胸肌太大穿衣服难看怎么办？

胸肌练得太挺，穿衣服很不好看，看上去又大又圆，怎么办？~

我是健身教练，长期只训练某些部位，会使这些部位过分发达，不但造成体形的不协调发展，还容易导致运动损伤的发生。比如胸部肌肉经过长期训练，就会变得过于发达，会把肩膀拉向前面，使人有驼背的倾向。而且还会减少肩关节的活动范围，容易造成慢性损伤。建议结合其他别的运动一起进行，使全身肌肉得到全面发展。 如果还有健身疑问可以找本教练解答

肌肉男人

虽然我们每个人都希望自己可以拥有完美的身材，因为这样子穿衣服会很好看，但是在很多时候，我们生活中的很多东西不可能事事都是会如我们所愿的，所以说对于我们的身材，难免也会有一些缺陷以及不足之处，而对于那些不足的地方，我们就应该要想些办法去改善，把自己的那些不足通通都遮挡住。

而对于胸肌太大的这个问题，我觉得也是可以去好好改善的，而首先你应该要做的就是去锻炼一下自己的身体，可以时常做一下俯卧撑或者跑跑步，也可以做些其他的运动，让自己的身材变得更好，而只要你每天都坚持运动的话，我相信你最后一定是可以改变自己的身体的，就像我的一个表哥，他之前也是因为身材比较臃肿，所以导致穿什么衣服都不好看，而那段时间的他也是比较自卑的，但是在后来他开始决定减肥了，并且每天都坚持运动，而经过了一段的时间之后，他穿衣服果然比以前好看多了，所以我觉得你也可以通过运动来改善自己身体中的不足。

再者，你也可以通过挑选合适的衣服来改善自己的胸肌，而只要你穿上了适合自己的衣服，那么我相信在最后你身上的那些缺点都会变成优点的，同时你也不应该一直那么的去介意自己身体上不足，因为这些东西其实都不算是那么重要的，而只要对自己有自信，那么我相信最后一切都是能变好的。

胸肌太大的话，穿衣服确实有点烦恼，因为总是容易勒着上身，穿衣服好像不太容易穿出休闲时尚的感觉哈~当然了，你也不用那么担心，我觉得你可以从以下几个方面找找解决办法~

第一，找方法解决胸肌太大的问题。不管是微博还是百度上，都可以找到那种按摩的方法或者舒缓训练的方法，使人的胸肌部位松弛下来，这样的话不是高度紧密的肌肉了才有可能减下来。当然了好像也有人喝药使部位松弛，但是我觉得喝药的风险太大了，毕竟现在各种微商卖假药的。等胸肌松弛几分，再通过节食和调解饮食食材，尽量避免高蛋白高脂肪的东西，这样才能够做到局部瘦身呀，可能过程会很痛苦，但是为了穿好看的衣服，这些努力都是值得的呀！

第二，调整穿着风格和款式。其实密说胸肌太大穿衣服不好看可能是你也不会穿衣服的原因，毕竟很多型男都是穿衣显瘦脱衣有肉的嘛，所以人家同样有胸肌，不是照样穿的好看嘛~因此，我觉得你可以扔掉那些紧身款和修身款的衣服。换成宽松款和运动风的衣服，总之不要买那种贴合身体曲线的衣服，这样的话看起来就不会那么突兀了~

第三，调节自己的心态。有时候也有可能是你自己想太多了，男生有胸肌也不是什么坏事啦，有的女生还就是喜欢肌肉男呢！我自己男朋友瘦的皮包骨，我还希望他能够早点有点肌肉呢，所以呀，心态调整好，你觉得难看可能别人还觉得你身材棒呢！

我不知道你是真的嫌胸肌太大，穿衣服难看，还是只是在这里得瑟，但是就我而言，我一定会感觉你是在得瑟。

现在很多人都在努力的锻炼，就是想为了练出大块的胸肌，然而你却在这里说感觉胸肌太大，穿衣服很难看，这他妈简直是在扯淡。就像女人的胸对男人有巨大的杀伤力一样，男人的胸肌对女人同样也有巨大的杀伤力，有胸肌的男人在女人眼里就是性感和迷人的代名词，并且胸肌大的男人会让女生有更高的安全感。

相信我，生活中绝不会有人因为你的胸肌太大穿衣服而觉得你难看，相反人们会很羡慕你有这样的粗犷而又宏伟的胸肌，这绝不是我个人的看法，现实中拥有完美大胸肌的人真的是穿什么都很好看，如果配上强劲有力的腰腹，呈现出完美的倒三角身材，简直是女神收割机，绝对的高颜值男神。

你感觉胸肌太大，穿衣服不好看，这绝对是你个人的审美观念有问题，但是放心的挺起你的胸膛，别人绝对不会认为这不好看。毕竟男人的胸肌对形象和气质来说有些太大的提升，健硕的胸肌别人看着都想摸摸。

美国队长就是一个典型的例子，在他接受改造以前，瘦瘦弱弱的像个菜鸡一样，根本提不起来女神对他的兴趣，但是在他改造成功之后，那壮硕的身材就连女神都忍不住上去摸了一把，可见壮硕胸肌对女神的吸引力，甚至连颜值都显得没有那么重要了。

你只需要找出你适合的衣服穿在身上，挺胸抬头的自信的走在大街上，相信我，没有一个人会认为你不好看。

爱美之心人人皆有，有的人模样不好看，但是身材挺好，有的人身材挺好但是模样不漂亮，那需要自己的打扮了，俗话说的好，三分长相七分打扮。

胸肌大，穿衣服难看，那看你穿什么衣服了，你可以穿休闲的那种肥大的衣服，看不出你的胸肌来；再就是你自己没有自信，你自己别往这方面去想，就好多了啊，就比如说我老公有皮肤病，他白天忙的时候都感觉不到自己身上痒，但是一到晚上用手用力抓啊，他就说白天也没事就是一到晚上就痒的不行，钻心睡不着，就是人的心理问题，只要你不去想它就没事。

我就喜欢胸肌大的男孩，因为显得强壮，很有魅力啊。自己感觉穿衣服难看，那是你自己的想法，别人不一定看着难看啊，我中专的一个男同学也是，胸肌非常大，尤其是夏天很明显的能看出，人家就拿出来炫耀也感觉挺自信啊，平时他买衣服都是买些休闲的衣服，比较肥的那种，不想被别人看到的时候就穿比较肥一点的衣服，但是我非常欣赏他，下了课没事的时候我们几个女生常和他闹着玩，开始他还很害羞，后来习惯了说什么他都很自然了，人家还满怀自信的说胸肌大的男孩人人爱，飞机场的女孩没人看，气得我们几个女生都拿书本敲他，那嘴没有把门的啥都说。

所以你胸肌大不要自卑，你的身材和模样都是让别人看的，你自己看不到的，你强壮的身体，别人很欣赏你感觉好就行了，没必要你自己看着好看或者难看就很自卑，把心放正蓝天都是你的。

众所周知，现在有很多人，特别是很多年轻人都非常喜欢去健身，因为他们渴求自己能够有一副好的身体，因为现在的人们身体素质都普遍不太好。所以这也就造成了许多人想要拥有自身强壮的肌肉了。尤其是能够拥有两块儿非常强大的胸肌，但是对于那些胸肌太大的人来说，他们也有一些由于胸肌过大而带来的困扰。

那就是由于他们的胸肌太大而导致他们穿起衣服来展现出来的样子很难看。对于这种人来说我只想对于你们说胸肌太大，穿衣服很难看，只是因为你不会穿衣服，要是你会穿衣服的话，就一定可以向外人展现出来你完美的身材，也不会感觉出来穿衣服非常的难看。

首先来说，兄弟特别大的那一类人，你们在购买衣服的时候往往会选择购买一些比较紧身的衣服，因为胸肌比较的大。所以穿紧身的衣服，往往能够让你们感觉到自身肌肉的澎湃之感。但是我想说那些胸肌非常大的人，你们应该去购买那些非常宽松的衣服，那些衣服穿上以后能够让你们在外人眼前看不出来你们的胸肌很大。

这样一来，也就能够很好的避免了你们胸肌太大，穿衣服非常难看的印象。

还有就是如果你单一的胸肌太大的话，那么你应该将自己的腹肌和胳膊。也进行适当的训练。这样一来，你的身体就会变得非常的完美。也不会因为你的胸肌太大，而其他身体部位不太强壮而导致你穿衣服非常难看了。

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交口县18665544084： 胸肌有些大,穿衣服有点显眼,怎么能把胸肌练小 - ？
窄康己烯： 胸肌有点大?不知道是因为有训练基础肌肉过度发达还是因为有点胖脂肪多的原因.要是前者那就减少胸部训练强度或者干脆不练胸肌,然后多做有氧运动,肌肉是用进废退的慢慢体积就会比以前小了.如果是后者跟着也差不多,需要小重量多次数的胸部力量训练外加大量的有氧运动,这样就会改善.希望以上回答能对你有所帮助.

交口县18665544084： 胸肌练得太挺,穿衣服很不好看,看上去又大又圆,怎么办? - ？
窄康己烯： 我是健身教练,长期只训练某些部位,会使这些部位过分发达,不但造成体形的不协调发展,还容易导致运动损伤的发生.比如胸部肌肉经过长期训练,就会变得过于发达,会把肩膀拉向前面,使人有驼背的倾向.而且还会减少肩关节的活动范围,容易造成慢性损伤.建议结合其他别的运动一起进行,使全身肌肉得到全面发展. 如果还有健身疑问可以找本教练解答

交口县18665544084： 一米八身高,但肩膀很宽,胸肌又很大,穿普通衣服很难看.有没有什么衣服搭配的建议?谢谢啦!! - ？
窄康己烯： 宽大的白色T恤,黑色的短裤,运动鞋.建议买品牌的.

交口县18665544084： 对于胸肌比较大或胸骨比较突出的男士,穿怎样既外套或T袖或衬衫比较好看 - ？
窄康己烯： 穿纯色的衬衫或西服会很显气质,或者皮夹克之类. 求采纳

交口县18665544084： 如何减薄胸肌薄度,因为胸肌太鼓,穿衣服不是很好看 - ？
窄康己烯： 不做俯卧撑之类的运动(锻炼胸肌的).

交口县18665544084： 胸骨很突..有胸肌显得很厚很突穿衣服难看 - ？
窄康己烯： 就是俗语说的“鸡胸”吧!没有贬低你的成分!用健美角度可以帮你解决,你可以用卧推宽抓的方法来扩展外胸肌肉来弥补!就是说用杠铃卧推,双手抓的位置超过肩膀宽度和等于你的肩膀宽度,用这2种卧推方式坚持!这样成长的是胸大肌外围肌肉和中部肌肉,最后由于你的胸肌面积厚大早就遮盖了你的胸骨突出从而变的完美了!希望本回答能给你带来帮助!

交口县18665544084： 我的胸肌太大怎么办,而且一边大一边小,穿衣服很明显,我因为这个很自卑怎么办? - ？
窄康己烯： 肌肉太大可以每天按摩拍打,不对称可以偏重练习试试,其实每个人的肌肉总有不对称的地方

交口县18665544084： 肌肉男怎么穿衣好看 - ？
窄康己烯： 男人喜欢健身是好事,不过身材“健硕”过度未必一定会更有魅力,壮观的胸肌、粗壮的四肢反而会给穿衣带来诸多不便,肌肉男也应该懂得怎样扬长避短. 本期纠错问题:肌肉男的穿衣之道 男人喜欢健身绝对是好事一桩,不过健身过度未必...

交口县18665544084： 胸肌大穿衣服不好看 - ？
窄康己烯： 这个估计就没办法了,不过看你样子应该是对自己没自信,其实你只要自信一点,穿制服的时候自然一点,应该不会再有以前那样的想法,再说现在的女孩子不都喜欢有胸肌的男孩子么.没什么药可以减胸肌的

交口县18665544084： 男生胸肌太大,穿衣服太劲爆了我该怎么办 - ？
窄康己烯： 买衣服多试试啊,在镜子前照照,不明显了再买,也不要买太宽松贴身的.如果是肌肉型的可以稍微放轻松些,若是肉肉型,就很尴尬了~~