每个人一天大约需要多少水？
每个人一天大约需要0.54吨。
喝水2L，早晚洗漱6L左右，餐饮用水，包括煮东西、洗碗、洗锅，10升左右，洗澡200L；
洗衣服200L，卫生间100L，其他清洁20L，约540L左右，也就是0.54吨。
生活用水量每日都发生着变化，在一日之内用水量也是不均匀的。最高日用水时间内最大的一小时用水量称为最大时用水量，最高日最大时用水量与平均时用水量的比值称为小时变化系数。
水在机体内有许多重要功能 ：
1、水是细胞原生质的重要组分。
2、水在体内起溶媒作用，溶解多种电解质。
3、水在体内起运输作用，可以传递营养物质、代谢废物和内分泌物质（如激素）等。
4、水有较高热导性和比热，可作为“载热体”在体内和皮肤表面间传递热量，有助于人体调节体温。
一个人最多一天睡几个小时
平均而言，成年人每天需要7.5小时的睡眠。睡眠周期包括深睡眠和浅睡眠两个阶段，通常需要30分钟左右才能进入深睡眠。这两个阶段在睡眠过程中交替出现，每个周期大约2小时。因此，成年人每天6-8小时的睡眠被认为是正常的。充足的睡眠可以保证大脑得到休息，改善代谢，并为日常生活和工作提供足够的体力和脑力...
一个人一天消耗多少卡路里合适
1. 一般情况下，成年男性每天所需的总热量大约在1800到2200卡路里之间。2. 成年女性每天所需的总热量大约在1500至1800卡路里之间。3. 然而，一个人每天至少需要摄入1200卡路里以保证基本的生命活动。4. 适量的热量摄入对于保持健康和活力至关重要，但摄入过多则可能导致体重增加。5. 个人的热量需求还取决...
人一天到底需要多少水啊???
每个人一天大约需要0.54吨。喝水2L，早晚洗漱6L左右，餐饮用水，包括煮东西、洗碗、洗锅，10升左右，洗澡200L；洗衣服200L，卫生间100L，其他清洁20L，约540L左右，也就是0.54吨。生活用水量每日都发生着变化，在一日之内用水量也是不均匀的。最高日用水时间内最大的一小时用水量称为最大时用...
一个人每天最少需要多少卡路里的热量?换算成千焦又是多少?
成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。其中1千卡 = 4.184 千焦耳。男性一天一般需要9250- 10090千 焦耳，女性一般需要7980 - 8820千 焦耳。注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。我们身体所需的热量都来自于食物，吃东西...
一个人一天的正常睡眠是多少?
一般而言10-18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18-50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间,50-70岁的人群,每天需要5-6小时。特别对于上了年纪的人,睡眠质量比不上年轻人是自然规律,只要不影响身体健康就好。关于每天应该睡多少小时,因个人体质存在差异,只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏...
一个人正常一天睡眠需要几个小时?
每个成年人平均睡眠时间为7.5小时，每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段，入睡后通常需要30分钟左右进入深睡眠阶段，深睡眠和浅睡眠在每天的睡眠过程当中是交替进行的，通常需要4个周期以保证大脑得到较好休息。每一个周期深睡眠、浅睡眠交替大概要2个小时，所以每个成年人每天睡6-8个小时是正常...
大家觉得正常一个人一天基本消费水平是多少?(我是生活在二三线的小...
衡量标准：消费水平可以用消费品的实物量和劳务量来衡量，也可以用获取消费品和劳务的货币支出，即价值量来衡量。以价值量来衡量，一般有三种标准：①计算人均的个人消费基金（扣除消费基金中的公共部分）。②计算人均的消费基金（包括消费基金中的公共部分）。③计算人均的“消费基金+非生产性积累基金”。...
一个人一天吃流食需要多少
8. 降低热量的摄取是营养学家认为的有效方法。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。9. 专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以...
一个人一天消耗多少大卡?
消耗1400大卡。正常人一天坐着不动，大约要消耗1400大卡的卡路里，当然如果考虑到基础代谢、运动、饮食、情绪、脑力劳动、疾病等因素每日消耗的卡路里就波动比较大了。为了维持正常的生活需要，建议参考食物提供的卡路里、各类运动消耗的卡路里、基础代谢率的计算等来核对自己每天所需要的卡路里，来保证正常所需...
一个人一天要睡多长时间才合适?
5. 不同年龄段的个体对睡眠的需求不同。婴儿和幼儿（1-3岁）每天需要14-16小时的睡眠，学龄前儿童（4-6岁）需12-14小时，学龄儿童（7-9岁）需11小时，青少年（10-13岁）需9-10小时，成年人（14-20岁）需8-9小时，而成年期以上通常需7-8小时。6. 睡眠习惯对个体的睡眠时间有显著影响。
致肢归脾： 水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响. 人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,所以,健康成年人每天需水量为2500ml左右,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%.在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml.在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加. 生病时特别是发烧时也要多喝水,因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%.
南山区15657234514： 人每天需要喝多少水 - ？
致肢归脾： 科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~2000ml,所以才说,健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分. 但,2000ml水分不一定都由喝水获得,应该把食物里的水分一并算进去.一般人可参考以下标...
南山区15657234514： 一个成年人一天大约要喝多少水? - ？
致肢归脾： 正常人每天喝多少水才算适量?北京协和医院营养科副主任医师于康告诉记者,一般而言,人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800―2000毫升,因而人们一直认为,每天需要补充 2000毫升左右的水分.但这2000毫升水分不一定都由喝水获得,我们每天吃的各种食物内含有很多水分,应该一并算进去. 因此,扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分,我们每天只要再喝1500毫升水,也就足够了.总原则是:一天不能少于500毫升,但也不要超过3000毫升.痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人,应遵照医生的建议.
南山区15657234514： 每人一天需要多少克水?? - ？
致肢归脾： 正常人一天需要2000-2500ml的水 正常成人24小时出入量2000-2500ml,其中入水量包括:饮水1000-1500ml,食物含水700ml,内生水300ml,出水量包括:呼吸带出水350ml,皮肤蒸发500ml,尿液1000-1500ml,粪带出水150ml.
南山区15657234514： 一个正常人一天要喝多少水呢??? - ？
致肢归脾： 正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量.水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水.但是,很多人对喝水的理解仅仅限于解渴.其实喝水也是一门学问...
南山区15657234514： 我们每个人每天需要多少水?？
致肢归脾： 水约占人体重量的60%;正常成年人,安静状态,无明显出汗,每日排出水量约2500ml(呼吸系统每日排出300ml,皮肤蒸发每日约600ml,大便约100ml,尿排出约1500ml),所以每天需要2500ml水(随食物进入体内约1200ml,饮水约1000ml,物质代谢产生的水约300ml),最低也不应少于1500ml.
南山区15657234514： 人体每天需要的水是多少 - ？
致肢归脾： 成年人正常每天太约需要2500ml~3000ml的水份,尿液排出约2000ml,呼吸排出约700ml,皮肤排出约300ml,从食物中可以摄取大部分的水份,小部分就得喝开水来补充了.
