几天洗头才是正确的

问下：人在正常情况下几天洗头才算是最好的~

正常的话3天洗一次~~如果洗头洗得太频繁。会洗去保护头发的皮脂。头发会越来越干燥的。洗的时候记得用护肤素~~

最好两天洗一次，但看你是哪种头发了。一头飘逸亮丽的头发，首先应该是清洁整齐、没有污垢、没有头屑的，所以清洁头发是头发护理中最基本、也是最关键的一步。那么一周洗发几次适宜呢？专家建议，根据发质、季节及活动空间的不同，一周需要洗头4至7次。 油性头发的人，由于头皮油脂分泌非常旺盛，头发易显油腻粘重，建议每天洗发一次。油脂在头发上长期残留，若得不到及时清洗，极易沾上尘埃，头发表面就会凹凸不平，不仅看上去暗淡无光，而且在行动和梳头发时，会直接增加头发间的摩擦，导致头发发质受损，头发开叉甚至断裂。遵循正确的洗发频率，洗发不仅能清除头发上的尘埃、污垢和油脂，还能有效减少头发开叉断裂的机会，使头发健康，看起来有光泽。同时，这也是保持头发健康并有效控制头屑产生的最有效方法，因为科学证明，头屑和一种微生物有关，而头皮分泌的油脂积累起来，就成了这些微生物生存的基础，自然就远离头屑的烦恼了。中性或干性的头发，建议一周清洁4－5次，这样可以使头发更粗壮，更亮泽。另外，在夏天气温升高或对经常在户外运动的人而言，头发更容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，每天洗头就成为避免发质受损、保持清爽形象所不可或缺的步骤了。一般情况隔二天洗一次比较好如果是短发每天洗一次是不错的选择，长发可以两天洗一次，如果习惯了每天洗发的话，一天不洗就很不习惯了啊 ，不过要注意的是洗发一定要在早上啊要不晚上洗完头发干不透的话第二天会很乱的不过洗多就会引起头风，头痛

一般情况下两到三天洗一次头发是最好的，因为长期不洗头会导致毛囊堵塞，天天洗又会损伤头发。

不过对于油性头发，就算头发很油，也最好隔一天再洗，因为如果天天洗，容易损伤头皮上的保护膜，对头发不好。而对于干性头发也不要一周才洗头发，就算感觉不油，但还是有很多脏东西堵塞毛囊，需要清理，才能保持头皮的健康，所以三天一次最好。

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注意事项：

遵循正确的洗发频率，洗发不仅能清除头发上的尘埃、污垢和油脂，还能有效减少头发开叉断裂的机会，使头发健康，看起来有光泽。

同时这也是保持头发健康并有效控制头屑产生的最有效方法，因为科学证明，头屑和一种微生物有关，而头皮分泌的油脂积累起来，就成了这些微生物生存的基础。

油性头发的人，由于头皮油脂分泌非常旺盛，头发易显油腻粘重，建议每天洗发一次。油脂在头发上长期残留，若得不到及时清洗，极易沾上尘埃，头发表面就会凹凸不平，不仅看上去暗淡无光，而且在行动和梳头发时，会直接增加头发间的摩擦，导致头发发质受损，头发开叉甚至断裂。

参考资料来源：人民网-每天洗头和3天洗次头 哪个更健康？

每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

1、油性发质

如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

2、中性或干性发质

清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

3、脱发患者

除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力；第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。

脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

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关于洗头的一些常识：

1、不用过于刺激性的洗发水

这个因人而异，洗完头后你感觉头发痒、涩、干，洗不净，说明这个洗发水对你来说碱性过强，要更换更柔和的。

2、洗发水不要直接倒在头皮上

正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头，可以洗头更充分，而且减少洗发水残留。

3、洗发水不要使用过量

洗发水残留的问题需要引起足够的重视，如果你每天都用大量的洗发水，可能每天都会残留一些洗发水在头皮上，久而久之对头发的损伤相当大。

4、不要湿着头发梳头和睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很脆弱，不耐摩擦，如果这个时候梳头和睡觉，毛鳞片惨不忍睹，掉头发明显会增多。

5、洗头时不要用指甲挠

正确的方法是用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。因为指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。

6、生病、月经期间少洗头

这个时期人的身体一般抵抗力差，洗头虽然本身不会让人得病，但是头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量，如果处理不当的话，容易头痛和感冒。

最好隔天一洗，也就是两天一洗头。

洗头不仅是一种个人清洁行为，还与健康息息相关。即便中西医许多健康观念存在差异，但在洗头的观点上却是一致的——头发最好隔天一洗，每周三四次即可，不必每天洗头。

专家指出，每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌的油脂，使头皮和头发丧失天然保护屏障，不利于养护健康的发质。因此，除非是处于特殊工作环境或者行业的人，普通人隔天一洗最合适。

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注意事项：

1、避免使用碱性太大的洗发水。

可以在每次洗头时使用护发素，以减少对发质的伤害。

2、及时吹干头发。

专家指出，洗头后应尽快弄干头发，否则很容易引起偏头痛、脱发等问题。

3、梳头与洗头同样重要。

中医专家指出，当今社会从事脑力劳动的人非常多，常常梳理头部可以促进头部血液循环，保持健康状态。

参考资料来源：人民网-教你正确洗头法：最好隔天一洗

每星期洗三至四次头。

用清水加上清洁物品清洁头发，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，但注意不要用指甲搔抓头皮，这样很容易使头皮受伤，要用指腹按摩头皮。

通过洗发用手指按摩头皮，是释放压力的一种很好的方法。油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发水与头皮接触的时间过长。

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工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。

如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头皮发麻，容易感冒。年长月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。

早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在冷天，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。

头发最好隔天一洗，每周三四次即可，不必每天洗头。

专家指出，每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌的油脂，使头皮和头发丧失天然保护屏障，不利于养护健康的发质。因此，除非是处于特殊工作环境或者行业的人，普通人隔天一洗最合适。

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除了正确的洗头频率之外，还有一些细节需要注意：

1．避免使用碱性太大的洗发水。可以在每次洗头时使用护发素，以减少对发质的伤害。

2．及时吹干头发。专家指出，洗头后应尽快弄干头发，否则很容易引起偏头痛、脱发等问题。

3．梳头与洗头同样重要。中医专家指出，当今社会从事脑力劳动的人非常多，常常梳理头部可以促进头部血液循环，保持健康状态。

参考资料：人民网-教你正确洗头法：最好隔天一洗

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赤城县17846098368： 几天洗一次头发才是最科学的? - ？
须标和络： 每隔一天洗一次头,要用护发素,一般人的头发一天后毛囊里就有少许油脂,油脂是帮助头发生长的营养,但是过多聚集会堵塞头发生长的通道.所以清理是首要的.另外发梢用冷自来水冲洗是有助于头发变直和促进头发生长的,切记不要用冷水接触头皮,对脑袋不好.先用温水洗干净头发再用冷自来水冲发梢(记住这里是发梢,头皮部分不要接触冷水)的.偶一直是这样护理头发.烫头发对发质不好,还容易抑制头发的自然生长,另,洗头完毕用梳子边梳边让它自然风干也有助于头发生长哦~最好不要用电吹风,我就不喜欢用,吹过头发感觉头发很干.切记不要晚上洗头,因为不容易干透,老了以后会头疼的哦~这是偶的亲身体验,偶的头发发质不错也很长,希望我说的可以帮到你.

赤城县17846098368： 头发几天洗一次才是最健康的、? - ？
须标和络： 中医建议: 1、最好每星期洗三至四次头.天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害.因为洗头过勤会把皮脂腺分泌闪存的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利. 2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环. 此外,有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误. 西医建议: 1、夏季最好隔天洗一次,这样比较科学. 2、有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头.但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的核医学选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素.

赤城县17846098368： 几天洗一次头才是最健康的 - ？
须标和络： 实际生活中,该隔多长时间洗一次头,并没有什么标准.一般认为,油性头发者可3~4天洗头一次,干性头发者宜5~7天洗头一次. 在春、夏两季,头皮的分泌物增多,洗发的间隔时间宜短些,可2~3天洗一次;秋、冬两季,洗发间隔时间可略...

赤城县17846098368： 几天洗一次头比较合适? - ？
须标和络： 天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害.因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利. 西医建议: 1.夏季最好隔天洗一次,这样比较科学. 2.有些做特殊工作的人...

赤城县17846098368： 几天洗一次头发才是最好的? - ？
须标和络： 一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了.头发未干的情况下睡着,容易感冒. 1、夏季最好隔天洗一次,这样比较科学. 2、有些做特殊工作的人,由于卫生要求,...

赤城县17846098368： 正确的洗头是几天一洗? - ？
须标和络： 2天一次

赤城县17846098368： 请问洗头需要几天一次最合适？
须标和络： 对于油性皮肤的人来讲,记得,洗头发,也不能过勤,最好是两三天洗一次.而对于中性皮肤的人来讲,三天洗一次,足够了.对于干性的皮肤的人来讲,洗头的时间可以拉得更长一些.

赤城县17846098368： 多少天洗头为好?？
须标和络： 建议:1.夏季最好隔天洗一次,这样比较科学.2.有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头.但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素.小贴士:有晚上洗头习惯...

赤城县17846098368： 多久洗一次头最科学 ？
须标和络： 夏天就要来了,你是不是也陷入了这样一个怪圈,那就是头发必须每天一洗才觉得清爽,事实上,每天洗头真的科学么,每天洗头会不会伤害我们的头皮健康这些都不好说...