总是克制不住自己怎么办?
首先,要正确看待自己。寻找自己的长处。然后,让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处。要多做,只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感,那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行,而什么都不去做,什么都不敢去做。就会变的越不自信,这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感,才能进一步获得自信。当然了,可能慢慢来。可以先做一些小事,在逐渐递增。
自信,其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘,并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心,那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人,过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信,其实很简单,只要相信自己就行了。当有了自信心,什么事情都会得心应手。关键在于自己,只要对自己有信心,就什么都能解决。
另外,自信的最大因素,很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法,我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有
走自己的路
,让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己,没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事,但如果受到别人的影响,而退却的话,却是自己的事,何必为无关的人,左右自己呢。
最后一句
,只要相信自己,自己就会充满自信心。重在心态。
病情分析:你好,见上述描述你可能是情绪方面跟心理方面的问题。意见建议:自己可以锻炼着找一下有耐心的事情做。有心里有什么不痛快的可以找一个你比较信任的朋友倾诉一下。不用担心。能体谅你的心情,希望可以帮
需要,一般这个就需要你自己 但是自己不行 就要借助别人
怎样才能更好的克制自己的情绪?自控力差怎么办?
修心之路人人不同,不用比较,自己上路就是了。人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。那么,如何善于调节和控制自己情绪呢?一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制...
与对象闹矛盾总是克制不住自己的情绪该怎么办?
练习情绪识别和管理技巧:学习识别不同的情绪以及如何管理它们。例如,通过深呼吸、冥想、运动或其他放松技巧来缓解紧张情绪。这些技巧可以帮助你在紧张情况下更好地控制情绪。给自己时间和空间:如果你感觉情绪正在失控,给自己一些时间和空间来冷静下来。暂时离开争论的场合,避免做出冲动的反应,然后回来时你...
最近脾气很暴躁,很容易动怒,喜欢埋怨,想克制都克制不到,怎么办?
我深知自己脾气不好,会影响我的学习,影响我与同学的关系,我也很想改一改,但不知怎么回事,一遇上不顺心的事,我总是克制不住自己暴躁的脾气。有什么方法能改掉这种暴躁的脾气吗?评析:在生活中,有的人性格温和稳重;有的人快捷活泼;有的人迟缓安静;也有的人激动急躁。刘雷同学,你大概属于后者。一个人性格的形成...
我总算很难克制住自己的欲望怎么办
什么欲望?性欲吗?还是食欲?首先尽可能避开外界钓起你的欲望,其次多做事,让脑子忙碌起来不去想相关的事物。适当的忍耐,忍到一定程度就发泄掉,不要强忍,强忍对身心不好。不必对无法克制欲望过于悲观,欲望是人的本能之一,只要不让你自己因欲望伤害到他人和自己就不用太担心,合理的发泄掉就好,堵...
控制不住自己怎么办
女性还会引起月经失调,更年期提前,早衰等情况发生。老中医说:怒伤肝,悲伤肺,惊喜伤心恐伤肾,忧思伤脾胃。控制好情绪,调整好心态,身心快乐,阴阳平衡,百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友,希望人人早一天自由自在,做自己心灵的主人,收获人生的快乐、幸福和精彩!1、不断学习,懂得怎样...
自控力差的人应该怎么办?
3、想要最终做到自控,还得树立长远目标。人的惰性随时随地爆发,让一个人长久坚持一件事的只能是目标和信念,你自控、你克制,你知道这是好的,但是如果你没有给这份自控赋予长远的意义,你就很难一直保持。自控让我好好学习、好好健康地生活,但如果这一切不是为你的目标服务的话,迟早会疲惫、颓废...
克制不了自己怎么办
你既然已经意识到了问题的存在,为什么不让自己切实行动起来呢?根据你目前的这种状态,我觉得你最好制订一个详尽的学习计划,明确细致到周计划,甚至是每天应该做点什么,都给自己一个规定。这样一来,学习就不会那么盲目了,不知道自己该做什么。到了什么时候,该学习什么,就有章可循了。制订计划的...
生气克制不住自己,老喜欢摔手机怎么办呢?
人的生活中,总是会或多或少有各种各样的情绪,而有些人特别容易生气,生气了之后就克制不住自己,老喜欢摔手机,我觉得这是必须需要控制的一种情绪,不仅仅是因为它会影响到自己的生活,也有可能会伤害到自己的身体。首先你必须在心里面意识到生气摔手机这个行为是非常错误的,一定要自己心里面想要克制...
我觉得性冲动的时候,很难控制自己,怎么办?
青春年少的男孩子,大多数会有难以控制的性冲动并会去手淫,你害怕自己控制不住而出错!这说明你是个自侓性较强男孩子!现在我们要做的就是首先接受性冲动和手淫是正常的生理现象!不必有羞耻感也不去抗拒压抑它,每个星期有几次在安全空间(如洗澡时)中的手淫,充分宣泄和释放性冲动!同时我们要集中...
总是克制不住自己怎么办?
病情分析:你好,不知道你是克制不住哪方面的问题?希望你能详细讲讲?意见建议:如果是一般行为方面的,可以考虑是成瘾,各种行为成瘾有不同的治疗方式;如果是性行为方面无法控制自己的,那么就要考虑是否有了性心理方面的异常,那你就需要咨询精神科医生了。
丁孙安神: 病情分析:你好,不知道你是克制不住哪方面的问题?希望你能详细讲讲?意见建议:如果是一般行为方面的,可以考虑是成瘾,各种行为成瘾有不同的治疗方式;如果是性行为方面无法控制自己的,那么就要考虑是否有了性心理方面的异常,那你就需要咨询精神科医生了.
乐都县15742052855: 总是克制不住自己怎么办? - ?
丁孙安神: 病情分析:你好,不知道你是克制不住哪方面的问题?希望你能详细讲讲?意见建议:如果是一般行为方面的,可以考虑是成瘾,各种行为成瘾有不同的治疗方式;如果是性行为方面无法控制自己的,那么就要考虑是否有了性心理方面的异常,那你就需要咨询精神科医生了.
乐都县15742052855: 老是控制不住自己怎么办? - ?
丁孙安神: 如果是学业问题,只需要坚持努力学习,什么都不要多想,好好干就对了. 有句话是这样说的,如果你不想做一件事,那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事,但如果你真想做一件事,那么你只需要一个理由就够了,就是我一定要去做...
乐都县15742052855: 总是克制不住自己怎么办??
丁孙安神: 有意加强对自我的控制能力.可以从自己的身边日常的生活、学习、工作中慢慢培养.向周围的人学习,看别人在环境中是如何处理的,效果如何?假想一下自己在那情形下又会如何,效果怎样?别人的处理效果好,还是自己的好?即使别人的不好,但在某方面是否可以学习的地方?选取较好的情形,是否还有提高的地方?学习别人长处,要有意识提高自控能力.虽然提高慢,但日积月累,经过不断训练后,一定有成效的.参加一些挑战性的活动,也是一个不错的方法.
乐都县15742052855: 为什么我总是控制不住自己, - ?
丁孙安神: 意志力不强,需要锻炼意志力.