身体健康的人枸杞子每天能吃多少粒
枸杞子是补阴药。是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。入肝，肾，肺经。可以滋补肝肾，明目，润肺。
现代医学认为：枸杞子含多糖，胡萝卜素，生物碱等。可以增强和调节免疫力，促进造血功能、延缓衰老，抗肿瘤，降血糖，降血脂，护肝等。
凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
如果你能确定是肝肾阴虚，是可以用的。30粒泡茶饮用后可将枸杞吃掉。注意吃的多了，会上火的，可以引起目赤、牙痛、流鼻血、等很多上火的症状。。购买时要挑选果实细长，色艳的。以内蒙、宁夏的最好。河北省内有大面积的种植，而且使用化肥的，质量很差。希望采纳！
枸杞子功效： 滋补肝肾，益精
明目
。用于
虚劳
精亏，腰膝酸痛，
眩晕
耳鸣
，内热
消渴
，血虚萎黄，
目昏
不明。正常人吃，也分
岁数
的，45岁以后的每天不多于25粒就可以，小于35岁的每天不能多于15粒。
现代医学认为：枸杞子含多糖，胡萝卜素，生物碱等。可以增强和调节免疫力，促进造血功能、延缓衰老，抗肿瘤，降血糖，降血脂，护肝等。
凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
如果你能确定是肝肾阴虚，是可以用的。30粒泡茶饮用后可将枸杞吃掉。注意吃的多了，会上火的，可以引起目赤、牙痛、流鼻血、等很多上火的症状。。购买时要挑选果实细长，色艳的。以内蒙、宁夏的最好。河北省内有大面积的种植，而且使用化肥的，质量很差。希望采纳！
健康人长期吃枸杞子好吗
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。服枸杞老人益寿又养颜，枸杞是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰...
每人每日食用枸杞的量是多少?食用过量会怎样?
不过枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。不同用量效果会不一样的：10克：明目。15克：补肾。30克：减肥。另外，还有不是所有的人都适合服用枸杞的。正在...
枸杞被称为养生宝物,一个人每天吃多少枸杞合适?
一般来说健康的成年人每天吃枸杞不能超过20克，否则吃多了就会对身体造成副作用，吃多了会出现流鼻血的情况，眼睛也会出现红肿，并且这20克不是一次食用完，必须分三次食用，这样效果才会更好。如果是正在感冒或者发烧的人群，并且身体有严重腹泻的人最好不要吃，另外高血压的患者也不能吃。比较适合...
枸杞子每天吃有什么好处
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。枸...
枸杞子怎么吃比较好成年人一天的量是多少
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞...
一个人每天吃多少枸杞才合适?
健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是...
喜欢吃枸杞的人,在挑选枸杞时有哪些注意事项?
吃枸杞的量枸杞子虽然具有很好的养生食疗和治疗作用。一切健康养生食物都无需太多服食，枸杞子也不意外。一般来说，身体健康的成年人每日吃20克左右的枸杞子比较合适；倘若想起到治疗的预期效果，每日最美味可口30克左右。10克——清目，15克——壮阳补肾，30克——瘦身减肥。枸杞子的合适人群最好吃枸杞...
枸杞真的可以天天吃,人人吃吗?
枸杞真的可以天天吃，人人吃。枸杞可以天天吃，健康的成人一天吃15克左右的枸杞子比较适合。枸杞子尽管具有很好的滋补养生和疗效，但也不是所有的人都是合适服用的。比较适合吃枸杞 子的是身体虚弱、抵抗力差得人。并且，一定要持之以恒，一天吃一点，才可以奏效。一切养生食材都不要过多服用，枸杞也是...
枸杞怎么服用对人身体健康最好?
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。吃枸杞子有所禁忌 枸杞子虽然...
天天吃枸杞子,对身体有好处吗
吃枸杞有哪些好处呢
屠扶渴乐： 枸杞子是补阴药.是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实.入肝,肾,肺经.可以滋补肝肾,明目,润肺.现代医学认为:枸杞子含多糖,胡萝卜素,生物碱等.可以增强和调节免疫力,促进造血功能、延缓衰老,抗肿瘤,降血糖,降血脂,护肝等.凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”.如果你能确定是肝肾阴虚,是可以用的.30粒泡茶饮用后可将枸杞吃掉.注意吃的多了,会上火的,可以引起目赤、牙痛、流鼻血、等很多上火的症状..购买时要挑选果实细长,色艳的.以内蒙、宁夏的最好.河北省内有大面积的种植,而且使用化肥的,质量很差.希望采纳!
鹿城区17529724399： 正常人每天能吃多少粒枸杞子 - ？
屠扶渴乐： 枸杞子功效: 滋补肝肾,益精明目.用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明.正常人吃,也分岁数的,45岁以后的每天不多于25粒就可以,小于35岁的每天不能多于15粒.
鹿城区17529724399： 身体健康的人枸杞子每天能吃多少粒 - ？
屠扶渴乐： 枸杞子是补阴药.是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实.入肝,肾,肺经.可以滋补肝肾,明目,润肺.现代医学认为:枸杞子含多糖,胡萝卜素,生物碱等.可以增强和调节免疫力,促进造血功能、延缓衰老,抗肿瘤,降血糖,降血脂,护肝等.凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”.如果你能确定是肝肾阴虚,是可以用的.30粒泡茶饮用后可将枸杞吃掉.注意吃的多了,会上火的,可以引起目赤、牙痛、流鼻血、等很多上火的症状..购买时要挑选果实细长,色艳的.以内蒙、宁夏的最好.河北省内有大面积的种植,而且使用化肥的,质量很差.希望采纳!
鹿城区17529724399： 枸杞一天吃几颗最合适,枸杞一天吃多少 - ？
屠扶渴乐： 一般20克以内,小菜碗浅浅铺一层
鹿城区17529724399： 枸杞子一般每天吃多少为宜 - ？
屠扶渴乐： 一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右.挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞质量最好. 枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用.,体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞,但枸杞温热身体的效果相当强,因此,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别..
鹿城区17529724399： 枸杞每天吃多少合适?？
屠扶渴乐： 一天一般的15颗泡茶喝~就行了感冒、腹泻时 可以不吃),很多时候因人而异~先试试吧.要慢慢嚼 ,可补肾延缓衰老. 枸杞子性质比较温和,食用稍多无碍,但若进食过多也会令人上火.
