说话多伤中气还是元气
元气大伤身体亏
用西医的理论去解读中医大部分是走不通的，因为中医自己的理论用的阐述语言来自几千年前，初看很难理解，其实抛去五行八纲这些古词，中医的理论也比较完善，只是后人至今没有想法换成“科学”用语，就阻碍了大众对中医的理解。元气的定义很广，不同的地方也就不同，你的例子可以解释为有损健康，我对食疗不清楚，不知道具体为何，可能是鸡肉属热，芹菜寒凉吧。仅作参考！
说话太多会伤元气。这是怎么回事呢？我们可能听过，日出千言不病自伤这句话，每天说话过多，会损害我们的元气，时间久之，就会影响到我们的健康。 说话太多伤元气的表现症状 经常感觉到疲乏，提不起精神，稍有活动则气短汗出，睡觉休息后疲乏仍不能有效缓解；容易感冒，对气候较常人敏感，天气稍微变冷、变凉，鼻涕、喷嚏等接踵而来，或者容易被他人传染感冒；肠胃消化吸收功能变差，出现胃胀、腹胀、食欲不佳、腹泻、消瘦等症状；易受过敏原的侵犯，患上过敏性鼻炎、荨麻疹、哮喘等疾病。 多说话人群如何保护元气 说话用嗓要适度，语气尽量平和，言辞不宜过于激烈，否则极易伤气；饮食要以清淡为主，多吃一些容易消化的食物，如蔬菜、面食、粥类等，高热量、高脂肪、高蛋白的食物以及煎、烤、油炸的食物难以消化吸收，应该尽量少吃一些；加强体育锻炼也很有必要，在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免间隔太长或强度太大；此外，还可以在医生指导下，根据自身体质服用一些补气的中药如人参、黄芪等，以及中成药如补中益气丸、六君子丸等。 老人散步时最好少说话 傍晚时分，吃完饭，许多老人约上三五邻友，或叫上老伴儿，边散步边聊会儿天，怡然自得。然而，从养生角度来说，散步时最好别说话，否则对老人的身体不好。 我国古代《遵生笺》有云：「 ”凡行步时，不得与人语。欲语须住足，否则令人失气。谓行步则动气，复开口以发之，气遂断续而失调也。”意思是说，散步时不要与人说话，如果要说话，就应该停下脚步，否则会伤气。现代医学研究也佐证了这一说法。澳大利亚昆士兰大学的研究人员发现，如果边走路边说话，腹部肌肉的活动会明显减少，这也就预示着发生事故的风险将有所增加。 由于说话和呼吸属大脑同一区域控制，走路时不停地说话，大脑就会「 ”一心二用”。同时，中枢神经系统由于信号传输中断，腹肌力量也会减弱，对脊椎的保护作用就会下降，使老人骨骼出现意外的几率增加。老年人心肺功能下降，呼吸系统比不上年轻人，很容易疲劳、上气不接下气。此外，近年来，各地空气质量明显下降，雾霾天越来越多，处在污染的环境中，说话越多，吸入的有害物质就越多。 因此，建议老年人散步时尽量少说或不说话，更不要和身边的伙伴大声聊天；如果散步时需要说话，建议先停下脚步，站定后再说；经常一起散步的老年朋友可以形成一种默契，通过肢体语言沟通，散步结束后再尽情享受聊天的乐趣；大风天在外也不要张大嘴说话。 最补元气的中药 人参：安神、抗衰老 《神农本草经》认为，人参能「 ”补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。 灵芝：调节免疫力 《神农本草经》认为，灵芝能「 ”补肝气，安魂魄”，「 ”久食，轻身不老，延年神仙”。灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡代谢。 三七：补血 三七与人参有相似的补益功效，尤其可扩张血管，降低血管阻力，在心血管病防治方面比人参更有效。 有节奏控制自己的说话，保护好自己的元气哦。全国名老中医药学专家学术继承人、中南大学湘雅医院急诊医学教授 肖桂林
现代社会就像一台精密仪器，正常运转需要各行各业的人、各种关系的人之间不断沟通协调、推动发展。加上工作和生活节奏快，使得人们日常交流越来越多，语速越来越快。然而，说话过多，人较长时间处于亢奋状态，气血上冲、代谢加速、消耗肺气，容易疲乏无力、气短没精神，中医称之为耗气伤神。所以从养生角度来讲，适当放慢语速语调、少说些话，可保护、收敛肺气，给身体“节能”。
唐代著名医学大家孙思邈有一首《四少歌》：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少”，提倡“四少”养生。其中，“口中言少”即是少言，他认为“多言则气乏”，意思是说说话过多，会耗伤中气，而气与精、神关系密切，故少言以积气成精、积精以全神，可以享天年。反之，则会令气耗散。
中医理论认为，“日出千言，不病自伤”。结合现代，少言养生有两层意思：一是说话声音要小，二是语速不能太快。长期过于高声说话，消耗肺气容易使体内元气不足，外邪乘虚而入。这是因为，说话多，人体气血都往上冲，一直处于发散状态而不能下沉，不能回收内敛，所以到了睡眠时，常有梦多、睡不安稳的状况。而且，有些人说话又快又急，是个“大嗓门”。声音洪亮，看似很有中气，但却潜伏着危机。这类人在年轻时，本身的精气神都还比较旺盛，随着身体机能逐渐走下坡路，慢慢会出现气虚。如果还不注意控制说话的声音及语速，使机体处于亢奋状态，长期下来对身体健康很不利。比如，临床上经常见到，肝火持续旺盛可能会出现高血压、支气管扩张、胃出血、肺出血、脑出血等疾病，尤其在眼下炎热的夏季。
总之，少言养生，就是不随意让气耗散。它除了是一种保健养生的方法外，同时也是对外交际的一种礼貌，在人际交往中让人感觉舒服，对旁人的影响也比较小。
但需注意的是，少言养生并不是不让说话，亲人、朋友、同事之间的日常闲聊，本来就是一种情感的交流和情绪的宣泄，有益于身心健康。只是建议大家，平时要避免不停地说话，尽量小声说话且语速不要过快。此外，平常说话多、嗓门大的人，日常应多注意补气，尤其是老师、话务员、营业员、主持人等职业人群。
生活中补气的方法有很多：1.多做深呼吸。呼吸要深长而缓慢，用鼻吸气、用口呼气，使一呼一吸尽量达到10秒钟。2.药补。西洋参蜂蜜茶、黄芪蜂蜜水等都可以做代茶饮，普通人群也可日常服用。3.打坐。闭目凝神能迅速让人心平气和，调和气息。建议在说话过多时，抽出点时间打打坐，也不失为休息的一种方法。4.多做有氧活动。如太极拳、散步、保健操等，可固肾气、壮筋骨，是保健的不错选择。▲
话说多了伤元气，说多了不仅口干舌燥，还伤神费脑。
说话多伤中气还是元气
说话太多会伤害我们的元气。这种说法可能源于古老的谚语“日出千言不病自伤”，意思是每天说话过多会损害我们的元气，长期下去可能会影响健康。那么，说话太多伤害元气的具体表现有哪些呢？首先，经常感到疲劳，提不起精神，稍微活动一下就气短出汗，即使休息后疲劳感也难以缓解。其次，容易感冒，对气候变化比...
说话多伤中气还是元气
说话太多会伤元气。这是怎么回事呢？我们可能听过，日出千言不病自伤这句话，每天说话过多，会损害我们的元气，时间久之，就会影响到我们的健康。 说话太多伤元气的表现症状 经常感觉到疲乏，提不起精神，稍有活动则气短汗出，睡觉休息后疲乏仍不能有效缓解；容易感冒，对气候较常人敏感，天气稍微变冷...
说话气不够用什么毛病
甚至一旦话说的多了，也会出现中气不足的情况。其实这种说话气不够用的情况，很可能时候因为气虚导致的。气虚其实说的就是人的身体元气不足，导致一些病理变化的出现。气虚还会有其他症状，下面就让我们了解一下气虚吧。气虚的症状有哪些气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易...
元气,真气,中气,精气神
元气,人体的先天元气，是生命活动的本原动力 真气,由先天元气与后天水谷之精气化合而生，是维持全身组织、器官生理功能的精微物质。中气，指呼吸量，俗称‘中气足“中医为脾胃之气 ，中焦脾、胃、小肠对饮食水谷的消化、吸收、转输、升清降浊等生理功能。 精、气、神，道教内丹学术语，把“精、气、...
中气不足什么意思
中气不足是中医术语，意指人体内的元气不足，常表现为身体虚弱、易疲劳、消化不良等症状。以下是详细解释：一、中气的定义 在中医理论中，“中气”主要是指脾胃之气，它与消化功能以及人体的生长发育密切相关。中气不仅关乎身体能量的生成，还涉及到体内气机的升降运动。二、中气不足的表现 当中气不足...
伤元气什么意思?
其实所谓的伤元气也就是指气血虚弱，伤元气的一般临床表现就是不能做过度的体力劳动，因为会使患者因为体力不支而晕倒，严重者还会猝死，也有一些患者和面色苍白、语气虚弱，如果损伤的元气很久都得不到补充的话，会使人的生命缩短，下面会给大家详细介绍伤元气的症状都有哪些？气虚，泛指身体虚弱、面色...
伤元气 是什么意思
伤元气是指元气（体内）受到严重伤害，难以恢复。这意味着一个人、一个国家或一个社会群体的活力受到了致命的打击。元气是指人的精神和本质。元气源于元经（父母之精），将后天获得的水谷精气与天然清气结合，形成阴气（精、血、金、舒）、阳气（卫气、宗气、营气、脏气、经络气），“气聚则生，气...
人体内的正气 中气 元气是指的那些器官代表的?
中气充足，即脾胃功能健旺；中气不足，即脾胃功能虚弱，运化失常。可见面色萎黄，食欲不振，食后腹胀，气短乏力，便溏。严重者，因中气不足，升举无力，出现久泻、脱肛、子宫脱垂、小儿囟陷等，称中气下陷。元气：元气是人体活动的物质基础。元气源于肾而得养于脾胃运化的水谷精微。元气就人体的根本。故...
元气、宗气、营气、卫气在人体中的作用是什么
性即气也,“元精”化生,所以叫元气。元气的作用是多方面的,它通过经络运行于人体全身,五脏六腑得到元气的推动激发,从而发挥各自的功能,维持人体的正常生长发育和活动。五脏六腑之气的产生,都来源于元气。因此,元气充足,脏腑功能就强健,身体就健康。如果先天不足,或者久病而损伤元气,则身体衰弱,也容易感染其它疾病。
为什么有的人说话会没有中气?
中气不足，说话无力，人体无源头活水，则坐吃山空。保中气之法，重在茹素（就是吃素）、少食、不冷食。有以大肉大鱼为养身之用者，此不知“生处便是杀处”。消化大肉大鱼，需要人体付出相当的努力。而且，小肠不清，吸收能力受损，真元不旺记住一语：肉食多积尸毒。少食，为养生长命之宝。此亦为...
费厕瑞日：[答案] 依春分起算,奇数称朔气,偶数称中气.所谓朔气在前(立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪、小寒、),中气在后(雨水、春分、谷雨;小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至、大寒.).
老边区13196782277： 说话太多会伤害到元气么? - ？
费厕瑞日： 说话多伤元气.我不肯定.但我肯运动过多伤元气.说话过多会伤到声带
老边区13196782277： 话说多了会不会伤元气? - ？
费厕瑞日： 喉为肺之门户.不宜过于大声.伤肺
老边区13196782277： 白带多黄色异味重洗后外阴火辣辣的 - 检验科 - 复禾健康？
费厕瑞日：[答案] ①气体做等温变化,初状态: p A1= P 0+ρg h A=(75+5)cmHg=80cmHg; V A1=6S, 末状态: V A2=5S 根据玻意耳定律: ... p A2 T A2 代入数据得 T 2=367.5K=94.5℃ 答:①上述操作中B管是向上移动的,稳定后的气体压强为96cmHg ②A管中气柱...
老边区13196782277： 说话会伤元气么 - ？
费厕瑞日： 俗话说:祸从口出 病从口入 嘴巴活动的太频繁的话会招人厌的 不好,祸从口出,并且从中医上讲:说话多了会伤元气,元气低了,病也就来了·! 注意说话方式就行了 注意语言就OK了 注意说完那话的后果,,会不会伤害别人 做自己!! 话多我不觉得有什么不好的,前提是你说的话是不是废话,如果都是有道理的,那你应该高兴了,因为你未来可以网语言的职业上发展,像是谈判家拉,心理医生拉等等.你很开朗这样你也回带动你周围的人开心快乐.只要说话适当那你绝对是最受欢迎的一个人. 有时候好 有时候也未必好 看前提吧 不是很好 ,适量就好吧!有时候说太多反而让人反感 .
