眼睛视力问题

眼睛视力问题~

越桔的知识
越桔来源于杜鹃花科越桔属， 该属植物全世界约有130多种， 我国约有 2 0余种。 中国东北地区的长白山和安岭地区有4种， 即越拮、 笃斯越桔、大果蔓越桔和小果蔓越桔。越椐是一种果药兼用的植物，果实味酸甜，可生食或制成果酱、果汁等食品， 果实酿酒，出酒率可达90% 以上；种子可榨油，用于制油漆等；叶古鞣质可为制取单宁的原料。越枯作为一种药用植物， 以叶入药，性温 味苦涩，有利尿、消炎、解毒之功效，作尿路消毒剂主治尿道炎等，并可用于风湿、痛风。 叶片中的熊果甙在碱性尿中分解生成氢醌，故可用于治疗病毒性尿道炎、膀胱炎。果实可用于治疗急性类风湿、痢疾、维生素缺乏等病症 。 越桔茎叶的确切药效及其有效成分研究报道较少，现将有关越桔类植物资源及其品质的研究情况综述如下，以供进一步研究越桔成分、药效及应用参考。
1 野生资源及生态概况
1．1．野生资源及生态
1．1．1．越桔俗名牙疙瘩、红豆、温普、乌饭树、熊果等。匍匐小灌木，地上茎高 7～1 5 c m它主要分布于中国、蒙古北部、前苏联、欧洲、北美等国家和地区。在我国主要集中分布于大兴安岭地区，均属于野生状态，作为一种医药原料，越桔资源的开发潜力是很大的，仅就黑龙江省大兴安岭山地的分布情况而言，越桔贮量为130万吨。每年可利用达 l 0万吨以上，若每年利用贮量的10％，不会对资源的持续利用产生影响。越桔主要分布在杜香兴安落叶松、兴安杜鹃棒、 白桦之中， 这些群落类型在大兴安岭山地均有广泛的分布。 越桔喜冷凉气候，它抗寒力极强，越桔产地( 漠河、呼中)的极端低温曾达到零下5 0 ℃，也从未发现冬季冻害。在生长季节，它对冷凉条件适应能力也很强，如呼中的无霜期为8 5～9 5天，最短无霜期仅有51天( 1 9 7 8年)，越枯亦能完成正常的生殖生长，而对越桔构成威胁的 低温条件是花期霜冻。
1．1．2．笃斯越桔别名：甸果、地果、笃斯、都柿，其高山变种分布在海拔2000米以上，株高5～1 5 c m，山下则分布正种，株高5 0～8 0 c m，另外，在黑龙江省黑河市西部山区大平、滨南、桦皮窑林场一带分布着一种笃斯越桔的变种白果笃斯其形态特征与蓝果笃斯越桔基本相同，只是果实银白色，甜度大，单宁含量低，为笃斯越桔中的珍稀种类。笃斯越桔为喜光树种，在光照良好的空旷地、生长繁茂， 以腐殖质丰富的酸性土壤生长适宜有高度的抗寒性，可抵御 零下39.5摄氏度的严寒。
1．2．资源抚育研究
1 9 7 9年陈惠都调查了笃斯越桔的分布种类生物学特性及其生态环境以后， 开始着手进行笃斯越桔人工抚育及栽培技术研究工作，陈慧都在国内首次获得了越桔工厂化育苗的成功，并已形成一套规模化
生产的技术。此外F o r s y t h研究了温度对矮丛越枯光合作用的影响
通过对中国东北地区越桔属植物染色体数目研究发现，长白山笃斯越桔有二倍体和四倍体两种类型，不同倍性分布在不同的海拔高度，大 安岭的笃斯越桔为二倍体和四倍体混生；大基安姆的越桔群体中有二倍体和四倍体两种类型，在长白山发现我国新记录种——六倍体蔓越桔。上述研究工作为越桔资源的再生提供了科学的依据。
2．化学成分研究
2．1．果实的成分越桔浆果含有丰富的营养成分，其中有机酸最为丰富，包括柠檬酸、琥珀酸、富马酸、苹果酸、酒石酸等十余种，其氨基酸含量亦相当丰富，游离氨基酸在l 9种以上，其中有7种是人体必需的，越桔果实中矿物元素极为丰富，不但含有常量元素钾、钠、钙、镁等，而且微量元素也很多，如铁、铜、磷、锌等。除上述营养物质外，越桔果实的挥发性组分中鉴定出22种萜衍生物，还分离出β胡萝卜素、玉米黄质、叶黄质、番茄红素等四萜类化合物及山萘黄 素。越桔果实中的色素物质，主要为花青素-2-葡萄糖甙、花青素-3-木糖甙、花青素-3 -半乳糖甙、花青素-3-鼠李糖甙、翠雀花-3-鼠李糖甙、翠雀花-5-葡萄糖甙、3d-格酰原花翠素、锦葵色素-3-二糖甙和3， 3 ' -格酰原花翠素，国外报道从果实中分离出二聚前花色素及三聚前花色素” 。
2．2．茎叶及其它部位成分研究
国外学者对越桔叶的灰分及无机元素进行了测 定： 总灰分为3.2％， 干叶中含N.08％、K0.52％、P0.1 2％。越桔的茎叶中含天然药物活性成分主要包括三大类：黄酮、酚类、鞣质。 1 9 3 5年， 日本学者 Ha r u r i t i Na k a .mu r a分离出异槲皮甙；1 9 6 6年日本学者J a n i n a k a mi n s k a分离出槲皮素篇蓄甙 ( A v l c u l a r i n )、芦 丁 ( Ru t i n ) ；1981年前苏联学者Sh ya k i na.G.P等分离出金丝挑甙 ( Hy p e t ~s i de );1965年英国学者 G． B r i t t o n等分离出2-0-咖啡酰基熊果甙；1 9 6 6年德国学者 Kh r，Ak h t a r d z h i e r 等分离出熊果甙( Ar b u t i n ) 1 9 6 9年德国学者 Th l e me等分离出毛柳甙( S a l l d r O B i d e ) ，洋梨甙及4-羟苯基龙胆二糖甙；1 9 7 9 年德国学者S t i c h e r等分离出对苯二酚、甲基熊果甙( Me t h y l a r b u t i n ) 2，5 -二-OH-苯甲醚； 1 9 9 0年英国学者 He i mh u b e r等分离出四种苯甲酰基葡萄糖。1991年英国学者 De mb r wi c z等叉从中分离出 l 3神酚性酸，1 9 9 6年黑龙江中医药大学研究生阎雪莹等人首次从越桔茎叶中分离获得秦皮甙 ( Fv a x i n)。有关文献报道，越桔中熊果甙含量约占 8 ％，异槲皮甙约占0.5 ％～0.6％， 鞣质含 量约占 7.9％～8.2％，为了更确切地了解越桔有效成分含量积累规律， 黑龙江中医药大学越桔课题组利用高效液相色谱法测定了大兴安蛉不同地区，不同季节采收的越桔茎叶中熊果甙含量情况，结果表明：越桔茎叶中熊果甙含量随季节和地区不同而有变化；秋天的茎叶中含量 最高，可达10.033％；样品的新鲜程度对含量也略有影响，影响越
桔熊果甙含量的主要因素是生长期，至于其它生态因子，诸如：海拔、 光照、土壤等对其长势及有效成分含量积累动态变化的影响，有待于进一步的研究。
3．生物活性研究
经典记载，越桔具有利尿、消炎、解毒之功效，对正在生长的肿瘤有抑制作用，还有抗衰老保健作用。近年来，许多人研究了越桔多方面的生物活性，主要包括：
3．1．镇咳作用
生理盐水、满山红做为对照组、腹腔注射的方法给每组小鼠越桔、满 山红药液0.2 ml/1 0 g ( 2 0 g生药／ k g ) ~等量生理盐水， 采用超声波雾化氨水引咳法引起小鼠咳嗽，记录小鼠咳嗽潜使期和分钟内的咳嗽总次数，三组比较结果与生理盐水组比较，越桔、满山红水煎液两 组具有非常显著的差异 ( P <0.01 )，越桔的镇咳作用与满山红相似。
越桔中所含的金丝桃甙有较强的镇咳作用，对电刺激猫的喉上神经引咳实验，100mg／k g腹腔注射有止咳作用，槲皮素亦有较好的止咳作用。经多种动物实验证明，熊果甙具有较强镇咳作用且毒性很低， 有人对越桔总黄酮进行了实验研究，结果表明总黄酮亦具显著镇咳
作用。
3．2．祛痰作用
生理盐水、满山红药液做对照组，采用酚红呼吸道进行实验，结果表 明，越桔水煎液可明显增加酚红从小鼠呼吸道的排泌，与生理盐木比
较有显著性差异( P<0.0 1 )，祛痰作用强于满山红。金丝挑甙及槲皮素有较好的祛痰作用。
3．3．平喘作用
采用乙酰碱和组胺喷雾引喘法，以满山红、氨茶碱、生理 盐水做对照组，记录豚鼠引喘潜伏期，结果表明越桔延长引喘潜伏时同长于满山红，越桔喘作用优于满山红。槲皮素有一定的平喘作用，总黄酮具 显著平喘作用。
3．4．抗炎作用
通过越桔水煎剂的高剂量组、中剂量、低荆量组、 对照组 ( 常水 ) ， 给健康大鼠灌胃，对氢化可的松组的大鼠进行腹腔注射，观察采用大鼠足肿胀法造成的大鼠足肿胀程度比较结果说明：越桔，氨化可的
松均会使肿胀减轻；越桔具有明显的抗炎作用，其作用随剂量的增加而增强，一定的量效关系、抗炎作用与氢化可的松相似。
3．5．解热作用
对化学刺激造成的大鼠体温升高，分别灌服一定浓度、剂量的越桔水 煎剂和双黄连口服液。体温测量结果表明，越桔、双黄连相同剂量条件下解热作用强于双黄连毛柳甙解热镇痛作用。
3．6．抗菌作用
采用体外抗菌法，将越枯和对照药满山红( 1： 1 ) 按成倍稀释法与细菌培养基混匀，取各种稀释度的古药培养涟 2 ml 于小试管中， 各加菌液0.1 ml ，置 3 0 摄氏度温箱中培养1 8小时。观察药物的抑菌效价。 结果表明、越拮和满山红均具有抗菌作用、对大肠杆菌、 变
形杆菌和痢疾杆菌的抑菌效价，越桔强于满山红。黄酮类化合物具抗菌作用。
3．7．抗病毒作用
越拮叶提取液对流感病紊( AH) 所致的小鼠感染有保护作用， 明显降低其病死率和延长存活时闻 。
3．8．蓄甙对麻醉犬有降压作用，持续时间短，且易产生快速耐受性。 异槲皮索对肝炎患者的谷甘转氨酶有较好的效果，新分离出的秦皮甙 据记载有抗苗、尿和较好的止咳作用及很好的祛痰作用， 甲基熊
果甙具有尿道消毒的功效。
4 临床应用研究
越拮有利尿、消炎、解毒之功效临床上用于治疗肾结石、尿道炎、膀胱炎、湿、痛风等症。王刚教授 8 0年代在内蒙古发现当地居民用越桔治疗呼吸道感染性疾病取得良好的效果，为此，越桔课题组对越桔进行药用研究，临床上应用越桔来治疗急慢性支气管炎等呼吸道感染性疾病、利用越桔提取物——总黄酮制成冲剂对急性支气管炎、慢性支气管炎急发及迁延期的患者进行治疗，结果表明：给予越桔冲剂的治疗组7天止咳祛痰率 7 1 ％，6天内罗音消失率 90%，x
线肺部炎症阴影 7天内消失率7 0.5%，给双黄连口服液的对照组依次百分率为37.5%，8.8%，6.0%，结论：越桔对急支痊愈率 6 0 ％， 对慢性支气管炎急发期痊愈率为6 0％。对迁延期痊愈率为5 8 ％，总有效率为9 8 ％。 越桔冲剂对慢支病人有较好疗效，其抗苗、抗病毒作用与双黄连同等，镇咳、祛痰、平喘作用优于双黄连。
而且两级治疗前后末稍血象淋巴细胞、白细胞、中性粒细胞的变化研究表明，越桔冲剂还可使末稍血象中的白细胞及中性牡细胞百分率恢复正常，说明他有抗菌作用。
樾桔冲剂在临床观察过程中无毒、副作用发生，治疗后病人血尿肌酐功能检查未见异常，说明它安全、可靠 。
此外，文献记载“黑果越拮 ( V a e e i n l u m . y r .i l l u s.l ) 在欧洲民问多用其果和叶，浆果具收敛、补益和防腐作用，广泛用于治疗腹泻、痔疮、胃肠道炎症、口腔感染和尿道感染，制剂亦用于伤寒发烧、痛风和关节炎；叶具降糖作用，常用于糖尿病，叶煎剂局部使用于眼、皮肤、口腔感染，年报道其叶经稀醇提取，得干浸膏对遗传性高血脂大鼠口服显示降脂作用，越枯在意大利广泛用于治疗微循环。
5．展望
越桔类植物为一种丰富的天然资源，又含有众多的活性天然产物， 因而具有广泛的开发应用前景，为实现越桔真正的药用价值和资源可持续利用，将其变成疗效清楚、有效成分明确、毒理及质量可控的国家 I类新药，须从以下几方面进行深入究：有效成分认定；有效成分的分布及累积规律；生态、特性研究；药教及作用机理研究；资源的再生及可持续发展研究。

你和我一样，我左眼1.2，右眼0.1，检查后是因为小时候的弱视，那时我看书喜欢眯眼，结果把右眼变弱视了，后来没有矫正，导致两眼视力相差过大。这时，两眼所见的物像是大小不一的，在大脑要融合成一个，然而大脑的视觉图像融合功能一般只能在300度以内。若两只眼睛镜片度数超过300度，则往往因不能融合成一个，而感到头昏、眼胀不适，甚至视物成双，这样右眼会逐渐偷懒，越来越弱，甚至不干活，那么后果就是你看人的时候，一个好眼珠炯炯有神，另外一个对焦不准——医学上叫做“废用性外斜视”。
当你两只眼睛视力不相等，甚至相差很大时，应上医院检查找出原因，进行对症治疗。如果还没有发展为真性近视，应该还有办法。实在不行就用准分子激光。

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。

近视食疗

研究证明，近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。

少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。

摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。

所以在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。
近视是屈光不正的一种。近视的形成主要有内因的外因两种原因。内因指的是近视的遗传性。外因主要包括工作环境和身体素质两方面。近视眼的发生，城市比农村多，精工行业比一般行业多，尤其在学生和知识分子当中，近视的发病率更高。

体质因素方面除遗传外，主要和营养不良有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，近视的发生率越高，近视的程度也越高。

近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。

为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。

近视者可补充下列营养物质：

1.蛋白质：

就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

2.钙：

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

3.锌：

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4．维生素维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5．补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

介绍一些防治近视的食法：

1．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。

2．枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

3．猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

4．鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

建议您戴角膜塑型镜试试。戴角膜塑型镜是一种设计特殊的硬镜，即OK镜，通过镜片的“逆转几何”设计，即镜片曲率中央平坦周边陡的特殊设计，以机械压迫或按摩的方式，使角膜中央曲率半径变大，从而达到减少角膜屈光力的目的。

OK镜的主要功能
1、 迅速、安全、有效地矫治中高度真性近视；
2、 较好地矫正轻度循规散光；
3、 有效地阻止青少年近视的加深；

OK镜矫正效果 经过三个月的矫治，OK技术将有如下几种结果：
1、大部分患者于2周内视力迅速恢复为正式眼（即视力达到1.0）。
2、部分患者呈渐进式下降，即在3个月内逐渐下降300-500度。
3、极少数患者由于角膜过于扁平、轴性近视、或不能保证足够的治疗时间,其效果欠佳。

OK镜疗法的适合人群
1、适合年龄8-40岁，尤其是青少年近视患者。
2、近视度数在900度以内，散光度数小于近视度数一半者。
3、眼部无发炎、无干眼病、青光眼等眼疾。

1、非手术不能治疗近视，手术有一定风险，自己分析
2、不能，眼镜只能够矫正屈光，并不能解决眼睛近视的实际问题，只要眼镜配的是合格的，对眼睛没有危害
3、这个就要长篇大论的说了，简单的说，从安全的讲，应该配框架眼镜，除非特殊需要，不推荐隐形眼镜
4、没有
5，注意用眼卫生，老生常谈，问题是你做到了吗？

从你的提问可以知道你不是一个盲从的的人，以下回答共你参考：
1.近视可以治疗，关键是方法要得当，针对病因（近距离用眼疲劳眼肌僵持所致）治疗才能事半功倍，不妨了解“双眼同步眼肌疗法”，相信会对你有所帮助；
2.眼镜只是屈光矫正工具，不是治疗手段，所以不能控制度数发展，而且会因为对近视眼镜的过分依赖，导致度数的加速增加，因为一来眼镜的同时，也是对自身调节能力的部分放弃，至于主管的危害就是错误的认为配镜是一种控制度数发展的方法；
3.视力差，配镜矫正视力是必要的，但不能过分依赖：框架眼镜能够根基自身视觉需要来戴取，隐形眼镜会受到一定的限制，同时角膜接触式的佩戴方式会对角膜带来一点过的摩擦、擦伤、局部充血和感染，隐形眼镜的优势就是隐形，满足美观的需要，却忽视对眼睛的保护；
4.有效针对病因的方法；
5.养成良好的用习惯，注意合理间歇，适当的户外运动，配合针对性的治疗，而不是简单屈光矫正。

治疗近视前提必须，屈光度600度以下，
眼调节力强，眼轴及眼屈光系统正常，非弱视，非遗传，眼底健康......
符合条件者年龄越小越好。

真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心，成为定论后遗害匪浅

我的事例，希望对您有帮助

参考:转眼法

选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，
这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，

这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的
只要你敢于去闯
就算是真性近视 门也是虚掩的
只要你不被
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”
这句话吓倒
敢于去推开它

我的事例：
我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间
位置也戴眼镜
初二时开始每天转眼睛100-150转
（都在上课或食堂排队转，一般在无聊的课或
不重要的课上转眼睛，一看到黑板上
有我看不到的字就不停地转眼睛，
转眼睛前黑板上有几个字都看不到，
转了5分钟后就能看清黑板上写了什么字了）
,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置
都不戴眼镜看得见,

我长得很快
现在坐最后一排了
可我不戴眼镜仍看得很清晰

注意：

转眼睛一定要用力
另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换，
并不断正转和逆转
恢复速度将大大提升
英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好的效果。研究人员认为，眼球水平转动，可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至关重要。
在50度温水或冷水中转眼就效果更佳（最好50度温水）
当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆
如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜，因为骗人)写作业看书
恢复效果就更好了
刚恢复的视力将不易反弹 还有，转眼法越快越好
走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高，自然屈光度会有所降低，屈光度能降低，说明曲率是可以借助转眼法改变的，散光也一样，汇聚能力的提高反向纠正了散光。

真性近视也能恢复吗？
答：能恢复，看近视性质，指数近视及曲率性近视不能恢复，非可塑性轴性近视不能康复，真性近视眼是视轴变长了，有些能缩短，有些不能变短，也有些真性近视不是视轴延长，而是眼视功能出了问题。因此要看真性近视眼的性质，每个近视者都不能放弃康复近视的机会，特别是未成年的孩子，年龄越小，眼球的可朔性越大，恢复原正常视力的希望也越大。

一般来说，18岁以下都是可以治疗的。但是你这个年龄来说，眼睛度数应该不会大幅度增长了，因为眼轴已经发育完全了。平时应少吃甜性和辛辣性食物，多注意用眼卫生就可以了，不用太过担心。

近视可以手术治疗

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凤冈县15317497612： 眼睛视力问题,高手来拿分. - ？
那阙复方： 经常做眼保健操,注意用眼卫生,在视力没有恢复前不过度用眼.注意坐姿,不在晚上关灯后玩手机.

凤冈县15317497612： 眼睛视力问题 - ？
那阙复方： 0.6的视力,配镜的话,大约100到200度,不同的人,度数不一样的.要插片验光才能确定准确的度数.这个度数属轻度近视.保养眼睛的方法都是老生常谈了:1、不在太强或太弱的光线下看东西;2、工作学习45--60分钟就休息远望10--15...

凤冈县15317497612： 眼睛视力问题 - ？
那阙复方： 眼镜100度,视力从0.1--0.6都有可能,视力跟度数关系不大.改变用眼习惯,注意用眼卫生就能恢复

凤冈县15317497612： 视力问题主要包括哪些 - ？
那阙复方： 1、中老年人:视力下降,看东西吃力,用眼久了易视力模糊. 2、学生族:长时间的看书、写字,眼睛容易疲劳. 3、上班族:用眼较多,容易出现视疲劳,眼睛不适.尤其在强光或强烈阳光环境下的工作者,眼睛容易干燥、酸涩. 4、电脑、电视族:长时间的注视屏幕,眼睛容易干涩、疲劳. 5、开车族:眼睛注意力需要高度的集中,容易感到疲累,引起视疲劳.

凤冈县15317497612： 眼睛视力问题! - ？
那阙复方： 可能是你写字时头是歪的,右眼离书本近.还不用戴眼镜. 常用的方法有:(1)放松调节;①散瞳...

凤冈县15317497612： 眼睛视力问题 - ？
那阙复方： 近视眼占所有近视眼人群中的绝大多数,是直接影响学习与就业的大事,如何正确给予治疗,是一件应慎重对待的问题,现就有关问题谈一些意见: 一、配戴矫正眼镜,是目前国内外公认的最恰当、最有效、最安全的治疗方法.配镜前散瞳验光,排除假性近视,确定实际的屈光度.因青少年平时用眼很多,所以,易造成调节功能不稳定,此时注重用眼卫生与改善学习环境格外重要. 二、近视眼,如无特殊需要最好配普通框架式眼镜,既经济又实用.如因工作需要也可配隐形眼镜,经过长期观察隐形眼镜与框架式眼镜交替使用为好,前者要注意合理选配,正确取戴,并做到严格清洁消毒,及时更换隐形镜片,不宜等到镜片有破损再换,否则对眼睛可能造成损伤.

凤冈县15317497612： 眼睛视力问题!急 - ？
那阙复方： 你能这样问说明你很注意用眼,注意保护眼睛,很好.现在你说的看电脑电视的情况应该是不会使视力下降.平时常常上下左右转动眼球,望远.少吃甜辣多吃菜和水果及动物肝脏.作作眼保健操,都可以及时的保护眼睛的.两只正常的眼睛经常闭一只眼看东西是不会影响视力的.但是为什么要这样呢?不太明白

凤冈县15317497612： 眼睛视力问题啊啊 - ？
那阙复方： 其实近视是眼睛中一个叫做睫状肌的肌肉疲劳造成的.如果是转眼运动的话,对于有些人应该是有用的,可是这都因人而异的,每个人效果不一样的.其实如果是真的很急的想要恢复视力,现在的视力严重影响生活的话,真正有效并且迅速见效的当然还是做手术.其实激光手术现在国内已经比较成熟了,只是,这个把角膜削薄的方法,难免在老来之后带来一些不良后果.不过这要看你怎么想了,我们老师说,人的视力是一个动态在改变的,其实你要做的就是每天不要过度使用,并且注意用眼卫生不让度数继续增长就很好了,毕竟现在的生活不对着电脑辐射基本上是不可能的对不~我能说的就这么多了,希望能帮到你~

凤冈县15317497612： 眼睛的视力问题,高人们帮帮我!？
那阙复方： 你应该去检查一下视力,一般视力下降不会有辣辣的感觉.一般感觉有凉风是因为眼睛干,缺少泪液,因为人在用电脑的时候眨眼的频率会下降,时间久了容易形成干眼症.菊花枸杞水可以喝的,眼药水不要乱滴,可以滴人工泪液来缓解.其他一些药物成分的不要滴.会加重这种情况的.最好减少上网的频率,或者上网时候要有意识的眨眼睛,补充泪液.