如何锻炼自己的胆量？
大学生该如何锻炼胆量？985研究生学姐竟然是靠爱丢脸，来看看吧
锻炼胆量的方法：
一、心理习惯有些人动辄就萎缩起来，若问他怕什么他可能半天也说不出来，其实就是一种未做先怕的坏习惯，平时习惯逃避，还没有了解事情是难是易之前就妄下判断，结果，容易的事在他眼中变成了困难的事，而困难的事就变成更困难的事！
二、不了解自己别以为身为自己就必然了解自己，其实不了解自己的人比比皆是，他们正因为对自己的不了解，有很多事情无法肯定，对能力所及的事错认为自己无能为力的事，反之，对超出了自己能力的事，又以为自己可以做到，很多的问题就从此衍生出来，其中一个问题就是胆量！
三、一个人的时候可以对着镜子多练习一下怎样与人说话，然后在生活中合理运动这些说话技巧，可以买一些书来参考，也可以向朋友请教，如果朋友不想搭理你，你也可以表现得厚脸皮一点，这可以训练你的胆量。
四、欠缺能力人不能自信，很大原因是没有足以形成自信的条件，换言之是没有制造自信的材料，而自信又永不可能骤然而来的。
五、可以多参加一些户外运动，可以和朋友一起旅行，去探险。当遇到困难的时候，要不怕困难，告诉自己我行的，我不怕，这没什么。多见见事面，不要总呆在家里面，和社会多接触。遇到害怕的事，可以深呼吸，以保持心态平静。
过度内向少接触人群，少接触世事，这种过度的内向也会成为胆小的因素之一，这类人可能就连跟人普通交谈也出现恐惧，永远不敢抬眼正视对方，对世界又如此陌生，稍有一点风吹草动便不其然萎缩起来。所以我们要锻炼自己的胆量！
家人面前或与家人相处相对而言，很多人员或是孩子的胆量都是因为家庭而来；一方面是因为从小就有的勇敢之心，再者也有胆小的人，可能也多少来自家庭；都说父母是第一任老师，可往往因为这事那事让孩子承担了更多的打骂，让其听话，乖乖安静的态度等。
锻炼自己的胆量，若是因为这些原因，一直残留在自己的印象中或是生活中，不防多接触一些最单纯的人员，慢慢改善胆量与潜意识中的不信息。像是校园，公益活动，助人为乐等，或是帮忙中老年一类的有意识的社区活动。
再或是有了爱人或是家人孩子，从自己自身出发去慢慢改变，让他们从你的身上得到快乐，易于沟通，易于表示等积极向上的心态；自己慢慢的也会从中得到更多的成就感，增加更多的认可与胆量
方法一:你要先试着一个人独处。一个人独处就是锻炼自己胆子的第一步。如果你连一个人独处这样子的都做不到的话，我觉得你胆子或许会太小了。如果你做的到的话，你可以直接跳过到第二步。(不过我所说的一个人独处，不是一个人独处在家里一个人待在家里，宅在家里用独处。我所谓的毒手，是你一个人去一个比较幽静的地方待一段时间这种独处如果你能坚持的下来，那你的胆子已经变的很大了)
方法二:恐怖片或者是名侦探柯南，我当时的胆子特别小的好，但是就比较喜欢柯南，我就柯南很帅，然后去看看了，还被好自己吓出了心理阴影。但是后面就发现那些好不，好像也没有什么可怕的。再说我就一直坚持看柯南从第一集看到现在900多集。其实你多看一点比较恐怖的画面中发现，其实都是套路，没有那么恐怖的。
方法三:多看点书，学会点科学依据。有时候胆子小，完全是你自己把自己吓出来的。现在科学依据的东西多了，那些东西你不要太相信了，其实都是一些科学的东西。以前不是有什么鬼火，现在不也是发现了就是化学元素磷火嘛！
可以尝试走夜路，也可以去参加一些拓展之类的活动，也包括一些去做一些挑战极限的活动，通常胆小的人不太敢做这些事。
如果是工作需要，比如说做销售一类的工作的话，可以去公交车上，地铁上，做自我介绍，或者产品介绍，以此来锻炼自己的胆量和心理素质，反正下车后大家都各回各家。谁也不认识谁，不用觉得尴尬。望采纳。
真正能锻炼胆量的是蹦极，其次攀岩，可以去试一下。
经常尝试去做一些自己害怕的事情，开始可以和他人一起参与，然后自己独自去做。
我胆子很小怎么办,如何提高胆量?
提升胆量的方法如下：1、从小事做起，锻炼自己 我们要学的就是自己的事情自己承担，无论有什么后果。当我们敢于承担我们做事情的后果的时候，我们的胆量也就练出来了。在平常的时候，自己说过的话，要为自己说的话负责任，从小事做起，锻炼自己。2、提高自己的承受挫折的能力 要提高自己的承受挫折的能力...
怎么让自己胆子变大敢打架啊?
3、参加一些冒险游戏。一些冒险游戏是可以很好的帮助我们提升个人的胆量的，比如说我们可以在同伴的帮助下去玩摩天轮，如果你愿意再挑战一下自己的极限的话，还可以去玩蹦极。当然，不要一开始就玩蹦极，应该慢慢来，避免拔苗助长，反而对你不利。4、适当看一点恐怖片。看恐怖片也是可以很好的锻炼一个人...
如何锻炼一个人的口才和胆量
锻炼一个人的口才和胆量的方法02 方法一：多跟同龄人交往 “胆量是在交往中锻炼出来的!”父母应该从小为孩子提供与其他小朋友交往的机会，让他在交流的过程中，勇敢表达自己的情感。方法二：带孩子多参加户外活动;在户外活动中，父母应该多次锻炼孩子的胆量，让孩子学会独立完成任务。方法三：倾听孩子的...
锻炼胆量的方法有哪些?
胆子小的人不用着急做一些大的改变，比如和陌生人打交道啊之类的，本身胆子小，先从小事做起。比如害怕黑夜，每天让自己练习着接触黑暗，比如在天黑的时候关上灯，自己很理性的在房间里走动或者站立，这样慢慢的就会发现，原本害怕的黑暗，其实真的没有什么可怕的。从这些小事上，慢慢的锻炼自己的胆量。
怎么样才能锻炼自己的胆量,最好练到不怕死的地步!
极限运动是可以锻炼人的胆量的，比如蹦极，滑翔翼，不过需要有人指导你才可以。安全第一。一个人的胆子再大，也会畏惧死亡的。毕竟生命只有一次。只要勇于挑战自己就够了。
怎样锻炼自己做事胆量魄力
锻炼胆量不是做傻事，而是把自己的心中想法变为现实。当你的谋略超过同龄人的时候，去做什么事都很容易成功，因为在干之前都已经想好了每一步，准备干的时候已经知道结果了。当你知道怎么干，最终能实现的时候，那么勇气也会大增。很多事你之所以不敢干，无非是怕努力白费，干了白干。假如你知道做了...
如何锻炼一个人的自信与胆量
加强业务学习，在工作上，为了更好的工作，一定要在业务上精益求精，多向比自己强的同事学习，多看书，多研究，只有业务精湛才能给自己自信，如果没有能务，谈不上自信。丰富自己的业余文化生活，走出去，周末打打球，练练习瑜珈也可以陶冶性情，让自己心情愉悦，性格开朗，对树立自信也是非常有帮助的。
胆子小怎么办如何锻炼自己的胆量
如何克服胆小，提升自己的胆量：1. 逐步面对恐惧：识别并面对自己的恐惧点。无论是高处、密闭空间还是公共演讲，都要逐步接触，让自己逐步适应。起初可能感到不适，但随着时间的推移，你会发现自己能够更好地应对这些情境。2. 挑战自我：在日常生活中，尝试新事物，挑战自我。学习新技能、尝试不同食物或...
如何锻炼自己的胆量?
要锻炼自己的胆量，可以从多个方面入手，包括心理调适、实践锻炼和逐步挑战等。心理调适是锻炼胆量的基础。要认识到胆量是可以通过训练逐渐增强的，而不是一种固定不变的性格特质。在面对挑战时，要学会调整自己的心态，保持积极、乐观的态度。可以通过冥想、深呼吸等方法来放松身心，减轻紧张情绪。同时，要...
锻炼胆量的14种方法分别是?
锻炼胆量的14种方法如下：1、主动和那些比自己优秀的人交谈，比如自己的父母、姐姐或同学老师。2、可以在公众场合都说话，一次比一次多说一句，久而久之对陌生人不再会说话不流畅。3、在业余时间多出去走走，不要一个人闷在自己的小圈范围内。4、不管是在学校还是在工作，多参加活动;总结：相信自己能...
花罡联邦： 锻炼胆量的方法:1、胆子是练出来的!你怕,感到惊讶,是因为你心理没做好准备.当你经历的多了,画面见多了,自然没胆小的感觉.要在心里坚定地认为没什么能吓倒你! 2、可以先从练看鬼片起,先看些搞笑的鬼片,刚开始不能过于恐...
浠水县15544767028： 怎么锻炼自己的胆量? - ？
花罡联邦： 首先,树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了.我们中的有的人可能有过考试怯场的经历.本来平...
浠水县15544767028： 怎样把自己的胆量练大 - ？
花罡联邦： 最佳答案也许是你有些你自卑吧,朋友!现在很多女孩子都喜欢自信的男生,而克服了自卑后,自信自然会在你身上体现出来,现在我给你说一点自己从互联网上摘抄的一些解决自卑的方法和途径吧,希望对你有用,当你仔细读懂下面的内容并...
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花罡联邦： 如果不是象荒野求生那种胆量,而只是人际交往的那种胆量可以遵循以下顺序 购物/消费 和服务员打交道 问路/问陌生人 如保安门卫,在陌生环境中主动和人打招呼,并且有话可说, 在聚餐时候多多大声说话,表达自己风趣幽默.平时多多累计知识,在讲话时有话可讲,并且让别人觉得你很风趣,有内涵.有机会进行时时演讲,在群体中K歌,主动,仿佛自己就是这里主人.培养自信心.
浠水县15544767028： 如何锻炼胆量? - ？
花罡联邦： 胆量与性格有关,喜欢冒险,暴力倾向,自制力差,爱冲动等性格特征的人,一般胆量都较大.更重要的是,胆量是有生理基础的,那就是与肾上腺素水平有关.肾上腺素旺盛的人,胆量比肾上腺素低的人大很多.你不敢登台演讲的问题,不是...
浠水县15544767028： 怎样锻炼胆量? - ？
花罡联邦： 胆量的训练方法 一、 胆量对武者的重要性 我认为要练好功夫,成为一个优秀的搏击手,良好的精神气质是很重要的,而心静和胆量是其精神之所重,你习武不管是为了当一名职业武师还是为了防身自卫,都是在自身具备了一定的实战技术及超...
浠水县15544767028： 如何能提升胆量？
花罡联邦：提升自己胆量的第一步,要从思想上给自己鼓劲,想要不怕事,首先要定一个怕的标准.人怕的事情很多,其中最怕的就是死亡,首先要把标准定高一些,只要不怕死,不会伤,就勇敢的上. 第二就是尝试自己以前不敢做的事情,比如从前从没有在众人前发表过讲过话,那就打个腹稿,找一个机会,在众人面前尝试一下,错了,只要不会被推出午门斩首,那就大胆的讲.第三就是参加一些提升勇气的训练,比如拓展运动,比如健身,比如武术训练,其中练武术的办法非常有效,艺高胆大. 欢迎追问,满意请采纳
浠水县15544767028： 要怎样锻炼一个人的胆量呢?？
花罡联邦： 1.不怕困难.不论做什么事情,或是学习,或是弹琴,或是绘画,要想有所成就,必须刻苦钻研,不怕困难.困难就好比纸老虎,你弱它就强,你强它就弱.克服困难,战胜困难是坚强意志的重要表现. 2.持之以恒.毅力的大小还表现在办任何...
浠水县15544767028： 胆量怎样练出来? - ？
花罡联邦： 找你以前,不敢做的事情!只要你内心觉得害怕,你就是试试.这样1来2去的你自己胆量就高了.我就是,只要害怕的事.自己去试一下.慢慢的.就好多了.如果不敢去的话.永远也练不出来.
