古典舞大掖步和小射燕怎么做
基本舞姿
吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支撑腿膝关节前。
掖腿：动力腿绷脚，膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。
端腿：动作腿擓脚，吸端至支撑腿髋关节处，呈水平状态。
端腿展翅：也称“老鹰展翅”。动力腿端腿，主力腿蹲，同时上身前俯去贴动力腿，手往后背膀子，眼顺手的方向看出。
踹燕：动作腿在前腿90度的基础上，身体后倾与动作腿保持水平，目视动作腿。
姿态斜腰：在前点步基础上，主力腿蹲，骨盆向后倾约45°，送胯、横拧，形成一个向后倾的大斜线，手收回到肋旁往3方向斜上方刺出，眼顺手的方向看出，身体随之往外拧倾侧躺45°。头、眼顺手的方向看出。
前屈腿姿态斜腰：在姿态斜腰的基础上，动作腿向前抬起90度，屈腿。
小射燕：称“立身射燕”。 在后腿绷脚点地拧腰上动力腿小腿抬起，由膝盖主动带着向主力腿的正后方伸出，距离主力腿约6—7寸。动力腿小腿曲时，膝盖对主力腿膝盖窝，小腿往前交叉。头往拧腰的方向看出。
斜探海：在立身射燕舞姿的基础上，加旁提和敞胸形成的舞姿，手带领到托掌提肋弯腰，眼随手然后看侧下方形成斜探海舞姿。
大射燕：大掖步姿态的基础上，动力腿小腿弯曲由膝盖带动向上抬起90°以上，要求 “大拧翻胸”，腿与头在同一垂直面上形成两头上翘的舞姿，重心在主力腿膝盖上，眼看抬腿的方向。
仰身后腿：也称“紫金冠腰”。在后腿的基础上，动作腿弯曲，仰身，手臂上侧位。
探海：170°以上，骨盆前倾腆胸、抬头，头与动力腿脚尖两头上翘，构成头顶与脚尖往正上方延伸，形成“圈”起来的圆的意识，主力腿脚要踩实，重心在脚掌上，形成时动力腿主动，上身被动
拧身探海：探海舞姿上拧腰，形成头与动力腿往斜下角“圈”的意识，在女班用的较少。在男性训练中分为直抬和掖伸两种。动力腿往后擦出抬起探海，同时掀胯，山膀手领到托掌位，上身往主力腿一边拧腰抻肋，眼看动力腿方向，两手心朝上，重心在主力腿脚掌。
掀身探海：在探海的基础上，上身与动力腿往斜后上角“圈”起来的感觉，动力腿一边要掀身、掀胯，在掀身的基础上敞胸、拧腰，动力腿尽量交叉着往头顶斜上方抬高，主力腿重心在脚掌上，头是侧倾加自转位的变化。
冲天炮：在探海舞姿上，由动力腿主动的再继续往上抬到180°骨盆随着腿的高度继续向前倾到完全垂直的贴在主力腿上，形成一个直体前倾180°的垂直面，它的外形如站立着的“竖叉向前抱腿”，上下两头抻直、拉长。
踏步蹲：在踏步的基础上，上身保持直立，左脚后撤到右脚跟旁脚掌着地全蹲，重心在两脚之间，后腿膝盖从前腿膝盖的后窝向前腿的外侧伸出，双腿的大腿要重叠贴住，立腰、提胯，臀部不能坐在脚后跟上。
卧鱼：在踏步蹲的基础上，双膝重叠，盘坐地面，上身拧仰，手臂托按掌。
扩展资料：
四大要素
形、神、劲、律
一个成熟的古典民族演员在舞台展现的动作之所以具有审美价值和艺术魅力，是因为体现了“神”“形”“劲”“律”的高度融合。
这是中国古典舞的重要表现手段，“形”“神”“劲”“律”作为身韵基本要素，高度概括了身韵的全部内涵。
参考资料：百度百科-古典舞
基本舞姿
吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支撑腿膝关节前。
掖腿：动力腿绷脚，膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。
端腿：动作腿擓脚，吸端至支撑腿髋关节处，呈水平状态。
端腿展翅：也称“老鹰展翅”。动力腿端腿，主力腿蹲，同时上身前俯去贴动力腿，手往后背膀子，眼顺手的方向看出。
踹燕：动作腿在前腿90度的基础上，身体后倾与动作腿保持水平，目视动作腿。
姿态斜腰：在前点步基础上，主力腿蹲，骨盆向后倾约45°，送胯、横拧，形成一个向后倾的大斜线，手收回到肋旁往3方向斜上方刺出，眼顺手的方向看出，身体随之往外拧倾侧躺45°。头、眼顺手的方向看出。
前屈腿姿态斜腰：在姿态斜腰的基础上，动作腿向前抬起90度，屈腿。
小射燕：称“立身射燕”。 在后腿绷脚点地拧腰上动力腿小腿抬起，由膝盖主动带着向主力腿的正后方伸出，距离主力腿约6—7寸。动力腿小腿曲时，膝盖对主力腿膝盖窝，小腿往前交叉。头往拧腰的方向看出。
斜探海：在立身射燕舞姿的基础上，加旁提和敞胸形成的舞姿，手带领到托掌提肋弯腰，眼随手然后看侧下方形成斜探海舞姿。
大射燕：大掖步姿态的基础上，动力腿小腿弯曲由膝盖带动向上抬起90°以上，要求 “大拧翻胸”，腿与头在同一垂直面上形成两头上翘的舞姿，重心在主力腿膝盖上，眼看抬腿的方向。
仰身后腿：也称“紫金冠腰”。在后腿的基础上，动作腿弯曲，仰身，手臂上侧位。
探海：170°以上，骨盆前倾腆胸、抬头，头与动力腿脚尖两头上翘，构成头顶与脚尖往正上方延伸，形成“圈”起来的圆的意识，主力腿脚要踩实，重心在脚掌上，形成时动力腿主动，上身被动
拧身探海：探海舞姿上拧腰，形成头与动力腿往斜下角“圈”的意识，在女班用的较少。在男性训练中分为直抬和掖伸两种。动力腿往后擦出抬起探海，同时掀胯，山膀手领到托掌位，上身往主力腿一边拧腰抻肋，眼看动力腿方向，两手心朝上，重心在主力腿脚掌。
掀身探海：在探海的基础上，上身与动力腿往斜后上角“圈”起来的感觉，动力腿一边要掀身、掀胯，在掀身的基础上敞胸、拧腰，动力腿尽量交叉着往头顶斜上方抬高，主力腿重心在脚掌上，头是侧倾加自转位的变化。
冲天炮：在探海舞姿上，由动力腿主动的再继续往上抬到180°骨盆随着腿的高度继续向前倾到完全垂直的贴在主力腿上，形成一个直体前倾180°的垂直面，它的外形如站立着的“竖叉向前抱腿”，上下两头抻直、拉长。
踏步蹲：在踏步的基础上，上身保持直立，左脚后撤到右脚跟旁脚掌着地全蹲，重心在两脚之间，后腿膝盖从前腿膝盖的后窝向前腿的外侧伸出，双腿的大腿要重叠贴住，立腰、提胯，臀部不能坐在脚后跟上。
卧鱼：在踏步蹲的基础上，双膝重叠，盘坐地面，上身拧仰，手臂托按掌。
又称‘立身射燕’。首先，丁字步站好，腰部做横拧状态，托掌手形成，推后背，合肋骨，动力腿向后擦出，形成踏步点地，此时，动力脚抓脚尖，，动力腿小腿缓缓抬起，膝盖放正，不要掀开，动力腿向主力腿膝盖方向伸，形成立身射燕，拔背，提跨，一定要有别过去的感觉。
大掖步动作要领
总结：中国古典舞旋转技巧舞姿丰富，各种拧、倾、圆、曲的形态对舞者重心的掌握提出了更高的要求。以旁提为主要舞姿的“射燕转”、以拧、倾、提为主要舞姿的“大掖步转” 、以提、仰、含、沉为主要韵律的“云手转”，这些动作幅度都几乎要求达到极限的旋转，掌握好重心对完成的效果来说是至关重要...
中国古典舞基本脚位有哪几个?
常用脚位四：丁字步 动作要领：一脚脚跟与一脚脚心相靠，呈丁字状。常用脚位五：踏步 动作要领：在丁字步的基础上，后脚向后退一步，伸直出点步。常用脚位六：前点步 动作要领：一脚支撑，另一脚在身体前方做绷脚动作。常用脚位七：大掖步 动作要领：前曲腿，后腿伸直绷脚点地，身体做横拧姿态。...
舞蹈大射雁在身韵中的作用
古典舞的舞姿丰富，具有很强的雕塑性，气质绝佳，美感十足。其中大射燕就是古典舞中一个基本舞姿，可以很好展现出古典舞的身韵。但是对于有些人来说，这个动作也不是那么容易做的好的。那么，古典舞大射燕怎么做呢？以大掖步姿势为基础，动力腿的小腿弯曲由膝盖驱动，抬高90度以上。要求大幅度扭转胸部...
埃及舞蹈经典动作
2、下动作有：大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等。(1)大踢腿：原地、踢前、旁、尼腿、进行式;紫金冠;中速行踢前、旁腿。(2)控制：前旁后，吸伸抬、半环动;大射燕、探海。(3)腰...
古典舞脚位名称都包括哪些
古典舞脚位名称都包括：如丁子步、踏步(绷脚、半勾脚)、大掖步、扑步、弓步(前、旁)等:点步位分为前点步、旁点步、后点步:自然位分为正步、八字步、大八字步，开位分为一字位、大一字位、前后一字位、一字重叠位。脚的位置是在解决站立的支撑问题的位置都带有同时，也贯穿于一切舞姿与动作...
中国舞的基本脚位是什么
中国舞的基本脚位有丁字步、勾脚踏步、前点步、大掖步等。丁字步就是一脚脚跟靠于另一脚脚心位置，呈丁字状；勾脚踏步就是踏步是在丁字步的基础上，后脚顺脚跟方向擦出至踏步位，膝部微弯于支撑腿膝部相靠，后脚脚掌踏步。前点步：一脚支撑，另一脚做绷脚点步动作向前。大掖步：在踏步的基础上...
古典舞的四个特点
以腰带动转的特点，形成中国古典舞基训中转的起“法儿”的多种多样，而且多般是在动的过程中起的“法儿”。如大掖步转、扫堂探海转。中国古典舞基训中民族舞姿转“身法性”很强，有一部分民族舞姿转，可以说是身法的待续和夸张。民族舞姿转的流动性与复合性比较...
中国古典舞基础技巧 中国古典舞舞蹈技巧
（2）以腰带动转的技巧，形成中国古典舞基训中转的起“法儿”的多种多样，而且多般是在动的过程中起的“法儿”。如大掖步转、扫堂探海转。（3）中国古典舞基训中民族舞姿转“身法性”很强，有一部分民族舞姿转，可以说是身法的待续和夸张。（4）民族舞姿转的流动性与复合性比较强，空间变化幅...
古典舞中的“拧”
如大掖步转,它是在大掖步舞姿的基础上完成的一个民族舞姿转,大掖步本身就是典型的横拧类舞姿,因此,大掖步转就是通过横拧发力,形成“走上身,留下身”的动势,同时配合上肢的动作来完成。再如大射燕跳,也是在腾空瞬间上身快速横拧,爆发起范儿完成的。它们也都是构成具有中国古典韵味的舞姿及技术技巧的重要部分。
古典舞舞姿与芭蕾舞姿最大区别在哪
中国古典舞的脚位和手位则是以“开”和“关”为基础的。通过人体解剖来分析，它不仅具有上、下肢外旋的特点，而且具有内旋的特点。例如:脚在小八字步、钉字部位中大腿、小腿、足皆属外开（外旋）；而踏步、弓箭步、大掖步的双腿，则属一开一关（外旋和内旋）。上肢在山膀、按掌、托掌提襟位...
逮狠呋喃： 上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等.下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等.还包括肌肉的控制能力、舞台的...
嵊泗县15573343403： 女子舞蹈技巧有哪些? - ？
逮狠呋喃： 古典舞:跳(大跳,倒踢紫荆关,双飞燕,劈叉跳转体等)转(平转,上不转,四位转,五位转,上步转,旁推转,回边转还有很多舞姿和小转)翻(点翻“加镚子”串翻,) 芭蕾跳,转.与古典相似只是细节有些诧异 藏族:男生技巧多 蒙族:跪转,板腰,顶碗 现代舞:双人技巧 舞种不一样,他的技巧要求与类型就不一样希望能给你帮助
嵊泗县15573343403： 舞蹈的基本功分为哪几类? - ？
逮狠呋喃： 舞蹈基本功主要分为: 1.把上:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等; 2.把下:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等. 3.力量:舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等. 4.柔韧性:就人体关节活动幅度的大小而言.柔韧性好的人身段不僵不板,优雅美观. 5.控制力与稳定性:控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力. 6.协调性与灵活性:协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力.
嵊泗县15573343403： 说一说芭蕾舞与中国古典舞有哪些不同 - 芭蕾舞蹈 - ？
逮狠呋喃： 1、芭蕾舞的所有脚位和手位都以开为根基.通过人体解剖来分析,它具有上、下肢外旋的特点.例如:下肢在一、二、三、四、五位中大腿、小腿、足都要求外开(外旋).上肢在一、二、三、四、五、六、七位的上臂、前臂、手也都要外开...
嵊泗县15573343403： 古典舞的基本动作与解析 - ？
逮狠呋喃： 一、 基本方位 前:第1方位,右斜前:第2方位,右:第3方位,右斜后:第4方位,后:第5方位,左斜后:第6方位,左:第7方位,左斜前:第8方位. 二、 手的位置与动作 (一)手型 男掌-女蝶姿 男剑诀-女指 男拳-女拳 (二)手臂的位置 1. ...
嵊泗县15573343403： 如何在古典舞基本功训练课上训练腿部动作的稳定性 - ？
逮狠呋喃： 一、蹲的练习双腿蹲:1、小八字步半蹲、全蹲2、大八字步半蹲、全蹲3、踏步半蹲、全蹲4、弓箭步蹲(正、旁)5、移动穿掌扑步(男)单腿蹲:1、端腿蹲2、掖腿蹲3、跨腿蹲4、环动掖腿蹲(旁腿环动到后面成后抬腿后再掖蹲的动作)...
嵊泗县15573343403： 芭蕾擦地和中国古典舞擦地有什么区别? - ？
逮狠呋喃： 中国古典舞与芭蕾舞的不同之处: 1、芭蕾舞的所有脚位与手位都以“开”位基础, 它具有上、下肢外旋的特点.中国古典舞的脚位和手位则是以“开”和“关”位基础的.通过人体解剖来分析,它不仅有上、下肢外旋的特点,而且还具有内...
嵊泗县15573343403： 如何克服古典舞中的转?求舞蹈行家告知. - ？
逮狠呋喃： 1、旋转可采用两种速度进行练习.初级训练阶段的小舞姿转以及大舞姿转都要求动作平稳流畅,一般多采用慢速或中速音乐伴奏.舞姿转进入中级和高级训练阶段时要求平稳而急促,大多用快速音乐伴奏. 2、首先,练各种旋转的单一动作,反复进行. 3、在单一动作练习的基础上,可以将(2)至(4)项旋转动作组合起来练习. 4、常用的组合有:平转两次接上步掖转两圈(女,斜线).掖腿转接卧鱼(女).掖腿转接踹燕.涮腰接探海转.平转接跨掖空中转(男).平转接旋子(男)等. 5、旋转也可以作为大踢腿,基本舞姿,跳跃等组合的衔接动作或结束动作来做.
嵊泗县15573343403： 舞蹈倒踢紫金冠怎么练? - ？
逮狠呋喃： 这个技巧动作难度较大,要求软开度和跳跃能力同时达到一定水平. 要做好这一瞬间的舞姿,要运用大腰、胸腰、肩关节、髋关节的开、牵拉后伸,才能形成反弓开状,使空中舞姿更加准确、优美.在发展空中舞姿方面,小跳部分有“扭身掖腿跳”“磨手拧身跳”;中跳部分有“飞燕”“摆腿”“腾空望月”.第一当然是压腿了,加大后压腿和后踢腿的练习,后踢腿时可以随意一点.第二压压肩,需要把上臂和腰臂打开,听到响声为佳,顺便搭着练练开跨.这是基础,还可以加一些辅助练习,比如说:1、在把干上压后腿,然后慢慢双手抱后腿.2、劈竖叉,向后下腰,双手抱后膝盖,注意大臂不要塌下,往上顶.第三就到了涉及到跳跃的练习,小跳、中跳、大跳,射燕应该都学过的
