写作即疗愈：用写作改写人生
埃利森·凡伦是作家、演说家和写作教练。她发现了日常写作的力量后，生活就出现了转机。要为生活打开新的局面，语言是你可用的有力的工具之一。《写作即人生》可以指导你如何使用这个能够给人生带来转变的工具。科学研究表明，每天用5-20分钟的时间做这个练习就能获得效果。
·用更好的习惯，确定你的，创造新的神经……
·找到新的动机，获得人生的自主权；
·治愈过去的痛苦和创伤；
·释放紧张、焦虑和压抑的情绪；
·用文本编织出生活的背景，映射出困境；
·过生更自信、更平衡和健康的生活；
…………
多年来，艾莉森指导了数百位作者——既有菜鸟写手，也有《纽约时报》畅销书作家。艾莉森分享了一些经过试验和验证的做法，教你如何开始，保持灵感，用这个简单的习惯来改变你的感觉，展现你的生活。纸和笔是简单的工具，但回报却极具魔力：发现更深层的自我、创造性和生活的意义。
视觉笔记 by 逆风飞侠
写作即疗愈:用写作改写人生
·用更好的习惯，确定你的，创造新的神经……·找到新的动机，获得人生的自主权；·治愈过去的痛苦和创伤；·释放紧张、焦虑和压抑的情绪；·用文本编织出生活的背景，映射出困境；·过生更自信、更平衡和健康的生活；………多年来，艾莉森指导了数百位作者——既有菜鸟写手，也有《纽约时报》畅销书作...
写作即疗愈之文字的力量
你所寻求的改变,是更平静、更令人满意的、浪漫的亲密关系,相互支持的友谊,有信心去追求你想要的和需要的东西,不用感到歉疚,让你的生活充满真正的幸福,其实这些东西就在你的指尖上。 当然,问题是你如何逃离那个困住你的地方,去往一个充满幸福的地方?一个简单的完全免费的方法就是写作,任何人都可以用它,来获得他们...
写作疗愈的四个关键词
1.将所受到的压力全部写下来。 2.用文字梳理思路,寻求解决的办法。 3.反思自己有哪些不足的地方,寻求改变。 4.不断地用文字与他人进行交流,获得安慰和陪伴,缓解压力,疗愈自己。写作可以使我们静下心来,同样也可以使我们找到志同道合的朋友。 我们并不是一座座孤岛,我们可以通过自己的方式去疗愈自己。一个人的...
写作的力量:用写作疗愈内心,走出抑郁和迷茫
这种毫无反抗，全然接受自己的写作，也被称作“写作禅”，是疗愈大师娜塔莉·戈德堡提出来的。她认为写作的过程也是一个禅修的过程，她提倡敞开内心的倾诉式写作—— 任何时候，只要有一点念头都可以写下来。内心在倾诉宣泄的过程中，更容易触及真实的自己，也更容易得到疗愈。对付烦躁，最简单实用的办法...
写作疗愈:自问自答,做自己的人生导师
最终以积极的态度解决问题。自问自答是直接、有效的自我咨询和疗愈方式。它不受外界干扰，能够深入内心，帮助我们发现和理解自己的真实需求。通过与自己的内心对话，我们能够找到解决问题的答案，并实现自我疗愈和和解。每个人都可以学会并经常运用自问自答的方法，作为自己的人生导师，实现成长和进步。
《写作疗愈》怎么写才能赶起焦虑 拖延 坏情绪
书写即疗愈-完成即疗愈-直面即疗愈-社群即疗愈。如果你的生活中有烦恼，解铃还需系铃人，可以人可以告诉你答案，除了你自已。所以写作疗愈最重要的就是开始写、坚持写、真实的写，如果有可能可以加入一些人可以聊天和写作的社群。前两天我们写作营小伙伴的作业，有两个学员说自已以前有抑郁症，都...
做饭居然可以做心的疗愈@三七写作营
做饭这件小事，不仅能犒劳你的胃，还能治愈你的心，对于奔波劳碌的打工人尤其如此。做饭是一件从前期策划（今晚吃什么）到原料采购（逛菜市场），再到制作环节（蒸煮煎炸）、成品测试（试菜），由自己全权把控的大项目。在这个过程中，无需历经层层审批、无需苦口婆心地说服客户，自然也不存在被驳回...
写作疗愈——我手写我心
于普通人而言，写作不需要太多华丽的修饰，不需要太多高格调的辞藻，只需要用最朴实的语言就可以。也不需要刻意的话题，与时俱进的主题，普通人的写作，就是与自己的一场对话，一场心情之旅，就是一场自我疗愈，用简单的语言把自己的内心想法和所见所闻表达出来就好。写作不需要想好了再开始，别想着...
1358.写作疗愈:跳出三界外,走出牛角尖
用写作来进行疗愈，把我们自己内心的真实想法代入到故事中，变成主人公的言行和情感，可以更好地利用他人的反应模式来指示自己的行为，通过自我暗示，对自己产生激励，从而恢复行动力。当主人公的问题得到解决时，我们也可以走出牛角尖，找到解决自己问题的办法。写作者虚构的故事中往往蕴藏着个人的价值观，...
《陷入内耗的漩涡无法自拔,写作治愈,化解负面情绪,做最好的自己》_百度...
利用写作整理零碎杂乱无序的思想,提高思想的思考。写作就是把信息分组和排序,把零碎无序的信息组织呈现成一篇文章。长期写作,闭环能力也会得到提升。3、写作疗愈:写作帮助清理负面情绪每个人或多或少都会有负面情绪,但生活中并不是随时随地都能找到可以倾诉的人。通过写作可以发泄情绪,及时调整自己的情绪。没学习写作...
长沙甘安的： 从小喜欢看书,也一直都有写日记的习惯.后来,他乡求学、工作、成家、养育小孩... (印象特别深的是老师年初的一篇个人人生规划甘特图),特别是关于写作这件事情...
省直辖行政单位15829949873： 写作有什么意义 - ？
长沙甘安的： 写作可以帮助自己提高情商即感性认识,对社会对生活有更深刻的认识了解.让自己的人生丰富,而且写作可以产生很多哲理帮助我们更好的在社会上立足,搞不好还可以出名,弘扬民族文化
省直辖行政单位15829949873： 写作的意义有哪些? - ？
长沙甘安的： 写作是生活中与人沟通、交流、分享信息的一种方式,就像我们平常说话一样.写作就是用笔来说话. 写作的意义如下: 1.一吐心中块垒,排遣苦闷. 2.表达人世苍茫,抒发感慨. 3.反映现实生活,记录社情. 4.探讨人性人伦,针砭时弊. 5.憧憬人类未来,引领潮流.
省直辖行政单位15829949873： 写作文和改作文的体会 - ？
长沙甘安的： 写作文者,执三寸青锋,道百态人生.写一篇作文,就是要将你的全部情感和思考灌注到文章当中去,使文章变得丰满变得有血有肉,其次就是对结构的铺排和把握,善于谋篇布局,使文章行文思路层次清晰、逻辑严密,给人天衣无缝之感,第三就是巧妙运用修辞,增添文章文采.写一篇作文就像孕育一个孩子,其中之乐,不足为外人道也.至于改作文,可以以他人为镜,以量得失,知己不足,然后再加自己的修饰,总而言之,改作文不是一个人的工程,改作文是他人的评价和你自己的认知的有机结合.看我答这么多,你不选我,天理难容.
省直辖行政单位15829949873： 在读书和写作中分别得到了什么好处 - ？
长沙甘安的： 写好作文不是一件一蹴而就的事情. 现在市场上有一些快速作文、 作文速成法 之类的指导书, 当然是针对如今学生急于写好作文的心理, 实际上这些说法都是 不科学的. 就算是天才, 也需要在生活中有了阅历才能产生感悟, 进而写出文章....
省直辖行政单位15829949873： 如何写好作文的十大决窍 - ？
长沙甘安的： *多读书. 中学生不仅要学好语文课本知识,还必须在课外进行大量阅读,阅读书刊杂志,阅读名篇名著,每学期读一至二本文学名著,每周读一篇名家精品.因为阅读不断能扩展视野,提高认识,陶冶情操,丰富作文的内容,更重要的是能提...
省直辖行政单位15829949873： 如何培养写作主体的生活素养 - ？
长沙甘安的： 在弄清楚什么是写作主体的修养之前,我们必须知道何谓“主体”.平时讲的“主体”,是相对“客体”而言的,指的是实践活动,认识活动的人.主体是在实践中建立起来的要领,它的核心在于能动性,即写作者能按照自己的意志、能力来创...
省直辖行政单位15829949873： 周国平最励志作品 - ？
长沙甘安的： 事实上我并不觉得周国平的作品是励志的,而是修养性情的,让人能有更从容的内心来面对外界的不平静.他的作品更多的是哲理散文型的,也有纪实长篇的比如《妞妞---一个父亲的札记》.这是他的一篇哲理散文《面对苦难》.他的作品值得...
省直辖行政单位15829949873： 写作能力的培养应该从哪几个方面进行 - ？
长沙甘安的： 写作能力的培养不能一蹴而就,它是一个积累、感悟和融会贯通的过程.除了有很好的文笔还要有丰富的社会生活经历,没有深厚的生活和学习积累,没有对自然、社会和人生的真切体验,是不可能写出好的作品来的. 一、勤于积累,做个有...
省直辖行政单位15829949873： 怎样使阅读课与写作课相辅相成? - ？
长沙甘安的： 阅读与写作的关系 叶圣陶先生说“阅读是吸收,写作是倾吐,倾吐能否合乎于法度,显然与吸收有密切的联系.”可见阅读与写作之间有着密不可分的关系,只要我们找到两者的结合点,舞好两柄“利剑”,相信就能“双剑合璧,威力剧增.”...
