如何提高视力
具有改善视力作用的食物 1.富含维生素A的食物维生素A与正常视觉密切关系。如果维生素A不足,则视紫约质的再生慢而不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病,此病进一步发展则可成为角膜转化及角膜溃疡,还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜著、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内软化为维生素A。 2.富含维生素C的食品维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。富含维生素C的食物有柿子、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 3.钙钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期,体内钙的需要量相对增加,若不注意钙的补充,不仅会影响骨骼发育,而且会使正在发育的眼球壁—巩膜的弹性降低,晶状体内压上升,致使眼球的前后径拉长而导致近视。 4.铬缺铬易发生近视,铬能激活胰岛素,使胰岛素发挥最大生物效应,如人体铬含量不足,就会使胰岛素功能发生障碍,血浆渗透压增高,致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大,从而诱发近视。人体每日对铬的生理需求量为0.05—0.2mg。铬多存在于糙米、麦麸之中,动物的肝脏、葡萄汁、果仁中也较为丰富。 5.锌锌缺乏可导致视障碍,锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶体状体内亦含有锌,锌在眼内参与维生素A的代谢与运输,维持视网膜色素上皮的正常组织状态,维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 6.珍珠珍珠含90%以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等无机盐,并含有多种氨基酸,如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等。珍珠性味甘咸寒,用珍珠粉与龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 7.海带海带除含有碘外还含有1/3的甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的效果。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇,也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
记得采纳啊
建议采取"中药熏蒸+中医点穴+中药内服”等局部和整体相结合的治疗方法,治疗慢性、疑难眼病,既可迅速提高视力又能维持较好的远期疗效,而且安全无副作用。 一、有关近视的形成有三大学说: 1、近业学说(中医眼科学认为:目得血而能视,但久视伤血); 2、体质学说(中医眼科学认为:五脏六腑之精气皆上注于目); 3、遗传学说(中医眼科学认为:先天禀赋不足,则目视不明)。 二、防止近眼、保护视力三大习惯: 1、良好的用眼习惯;(别让眼睛过劳) 2、健康的生活习惯;(户外运动、体育锻炼和文娱活动) 3、合理的饮食习惯。(控制糖类食品,多吃新鲜蔬菜、鱼虾类及粗粮) 三、有关“近视眼镜是戴好仍然不戴好”这个问题不能一概而论。 华蜀眼科的中医眼科专家认为: 1、眼镜实际上只是一个工具而已,既然是工具就应该在需要的时候才戴。人的眼睛在18岁左右才基本停止发育,假如在发育期间无论看远看近都一直戴上,那就无异于给眼睛塑型,我们观察在三角形模型里长大的西瓜就不难得出答案。 2、在18岁以后,眼睛基本停止发育是可以经常戴的; 3、在600度以上的高度近视则必须一直戴上度数合适的镜片。 四、提议去正规的中医眼科医院采用中医治疗。 中医治近视有三方面的价值: 1、控制近视加重; 2、防止近视并发症; 3、改善视力。 成都华蜀眼科
近视眼三百度了、怎么才能恢复呢?
答:近视眼不戴眼镜,不能提高视力,也不能保护视力。害多利少。 25 轻度近视眼,平时戴眼镜好还是不戴好? 答:近视3.00度以下是轻度近视眼,0.50度以下不必戴远用眼镜,但应该戴近用眼镜;0.50度以上2.00以下的近视眼,应该在看远为主时,戴远用眼镜,看近为主时戴近用眼镜;2.00以上3.00以下的近视眼,应该戴远用眼镜...
近视眼光线亮到暗的地方要一分多钟才恢复有何办法?
近视眼在生活中是大部分人都会患有的一大疾病,患上了近视眼后,会使得视眼模糊的现象出现 (1)利用各种方法提高视觉兴奋性降低视觉阈值,这是属于近视眼的治疗方式之一,如气功、冷水浴、服用兴奋性药物等。这类疗法不但可以提高远视力,按理其视视力亦应随之提高,并非理想的治疗方法。这是治疗近视眼...
保护视力预防近视的演讲稿
三、锻炼咬肌有益保护视力。经科学家调查得出结论,经常吃硬食物的儿童在智力和视力方面都明显高于经常吃蛋糕类软食物的儿童,经常锻炼咬肌,不仅可以健脑,还有明显增强视力的作用。 四、两项运动可以保护视力和提高视力。跳绳和打乒乓球都可以使人脑处于兴奋状态,眼睛内部不断调节运转,血液循环增强,视力神经机能提高,因此...
得了角膜炎,视力下降后还能恢复吗?
转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0.3,右眼为1.0,经过20多年早、晚转眼球锻炼,近3年体检双目视力均为1.5。其方法是:坐在床上或椅上,双目向左转3圈 后,平视前方片刻(默数5下),双目再向左转3圈,平视前方片刻。每日早晚转两次,不要间断,日久坚持,即见功效。(谷玉) 老年视力保健一法 老友年已古稀,而...
如何保护孩子视力,两个孩子都有近视,8岁了,心里特不是滋味,谁有好的...
小孩子初期近视,近视配合治疗提高改善是关键。是否需要配镜需要根据自身视力状况,能看清黑板基本无需配镜矫正,视力已经影响正常学习,及时配镜矫正视力是必要的,只是切忌过分依赖,毕竟近视配镜的初衷是满足视远功能。无论那一种情况都需要近视配合针对性治疗,提高和改善自身裸眼视力、近视控制近视发展趋势。方法得当是关键。
我的视力下降的越来越快了,可妈妈却不给我配眼镜,怎么办啊?_百度知 ...
答:近视眼不戴眼镜,不能提高视力,也不能保护视力。害多利少。 25 轻度近视眼,平时戴眼镜好还是不戴好? 答:近视3.00度以下是轻度近视眼,0.50度以下不必戴远用眼镜,但应该戴近用眼镜;0.50度以上2.00以下的近视眼,应该在看远为主时,戴远用眼镜,看近为主时戴近用眼镜;2.00以上3.00以下的近视眼,应该戴远用眼镜...
11岁左眼视力0.5,右眼1.0,要戴眼睛吗?怎么治疗?追加悬赏分!
答:近视眼不戴眼镜,不能提高视力,也不能保护视力。害多利少。 25 轻度近视眼,平时戴眼镜好还是不戴好? 答:近视3.00度以下是轻度近视眼,0.50度以下不必戴远用眼镜,但应该戴近用眼镜;0.50度以上2.00以下的近视眼,应该在看远为主时,戴远用眼镜,看近为主时戴近用眼镜;2.00以上3.00以下的近视眼,应该戴远用眼镜...
为什么在配眼镜时候会出现视力提不上去的情况?
又或者视疲劳状态,比如很多毕业班的学生会出现验光时候视力死活提升不了,但一旦休息好了之后,又会恢复正常视力的状况。验光失误。这点我不太好意思承认,也不愿意提到,不过的确存在,我本人也犯过这样的错误,例如散光没有矫正,或者没有正确的矫正,这样再怎么加度数也无法提高视力。所以跟验光师的...
青少年儿童斜弱视的训练方法有哪些?
3、参与一些球类活动 如乒乓球、羽毛球等,鉴于儿童的年龄偏小,可进行一些低强度的基本练习。4、利用麻花角APP在线训练 麻花角线上斜弱视训练,通过趣味游戏,缓解测试过程的枯燥,提高孩子训练过程的兴致。麻花角APP首页-在线训练 麻花角斜弱视趣味训练 当然了,仅仅通过训练并不能轻松恢复正常视力,日常...
女儿九岁散光弱视道医院配眼镜可戴了一年视力也没怎么提高
弱视的定义:眼部无器质性病变,但在视觉发育的关键期内(0-6岁),因视觉刺激不够导致眼底视网膜视觉神经细胞发育不健全,造成裸眼视力低下,且戴镜矫正视力达不到1.0者,可初步判断为弱视;那么清楚了,弱视并不是原发症,反而应该是并发症,是在视觉发育的关键期内,由于屈光不正(近视、远视、散光...
郸邵硝酸: 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼睛由凝视下方,转至右方...
怀集县15031056932: 怎么提高视力?
郸邵硝酸: 平时注意如下事项: 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少吃甜食.研究表明,补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益. 5、药物上可以使用【清视明目】它是纯中药制剂,恢复眼肌的弹性,帮助解除痉挛状态,消除眼疲劳.达到治疗近视的目的.
怀集县15031056932: 如何提高视力? - ?
郸邵硝酸: 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼睛由凝视下方,转至右方...
怀集县15031056932: 怎么提高视力 - ?
郸邵硝酸: 你好!首先祝你身体健康!我来给你谈谈关于如何保护并改善“视力”的问题. 1)改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视: 寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼...
怀集县15031056932: 怎么提高视力 - ?
郸邵硝酸: 可以参考下面的方法保护眼睛,控制近视度数增长:一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳.二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33...
怀集县15031056932: 怎么提高视力. - ?
郸邵硝酸: 要想更好的保护眼睛,提高视力,平时应该如下:1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少吃甜食.研究表明,补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益.5、用珍视明滴眼液(日夜均可用)及托吡卡胺滴眼液(只能晚上睡觉前用)滴眼睛. 6、要定期检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深. 愿您的眼睛越来越明亮!