说话多耗气伤神

~ 在很多人看来，爱说话是开朗外向的一种表现。然而在中医看来，说话过多会耗气伤神，因为这样人会较长时间处于亢奋状态，气血上冲、代谢加速，最终会消耗肺气，容易疲乏无力、气短没精神。所以从养生角度来讲，适当放慢语速语调、少说些话，可保护、收敛肺气，给身体「 ”节能”。 唐代著名医学大家孙思邈有一首《四少歌》：「 ” 口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少”，提倡「 ”四少”养生。其中，「 ” 口中言少”即是少言。他认为「 ”多言则气乏”，意思是说说话过多，会耗伤中气，而气与精、神关系密切，故少言以积气成精、积精以全神，可以享天年。反之，则会令气耗散。 中医理论认为，「 ”日出千言，不病自伤”。结合现代，少言养生有两层意思：一是说话声音要小，二是语速不能太快。长期过于高声说话，消耗肺气容易使体内元气不足，外邪乘虚而入。这是因为，说话多，人体气血都往上冲，一直处于发散状态而不能下沉，不能回收内敛，所以到了睡眠时，常有梦多、睡不安稳的状况。而且，有些人说话又快又急，是个「 ”大嗓门”。声音洪亮，看似很有中气，但却潜伏着危机。这类人在年轻时，本身的精气神比较旺盛，但随着身体机能逐渐走下坡路，慢慢会出现气虚。如果还不注意控制说话的声音及语速，使机体处于亢奋状态，长期下来对身体健康很不利。比如，临床上经常见到，肝火持续旺盛可能会出现高血压、支气管扩张、胃出血、肺出血、脑出血等疾病，尤其在眼下炎热的夏季。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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孝昌县19841209913： 空气是人类宝贵的自然资源,下列有关空气的说法正确的是() - ？
方夜盐酸：[选项] A. 植物光合作用会消耗空气中的二氧化碳 B. 空气中分离出的稀有气体是纯净物 C. 能对空气造成污染的气体有二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮 D. 空气中敝口放置的饼干变软是因为空气中含有水蒸气

孝昌县19841209913： ...建立了沼气池,小华家现在安装燃气热水器,他为了计算他家燃气热水器的效率他家燃气热水器的容量是10L,他把这10L水的温度从20℃上升到50℃,消... - ？
方夜盐酸：[答案] 水吸收的热量是:Q=0.01*(50-20)*1.163 = 0.349 kW; 燃气热水器的效率是:β = 0.349/(1.9*10^7*0.15/3.6*10^6) *100% = 44%

孝昌县19841209913： 若用燃气灶将5kg的水从20℃加热到100℃则水吸热多少?若燃气灶使用的是热值为4.2*10^7J/kg的煤气,且燃气灶烧水时热效率为20%,则实际消耗的煤气是... - ？
方夜盐酸：[答案] 由Q=cm△t得 Q=[4.2*10(三次方)J*KG(负一次方)*℃(负一次方)]*5kg*(20℃-100℃) =.(自己去用计算机算,这会吧?)

孝昌县19841209913： 下列有关细胞呼吸的叙述正确的是() - ？
方夜盐酸：[选项] A. 人体剧烈运动的过程中,消耗氧气和产生二氧化碳的量相等 B. 植物细胞质基质中消耗的ATP来源于细胞质基质、线粒体和叶绿体 C. 细胞呼吸过程中产生CO2的场所只有线粒体基质 D. 检测是否产生CO2可判断乳酸菌是否进行细胞呼吸

孝昌县19841209913： 现在是春天,万物复苏的季节,宝气很容易生病,听说春天最好少给生冷的...？
方夜盐酸： 癔症,是中医所说的郁症,是由于情志不疏,气机郁滞引起的一类病症,主要表现为心情抑郁,情绪不宁,胁肋胀痛,或易怒善哭,以及咽中如有异物梗阻,失眠等各种症状.临床上可分型为肝气郁结,气滞痰郁,气郁化火,忧郁伤神,心脾两虚,阴虚火旺..癔症的治疗,主要在于辨证,建议就诊中医科,通过中医的望闻问切,明确辨证,对症治疗;肝气郁结,方用柴胡疏肝散;气滞痰郁,方用半夏厚朴汤;气郁化火,方用丹栀逍遥散和左金丸;忧郁伤神,方用甘麦大枣汤;心脾两虚,方用归脾汤;阴虚火旺,方用滋水清肝饮.平时应调节情志,排除杂念,保持心情舒畅,有利于疾病恢复.