老豆豆怎么炒好吃

作者&投稿:蒙刮 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
在家里自己炒黄豆等各种豆怎么炒才好吃又脆~

把豆芽炒至快要断生时再放入调料和滑过油的肉丝翻炒均匀入味,最后放入红椒丝香菜段蒜蓉,沿着锅延淋点陈醋翻炒几下即可起锅装盘。

首先将老刚豆子撇成一寸左右的小段,洗净沥干水分,蒜瓣剥开洗净。
锅烧热,放入适量植物油。
油热,放入蒜瓣和沥干水分的刚豆子大火翻炒。
大火翻炒3分钟左右,至刚豆子全部变颜色。
加入适量的盐和少量的热水,小火焖一分钟,加入少量鸡精,装入小汤盘里,放入电饭锅蒸20分钟。
20分钟后,再保温5-10分钟,会更烂更入味,开锅再加入适量的猪油会更香。这可是一碗佐料少,口味淡,很容易消化的营养绿色蔬菜喔!

老豆豆很多炒法,下面来看看其中的一个做法:

老豆角掐去两头,洗干净

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把豆角切成两厘米长的段儿

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加适量面粉拌匀,豆角上都裹上面粉就行了

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蒸锅加水,铺上布,把豆角铺入蒸屉内,尽量铺均匀,盖盖大火烧开,转中火蒸5分钟即可

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大蒜加少许盐捣成蒜泥

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五分钟时间到了,马上开盖

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把豆角取出放入大碗内,用筷子拨散,加适量盐(豆角基本不会粘到一块儿的,用筷子一翻就散开了。)

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适量鸡精

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再放适量香油

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最后放入蒜泥拌匀即可

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再有放老的豆角可别扔了,试试这个方法吧,非常好吃哦。

豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。

豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静。调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。


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