有哪些适合办公室充饥的美味零食？好吃健康热量低的？

有哪些适合办公室充饥的零食？~

适合办公室充饥的零食，根据个人喜好选用：
1、酱玉螺，吃酱的海螺，我更喜欢吃海螺更鲜
2、林菽庄手工牛轧糖，花生好香，牛奶部分更香。
3、味一道绿豆糕，淡淡的甜、浓浓的绿豆香气。
4、白玉菇脆片，首次吃的时候才发现原来香菇还可以当蔬菜果干一样的吃，由此可见估计什么都可以弄
5、Pack柠檬/芝士夹心苏打饼干，饼干里芝士的香气一下喷满面前。
6、良品铺子零食大礼包。
7、丹麦皇冠蓝罐黄油曲奇，嚼着也非常酥脆，放在抽屉里，想吃就吃。
8、芥末、紫薯、鱼皮、珍味、雀卵花生。
9、芝麻烤海苔。
10、义乌红糖麻花。
11、正宗手撕牛肉条。
12、AJI惊奇脆片。
13、力诚小肉枣。
14、大眼猴奶酪牛奶条。
15、蔓越莓燕麦片混合果仁谷物。
16、美国麦西恩玉米片。
17、山药脆片
吃起来很新奇，和玉米片有点像。
18、手工松露黑生巧克力
弄得一手抹茶粉,抹茶粉挺多的，淡淡的苦，口感不错，口感跟德芙一样,抹茶味太浓有点苦,物美价廉。
19、手工水晶水果糯米糕
口感糯糯的，最主要的是不太甜，水果馅儿的好吃。
20江南故事曲奇
性价比超高的曲奇，品质出奇的好，有三种口味，蔓越莓，芒果和奶油，个人比较喜欢蔓越莓口味，口感细腻，甜度也合适，不会太甜，放在办公室做零食。
21、拔丝蛋糕
因为拔丝，吃起来有一点肉松的感觉，口感松软，味道挺不错。
22、蔓越莓干核桃仁
以前光给核桃吃不爱吃，这个蔓越莓干核桃仁酸酸甜甜的，有核桃的香，还有蔓越莓的酸甜，一不注意就会吃多。
23、红豆沙蛋黄酥
最近突然一下迷上了蛋黄酥，豆沙很好吃，蛋黄很大一颗，风格和江浙广完全不同，不细腻但真实。

建议：若是不差钱，办公室常备6款小零食，好吃没负担，天天吃都不怕！



时间过得真快，还有不到一个月的时间，就马上要过年啦。估计很多的上班族们都期待不已，不过还有一个多月的时间，写总结做规划，十分忙碌。忙碌的工作，每每到了下午茶时间，就会感觉到饥饿。如果吃多了，又会影响到晚餐。不妨在办公室多备上一些低热量，好吃没负担的小零食吧！



【01 魔芋干】想要找些香辣开胃的零食，同时天天吃也不怕有负担的，不妨试试魔芋干。除了口味清淡型的，还有类似于辣条口感的做法。尤其是最后一种，真的让人吃到停不下来。我就特别喜欢吃它。上班的时候饿了，吃上一小包，真的很解馋又扛饿。



【02 粗粮饼干】粗粮饼干富含膳食纤维，无论是糖分还是热量，都不高。两片一包的真空小包装，非常适合囤在办公室里做零食。不过，粗粮饼干口感比较粗糙，也没啥甜味，嗜爱甜食的朋友，初尝时估计会难以接受。



【03 鸡胸肉干或肉丝】和猪脯肉干不同，鸡胸肉干得热量更低，也更适合上班族备在办公室里当小零食。千万不要鸡胸肉干味道不好，除了辣味的，还有黑胡椒叶，原味以及奥尔良味的。口感十分丰富，可以适应不同朋友的需求。



【04 紫薯蒸米糕】南方人爱吃米糕，将富含膳食纤维，又饱食的紫薯一起加入，既丰富了口感，同时也不用担心天天吃有负担。和烘烤类的蛋糕不同，蒸出来的米糕不容易上火，口感软糯香甜，和同事一起分享着吃，味道更棒。



【05 低糖酸奶】酸奶是很多的朋友都经常会吃到的一种零食，如果是作为早餐食用，是不是低糖我觉得倒没太大的关系。但如果是作为下午茶，最好还是选择低糖的酸奶。添加剂尽量少一点，分量选小杯的比较好，这样天天吃也没有负担。除了低糖酸奶，咱们还可以用脱脂牛奶代替。



【06 红糖棉花糖】红糖棉花糖，这可是女人标配的小零食之一。每个月的那几天里，我都会在清早泡上一杯热热的红糖水。如果早晨总是起不来的，可以选择红糖做成的小零食。比如说红糖棉花糖，每个月不开心的日子里，饿的时候吃上两颗，瞬间抛开了烦恼和饥饿。



以上6款小零食，都是我在办公室里常备的。搭配着食材，兼顾了各种口味，保准让你能量满满，工作效率翻倍。除了这6款，你还喜欢哪几款零食呢？欢迎评论下方留言讨论哦！



若是不差钱，办公室常备6款小零食，好吃没负担，天天吃都不怕！

适合办公室的美味充饥零食有很多:
1、纯奶手撕面包面包很多人都爱吃，但是传统的面包一般采用奶粉作为原料，吃起来口感干燥，味道平淡，经常吃会觉得乏味，而纯奶手撕面包采用鲜奶制作，不加一滴水，质感湿润，吃上一口，奶香味浓郁，就好像能嚼出牛奶来，入口顺滑甜美，把它当作一日三餐主食，加班餐都适合，入口顺滑甜美，饱腹感强，丝丝缕缕好吃又解馋。
2、红豆芡实茯苓饼每一块红豆芡实茯苓饼都是独立包装，看着不起眼，吃上一口香软好吃，红豆、芡实、茯苓、紫米、山药、红枣、白扁豆、黑米等8种天然食材黄金比例搭配，一起熨帖着味蕾，吃上两个就很有饱腹感，好吃又营养。
3、每日坚果坚果堪称是大自然的馈赠，腰果仁、榛子仁、核桃仁、巴旦木果仁、开心果仁，以及蔓越莓果干、黑加仑果干、蓝莓果干等，富含多种维生素、矿物质等，好吃又营养。
4、黑巧克力巧克力的主要原料可可粉能见效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，加速新陈代谢，所以一定程度上巧克力是对瘦身有积极功效的。
5、小番茄番茄中含有丰富的果胶原、纤维，不但让人有饱腹感，也能吸收身体中的多余脂肪，并将之排除体外。另外，番茄独特的酸味会刺激胃液分泌，促进肠胃的蠕动，可提升新陈代谢，有助减肥。
6、全麦纤维饼管不住嘴想吃饼干的美眉，要避开高热量的威化饼干、曲奇饼干和夹心饼可以挑选高纤维的全麦饼干来解馋。高纤维全麦饼干，全麦饼干使用全麦面粉，其中富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化，不容易让人发胖。

1.法丽磁曲奇夹心饼干饼干是办公室最常见的一种零食了，像是大家工作比较忙时，都会选择用饼干填饱肚子，还有加班的时候，都少不了饼干的陪伴，不过大家也知道，现如今饼干的种类是真的多，很多人都容易挑花眼，那不妨来看看这款法丽磁夹心饼干。每块饼干都是独立包装，小小的一个非常精致，储存起来非常方便，一点都占地方，撕开一块，香甜味飘散出来，放进口中，酥软可口的曲奇饼干，中间填满了夹心，唇齿留香，回味无穷，香甜却不腻人，让你吃了一块还想吃下一块。除了好吃解馋外，它的口味还比较多，有香草味、酸奶味、抹茶味、黑巧味的，原味曲奇小饼，抹茶曲奇，这些味道都很好吃，保证你吃过就会爱上。正好现在还有活动，一份法丽磁曲奇夹心饼干大礼包，包含上述所有口味的饼干，然后价格还有优惠，机不可失，上班族们别错过哦，囤些放到办公室，随时随地想吃就吃，轻松满足味蕾！
2.海岛大亨夹心海苔这款零食不仅上班族喜欢吃，就连小孩子看了都会抢着吃的，而它就是夹心海苔，众所周知海苔的营养高，作为紫菜的一种，富含多种维生素、矿物质等营养物质，孩子常吃能促进生长发育，大人常吃是能延缓衰老，因此不管大人小孩都喜欢吃海苔。当然小编也不例外，我也比较喜欢吃海苔，不过和单薄的海苔对比，我还是更喜欢吃夹心海苔，例如这款海岛大亨的夹心海苔，就是一个不错的选择，然后办公室的小哥哥、小姐姐都喜欢吃。它选用的是天然优质紫菜，经过慢火烘焙，非油炸更健康，然后两片鲜香的海苔，里面填满了白芝麻，入口酥脆，越嚼越香，像是上班累了，或是心情不佳时，就可以吃上一些，味美解馋还能补充营养，性价比是真的高，左右价格还不贵，相信我这款一定要尝尝哦，好吃不踩雷，很良心！
3.阿婆家冰皮麻薯应该没有人能拒绝冰皮麻薯吧，捏着软软的，入口有嚼劲，香甜但还不腻人，尤其是压力大时，或是心情不佳时，麻薯都是必不可少的美食，用手捏一捏，之后再放进嘴巴里，就好似不愉快都被咀嚼掉了，而我们办公室公认好吃的麻薯，就是这款阿婆家的冰皮麻薯。首先它是独立包装设计，不管是存放还是携带都非常方便，然后它一袋里面有两个麻薯，撕开后拿起一个，软软的触感反映出来，手感非常好，咬上一口，软嫩Q弹，香甜可口一点都不沾牙，并且它还会爆浆，口感超赞的。除了好吃外，它还有3种味道供你挑选，芒果、蛋奶和抹茶 ，芒果味酸甜可口，芒果香味特别浓郁，而蛋奶味就是十足的奶香味，抹茶则是我的最爱，清新的味道，让你吃过就爱上。小编不仅亲身测评，更是多次回购，因此也是向大家推荐它，相信我这款入手不踩雷，像是上班摸鱼、宅家休息追剧，都少不了这款零食，最后再分享一个神仙吃法，就是将它放到冰箱冷藏一下，口感会更佳哦，大家一定要试试！阿婆家冰皮麻薯糯米糍滋大福雪媚娘糍粑青团蛋糕零食小吃休闲食品
4.好巴食豆干众所周知四川以麻、辣、鲜、香而闻名，这个特点不仅体验在美食上，就连四川制作的零食也是一样，例如这款好巴食豆干，虽说听名字比较普通，但这款小吃可是四川的非遗美食，传承了上百年的时间，基本上只要品尝过后，就会爱上它，更是纷纷回购。选用优质大豆制作出来的豆干，不仅热量低，蛋白质含量还比较高，之后搭配地道四川风味，然后每一块都是独立包装，携带储存都方便，想吃的时候，撕开一包，浓郁的辣味飘散出来，光闻着就在不停的吞咽口水。轻轻一挤豆干就松紧口中，一点都不会弄脏手，入口豆干的筋道Q弹有嚼劲，豆香和辣味在口中爆发，是真的很满足，好吃解馋的同时，它还不会变胖，堪称办公室常备小零食。强烈建议大家入手一件尝尝，味美好吃又解馋，不仅适合办公室，像是宅家也可以吃上一些，然后还有多种口味，麻辣、五香、香辣、香菇等等，总有一款符合你的味蕾，关键价格不贵量还大，上班族别错过哦！

适合办公室的美味充饥零食有很多:
1、纯奶手撕面包
面包很多人都爱吃，但是传统的面包一般采用奶粉作为原料，吃起来口感干燥，味道平淡，经常吃会觉得乏味，而纯奶手撕面包采用鲜奶制作，不加一滴水，质感湿润，吃上一口，奶香味浓郁，就好像能嚼出牛奶来，入口顺滑甜美，把它当作一日三餐主食，加班餐都适合，入口顺滑甜美，饱腹感强，丝丝缕缕好吃又解馋。


2、红豆芡实茯苓饼
每一块红豆芡实茯苓饼都是独立包装，看着不起眼，吃上一口香软好吃，红豆、芡实、茯苓、紫米、山药、红枣、白扁豆、黑米等8种天然食材黄金比例搭配，一起熨帖着味蕾，吃上两个就很有饱腹感，好吃又营养。

3、每日坚果
坚果堪称是大自然的馈赠，腰果仁、榛子仁、核桃仁、巴旦木果仁、开心果仁，以及蔓越莓果干、黑加仑果干、蓝莓果干等，富含多种维生素、矿物质等，好吃又营养。
4、黑巧克力
巧克力的主要原料可可粉能见效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，加速新陈代谢，所以一定程度上巧克力是对瘦身有积极功效的。
5、小番茄
番茄中含有丰富的果胶原、纤维，不但让人有饱腹感，也能吸收身体中的多余脂肪，并将之排除体外。另外，番茄独特的酸味会刺激胃液分泌，促进肠胃的蠕动，可提升新陈代谢，有助减肥。

6、全麦纤维饼
管不住嘴想吃饼干的美眉，要避开高热量的威化饼干、曲奇饼干和夹心饼可以挑选高纤维的全麦饼干来解馋。高纤维全麦饼干，全麦饼干使用全麦面粉，其中富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化，不容易让人发胖。

7、苏打饼
苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，也是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。

我给您推荐一些办公室补充能量食物，望采纳。您工作累了，饿了，可以适当的补充一些维生素含量高的蔬菜水果沙拉，牛奶咖啡面包，饮料蛋糕肉片，即食蔬菜干脆面，鸡蛋奶茶豆奶……希望您能保证身体不透支，健康快乐的工作生活！

1、纯奶手撕面包
面包很多人都爱吃，但是传统的面包一般采用奶粉作为原料，吃起来口感干燥，味道平淡，经常吃会觉得乏味，而纯奶手撕面包采用鲜奶制作，不加一滴水，质感湿润，吃上一口，奶香味浓郁，就好像能嚼出牛奶来，入口顺滑甜美，把它当作一日三餐主食，加班餐都适合，入口顺滑甜美，饱腹感强，丝丝缕缕好吃又解馋。

2、红豆芡实茯苓饼
每一块红豆芡实茯苓饼都是独立包装，看着不起眼，吃上一口香软好吃，红豆、芡实、茯苓、紫米、山药、红枣、白扁豆、黑米等8种天然食材黄金比例搭配，一起熨帖着味蕾，吃上两个就很有饱腹感，好吃又营养。
3、每日坚果
坚果堪称是大自然的馈赠，腰果仁、榛子仁、核桃仁、巴旦木果仁、开心果仁，以及蔓越莓果干、黑加仑果干、蓝莓果干等，富含多种维生素、矿物质等，好吃又营养。
4、黑巧克力
巧克力的主要原料可可粉能见效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，加速新陈代谢，所以一定程度上巧克力是对瘦身有积极功效的。
5、小番茄
番茄中含有丰富的果胶原、纤维，不但让人有饱腹感，也能吸收身体中的多余脂肪，并将之排除体外。另外，番茄独特的酸味会刺激胃液分泌，促进肠胃的蠕动，可提升新陈代谢，有助减肥。
6、全麦纤维饼
管不住嘴想吃饼干的美眉，要避开高热量的威化饼干、曲奇饼干和夹心饼可以挑选高纤维的全麦饼干来解馋。高纤维全麦饼干，全麦饼干使用全麦面粉，其中富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化，不容易让人发胖。
7、苏打饼
苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，也是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。

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田家庵区15997285704： 办公室里备用什么零食比较好? - ？
僪熊加合： 1,7D芒果干 2,舟山特产鱿鱼仔 3,乐棒棒山椒凤爪 4,外婆家的醉鱼 5,思奇香手撕耗牛肉 6,海南春光椰子片 7,AK菠萝蜜干果 8,靖江双鱼肉脯 9,楼外楼鸭舌头 10,茂德公香辣鱼仔 1,7D芒果干 这款菲律宾名牌食品与国内那种干壳加咸肉条...

田家庵区15997285704： 求推荐办公室零食 - ？
僪熊加合： 要求绿色无公害、健康味道好、女生爱吃的零食、男生爱吃的零食、最好老... 答:坚果啊,果蔬脆片啊,蔓越莓曲奇饼干啊,都好吃.坚果推荐三只松鼠,果蔬脆片推荐淑年华,曲奇饼干推荐卜柯

田家庵区15997285704： 什么零食适合放在办公室 - ？
僪熊加合： 脱脂牛奶、酸奶、消化饼干也可以,不容易上火,又有果腹感. 如果楼下正好有点心铺子的话,吃些仙草蜜、豆腐花、茯苓糕之类的点心,也很不错. 夏天坐在空调间里,皮肤很容易干燥.要多吃些含水分高的食物,那些油腻而且高卡路里的东西像冰淇淋、薯片,最好不要出现在办公室,否则很容易边做事,边往嘴里塞,无形中又吞掉很多的热量.总之吃东西,一定要从健康出发.

田家庵区15997285704： 办公室要买零食了,求推荐好吃抗饿的零食呀! - ？
僪熊加合： 在办公室里面放一些零食,其实是有一些好处的.尤其是上班的时候感到非常饥饿,如果这个时候不吃一点东西的话,就会伤到胃.那么买什么零食好一些呢?我个人建议可以买一些肉松饼.因为这个是网上公认的,网吧里的主要食物,那些在网吧里上网的人,饿了就啃一啃肉松就能抵挡很长一段时间的饥饿.

田家庵区15997285704： 求问上班族吃什么零食好 - ？
僪熊加合： 上班族整天都坐在办公室里面,自然会少不了吃零食,那么上班族选择哪些零食才健康呢,零食五花八门,亲亲宝贝小编提醒各位上班族,选择零食要科学哦! 零食各有特点,但要注意搭配,不要只吃一种食品.因为零食提供的能量和营养远不...

田家庵区15997285704： 有哪些适合在办公室分享的零食?不喜欢一个人吃,想买点可以在办公室大家一起吃的零食,顺便活跃公司气氛 - ？
僪熊加合： 活捉一枚中国好同事!既然你诚心诚意地问了,那我就大发慈悲地为你推荐啦!办公室的零食选择很多,卧龙锅巴是一个很不错的,首先当然是因为它好吃,非常好吃!来自一个吃货亲测的结果!跟普通锅巴最大的区别在于它不油腻,真的是不管男生女生,我推荐的每一个能躲过它,毕竟没人喜欢嘴里吃得一口油.其次就是因为它比较健康,在零食里,一个健康的选择简直太难得,吃的时候少了多少罪恶感朋友们!最后是因为它量大好分享,作为办公室零食,活跃办公室气氛,简直太好用!

田家庵区15997285704： 有哪些适合办公室充饥的小零食 - ？
僪熊加合： 一种坚果:花生 习惯于久坐的白领,不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果.中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示,长时间坐在办公桌前,患心血管疾病的可能性会高出很多,而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低.此外,坚果中丰富...

田家庵区15997285704： 有什么健康的小零食适合在办公室吃,能充饥又不会发胖? - ？
僪熊加合： 在办公室的MM们经常经不住诱惑,尤其到了下午,曲奇啦,奶茶啦,巧克力,虽然每天只吃一点,但是会让你在短短几年时间里面体重飙升,然后居高不下,并且会影响身体健康.建议MM们不妨在办公室里放些燕麦片,现在天气也渐渐凉了,下午冲一杯热腾腾的燕麦片,即能补充体力,而且也不会让人发胖,现在市面上就有买的像桂格即冲即食燕麦片就比较好,泡起来非常方便快捷,还有多种口味可以选择.燕麦片含有可溶性膳食纤维、蛋白质,维生素B12、镁,能帮助减重,还能有效降低胆固醇,所以,如果你在办公室觉得肚子饿,最适合的就是燕麦片了.

田家庵区15997285704： 办公室饿了吃什么零食好推荐? - ？
僪熊加合： 为你推荐适合办公室吃的七种零食:甘草杏经常口干,饮食不规律的人最适合以甘草杏作为一种零食的,因为这种零食的组合具有很好的生津止渴的功效,可以缓解口干舌燥,对饮食不规律而造成的“食火”也有很好的作用.冬季干燥的时候更...

田家庵区15997285704： 办公室饿了吃什么零食好推荐啊? - ？
僪熊加合： 像一般情况下,公司吃太大味道的东西都是不礼貌的,所以我们选一些小包装的东西,比如核桃枣,小面包之类的东西.面包随便买,核桃枣的话有个叫颜值核桃枣的还不错