孩子缺乏维生素怎么办？
维生素对人体非常重要‼尤其是在儿童成长发育过程中，是身体素质打好基础的重要元素！如果长期缺乏某种维生素，身体就会释放信号，这时就需要我们通过食物或相应的补充剂来及时补充！今天给各位妈妈整理了种缺乏维生素的表现和通过何种食物可以补充对应的维生素，赶紧来抄作业！
建议每一年的体检，都可以加一个检测微量元素六项和维D测定，这个是帮忙查缺补漏的准方法了。那如果发现孩子缺某种营养素，该如何补充呢？
保持合理的膳食结构
日常饮食一定要均衡，荤素搭配，也尽量多吃不同颜色的蔬菜和水果，每天要吃🥚蛋和牛奶。挑食的孩子每天补充足够的蛋白质和维生素矿物质，才能减少因体质弱而产生的各种问题。
但很多情况下，孩子都容易挑食、偏食，还有一些孩子是吃很少就说饱了，这类情况可以通过每天额外补充儿童复合营养补剂来平衡营养。
我家娃平时就是不太爱吃饭，所以个头也没有别家孩子高，体重也是半年不涨的，还老是睡觉盗汗，后来在凯叔和糕妈那边种草了佳思敏，给他买了儿童复合维生素钙镁锌软糖。它是酸酸甜甜的树莓口味，像零食一样，小孩子也爱吃
这款钙镁锌软糖里面有17种营养成分，特别添加了钙镁锌，
钙与人体生长发育、健康状态有着密切联系；
镁在维持骨骼和牙齿的湿度和密度有重要作用；
锌帮助促进生长发育、智力发育和提高机体免疫功能，还有助改善孩子的食欲
佳思敏钙镁锌软糖还有9种基础维生素，轻松就补足一日所需了,特别是添加了帮助钙吸收的维D到现在吃了有一段时间了，明显感觉到孩子饭吃的多了，希望他赶紧追上同班孩子的身高，不要老是排队排后面
佳思敏还有另外一款复合维生素蔬菜软糖，也是孩子贼爱的浆果口味
有12种营养成分,8种维生素+ 4种果蔬精华
像里面的维生素E和维生素C有助于提升孩子的自护力
维生素b族对改善发质和皮肤都有重要作用,时候不爱吃蔬菜，经常生病，手上容易起倒刺，或者头发发黄的小朋友,建议妈妈们可以试试
8种营养素,吃出好心情你缺哪一种?
一般的绿色蔬菜水果都含有一定的维生素C。 维生素D 摄取黑芝麻,鲑鱼、鸡蛋来补充。 钙 酸奶、牛奶、黑芝麻、绿豆、苋菜。 镁 南瓜子、薏仁、菠菜、腰果、松子。 1、B6缺乏后情绪激动 每日摄取50到250毫克的维生素B6,可有效舒缓女生经期前紧张、焦虑、情绪起伏大与忧虑的状况,如果缺乏的话会容易情绪激动。 2、B12...
25羟基维生素D值很低,怎么办
这种情况属于维生素D缺乏症的表现，需要适当的补充维生素D，还要适当的锻炼，多晒太阳，有助于体内活性维生素D的转化。25羟维生素D是维生素D在体内的主要存在形式。维生素D为类固醇衍生物，属脂溶性维生素。维生素D主要由人体皮肤经紫外线照射后合成，少部分从食物或补充品中摄入。维生素D不仅仅影响钙磷代谢...
维生素一共有多少种,各有什么功能
所以需要特别补充一些维生素以减少老年人体内钙质流失。 5.妊娠期或哺乳期女性:处于这期间的女性普遍容易缺乏维生素D。因此要注意适量补充维生素D,但也要注意不能过量摄取维生素D,否则容易造成胎儿发育不正常,因此最好在医生指导下进行补充。 6.饮食无规律者注意:维生素D是一种每天都必须摄取的维生素,饮食不规律的人较...
我国古代有记载的各种维生素缺乏症
维生素D 缺乏病在我国古代也早有记载，晋唐就有软骨病症的论述，公元610 年巢元方《诸病源候论》中记述小儿维生素D 缺乏病有4 种主要症候：骨颅候、囟填候、齿不生候、数岁不能走候。富含维生素A。菟丝子、覆盆子等富含维生素A，常用于治疗因缺乏维生素A所致的眼部疾病和小儿发育不良等。有“护眼...
新生儿维生素k缺乏症
. 人体内的维生素 K 有哪些来源？维生素 K1 来源于食物，主要是绿色蔬菜，如菠菜和西兰花。维生素 K2 由人肠道内的微生物合成。2. 维生素 K 缺乏症是什么病？维生素 K 缺乏症（vitamine K deficiency），是由于人体缺乏维生素 K 而导致的一种疾病状态。主要表现就是容易出血，如皮肤淤青、牙龈出血、...
B族维生素有什么功效,怎样服用更好?
功能一旦缺乏，就会引起相应的B族维生素缺乏症，损害健康。维生素B1，B2，B6和B12在人体中是必不可少的。维生素B1可以预防脚气病，维持人类神经系统，循环系统和消化系统的正常生理功能，促进胃肠蠕动，改善消化不良，调节精神状态，改善不良情绪。维生素B2有助于促进生长发育和伤口愈合，增强头发和指甲，形成...
人体缺少维生素E有什么危害?
缺乏维生素E将会引起不育、肌肉萎缩、心肌异常、贫血等；新生婴儿(特别是早产儿)患有维生素E缺乏症(起因于红血球寿命缩短)时，会出现浮肿、皮肤损伤、血液异常等症状。成年人的维生素E缺乏症表现为：过早衰老，肌肉乏力，走路困难，容易被感染，伤口愈合能力差，容易疲劳。
素食者容易缺乏哪种维生素
素食者容易缺乏维生素b12。维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的维生素。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，...
维生素 B2 可增加性能力吗
与性功能有关的维生素主要有维生素B12、A、C、E及维生素B2等。维生素B12：维生素B12的生理活性在很大程度上决定于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力。长期素食的男子因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常...
人一天需要摄取多少维生素?
人体每天所需维生素：维生素A 0.8-1.1毫克； 维生素A原或前维生素A 2毫克； 维生素B1 1.4毫克； 维生素B2 1.6毫克； 维生素B6 2毫克；维生素B12 1微克； 维生素C 60毫克； 维生素E 10毫克； 尼克酸 18毫克； 叶酸 200微克； 泛酸 6毫克。维生素C支持人体的保卫系统和缔结组织。它在运动时会随...
符水热毒： 可以从日常的生活中补充啊
定西市17181564132： 宝宝缺乏维生素该怎么办?？
符水热毒： 缺钙的话,建议买碳酸钙一类的,容易吸收,另外要多晒晒太阳,和鱼肝油的补充.缺锌的话,虾皮,花生,猪肝,豆类等都补锌的.一般带壳的海产品都是含锌量很高的.一定要注意宝宝的饮食习惯,不要偏食.如果是不满一岁的宝宝,吃母乳是最好的补锌方法.
定西市17181564132： 小儿维生素缺乏怎么办呢?？
符水热毒： 我之前给孩子买了倍倍爱软糖,还挺不错的,里面含有10种维生素,是水果口味的,小孩子也很爱吃,能够有效的解决小儿维生素缺乏的问题,效果很好的,你可以买了试试,真的挺好的.
定西市17181564132： 小孩缺维生素怎么办?该怎么补?？
符水热毒： 吃核桃或者冲核桃粉
定西市17181564132： 宝宝缺维生素怎么办 - ？
符水热毒： 您好,宝宝缺维生素D可以口服维生素AD制剂,按医生建议量进行补充.家长最好不要随便用量.维生素D 使用过量会引起中毒.祝宝宝健康成长
定西市17181564132： 婴儿缺维生素怎么办 - ？
符水热毒：我儿子4个月,下面是我自己做好的记录 婴儿哭 一. 宝宝生理性啼哭 正常的啼哭:声音抑扬顿挫,很响亮,并有节奏感;哭而无泪,进食、睡眠及玩耍都很好,每次哭的时间很短,一天大概能哭好几次.这时妈妈只要轻轻触摸他、对他笑,或把...
