如何才能摆脱恐艾？
艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧症）简称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现。
并不是所有的艾滋病恐惧症都可以简单的归到某一类，很多患者是多种表现同时存在，所以需要接受综合的心理治疗。对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。
1.相信科学检测
在窗口期以后做了抗体或核酸检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。
2.不要相信症状
很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。
3.尝试转移注意力
将精力集中在工作或学习上，多关心家里人，参加户外运动以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。（百度百科）
如果是在特殊情境下合理、短期的担心是正常的，可通过自我调整消除。
如果过度持续担心，自己也意识到却无法控制，通过检查确认仍无法消除，可以初步评估为艾恐症，是一种疑病强迫，建议通过专业的心理咨询进行指导。
看网上艾滋病人到处害人,现在又恐艾了怎么办
一、加强艾滋病知识的宣传普及，让公众了解艾滋病的传播方式，在让大家了解哪些情况易感染艾滋病的同时，明确告诉公众哪些情况下不可能得艾滋病。二、教育公众要相信科学与事实，不盲目听信他人。三、当发现艾滋病恐惧症患者时应建议他们去看心理医生，适当的心理治疗和药物治疗会帮助他们尽快摆脱痛苦。四、...
我得了恐艾`请心理专家帮忙!!!
怀疑自己得了艾滋病的人应该急早做化验，应该通过转移注意力和不相信症状的方法使自己摆脱心理恐惧，思想上放松就会逐渐减轻对艾滋病的恐慌心理。类似心理表现的患者应尽快寻求心理治疗，避免未患艾滋病先得精神障碍。据了解，艾滋病病毒平均发病时间是7至8年，静脉吸毒的感染者的平均发病时间是10年。只要采...
如何才能摆脱恐艾?
推荐以下几种方法。1，进行冷处理，不去想症状和艾滋病，反正一切要以最终的检测结果为准，想最多也于事无补，生活和平时一样，该做什么做什么。2，紧张时，多与朋友聊天，交流是释放压力的良方。3，忙自己喜欢的工作，让工作打发时间。4，2周以后可以开始检测，结果能说明一定的问题，有较高好参考...
另外恐艾也很严重,如何完全摆脱性病恐惧症
所以说此时你不要心慌，不要认为如临大敌，更不要刻意的转移注意力，而是通过你全身新的投入当下来慢慢淡化它！的确这很困难，在此期间你会很痛苦，但是你会慢慢发现你每做到一次，你内心的痛苦就会淡化一点。不得不说这将是一个痛苦漫长的过程，能否摆脱恐艾要看你的毅力。以上这些仅代表我的个人看法...
大家好,我得了恐艾症。想找到通过森田疗法摆脱恐艾的朋友和心理医生,分 ...
不拘泥 如果感觉"头轻快了，精神爽快了"等时，应当注意这只不过是一种自我感觉，从疾病的角度来看，它和痛苦是同一的东西，爽快之后，作为一种相反的动态往往会出现不愉快，到了完全摆脱愉快与不愉快的感觉之后才是真正恢复了健康。6、 阅读森田疗法书籍问题：在实践头一周内请不要阅读森田疗法方面的...
恐艾!严重恐!
你最好回想一下每次脱恐前遇到的事，而遇到那些事的结果都是没有患艾，你该去了解一下艾知识，艾病毒在空气中很脆弱，正常日常生活是不会感染艾的，太多的病患被感染的几率远远高出艾。你上述那3种情况是完全没有可能感染的。了解艾的主要传播途径，洁身自好，在身体有伤口的情况下，避免伤口接触到...
恐艾恐的太痛苦了,该怎么办
如何走出这个怪圈，彻底走出艾滋的阴影？刚刚有高危行为的人，如何避免陷入这个怪圈，该怎么做才能快速脱恐？长期恐艾的人，如何彻底摆脱艾滋的阴影，不再谈艾色变，回到原来的生活？《恐艾的真相》，即将为你揭开恐艾的深层原因，告诉你正确的脱恐方法，让你彻底的走出艾滋的阴影！
十四天艾滋病检测已定大局,十五分钟摆脱恐艾不靠谱
在没有得到有效的恐艾干预指导下，按照自己的感觉去脱恐，或者接受网络位置身份的人的不科学指导，反而对自己的脱恐才是伤害。一句话，十四天对于我们所认为的艾滋病恐惧症群体来说，可以定大局。但是有过实质高危行为的话，我们还是建议4-6周进行二次复检，消除假阴率和漏检率，即可排除。目前DNA\/RNA...
怎样才能克服恐艾心理!!
此型患者担心自己会被传染艾滋病，因此过分小心谨慎，极力回避可能被感染的场合，并伴有反复清洗的行为。他们可能知道这样的行为没有必要，但无法控制也无法摆脱，伴随强烈的内心冲突，非常苦恼。患者可能不会反复求医和四处检查，但回避行为和逃避行为比较明显，社会功能受损严重。需要结合针对强迫症的心理治疗...
我极度恐艾,怎么办啊?
你说的几种情况不不会感染艾滋。不要自己吓自己，在正常状态下，恐艾是很愚昧的。我简单和你说一下，艾滋病毒传染的条件，会对你的心理障碍有一定帮助的。艾滋病毒是一种脆弱的病毒，在空气中停留了1分钟左右的话，就失去活力并死亡了（另一种科学提法是：是即可失去活力甚至死亡）。人类通过不接触...
百钓雷替： 恐艾心理,是一种心理障碍,如果不及时克服,会是自己焦虑不安,注意力不集中,甚至带来心理疾玻 指导意见: 建议您,对了解一些艾滋病的只是,明白日常生活不会感染,然后鼓励自己克服恐惧心理,逐步消除恐艾情绪.
三江侗族自治县18853681811： 怎样才能正确的摆脱恐艾 - ？
百钓雷替： 艾滋病恐惧症(获得性免疫功能缺陷综合恐惧症)简称恐艾症,是一种对艾滋病的强烈恐惧,并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍.患者怀疑自己感染了艾滋病病毒,或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症...
三江侗族自治县18853681811： 如何去除恐艾心理 - ？
百钓雷替： 主要是注意力的问题,多帮帮自己学习一些HIV常识,不入死地,就一般不死,经常入,或是想入非非,可能问题比较大,概率和习惯改改就好啦,动起来嘛!不得艾,其他顽疾也很多,防不胜防的嘛,开心点,另外,忧思伤肺,入冬可能多咳嗽,太开心伤心,容易心血管疾病等等,对吧...
三江侗族自治县18853681811： 怎么样一步一步走出恐艾 - ？
百钓雷替： 要求第一方面脱离所有的恐艾环境,第二个每天锻炼一个小时,第三个发展一个兴趣爱好并且坚持下去,第四个辅以适当的检测,比如去天猫上找个爱卫自己查查.感染艾滋病的行为只有共用注射器、买卖血和未戴安全套的非保护性行为以及母婴.艾滋病感染的五个必要因素缺一不可,1对方有病毒 2病毒量巨大 3自己有创面 4创面和病毒体液反复接触 5病毒停留在创面上很久. 这是你判断自己是否能够感染的核心.
三江侗族自治县18853681811： 男生吸允男生的性器官会得艾滋病吗? - 艾滋病 - 复禾健康？
百钓雷替： 为什么要克服,怀着恐惧以后会活的安全一点.
