一个得了抑郁症的女孩该怎么办？

对于有抑郁症的女孩该怎么办？~

如果确诊是抑郁症，那必须求助于专业的精神科医生和心理咨询师。抑郁问题不是一天两天形成的，一般是伴随患者整个成长经历的，特别是幼年时期与父母之间关系。一言两语很难说清，但是必须要重视，抑郁症如果治疗及时，得法，是完全可以康复的。治疗越早，康复的机会就越大。千万不要耽误了。不要纠结于到底怎么得的，为什么会得这样的问题，很复杂，还是先让专业人员介入比较安全。

其实我个人认为喜欢上一个什么样的人，并没有什么大不了的，如果你喜欢的是一个抑郁症的女生的话，我也认为并没有什么不对的地方，我认为抑郁症可能只是内心受到了一些阻碍而已，你可以尝试着走入她的内心。而且她们曾经为什么样的事情而受到创伤。然后试着去开导她们，这个时候你就会发现其实患了抑郁症的女生，被开导之后和其他的女生并无什么区别，所以你也不用为这件事感到担忧什么。

而且我个人认为你喜欢什么样的一个女生只是你自己个人的问题至于究竟你们最后能不能一起携手与共，共同的人生我觉得还是有待考证的一个事情。如果你想尝试去追求她的话，我想你可能需要很多的时间和精力英文一般获得了抑郁症的女生，他们大多数都是内心不再相信别人，

他们对于别人的一些恶意奉承大多数都是置之不理的，所以有的时候你对她的一些好，她可能会装作看不见。其实人的心都是肉长的，所以也不存在真正的冰心。只要你对她足足够好。然后你就会通过你的一点一滴的行为去融化她那颗冰冻已久的内心。

这对于你的这个问题，喜欢一个患有抑郁症的女生，我觉得并没有什么大不了的事情。因为喜欢一个人是你自己的事情，和别人的关联并没有什么关系，喜欢你就大胆地去追求，不要顾及他人的看法。

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

得了抑郁症的人在初期时，应该多与他人沟通 多参加社会活动 保持开朗 长笑 积极的生活态度 合理的安排生活 还要懂得如何去“释怀”心中的忧虑 多与他人谈心 不要把不开心的事情积压在心里。也可以进行自我催眠等手段去治疗。在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。要求患者有治疗信心。正确看待自己的一份工作，哪怕真的很低微。你要明白，你在依靠目前的工作维持每日的温饱。它至少没让你饿肚子出门。如果连自己都看不起自己从事的工作，何来积极的工作态度，何来对未来的期待。要求患者有一个好的精神状态：患者焦虑、紧张、均可激发，所以患者要放松自己，舒缓压力，懈下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。要求患者有治疗信心：建议抑郁症患者在治疗时，不要着急，只要坚持治疗是完全可以治愈的。不过，任何疾病的治疗都需要时间，需要恢复的过程，不可能一下子就好了，没那么快，何况抑郁症是慢性疾病，更得需要时间。
尽量不要跟自己性格相似的人交往。你们会彼此影响心境，尽量跟性格开朗的人交往，让他带动你，影响你。正所谓近朱者赤，近墨者黑。不要迷恋伤感的歌曲、故事、电影电视。这些对于抑郁症患者来说，无疑是雪上霜。可以多欣赏世界名曲，轻音乐的，很抒情，能让患者心情呈现最平和最健康的

到医院找心理医生，配合治疗，自己也要调解好心态。

首先要去看一下心理医生。在心理医生的指导下，慢慢走出困境，摸掉心里的阴影。

有病就要治疗

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遂川县17155949497： 一个女孩子得了忧郁症怎么让她走出困境?? - ？
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遂川县17155949497： 得抑郁症的的女孩该怎么帮助他? - ？
丘追多烯： 我认为有郁郁症肯定是心理有事情,放不开,放不下,心理的事情解决了我想必然会开朗起来,我觉得现在最重要的是搞清楚她为什么而郁郁?多和聊的来的朋友接触也是好的 ,至少有些事情可以说出来听听,心理没有那么压抑,看看搞笑的电视和电影或者笑话什么的心情可能也会好点,多几个人陪陪他开导开导,如果她信任你就会把她心理的话说出来的,那么你就可以帮他了,加油,支持你..........

遂川县17155949497： 女生严重抑郁怎么办 - ？
丘追多烯： 去看下心理医生吧,既然你都上这里提问了.医生更专业.我是一18岁高二的,说说我的感受吧.我有一个上大学的姐,是班长,也是和你一样被人背后中伤,这些东西其实很普遍的,我宿舍里一个家伙我很讨厌,我一句话都没跟他说.同宿舍...

遂川县17155949497： 女性得了抑郁症有什么表现?该怎么办? - 久久问医？
丘追多烯： 抑郁症是现在比较高分的一种心理障碍性疾病,诱因有很多,症状表现根据患者的程度也有是不一样的.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤,悲观,绝望,病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔,有些病人也可出现焦虑,易激动,紧张不安. 你现在有抑郁症的倾向,一定要注意调节,不要长期陷于不良的情绪中,最好去医院的心理科检查下,在心理医生的指导下进行治疗.平时注意多去和家人交流.

遂川县17155949497： 我是一个患有抑郁症的女孩我很痛苦我该咋?我是一个患有抑郁症的女孩 ？
丘追多烯： 在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,简化自己的生活方式,不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用激发性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物,比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等.抑郁时多参加一些文娱活动.比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等,每天坚持半小时左右,持之以恒,可以有效地舒解抑郁情绪.