人一天到底需要多少水啊？？？
每个人一天大约需要0.54吨。
喝水2L，早晚洗漱6L左右，餐饮用水，包括煮东西、洗碗、洗锅，10升左右，洗澡200L；
洗衣服200L，卫生间100L，其他清洁20L，约540L左右，也就是0.54吨。
生活用水量每日都发生着变化，在一日之内用水量也是不均匀的。最高日用水时间内最大的一小时用水量称为最大时用水量，最高日最大时用水量与平均时用水量的比值称为小时变化系数。
水在机体内有许多重要功能 ：
1、水是细胞原生质的重要组分。
2、水在体内起溶媒作用，溶解多种电解质。
3、水在体内起运输作用，可以传递营养物质、代谢废物和内分泌物质（如激素）等。
4、水有较高热导性和比热，可作为“载热体”在体内和皮肤表面间传递热量，有助于人体调节体温。
正常情况下，健康人每天需要的水量为2500毫升，这些水包括直接引用的水，食物中含的水和自身代谢产生的水，每天需要喝5到6杯的水就可以了。
喝水的时候最好要选择温开水，不要喝过冷或者是过热的水，以免对胃肠道造成刺激，这样可以增加排泄，有利于体温的降低。
实际上，每个人每天喝多少水是没有固定的标准的，有的人运动量大出汗多，就要补充更多的水，而有的人运动量少，补充的水就少。
水是人体七大营养素之一，也是维持人体生命的最基本的物质。一个人，三天不吃饭不会危及生命，但如果三天不进一滴水，可能就会有生命危险。
水对人体如此重要，但是也不意味着水喝得越多就越好。
中国营养学会建议一个健康的成年人，在正常状态下，男性应喝水1700ml/日，女性为1500ml/日，这样基本就能满足人体对水的需求。
每天喝5升的水，这对于一些特殊人群，像运动员、高温作业者（如钢铁工人、夏日里露天劳做者等），包括身体代谢异常患者（如糖尿病），及时的补充了体内流失掉大量水分，是没问题的。
一天喝多少杯水合适?
一个健康的人每天至少要喝7--8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收...
一天要喝多少水?
一般来说，健康成人每天需要水2500毫升左右。以一个普通成年人为例，如果他的三餐正常，从事的是轻体力活动，每天大概能从食物中能获得1000毫升的水，蛋白质、糖类和脂肪代谢供给水分约300毫升，那么，在气候温和的条件下，只要每天喝水达到1200毫升，就能保证体内水的平衡。 水量因人而异，灵活运用 ...
一个人一天需要多少水
其实没有具体准确的计算方法，应该按实际情况而论，在一般情况下人体每天能补充1.5L-3L的水已足够。
每天喝多少水合适啊
因此,扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分,我们每天只要再喝1500毫升水,也就足够了。总原则是:一天不能少于500毫升,但也不要超过3000毫升。痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人,应遵照医生的建议。 抢首赞 评论 分享 举报 林汤圆不甜 2023-05-29 关注 展开全部 每天喝多少水合适啊 正常人每天喝多少...
一天得喝多少水?
每天足量饮白水 至少6杯 饮水要素1---每日饮水2500毫升.正常人每日应饮水1600毫升和来自食物及体内生成的约900毫升水。在高温出汗多的情况下，应相对增加水量。为了补充随着汗液排出体外的无机盐，需要在补充水分的同时，适量补充瓜果及汤类等，以维持水电解质平衡。 饮水要素2---定时饮水,被动变...
一个人正常情况一天需要摄入多少水?
正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。
一个人一天需要喝多少水?
健康成年人每天需水2500ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml，以200ml的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。另外，指南还指出，喝水要少量多次，把饮水时间分配到一天的任何时刻，每次200ml左右(...
人一天需要多少水?
你好！ 6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8：30清晨从起床到上班的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，这个时候一杯至少250毫升的水！ 11：00在工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第...
一个人一天要喝多少毫升水?
健康成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。另外，指南还指出，喝水要少量多次，把饮水时间分配到一天的任何时刻，每次200 ml...
居民用水一般一户每月多少水
法律分析：3-4口之家，半吨一天，一个月大约15吨左右。一般称用多少水都就是用方来计算的，一吨就是一方。1、一般来说3-4吨。日常生活中用水包括饮用、洗嗽、洗衣、洗菜、拖地、厕用，正常每月人均在3-4吨左右。2、城镇居民每人每天用水量为100150升，热带地区农村居民每天用水量为6585升。3、...
有采麻仁： 一个人一天到底需要喝多少水呢? 福克博士说:“要保持身体健康,每天至少要喝8-10杯水(每杯250克重).如果是做运动或者在热天就得喝更多的水.胖子要加倍喝水,某种个别情况可询问医生.” 在国际体育医疗中心,人们已经研究出了饮水量的公式: 不运动时:每人每天2公斤(8-10杯) 做运动时:每人每天3公斤(13-14杯) 并且白天和晚上都应该喝水. 你可能会问:我喝了这么多水,那不老往厕所跑吗?是的,但几星期后,你的尿泡会自动调节,小便量多而次数少. 每天喝上8-10杯水,你才会有一个健康结实的身体.
北安市19333988745： 人正常一天的喝水量是多少啊! - ？
有采麻仁： 《中国居民膳食指南》指出,健康成年人每天需水2500 ml左右,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml,如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水. 另外,喝水要少量...
北安市19333988745： 人体每天到底需要多少毫升的水? - ？
有采麻仁： 营养专家指,喝水和摄取热量一样,“需要多少,就补充多少”,而且水喝太多,有电解质不平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B群及C)容易流失等问题. 科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约...
北安市19333988745： 人一天要喝多少水? - ？
有采麻仁： 答案 一般来说人每天需要喝1000-1200cc的水. 大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康.殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦. 喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充多少.目前并没有什么科学证据足以说明,多喝水就能多...
北安市19333988745： 1个人一天应该摄入多少水? - ？
有采麻仁： 你知道吗?没有食物我们可活上2个月,但是没有水最多只能活几天,水是生存最必须的物质,一个正常的成年人,身体的60%-70%是水.然而许多人不知道每天应该喝多少水.事实上,很多人处于脱水状态. 美国加州专家福克博士说:“如果...
北安市19333988745： 人一天必须喝多少水啊 - ？
有采麻仁： 喝多少水? 正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水.不过这也视乎个人日常活动量而定.合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟. ...
北安市19333988745： 人每天需要多少水正常啊 - ？
有采麻仁： 人体每天喝水的生理需要量为3000毫升.喝水每次以一百毫升至三百毫升为宜,不能超过1500毫升,否则即过量. 进入夏季以来,许多人错误地认为,大量饮水可以解暑降温,医生提醒人们,炎炎夏日结合自己的身体状况和天气情况适量饮水...
北安市19333988745： 人一天要多少水啊？
有采麻仁： 健康专家指出,一天至少要喝八杯水. 水是以体积来计算的. 1000ml 是1000毫升的意思. 1毫升是1立方厘米. 1000ml 的水重一公斤,也就是两斤
北安市19333988745： 人一天要喝多少水啊?？
有采麻仁： 正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量.夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要.象你这么胖的人容易出汗,更容易缺水. 所以大量出汗应补盐. 由于出汗在失去大量水分的同时,也失去较多的盐分,体内渗透压会随之失去平衡,此时饮下去的水无法在细胞内储存,又会随汗排出体外,排汗又带出盐分,会形成越喝越渴的恶性循环.严重者可引起肌肉无力、疼痛甚至抽搐.因此,炎热的夏天,特别是大量出汗后,应适当喝点淡盐水.
北安市19333988745： 一人一天要喝多少水才够啊?？
有采麻仁： 5000
