲，哪怕讲得不好也坚持下去，肯定自己的每一次小进步，这样就会发现自己的演讲能力得到了很大的改善，从而相信自己是可以学好演讲的。
2、接受新的观点，多听听别人的观点，允许别人的观点与自己的不同，而不是一味的拒绝和排斥，多想想别人的观点有什么可取之处，哪怕是当时认为毫无价值的观点，也可以增加我们看待问题的视角，从而看待问题不再变得单一，而是多元化。
3、给自己构建一个积极乐观、灵动变化的世界，遇事多往好的方面去想，要相信方法总比问题多，只要我们愿意克服和解决，就没有什么问题可以难倒我们，不要总是固守己见，不要总觉得别人对自己有偏见，要相信只要我们用积极的心态对待问题和别人，这样就不会有那么多的困难和冲突。
每一步都算数，每一个行动都是有价值和意义的，消除完美执念，成为行动力达人！
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破除完美执念,提升行动力
完美执念就像一个锚一样固定在人们的脑中，当人们只盯住一件事情的意义时，就会丧失了做这件事情的初心，从而削弱了做这件事的行动力。02 完美执念来源于小时候的认知，每个人在小时候就会有完美执念。比如在小时候，孩子会特别在意一个物品的完整性，如果缺了一部分，孩子就会觉得这个物品不完美了，从...
放下执念是一种修行
放缓节奏，放弃限定时间抵达某处目标的执念，也许这既是对别人的减压，也是对自己生活状态的救赎。人最大的不成熟，就是今天播种了，明天就想要收获，这样的执念往往使你走火入魔，事倍功半。所以，放下心中的执念，变一种活法吧！世界上最远，又最近的距离就是人的思想；改变你的思想，就等于改变你的...
如何放下执念不再乱想
所以有了执念就要加倍努力，将以往的遗憾弥补回来，成为更好的自己，执念自然就会消失。但有时候执念过强会非常烦恼，甚至损害身心健康，这时候就要学会放下，过去的事情就让它过去，毕竟保持好的心态才最重要，只要有好心态，未来就不会迷茫，看事情就会乐观了。
怎么消除执念?
消除执念，做好以下三点：一、降低预期 克服执念，最主要的是你要主动地降低预期。对于某些事、某些人，不要抱着一种100%的非常完美的幻想，那么，当你去从中获得些什么的时候，就会发现所有东西都会是意外之喜。如果你能理解失去是人生常态，那么得到了反而会让人觉得快乐许多。当你降低预期之后，你会...
佛教是不是每个人都有执念,而且这些都是自己不曾发现的,也有人说你执 ...
的确，佛教认为每个人都有执念，而且这些都是他自己不曾发现的。就是你说这个“提升”也是一个执念，真正修行人不会有这类妄念的。
怎么放下对他的执念,重新开始?
第三步,放下执念,迎接未来,学会给自己自由,给他人自由。 如何做呢? 1、 学习大爱,寻找一个能量的突破口。 爱的能量总是要循环更新的。 要不执着于小情小爱,你必须要有大爱,如此你才会有能量释放点。 好好发掘,看看自身有什么东西能够利益他人,是文字是经验还是财富,然后去分享去给予去发散能量...
消除执念
执念太深，就会有怨念。当我们停止内耗，把目标放在重要的事情上，然后一步步积极行动，就会惊喜地发现忧虑在不知不觉中烟消云散。一个人最大的内耗，就是不放过自己。心里始终就像住着两个小人，不断打架。其实一直和自己斗争的不是外界或他人，而是那个高敏感、低自尊、完美主义倾向的自己。学会接纳...
如何放下执念?
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金刚经放下执念的句子
5、我们都是时间的过客，人生来空手，也将空手而归。在生命的终点，一切都将归于虚无。因此，在拥有时，要珍惜；失去后，要学会放手。固执地追求已失去的，只会带来更多的悲伤。拥有的，即使不完美，也好过失去。懂得珍惜，懂得放手的人，才能遇到更好的拥有。6、越是难以放下的，越容易失去；越想...
执念一般来形容什么
执念一般来形容什么如下回答：执念一般用来形容一个人对某种思想、信念或目标的强烈追求和坚持，通常伴随着不放弃、不妥协的态度。它可以是积极的动力，也可能成为束缚和困扰。在个人发展、创业、学术研究等领域中，执念常常是成功的关键因素之一。一、坚持信念与目标 1.强烈的信念：执念常常表现为对某种价值...
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刁翠康士： 我们经常说人生应该有思想,但思想不是人生的目的;决定人生价值的不仅是人的美好的思想,更重要的是行动.过去的人们曾反复讨论“知与行”谁先谁后的问题,而我以为行动决定一切,行动才是首要的.墨子说“志行,为也”,也就是说...
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刁翠康士： 有一个非常浅显的道理,如果你迟迟无法得到自己想要的结果,原因就是在你与自己想要的结果之间有一定的障碍,如果这些障碍可以清除,任何问题都会迎刃而解. 首先我们行动的目的是为了得到一定的结果,所以既然你想得到就会有内心的种种判断产生:
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刁翠康士： 一是接到任务马上行动,不要迟疑,不要找任何推脱的借口.二是明确任务的目标,知道可以做什么不可以做什么.三是找到最佳解决问题的途径,发挥自己的最大主观能动性,不折不扣百分百地去完成任务.四是修炼执行能力.没能力就不能很好地执行,善于学习,取众家之所长为我所用.五是服从领导和团队安排,加入团队才能发挥最大的执行力.六是要时刻保持工作激情,没激情就没有立即行动及坚决执行到位的工作动力.一个企业中,每个人的工作都很重要,记住首先要做好自己现在岗位上的事,才能找到更高的突破.这就是我对提高个人执行力的理解,希望可以帮到你
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