跪求篮球高手解答，我篮球技术单挑还行 但是一到4对4的对阵中就显得手足无措，总是一会就传或者停球
哦...还是要练练自身的素质...你适合练练速度，如果你能够突破之后分球，威胁就会大很多。还需要宽阔的视野，和良好的传球意识和手感。这些可以自己练的...
练速度之后呢，好好练练假动作，利用晃动加突然启动的方式可以晃过大多数人...如果对手的身体素质很好，你只能靠技术和智慧来打败他了。
好好联系吧，祝你成功~！而且篮球只是一种锻炼身体的方法，输赢并不是那么重要。如果太在乎这个可能会影响发挥。还有就是练习专注力...这点很重要...就像路飞开启二档和三档一样，专注力很重要，头脑要清醒，这就是篮球智商。现在的kobe在这方面做的很好，什么时候该突破，该如何突破，突破之后该传还是该投，这都是需要慢慢学习的。
加油喽~~呵呵，我今年就毕业了...
如果对方和搜索你水平相当只要你的技术动作合理，他是很难抢到你的球的，因为你是主动的他是被动的，你可以用身前运球多次变向、胯下、背后这些面对面的变向技巧突破它，一个人倒着跑怎么也比不上你正着跑跑得快，不在篮下进攻的时候尽量少用转身过人，容易被夹击和断球。
还有一点就是他紧逼你确实不好突破它，那你就支起无球手保护好你的球，跨步之字形前进，在变向的时候可以合理的运用背后、半转身运球。
因为你不是过人你只是变向所以半转身可以用身体更好的保护住球不被破坏掉。
建议去看看比卢普斯的单挑教学。
一、训练自己的运球能力，每天半蹲平拍半小时，然后前后胯下、身前左右运球。这样做的目的是达到娴熟的运球能力，这样，在你打比赛的时候可以完全不用考虑运球的问题。这是第一步。
二、在你做到第一步之后，你在打球的时候就会从容很多。还有，就是运球的时候最好背对放手队员，用侧身将他顶住，往内线防线挤压，抬头观察全场队友位置，出现好的位置立刻单手传出，给队友制造机会。同时，一旦出现空位，也可突破得分。
总之，做好运球的训练会使你的篮球技术有着很大的提升。
这都是我个人经验，本人也是打主力组织后卫的，希望我说的可以帮到你。
可以看出你不是一个团队合作型的人，球到你手里只有打到没法打的时候才想到传给别人，往往这个时候自己被防死了，球也传不出去了，失误就会争多，队友也失去了积极性 打球时视野放开阔点吧，不一定非要得分，和队友互动起来，大家都打得高兴才好 传几个好球连对手都会为你叫好
根据我的经验最好不要每天下午都打。那样会破坏你上午好不容易练出来的节奏和感觉。一星期打一两次就好了。当然也有人适合以赛代练，不过他们都没抱着提升技术的想法。
练习的话，运球坚持两周就会有效果，一定要注意运球时身体要配合球晃动，节奏很重要；另外运球和臂力有关，所以要练力量，拉杆，俯卧撑，仰卧起坐就可以。投篮每天投进多少个看你的安排。
除了那些热爱组织的控卫，我认识厉害的后卫都是个人技术过硬，有能力得分，那时候就可以选择是自己单打还是传球组织了。
不要急，先把技术练好，这个没两三个月的时间是没戏的，你说你不怕苦我信，关键是要坚持，坚持到你信赖自己技术的时候，那时候就可以游刃有余了。
篮球IQ问题，技术能磨练。篮球IQ则需要在比赛中多多体会和提升。简单的说就是没人防就投，防了就突，补了就传。加油咯。
打篮球可要下苦功夫了，持之以恒，有自己的打法，有思路，不乱模仿，自信，勇猛，是打好篮球的根本。
本人是个篮球新手,不懂球场规则,想请各位篮球高手请教:全场和半场的...
认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 手机答题 我的 本人是个篮球新手,不懂球场规则,想请各位篮球高手请教:全场和半场的规则,还有包括什么是跑步等等 详细点,我一球盲,请各位师傅教教啦,有丰富的报酬... 详细点,我一球盲,请各位师傅教教啦,有丰富的报酬 展开 我来答 6...
篮球高手帮解决啊,我该怎么办……
2．其次选择正确的上蓝时间．其实也是上蓝距离，中距离投，底线上蓝，反手上蓝，都需要临场判断．还有就是脚步的节奏，不要匀速运动．3．技术方面．上蓝过程中球一定要远离对手，处于身体的保护中．出手时根据对手的位置选择低手，高手，勾手投篮．出手过程中还要另一只手的保护，即使被盖也骗一次犯规．...
打篮球,跳投造犯规,请高手解答!!
按FIBA的圆柱体原则，只要防守队员双臂处于两肩所组成的圆柱体内，双臂伸直，造成的身体接触就不算防守犯规，甚至有时会吹进攻犯规。因为没有侵犯进攻方圆柱体。但是由于NBA的明星哨、主场哨较多，所以会有一些给superstar特殊照顾吹哨的情况出现。如果不是参加正规比赛特殊需要，你尽量还是不要使用的为好。...
各位篮球高手帮忙解答一下
1.挖个坑，大约比腰底一点，在坑里向上跳，在最高点两脚外撑，再落回坑里，如此反复，要充分利用腰腹力量和手臂的摆动，起跳要连续！ 2。最简单有效的蛙跳！要注意空中姿态，身体要成弓形，尽量拉伸腹肌！ 3。提跟腱，就是楼上说的提脚后跟，前脚掌一定要垫高，慢下猛提！ 4。原地起...
如何练习左手运球,求篮球高手解答
篮球中手必须与脚步配合才有效，建议：1、每日至少半小时做左手基本运球练习。2、自己一人练习左手三步上篮（手与步法配合）。3、平时吃饭用左手拿筷子（呵呵，当年我就这样）啥时候你感觉跟右手一样了，那就有所大成了，不过想达到大成的境界得日复一日、年复一年的努力才行。
请教篮球高手:如何打好篮球
我很想打好篮球,可我从没打过,第一次打球时运球被断,投篮被冒,打一会就累死了,跑不动了,如何才能打好球呢,我个子挺高的,但很瘦,应该打什么位置呢?请各位高手帮忙,如何训练... 我很想打好篮球,可我从没打过,第一次打球时运球被断 ,投篮被冒,打一会就累死了,跑不动了,如何才能打好球呢 ,我个子挺...
150分请教篮球高手解决问题!!!
我的 150分请教篮球高手解决问题!!! 小弟身高177斤左右体重168斤左右(大多肌肉)上肢力量较强(举杠铃能举过校田竞队的)会强篮板,上蓝会折叠,大风车等等。投篮命中率很垃圾,尤其是3分特烂。有一定的滞空能力。平时得... 小弟身高177斤左右体重168斤左右(大多肌肉)上肢力量较强(举杠铃能举过校田竞队的)会强...
...体重46公斤,我想进行体能训练,请各位篮球高手指点
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。1 交叉步突破 [动作方法]...
篮球高手进来指教一下,问题比较多!
各种篮球视频，饱你大开眼界。练球其实不需要很好的球，而且平时大家都是打外场球，一堆人一起打，球很容易弄坏弄丢，太好的球会心疼的，一般七八十左右的篮球就可以，假的斯伯丁就行，国产李宁，乔丹的球也可以。最好不要买耐克那种花球，手感不好，对你练球不好。祝你早日成为一位篮球高手 ...
来个高手解答下篮球各个位置的分工 最好是权威网站说的
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要...
之瑶苦参： 篮球IQ问题,技术能磨练.篮球IQ则需要在比赛中多多体会和提升.简单的说就是没人防就投,防了就突,补了就传.加油咯.
宝鸡市13059595741： 篮球单挑有什么技巧我是后卫大神们帮帮忙 - ？
之瑶苦参： 应该用手指运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动.不要过...
宝鸡市13059595741： 为什么我打篮球单挑打的还算可以,而群战就不知道怎么打了? - ？
之瑶苦参： 单打是靠你的实力 群战不仅靠你们的技术实力还要靠你们的配合不能独 要学会分球 你实力再强也是没用的你硬打的话别人可以两三个人防你不防你的队友 所以你要懂得什么时候要硬打什么时候该分球发挥队友的特长
宝鸡市13059595741： 打篮球单挑,什么技巧最实用.高手指教.... - ？
之瑶苦参： 后撤步跳投和急停跳投,这个虽然需要身体协调性很好,但很实用,值得一学
宝鸡市13059595741： 篮球单挑技巧?？
之瑶苦参： 要将自己的优势发挥到最大,如果你的速度快,那你就一定要经常突破;如果你投篮好,那就要晃出空间,再投篮;如果你身体强壮,你就要好好利用自己的身体,一步步坐着打.不过这些的前提都是良好的运球,所以练好运球吧
宝鸡市13059595741： 篮球单挑 - ？
之瑶苦参： 朋友,你要做一个得分手,最重要的是把自己投篮的样子忘掉,满怀信心投入下一声比赛,那就可以百发中. 第1步:投篮和建房子一样,最重要的是基础稳固,投篮之 前我总是让双脚分开,和肩同宽,双膝弯曲,使自己的下盘 牢固,起跳的...
宝鸡市13059595741： 篮球技术跪求高手指教？
之瑶苦参： 对于打篮球来说,首先是跑位,像你的身高体重,依靠身体扛着打不太现实,你属于比较灵活的,应该积极跑位摆脱防守,接球后稍微运一下或者直接投篮,溜底线也可以,溜出空位可以接球直接上篮,篮下技术的话,最好是背打,如果能扛动,运球背身往里扛一扛,然后前转身或后转身投篮就可以了,多练习,技术一定越来越好,望采纳!
宝鸡市13059595741： 篮球单挑的技巧 - ？
之瑶苦参： 在没有产生夹击的情况,如果对方和你水平相当只要你的技术动作合理,他是很难抢到你的球的,因为你是主动的他是被动的,你可以用身前运球多次变向、胯下、背后这些面对面的变向技巧突破它,一个人倒着跑怎么也比不上你正着跑跑得快,不在篮下进攻的时候尽量少用转身过人,容易被夹击和断球.还有一点就是他紧逼你确实不好突破它,那你就支起无球手保护好你的球,跨步之字形前进,在变向的时候可以合理的运用背后、半转身运球.因为你不是过人你只是变向所以半转身可以用身体更好的保护住球不被破坏掉. 所以被紧逼的时候不要太紧张,要抬头看自己的队友,有机会传球也是个好办法. 多增加对抗练习你会慢慢知道怎么做的,所有得东西都是在多次数的练习中掌握的,加油吧.
宝鸡市13059595741： 篮球单打技巧？
之瑶苦参： 突破要求能晃,启动快,晃过后用身体卡人 或者变向快身体移动快 这个需要爆发力好 如果你爆发力不是很好建议练习背身过人,要左右单手熟练运球,一手运球,另一只护球手大臂小臂弯曲成90或120度,两腿撇开比肩稍宽,练习贴人背转,护球手用以摆人的,注意两手可以快速互换,过人忌讳只会单侧. 再或者,速度不够不是问题,你可以趁对方不注意一个箭步冲过去然后低手上篮,这一招我屡试不爽. 请问你打的是什么位置呢?
宝鸡市13059595741： 打篮球时单挑能力很弱.怎么练. - ？
之瑶苦参： 你想过你单挑(又叫斗牛)弱的原因吗?有没有怕被对手断球?有没有怕被盖帽?有没有怕被对手干扰? 这是单挑所必须经过的,我以前单挑也是怕这些,这就是不自信的表现! 很多人不看好小个子的单挑,认为他们没有实力把球放进篮筐!...
