买炒菜用的油是一级好还是三级好呢？

食用油一级好还是三级好？~

他们之间没有好坏之分，凡是有一利必有一弊。一级大豆油杂质少了、纯净了，同时营养成分也少了。而三级油虽然有一些所谓杂质，但是更多保留了营养成分。一级油适合凉拌，因没有豆腥味儿，油炸不容易“上色”，具有特殊感观。三级油保留了一些豆油特有的气味，俗称“香味儿”，适合油炸、炒菜。两种都有各有千秋。

1、选购方法：要看颜色，一般来说，精炼程度越高，油的颜色越淡。当然，各种植物油都会有一种特有的颜色，不可能也没有必要精炼至没有颜色。要看透明度，要选择清澄透明的油，透明度越高越好。要嗅无味，取一、二滴油放在手心，双手摩擦发热后，闻不出异味（哈喇味或刺激味），如有异味就不要买。
2、如何选择食用油：少吃油。油即是脂肪，含有较高的热量，如今生活水平提高，营养补充充足，故应少吃油。防止热量摄入过多。吃好油。不同的油营养价值不同，大体分为木本植物油>；草本植物油>；动物油。吃多样性油。吃油的多样性以满足人体对多种。不同营养成份的需要，达到健康吃油的目的。
3、保存方式：食用植物油有“四怕”：一怕直射光，二怕空气，三怕高温，四怕进水。因此，保存食用油要避光、密封、低温、防水。

他们之间没有好坏之分，凡是有一利必有一弊。一级大豆油杂质少了、纯净了，同时营养成分也少了。而三级油虽然有一些所谓杂质，但是更多保留了营养成分。一级油适合凉拌，因没有豆腥味儿，油炸不容易“上色”，具有特殊感观。三级油保留了一些豆油特有的气味，俗称“香味儿”，适合油炸、炒菜。两种都有各有千秋。

1、选购方法：要看颜色，一般来说，精炼程度越高，油的颜色越淡。当然，各种植物油都会有一种特有的颜色，不可能也没有必要精炼至没有颜色。要看透明度，要选择清澄透明的油，透明度越高越好。要嗅无味，取一、二滴油放在手心，双手摩擦发热后，闻不出异味（哈喇味或刺激味），如有异味就不要买。
2、如何选择食用油：少吃油。油即是脂肪，含有较高的热量，如今生活水平提高，营养补充充足，故应少吃油。防止热量摄入过多。吃好油。不同的油营养价值不同，大体分为木本植物油>；草本植物油>；动物油。吃多样性油。吃油的多样性以满足人体对多种。不同营养成份的需要，达到健康吃油的目的。
3、保存方式：食用植物油有“四怕”：一怕直射光，二怕空气，三怕高温，四怕进水。因此，保存食用油要避光、密封、低温、防水。

炒菜用的油用一级比三级好，因为一级油是头等油比较纯安全性高口感营养价值也比较高！三级油质量等级差，吃油就要吃一级油对健康有益！

一级好。
1、一级食用油的精炼程度较高，经过了脱胶、脱酸、脱色、脱臭等过程，具有无味、色浅、烟点高、炒菜油烟少、低温下不易凝固等特点。三级食用油的精炼程度较低，只经过了简单脱胶、脱酸等程序。其色泽较深，烟点较低，在烹调过程中油烟大，大豆油中甚至还有较大的豆腥味。
　　2、一级食用油可用于凉拌，做汤和炖菜，或用来调馅等，不适合长时间煎炸。三级食用油适合用来适合油炸、炒菜。

炒菜用的油用一级比三级好，因为一级油是头等油比较纯安全性高口感营养价值也比较高！三级油质量等级差，吃油就要吃一级油对健康有益！

其实我认为还是买一级的比较好，因为一级的这个油里面的这个质量是非常好的呀，并且也是用一级大豆来压榨而成的这个油，所以这个价格贵一点，所以我认为还是这个一级的油更好一点。

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头屯河区18043445044： 买炒菜用的油是一级好还是三级好呢? - ？
鲜烟双黄： 目前,食用油共分为四个等级,三级油和四级油是指经过简单脱胶、脱酸的食用油.一级、二级油必须经过脱胶、脱酸、脱色、脱臭等过程.等级越高,颜色越浅.一级油必须做到无色、无味、无臭.一般来讲,油中杂质和有害物质脱得越彻底,油的等级就越高.而油的等级越高,精炼程度也越高,如果精炼到一级油的程度,油中所含杂质非常少,但是某些营养元素也几乎没有了.比如大豆油里面含有胡萝卜素,脱色过程把胡萝卜素的成分去掉了,颜色变浅了.而四级油精炼的程度不是那么高,油中含有丰富的胡萝卜素、叶绿素、维生素E等,所以如果从营养成分保留的角度考虑,四级油反而是最好的.不过,三级油、四级油中含的杂质也较多,消费者可根据自己的需要做出选择. 希望能对你有所帮助!

头屯河区18043445044： 豆油一级和三级哪种好 - ？
鲜烟双黄： 豆油三级好. 食用油的产品包装上有“一级压榨花生油”、“三级大豆油”等字样.事实上,烹调植物油的确有等级之分.超市和市场中的压榨花生油、压榨油茶籽油、芝麻油等一般只分一级和二级;而其他大多数植物油分四个等级,如大豆油...

头屯河区18043445044： 菜籽油一二三四级中,几级的最好啊? - ？
鲜烟双黄： 2022年5月1日实施的菜籽油新国标中按照加工方式,将菜籽油分为压制菜籽油和浸出菜籽油又按照精炼程度将压榨菜籽油分为一级和二级,浸出菜籽油分为一级、二级、三级最大的区别就是一级菜籽油加工程度深,油中的杂质较少,营养物质也相对较少,油烟较少三级菜籽油加工程度较低,保留了更多的香味物质,营养物质也相对较多,油烟多一点,两者之间并没有好坏之分,可以根据自己的需要,购买合适的菜籽油.除此之外,市面上还有绿色食品菜籽油,通过严苛的绿色食品认证,吃着更安心,更放心.在超市见到过长安花菜籽油,就是绿色食品认证的菜籽油,采用高原小粒油菜籽榨取,高原小粒油菜籽生长在高海拔区域,关照充足,没有污染的地方,因此比普通油菜籽多更多香味物质,让人更加安心.

头屯河区18043445044： 一级大豆油和三级大豆油有什么区别 - ？
鲜烟双黄： 1、成分不同 一级大豆油经过多层处理,杂质去除,更加纯净,但是营养成分也相对少了,三级大豆油没有经过这项处理,杂质相对多点,但是更具营养. 2、用处不同 一级大豆油,就是色拉油,主要用来做沙拉.而三级大豆油就是食用油,一...

头屯河区18043445044： 家里做菜用什么油好 - ？
鲜烟双黄： 要根据不同做菜方式进行选择.例如:煎炸爆炒可以用一级花生油;凉拌可以用特级初榨橄榄油;蒸、煮、炖可以用亚麻籽油;普通炒菜一般的花生油、大豆油、菜籽油都可以.

头屯河区18043445044： 菜籽油一级好三级好 - ？
鲜烟双黄： 菜籽油当然是一级的好.

头屯河区18043445044： 三级的油好还是四级的油好 - ？
鲜烟双黄： 首先要知道所谓的“一级”和“三级”是什么意思. 其实这些“级别”指的是食用油精炼程度.食用油精炼是指提炼出食用油里的一直物质,使其稳定性更强,保质期更久,烟点(炒菜时油开始冒烟的温度叫2烟点)越高.你可以看到,精炼程度也就是“级别＂越高,食用油的色泽就越浅越清亮,但精炼时把食用油里的营养成分也提炼出去了.如果使用家用榨油机自己榨就不用买一级精炼油,自己榨油,现榨现吃,不用担心油放久了不新鲜,而且家用榨油机的物理压榨法最大程度保留食用油的营养.

头屯河区18043445044： 炒菜用什么油最健康? - ？
鲜烟双黄： 炒菜时如果想少产生油烟,可以使用一级油.在一级油中,又以花生油、豆油和菜籽油等比较适宜炒菜.

头屯河区18043445044： 都说一级大豆油比三级大豆油好,那为什么三级比一级买的贵 - ？
鲜烟双黄： 用户最好看看价格不同的大豆油之间的差异. 同样类型的大豆油,一级压榨比三级压榨贵.

头屯河区18043445044： 做饭用什么油好呢? - ？
鲜烟双黄： 橄榄油,没有动物脂肪,软化血管,很好的油,我家现在做饭就用这油,不过并不是哪个好就一直用哪个,花生油、玉米油、大豆油这几种都是要换着吃的,建议买非转基因的,转基因的不要买.