吃不言睡不语？

为什么说 吃不言 睡不语 ？~

　　吃不言 睡不语
　　吃东西的时候，如果不小心，食物误人气管，就会不断地咳嗽发呛，直至最后把异物咳出来，才肯罢休。
　　我们的咽部，往下去有两条通道，一条在前、一条在后。在前的是气管，在后的是食管。进餐时，在口腔中经过充分咀嚼的食物，由吞咽动作，从口腔里往后送。咽喉是个四通八达的“交通要道”，向上通向鼻腔、口腔，向下通向食管、气管。食物的通路只能走食管一条道，其余都“此路不通”。
　　为了保证食物在咽下时不“迷路”，吞咽反射具有一系列复杂的动作。一个是悬壅塑垂(俗叫小舌头)往上抬高，正好盖住鼻腔后部，食物不能进入鼻腔。另一个是舌头根部上抬，咽部的一些小肌肉也收缩，这就防止了食物往前回流进人口腔或误入遇到耳朵去的“耳咽管”。最后一个动作是喉头上提，使喉腔正好被会厌软骨盖住(吞咽时能清楚地见到喉结上提，用手摸更清楚)。这样，四通八达的咽喉，就只留下了一条通路，也就是食管，食物在吞咽时，就只能乖乖地顺着食管向下进人胃脏。
　　如果气管的通道没有关闭，或关闭不严实(其他通道也一样)，那食物渣子就有可能“误人歧途”，进入鼻腔或者气管。食物渣子如果进入气管，可能顺着支气管、小支气管，嵌入较小的细支气管，甚至把这些小支气管堵塞。这些小额粒可能沾有致病的细菌，细菌在这里繁殖，将会酿成气管炎、肺炎等等。
　　所以为了保护气管，不使异物侵入，吃饭时注意不要说话，或者打闹追逐。
　　而睡觉的时候，讲话或者考虑问题，就会因为大脑的兴奋而影响消化和睡觉。此语出自《论语》，可见我国很早就很重视这种寝食卫生了。

孔子月“食不言，寝不语。”

原因，

一是健康，

吃饭时候说话，容易呛到噎到，把食物吃到气管里。而且说话的时候，脑部活跃，血液跑到脑子里，不利于消化。

睡到床上说话，说太多，脑细胞活跃，容易失眠，而睡的迷迷糊糊说话，有时候自己都不知道自己说了什么，容易失言，说出一些不该说的。

二、礼仪

边吃边跟人说话，嘴里含着食物，口齿都不清，搞不好一下还把饭粒喷到别人脸上，非常不雅。

躺着跟人说话，不尊重别人，也看不到别人脸色变化。不利于应变交流。

而现在很多人在吃饭时间谈事物，

一是容易拉进距离，在一张桌子上吃饭，大家就是朋友了，关系更近。

二是吃饭的时候，尤其是喝酒后，人的注意力不那么集中，嘴就比较松，钱款不太会计较。

这两件事，有冲突吗，当然有，

但没办法一个是为了身体，一个为了利益，鱼与熊掌有时候不可兼得，

熬夜加班也不利于身体呢，但该加的时候还得加。

但是，有时候，很多人在饭局上谈事情，不过是要一个放松的环境背景，不会真的吃多少，

一场局下来，事谈很好，但饭菜都没怎么动的情况，是很常有的，

所以有时候老板带你去饭局的时候，会提前告诉你先垫垫肚子，饭局上是吃不饱的

吃不言睡不语，就是吃饭时不要说话，睡觉时不能说话。

吃饭时，安静的吃饭，食物才能吸收好。

吃饭时，坐有坐相，吃有吃相，坐端正，左手扶碗，右手拿筷，小朋友不追逐打闹，大人不要激烈的争论某些问题 ，心情不好，会影响食欲。

睡觉时，不要说话，人在说话时，大脑会高速运转，大脑过于清醒，就会睡不着，睡觉时，小孩可以听故事睡觉，大人可以听些舒缓的音乐，帮助睡眠。

学术语来讲，是“食不言，寝不语”出自《论语·乡党》篇中的一段。该段原文是：

齐必变食，居必迁坐。食不厌精，脍不厌细。食饐而餲，鱼馁而肉败，不食。色恶，不食。臭恶，不食。失饪，不食。不时，不食。割不正，不食。不得其酱，不食。肉虽多，不使胜食气。唯酒无量，不及乱。沽酒市脯不食。不撤姜食，不多食。祭于公，不宿肉。祭肉不出三日。出三日，不食之矣。【食不语，寝不言。】虽蔬食菜羹瓜，祭，必齐如也。

然后我们来看看这段讲的是什么，先看注疏：

此一节论齐祭饮食居处之事也。——（北宋）邢昺《论语正义》
齐，严敬貌。——（唐）孔颖达《五经正义》

很显然了，这一段讲的就是“齐祭”有关的“饮食居处之事”。而结合孔颖达的注，我们知道，“齐祭”就是严敬的祭祀。
然而祭祀过程中，形形色色的人都有参与，是不是后面这一段所说的内容所有人都要遵守呢？

“齐必变食”者，谓将欲接事鬼神，宜自絜净，故改其常馔也。“居必迁坐”者，谓改易常处也。——（北宋）邢昺《论语正义》

看到这里我们就知道了，从“齐必变食”开始，这里一段所描写的，是“欲接事鬼神”的那一类直接参与核心祭祀的神职人员在祭祀期间的饮食起居。
以至于包括“食不语，寝不言”的后文的各种要求在内，其实都是参与参与主持祭祀的核心人员所需要履行的类似我们今天理解的“沐浴斋戒”的这类准备仪式。
“食不语，寝不言”，祭祀仪式而已。它与古人的日常生活无关，更不要说用来约束现代人。

注：这是何注邢疏版本，即（三国）何晏作注、（北宋）邢昺作疏的刑本《论语正义》的版本。郑注皇疏手头没有，表示遗憾。然后手头的（清）刘宝楠的《论语正义》则将此段拆分为四段，有所异同。不过为了方便联系上下文解释，我们采用何注邢疏版本。

附：该段完整刑疏原文。
“食不厌精，脍不厌细”者，食，饭也。牛与羊鱼之腥，聂而切之为脍。饭与脍所尚精细也。
“食饐而餲，鱼馁而肉败，不食”者，饐餲，臭味变也。鱼败曰馁。言饭之气味变，及鱼肉败坏，皆不食之。
“色恶，不食。臭恶，不食”者，谓饭食及肉颜色香臭变恶者，皆不食之。
“失饪不食”者，谓馔失生熟之节也。
“不时，不食”者，谓非朝、夕、日中时也。
“割不正，不食”者，谓折解牲体，脊胁臂臑之属，礼有正数，若解割不得其正，则不食也。“不得其酱，不食”者，谓鱼脍非得芥酱则不食也。
“肉虽多，不使胜食气”者，气，小食也。言有肉虽多，食之不可使过食气也。
“唯酒无量，不及乱”者，唯人饮酒无有限量，但不得多，以至困乱也。
“沽酒市脯不食”者，沽，卖也。酒不自作，未必精絜；脯不自作，不知何物之肉，故不食也。酒当言饮，而亦云不食者，因脯而并言之耳。经传之文，此类多矣。《易系辞》云“润之以风雨”，《左传》曰“马牛皆百匹”，《玉藻》云“大夫不得造车马”，皆从一而省文也。
“不撤姜食”者，撤，去也。齐禁薰物，姜辛而不臭，故不去也。“不多食”者，不可过饱也。自此已上，皆蒙齐文。凡言不食者，皆为不利人，亦齐者，孔子所慎，齐必严敬，若必食之，或致困病，则失严敬心，故不食也。其凡常不必然。
“祭于公，不宿肉”者，谓助祭于君，所得牲体，归则班赐，不留神惠经宿也。
“祭肉不出三日。出三日，不食之矣”者，谓自其家祭肉，过三日不食，是亵慢鬼神之余也。
“食不语，寝不言”者，直言曰言，荅述曰语。方食不可语，语则口中可憎。寝息宜静，故不言也。
“虽蔬食菜羹瓜，祭，必齐如也”者，祭谓祭先。齐，严敬貌。言蔬食也，菜羹也。瓜也，三物虽薄，将食祭先之时，亦必严敬。
虎爸
感谢上面的评论。是的。食不语是当时祭祀的规定，不能断章取义，更不能教条主义。

所谓“吃不言，睡不语”是提醒人们，睡觉前要少说话，以免神经过度兴奋，使自己难以入睡，即使入睡也会造成失眠多梦等，影响睡眠质量。而且在第二天早上还会出现头晕、脑涨或无精打采的精神状态，从而妨碍工作或学习，甚至给工作造成差错。

而在进食、吃饭时，不要高谈阔论，而要专注于吃饭，以免影响消化；这样才有助于健康养生。进食时除了不要喧哗外，还要定时、定量、细嚼、慢咽，以维护消化功能的稳定，只有这样才能保证胃肠健康。

也就是食不言寝不语

嘴里嚼着东西的时候不要说话，到了该睡觉的时候就按时睡觉，不要发出声音吵到别人。孔子举止言谈的某些规矩或者习惯。他时时处处以君子的标准要求自己，让自己的行不逾礼。他认为，“礼”是至高无上的，是神圣不可侵犯的，那么，日常行为必须依照礼的原则。这一方面是孔子个人修养的具体反映，一方面也是他向学生们传授知识和仁德时所身体力行的

而且吃饭的时候说话饭容易进气嗓，所以还是不说话比较好

意思是吃饭的时候不说话，睡觉的时候也不说话。孔子举止言谈的某些规矩或者习惯。他时时处处以君子的标准要求自己，让自己的行不逾礼。吃不言 ，也就是吃东西的时候，如果不小心，食物误人气管，就会不断地咳嗽发呛，直至最后把异物咳出来，而睡觉的时候，讲话或者考虑问题，就会因为大脑的兴奋而影响消化和睡觉。

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葫芦岛市18625146591： 食不言寝不语什么意思? - ？
蓍黎四方：[答案] 吃饭时,不可聊天;睡觉时,也不能说话.[吃饭的时候最好不要说话,以免影响到消化.睡前唠叨不绝会使思绪兴奋,不得安宁,因而影响入睡.]

葫芦岛市18625146591： 食不言寝不语 告诉我们什么道理 - ？
蓍黎四方：[答案] “食不语,寝不言”,出自《论语·乡党》. 中国有句古话叫“食不言、寝不语”,说的是吃饭的时候最好不要说话,以免影响到消化.:「食不言,寝不语」,睡前唠叨不绝会使思绪兴奋,不得安宁,因而影响入睡.

葫芦岛市18625146591： 人们长说的吃不言,睡不语是什么意思呢?? - ？
蓍黎四方： 孔子云:「食不言,寝不语」,盖因睡前唠叨不绝会使思绪兴奋,大不得安宁,因而影响入睡.吃和睡的时候不说话!

葫芦岛市18625146591： 食不言寑不语到底是什么意思我想知道为什么有这句话的的出现 - ？
蓍黎四方：[答案] 食不言寝不语.大概就是吃饭的时候不要说话,怕影响食欲.一般在吃饭的时候不发言,其实是一种礼貌.睡觉的时候也不要说话,会影响睡眠.

葫芦岛市18625146591： 人们长说的吃不言,睡不语是什么意思 - ？
蓍黎四方： 食不言寝不语 解释:吃饭的时候不说话,睡觉的时候也不说话.孔子举止言谈的某些规矩或者习惯.他时时处处以君子的标准要求自己,让自己的行不逾礼.他认为,“礼”是至高无上的,是神圣不可侵犯的,那么,日常行为必须依照礼的原则.这一方面是孔子个人修养的具体反映,一方面也是他向学生们传授知识和仁德时所身体力行的. 原文:食不语,寝不言.虽疏食菜羹,瓜祭,必齐如也.席不正,不坐.乡人饮酒,杖者出,斯出矣.乡人傩,朝服而立于阼阶.问人于他邦,再拜而送之.

葫芦岛市18625146591： 食不言寝不语 - ？
蓍黎四方：[答案] 所谓“食不语”就是要求吃饭的时候最好不要交谈.其一,吃饭说话会影响消化.因为进食后,身体需要调动更多的血液流向消化系统的不同部位,以便使肠道获得更多的能量去分解、消化、吸收食物.吃饭时谈话,会使本该流向胃的血液流向了脑,就...

葫芦岛市18625146591： 人们长说的吃不言, - ？
蓍黎四方：[答案] 孔子云:「食不言,寝不语」,盖因睡前唠叨不绝会使思绪兴奋,大不得安宁,因而影响入睡. 吃和睡的时候不说话!

葫芦岛市18625146591： “食不言寝不语”是什么意思? - ？
蓍黎四方： 意思是吃饭的时候不说话,睡觉的时候也不说话.吃饭说话会影响消化,还可能会引起呛噎.在睡觉的时候,大脑需要安静下来,但如果继续谈话,讨论问题,就会使大脑兴奋起来,导致失眠多梦,影响睡眠质量.

葫芦岛市18625146591： 形容吃饭不说话睡觉不语的成语是那句? - ？
蓍黎四方：[答案] 食不言 寝不语

葫芦岛市18625146591： 食不言,寝不语.席不正,不坐.寝不尸,居不容的意思 - ？
蓍黎四方：[答案] 原文应该是“食不语,寝不言.虽疏食菜羹,瓜祭,必齐如也.席不正,不坐.”你的这个应该是引申的吧.吃饭的时候最好不要说话,以免影响到消化.睡前不要唠叨不绝,这会使思绪兴奋,不得安宁,因而影响入睡.席子放不正就不要坐下,这会影响坐...