凡事对自己要求太高，追求完美怎么办

对自己要求严格，追求完美怎么办~

学会放松自己，不要对自己太严苛，因为，严格要求自己，追求完美是对自己禁固，而且太严格会压抑自己，不能放松，久而久之会容易生病，还是顺其自然。

一直做一个高要求完美主义的人是特别累的，让自己试着去放松下来，那样的感觉就会使自己有想要放弃这个念头的打算，自己的亲身体验就是最好的办法。

1、调整心态，重新定位自我

重新审视一下自己的人生观、处事原则，你是否对自己和他人的某些方面过分要求完美，这种唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因。解决方法是对人对事不必苛求，凡事留有余地，这样才能感受人生的幸福。

2、转移注意力

当出现强迫症状时，要想办法转移注意力。例如，一出门就检查门锁，怎么克服这一症状呢？可有意把时间安排得紧一点，如果平时上班需在路上花30分钟，那么现在就留20分钟，因为时间紧，出门前先用心看看门锁，出门后注意力都集中在赶时间上，也就没工夫去想其他事情了。

3、内外结合减压法

首先，找到可以倾诉的朋友，说出自己的紧张情绪，把痛苦发泄出来。说出恐惧，也就降低了恐惧；说出紧张，也就缓解了紧张。其次，参加一些有意义的团体活动，培养一些兴趣爱好，在活动中同大家多交流,通过从事各种有意义的活动，可以解除生活的单调乏味，减轻生活压力和紧张情绪。

1，要问自己，如果做得不够好，自己担心会产生什么不好的影响。

2，分析自己所担心的影响是否是自己能够承受的，如果能承受自然不需要因为没有达到完美而焦虑，那么就让自己去承受不好的后果。

如果不能承受，那么就要分析为什么不能承受，并想方设法让自己能够做到承受。

3，意识到并接受到没人能达到完美。你所认为的完美也只是你主观认为的完美，在他人看来可能并不完美，所以自己追求完美是没有绝对标准的，因为你无法保证别人也认可你的所认为的完美，从而去掉自己追求完美的内在动力。

4，给自己设立一个标准，无论做什么事，在合理范围内尽力了就可以了。所谓在合理范围之内尽力就是在没有影响自己正常工作生活的基础之上尽力。

以上四点做到，追求完美的问题就可以得到解决了。

对自己要求高是想让自己上进，更加优秀，这是正常的，但是没必要追求完美人，不可能完全是完美无缺的，自己有能力做的尽量去追求，也不要给自己太大压力，适可而止，只要自己努力尽力就可以了。

你对自己的要求太高了，太要求完美了，其实没有必要把自己整的太累了，有些事情顺其自然就可以了

凡事对自己要求太高追求完美也是一件好事不知道自己做错一件事，唉严格要求自己当然也是很上进，但是过分的严格要求自己会把自己逼成已经绝路，适当的改变一下不要那么强求

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稻城县18893186175： 对自己要求太完美了使自己变得很自卑了该怎么办? - ？
邗堂阿莫： 这个世界上本来就没有完美的事,追求完美的人必定会落得个失魂落魄!所以凡事都要看开点,不要追求完美,结果能对得起自己就行!不要为结果斤斤计较,要有成之泰然,失之淡然的心态!人活一世,要的不是结果,而是过程!只要认真的对待生活,生活就不会把你逼上绝路!你现在要改变你做事的态度和方式,不要在追求完美了,那是不可能的,以新的态度和方式对待每一件事,找到自己的兴趣所在,努力做到力所能及!这样,你就会为自己而感到自豪,此时,结果已经不重要了,因为你在认真的生活!祝你好运!鸡毛狮王真诚为你解答!O(∩_∩)O谢谢

稻城县18893186175： 完美主义的我,应该怎么办?？
邗堂阿莫： 如何从追求尽善尽美的诱惑中摆脱出来? 1.对自己的潜能有个正确的估计既不要把自己的能力估计得太高,更不必要过于自卑.有一分热发一分光.你如果事事要求完美,这种心理本身就成为你做事的障碍.不要在自己的短处上去与人竞争....

稻城县18893186175： 怎样治疗完美主义? - ？
邗堂阿莫： 首先试试放松自己的心情,调整自己的心态,凡事不要太紧张了,其实完美主意并没有什么不好的,说明做事对自己很有要求,不过要注意的是在追求完美的同时也要结合实际,不要麻木,这是很重要的.另外记住你可以要求自己做事完美,但你一定不可以以一个完美主意者的要求,来评价和要求身边的人,因为这样别人就会讨厌你,要多一点站在别人的角度思考问题,这样你就会懂得体谅和包容别人了.其实说到底你只要放松心情,对于一些事情不要太过执着就可以了.希望我的回答能够帮助你~~~

稻城县18893186175： 我对自己要求很高,总想做个完美的人,总是追求完美怎么办??? - ？
邗堂阿莫： 你好 很高兴为你解答 这个不要太累了 顺其自然就行了 望采纳

稻城县18893186175： 对于自己过分追求自己的东西要求完美尤其是新的,有一点瑕疵就很不爽老是想,反复的看自己控制不住! - ？
邗堂阿莫： 话说你的情况有点像强迫症,凡事就是太过要求精细完美了,这个主要靠自己克制,我以前也有,但是我会克制,从会好些小事就可以改起,比如那次我也是刚买的手机,朋友让我摇微信,结果没拿稳就掉地上了,手机一个角有了小坑,我就看着它烦啊,越看越不舒服,都想摔了它,可是再想想,自己要不要那么奢侈,就是一个角坏了而已,没什么的,就安慰自己不去想,现在看到小坑,还是会有点不舒服,但是已经能让自己不要想的那么严格了,看开了,所以,要克制自己.

稻城县18893186175： 怎样克服完美主义??？
邗堂阿莫： 世界上没有什么是真正完美的,需要不断追求与提高,你应该记得要懂得满足,但也要不断地提高对自己的要求.你可以先给自己定一个简单的目标,完成它后再给自己提更难一些的,就如此你就能够发现自己在不断提高和突破自己,放弃完美主义,首先你要让自己知道世界上没有真正的完美

稻城县18893186175： 太过追求完美怎么办? - ？
邗堂阿莫： 其实这样做,要看我们针对什么, 每一种性格都有它的好处,也就有坏处, 主要是 重要的事情我们追求完美,这样才就没有遗憾,失败与成功, 鸡毛蒜皮的小事就不要苛求自己,这样太累了. 希望对你有所帮助.

稻城县18893186175： 太追求完美,活得很辛苦.怎么办? - ？
邗堂阿莫： 你的直觉告诉你什么叫完美 你刻意去寻找答案 但是那却不一定是你真正想得到的 想想自己想要的是什么吧 如果一个人把自己看的太高 去做一些自己都无法完成或者很难完成的事 却一直处在迷茫中 却没有明确的计划 那么这个人便会成天费心费神 那样吃不好 睡不好 什么也做不好 最后身体也夸了 就算最后完成了心愿又能怎样呢 代价是自己所有的精力 你问问自己 那样真的值吗 所以做好眼下事才是最重要的 不要眼高手低 是自己的终归是自己的 别人怎么也拿不去 不是自己的强求也拿不来 对自己好点吧 少年

稻城县18893186175： 自己对自己的要求太高了,怎么办? - ？
邗堂阿莫： 你妈说的是对的,你这属于自尊心过度,你太在意自己的自尊的话,那么你的心理压力会比别人多出好多,严重的会导致精神失常的,劝你不要这样了

稻城县18893186175： 怎样改变我过于追求完美的性格 - ？
邗堂阿莫： 我认为我小时候就有这种倾向,宁为玉碎不为瓦全,那时就总希望自己是最完美的一个,这是我小时候的烙印吗,可哪有纯粹的玉呢,我也知道这个道理,可是一到自己孩子的身上,我就特别较真,希望他是特别完美的,容不得他有瑕疵,是我...