大掖步动作要领
大掖步动作要领如下：
1、大掖步是在丁字步准备的形态下。
2、后腿沿前腿的脚跟。
3、直线向着七点中方向伸出。
4、形成前腿弓。
5、后腿绷直伸地。
6、拧身、合跨、双手摊扬掌的姿态。
7、身体重心支撑放置于前腿。
8、大掖步舞姿形成的重点在于合跨、拧身、收肋。
9、注意其舞姿保持在倾斜状态。
10、防止重心支撑后移。
教学要求：
（1）气息自然而松弛地停留在腹部横膈膜处。
（2）躯干直立，后背有力地拔起。防止塌腰和挺胸。
（3）两腿直立，脚掌有力地踩住地面，重心支撑点有意识地移至前脚掌。小八字步又可做成叉腰站立。小八字步叉腰站立，是在小八字步垂手站立的基础上，将双手以虎口之位虚卡于腰间的一种站立姿态。需注意的是在双手虚卡腰间时，双臂的肘部要略微前扣，防止后撇。
总结：中国古典舞旋转技巧舞姿丰富，各种拧、倾、圆、曲的形态对舞者重心的掌握提出了更高的要求。以旁提为主要舞姿的“射燕转”、以拧、倾、提为主要舞姿的“大掖步转” 、以提、仰、含、沉为主要韵律的“云手转”，这些动作幅度都几乎要求达到极限的旋转，掌握好重心对完成的效果来说是至关重要的。
什么是舞蹈动作
(1)擦地：一、五位、前旁后擦地;带勾、绷脚、及与半蹲组合;前后摆动和环动;与争位、转头、压脚组合;与五位并立转组合。(2)蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟;踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合;小涮腰、横拧组合;各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步。(3)腰：前后胸腰、前后...
舞蹈动作基本功
（2）蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟；踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合；小涮腰、横拧组合；各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步。（3）腰：前后胸腰、前后、大腰；疗腰、大技步、卧点；双跪后腰、单腿后腰；大涮腰探海辗转；风火轮。下动作有：大踢腿、蹲或控制、擦地、腰...
学舞蹈的基本动作有哪些?
1、上动作 (1)擦地：一、五位、前旁后擦地;带勾、绷脚、及与半蹲组合;前后摆动和环动;与争位、转头、压脚组合;与五位并立转组合。(2)蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟;踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合;小涮腰、横拧组合;各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步。(3)腰：前后...
基本功舞蹈动作
基本功舞蹈动作有：一、上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控制、压腿（朝天蹬）、下叉等。二、下动作有：大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等。三、...
舞蹈基本功有哪些动作
01、上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控制、压腿（朝天蹬）、下叉等。下动作有：大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等。每一位舞蹈老师都会再三强调舞蹈...
端腿转的要领和步骤
1. 端腿转：以踏步起始，进行向动作腿方向的原地端腿舞姿旋转，手臂需提襟按掌（女性可采用山膀按掌，手心向上）。此动作分为立半脚掌转和半蹲转两种。2. 拧身吸腿转：以踏步起始，配合前吸腿舞姿和横向拧身动作，实现原地的旋转。手臂动作可采用顺风旗位或提襟按掌。3. 大掖步转：从踏步起始，...
古典舞传统中的八个手位有哪些
(1)单山膀：小踏步，身体面向1点，目视8点双手叉腰准备。动作时，右手顺胯向下经体侧撩掌至头的前上方，然后盖掌或者切掌至胸前，微扣腕向右拉开，至上臂与肩同平为止，身体面向2点，头转向8点。(2)双手膀：丁子步或小踏步，身体面向1点，目视8点双手叉腰准备。动作时眼随右手拉成单山膀，然后...
舞蹈基本功有哪些动作?
（1）擦地：一、五位、前旁后擦地；带勾、绷脚、及与半蹲组合；前后摆动和环动；与争位、转头、压脚组合；与五位并立转组合。（2）蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟；踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合；小涮腰、横拧组合；各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步。（3）腰：前后...
古典舞脚位名称都包括哪些
古典舞脚位名称都包括：如丁子步、踏步(绷脚、半勾脚)、大掖步、扑步、弓步(前、旁)等:点步位分为前点步、旁点步、后点步:自然位分为正步、八字步、大八字步，开位分为一字位、大一字位、前后一字位、一字重叠位。脚的位置是在解决站立的支撑问题的位置都带有同时，也贯穿于一切舞姿与动作...
舞蹈基本功有哪些
(1)擦地：一、五位、前旁后擦地;带勾、绷脚、及与半蹲组合;前后摆动和环动;与争位、转头、压脚组合;与五位并立转组合。(2)蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟;踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合;小涮腰、横拧组合;各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步。(3)腰：前后胸腰、前后...
微高牛痘： 眼随手动是该复合舞姿转的特点,首先随双晃手看至右手指尖, 再经双晃手看至左手指尖.强调主力腿从立半脚尖到深蹲的过程,动力腿从拧身前腿到 后大掖步要最大限度与主力腿交叉.腰部动势注重横拧经双晃手胸腰到拧俯的过程.拧身十字腿转时,主力腿保持在半蹲的半脚尖上旋转,上肢 与下肢交叉呈十字.
尼木县17152556050： 舞蹈基本功有哪些动作? - ？
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尼木县17152556050： 大掖步怎么读 - ？
微高牛痘： 大掖步音律 大、掖、步的读音是dā、yè、bù,声调为阴平、去声、去声.
尼木县17152556050： 拧身十字腿转接大掖步转准备是怎样的呢? ？
微高牛痘： 面对8点,右前踏步双背手旁提.动作双丰纟5双晃手到拧身踏步蹲舞姿,双腿同时经踏步蹲,左前腿 抬起45° ,右腿迅速立半脚尖旋转360°,旋转过程中左腿从前 45°环动到8点上步接大掖步转,上身同时向右双晃手旁腰打开 至右托掌左山膀,主力腿深蹲旋转.
尼木县17152556050： 恰恰恰基本步伐的名称及步伐的要点? - ？
微高牛痘： 恰恰基本步伐有9个,如下: 1、时间步:左脚重心,右脚打开.也可以将右足放后,脚掌着地,脚背崩直.上身动作:动右脚时,左手收缩,右手延伸.反之相同.胯部动作由斜前到旁边. 2、古巴断裂步:左脚斜前方上步,脚尖外转,重心在...
尼木县17152556050： 军训时起步走转正步走的动作要领有什么需要注意的? - ？
微高牛痘： 训时起步走转正步,均从左脚开始.齐步、正步互换,听到口令,右脚继续走1步,即换正步或者齐步行进. 根据《中国人民解放军队列条令》第二十条 步法变换.步法变换,均从左脚开始.齐步、正步互换,听到口令,右脚继续走1步,即换...
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微高牛痘： 1. 爵士舞基本功:一般分为把上和把下两部分. 把上动作分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等; 把下动作分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位...
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微高牛痘： (1)前踢:实战姿势的基本姿势开始.右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提.当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达腿尖,整条腿踹直.踢击后迅...
尼木县17152556050： 跑步走和正步走的动作要领!详细点 - ？
微高牛痘： 1、齐步 齐步是军人进行的常用步法. 其口令为:齐步--走. 动作要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯...
