九组民间养生谚语
导语:谚语是广泛流传于民间的言简意赅的短语,多数反映了劳动人民的'生活实践经验,而且一般都是经过口头传下来的。它多是口语形式的通俗易懂的短句或韵语。
实用有效的民间养生谚语大全:
第一组
饮食要卫生,一热二鲜三干净。
喝开水,吃熟菜,身体健康少病害。
鱼吃新鲜米吃熟。
臭鱼烂虾,送命冤家。
人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。
粗粮杂粮营养全,既保身体又省钱。
白菜萝卜汤,益寿保健康。
吃饭先喝汤,到老不受伤。
常吃素,好养肚。
饭前一碗汤,气死好药方。
十里以外去赶嘴,不如在家喝凉水。
蔬菜是个宝,餐餐不可少。
第二组
剃头常洗澡,身体自然好。
常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。
春不减衣,秋不加帽。
冬不蒙首,春不露背。
情极百病生,情舒百病除。
寡欲精神爽,思多血气伤。
体弱病欺人,体强人欺病。
不要虚胖,但求实壮。
表壮不如里壮。
小孩不蹦,必定有病。
第三组
药补不如食补。
吃洋参,不如睡五更。
能吃能睡,长命百岁。
要想身体强,烟酒不要尝。
酒吃头杯,茶吃二盏。
吃生萝卜喝热茶。
睡前洗脚,胜吃补药。
寒从脚下起,病从口中入。
冬不蒙头,春不露背。
白天多动,夜里少梦。
第四组
名医难治心头病。
感冒不是病,不治要了命。
去年进补,今年打虎。
老怕伤寒少怕痨。
伤筋断骨一百天。
疮大疮小,出头就好。
有病不瞒医,瞒医害自己。
药方无贵贱,效者是灵丹。
吃药不忌嘴,跑断大夫腿。
药灵不在多少。
第五组
娱乐有制,失制则精疲力竭。
快乐有度,失度则乐极生悲。
德靠自修,神靠自养。
乐靠自得,趣靠自寻。
忧靠自排,怒靠自制。
喜靠自节,恐靠自息。
以财为草,以身为宝。
人生血脉似长江,一处不到一处伤。
有病最怕乱投医。
针灸拔罐,病去一半。
第六组
运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
人怕不动,脑怕不用。
早起做早操,一天精神好。
饭后散步,不进药铺。
拍打足三里,胜吃老母鸡。
竹从叶上枯,人从脚上老;天天跑步走,药铺不用找。
水停百日生毒,人歇百日生病。
第七组
吃面多喝汤,免得开药方。
机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。
常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。
三分医,七分养,十分防。
出汗不迎风,跑步莫凹胸。
白露身不露,寒露脚不露。
常常晒太阳,身体健如钢。
常开窗,透阳光;通空气,保健康。
日光不照临,医生便上门。
入厨先洗手,上灶莫多言。
饮前洗手,饭后漱口。
饭前一碗汤,气死好药方。
饭后一百步,强如上药铺。
第八组
有钱难买老来瘦。
百病从口入,病从虚处发。
感冒是百病之母。
裤带越长,寿命越短。
英雄只怕病来磨。
小病不治,大病难医。
新病好医,旧病难治。
第九组
吃米带点糠,老小都安康。
一日吃三枣,终生不显老。
鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。
鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。
要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。
吃得快,咽得慌,既伤胃口又伤肠。
少肉多菜,少糖多果。
若要身体壮,饭菜嚼成浆。
桃饱人,杏伤人,李梅树下抬死人。
三天不吃青,两眼冒金星。
一顿吃伤,十顿喝汤。
健康饮食谚语
健康饮食谚语 一辈辈劳动人民根据时令季节的变化,地域物产的不同,顺天时,应地利,从日常的饮食生活中,凝炼成了诸多关于饮食的谚语、成语、俗语。这些饮食谚语有的能形象描绘出某种食物的特性功能;有的能反映出人们健康正确的饮食习惯;还有的能教会我们该怎样适时对身体保健养生……总之,这些...
秋季的养生谚语
谚语都是百姓在生活实践中的经验总结,产生于民间,流传于民间,遵循其道,受益无穷。下面是秋季的养生谚语,希望对你有帮助。 1) 秋前北风秋后雨,秋后北风干河底。 2) 早上立了秋,晚上凉飕飕。 3) 一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉。 4) 寒露无青稻,霜降一齐倒。 5) 八月冷,九月...
九组民间养生谚语
导语:谚语是广泛流传于民间的言简意赅的短语,多数反映了劳动人民的'生活实践经验,而且一般都是经过口头传下来的。它多是口语形式的通俗易懂的短句或韵语。实用有效的民间养生谚语大全:第一组 饮食要卫生,一热二鲜三干净。喝开水,吃熟菜,身体健康少病害。鱼吃新鲜米吃熟。臭鱼烂虾,送命冤家。...
民间立秋养生饮食谚语
民间立秋养生谚语大全:1、三伏加一秋,你也不种我也不收。2、过了立秋节,夜寒白儿起热。3、五黄六(读作lou)月去种田,一天一夜差一拳(“五黄六月”应该指立秋前)。4、早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛(立秋时间在上午曰早立秋,在下午或晚上曰晚立秋)。5、一场秋雨一场寒,十场秋雨...
回族人的养生之道
跟随小编来了解回族的养生之道吧,也是一种民族文化哦!“回回老人寿数长,早起节食喝茶汤”。这是流传在宁夏回族民间的养生谚语。通过调查了解到,宁夏长寿老人的共同特点是早起、节食、喜饮茶、讲卫生。这些老人每天只吃两顿饭,每顿一小碗。“饭吃八成饱,到老肠胃好。”这是他们的养生经验。众所...
冬吃萝卜夏吃姜下一句
这种养生有关的俗语其实并不仅仅是中国古代所特有的现象,西方国家如英国也有着类似的民间谚语,如“一天一苹果,医生远离我”,这些谚语看上去自然是有些夸张的,但是却也反映了古人们对于身体健康的普遍追求,而且其中也有着他们的理论依据,以及一些亲身实践。“冬吃萝卜夏吃姜”的理论依据来自于我国一部...
各地小暑时节的保健养生谚语
谚语是广泛流传于民间的言简意赅的短语,多数反映了劳动人民的生活实践经验,而且一般都是经过口头传下来的。它多是口语形式的通俗易懂的短句或韵语。小暑多吃面食 江苏等地有“六月六,吃了糕屑长了肉”的说法,这“糕屑”就是炒面;唐代医学家苏恭说,炒面可解烦热,止泄,...
秋分养生谚语 阴平阳秘 以平为期
秋分 是夏季的结束和秋天的开始,北半球的人们从秋分起进入了真正的秋天。传统养生家认为,秋分原是“阴阳相半”、“昼夜均”的节气,因此人们在此期间的养生保健也应该遵循“阴阳平衡”的规律,并有“阴平阳秘”、“以平为期”的说法,那么就让 老黄历 介绍这句秋分养生谚语的意思。因为秋分节气...
冬至日养生谚语
”也就是说,冬天是进补的绝佳季节。高吸收,低消耗,滋补效果十分显著。自然而然,”补冬”这一汉族节日饮食习俗逐渐形成。民谚说:立冬补冬补嘴空。“补冬”自然是离不开吃的,进补进补,自然是从嘴进而滋养身体。立冬前后,家家户户无一不补冬。民间更是有“冬季...
求关于养生的诗歌 二十八个
增加耐力刺五加,多吃紫菜助消化。常吃生姜治百病,枸杞延寿长命岁。萝卜消食开脾胃,韭菜补肾还减肥。芹菜降压有显效,除湿驱寒是胡椒。大蒜杀菌可止泻,葱白姜汤治感冒。绿豆解暑为上品,健胃补虚吃红枣。
地阅脑血: 若要皮肤好,粥里放红枣.若要不失眠,粥里添白莲. 腰酸肾气虚,煮粥放板栗. 心虚气不足,粥加桂圆肉. 头昏多汗症,粥里加薏仁. 润肺又止咳,粥里加百合. 消暑解热毒,常饮绿豆粥...
大洼县18933543759: 关于养生的谚语,谢谢大家. - ?
地阅脑血: “今年笋子明年竹,少年体壮老年福”.青少年时期是人生成长的旺盛期,营养得当,身体强壮,则为一生的健康打下了基础.一杯牛奶壮大一个民族就是这个道理.常见同龄的中老年人有的健康活泼,有的多病多灾,特别是骨质疏松,稍微磕...
大洼县18933543759: 冬天有哪些养生谚语以及它们的含义 - ?
地阅脑血: 民间流传饮食歌谣一、食疗歌: 盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰;萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高; 胡椒驱寒又除湿,葱辣姜汤制感冒;大蒜抑制肠炎法,绿豆解暑最为佳; 香蕉通便解胃火;健胃补脾食红枣;番茄补血美容颜,食蛋益智...
大洼县18933543759: 求健康知识、格言!急啊!?
地阅脑血: 古往今来,人们对养生保健一直比较重视,在民间流传的一些格言谚语,通俗易懂、言简意赅,读来饶有趣味,思索其中含义,对我们自身保健也大有益处. 一些谚语寓含医理,如“枪不擦不亮,身不练不壮”、“站如松、坐如钟、卧如弓、行...
大洼县18933543759: 求一些养生中医诊断保健上的经验口诀,民间说法俗话谚语或顺口溜. - ?
地阅脑血: 养生100条.nbsp;1、记住:睡觉是养生第一要素.睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00.因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神.nbsp;2nbsp;一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是...
大洼县18933543759: 谁知道有关健康的民间谚语,如运动好比灵芝草,何必苦把仙方找;病来如山倒,病去如抽丝等.谢谢! - ?
地阅脑血: 与健康有关的民间谚语 健康是一件大事.可是有很多人并不珍惜自己的健康.难道失去了才知道东西的宝贵吗?下面收集了一些健康方面的谚语,是大众化的与健康有关的谚语,希望对大家有所帮助,如能坚持下来,那将是大家之福: 五谷加...
大洼县18933543759: 民间谚语大全 - ?
地阅脑血: 三人四靠,倒了锅灶. 三人同心,黄土变金. 三人同行,必有我师. 三早抵一工,三补抵一新. 砂锅不捣不漏,木头不凿不通. 山大无柴,树大空心. 山大压不住泉水,牛大压不死虱子. 山高树高,井深水凉. 山里孩子不怕狼,城里孩子不...
大洼县18933543759: 求与健康 营养 疾病有关等的俚语和民间俗语?
地阅脑血: 例如:\病来如山倒,病去如抽丝.饭后百步走,活到九十九.
大洼县18933543759: 我急需几个谚语,民间的?
地阅脑血: 挨金似金,挨玉似玉. 八成熟,十成收;十成熟,二成丢. 把舵的不慌,乘船的稳当. 白米饭好吃,五谷田难种. 百日连阴雨,总有一朝晴 百闻不如一见,百见不如一干. 败家子挥金如粪,兴家人惜粪如金. 帮人要帮到底,救人要救到头. 帮助别人要忘掉,别人帮己要记牢. 饱带饥粮,晴带雨伞. 爆饮爆食易生病,定时定量保康宁. 背后不商量,当面无主张. 笨人先起身,笨鸟早出林. 鞭打的快马,事找的忙人. 边学边问,才有学问. 病从口入,寒从脚起. 病从口入,祸从口出. 病好不谢医,下次无人医. 病急乱投医,逢庙就烧香.
大洼县18933543759: 民间谚语 - ?
地阅脑血: 清明秫秫谷雨谷. 榆钱落,耩谷也不错. 麦收八、十、三场雨. 小满三日见三黄—杏黄、茧黄、麦穗黄. 麦熟一晌,蚕老一时. 麦子不怕草,单怕坷垃咬. 初伏萝卜末伏菜. 七宿黍秫八宿谷,麦子得要十天出. 麦耩黄泉谷漏天,...