孕期的4个坏习惯，致宝妈生出“小黄人”孕妈们要注意了，宝爸都知道了吗？

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越来越多的宝妈发现，不少新生儿在出生都有黄疸偏高的情况，生下来的宝宝黄黄的，看着就让人很担心。

新生儿黄疸分为病理性和生理性两种，病理性黄疸比较严重，需要引起父母重视、及时送医救治。而生理性黄疸就好很多了，不需要父母太担心费事。

宝妈生出“小黄人”，一家人急了

兜妈身边就有几个例子，其中最严重的的一个，其实与她孕期护理就很有关系。这位朋友性格比较要强，在生活中也是个女强人，就是有些过于有主见了。

孕期的她最让家人头疼的就是，怀着孩子依旧不消停，在孩子稳定后还常常为了工作熬夜。

哪天一件事入了神，可能还会忘记准点喝水吃饭，到后来婆婆实在放心不下，专门住到家里看着她才消停。

好在她平时产检都显示宝宝很健康，所以对于生产，家里人也都稍微放了点心。

宝宝生下来也很健康，家里人都很开心，张罗着后面出院的事，没想到后面的事却让他们一家子紧张得不行。

宝宝在出生后不久被发现小脸越发黄了，婆婆说是黄疸，很多小孩都有没啥事。结果后面检测值持续走高，医生看了说有点不正常，一家人这才急了。

不过好在虽然比寻常孩子要高点，但也是重一点的生理性黄疸，给孩子喂了几次药后就渐渐退了。

经此一次，朋友和她婆婆才知道黄疸原来不是正常现象，有些甚至很凶险，庆幸自己遇上的只是生理性黄疸。

如今她也即将二胎，有了上次的经验，孕期也做了不少功课，才知道头一胎黄疸跟自己孕期护理有着很大的关系。

孕期4个坏习惯，导致宝妈生出“小黄人”

若是孕妇在孕期有这4点不良习惯，生出“小黄人”的几率还是比较高的，孕妈们要注意！

1. 孕期作息不规律

很多年轻的孕妈，在孕前就有熬夜的习惯，而这习惯在怀孕后也没改掉。

还有一种情况就是孕妈在孕期因为身体不适，晚上总翻来覆去睡不着，导致了不良的作息习惯。

这些不规律的作息，不仅是影响孕妇自己的身体，还会同步影响到腹中的胎儿，使得胎儿的代谢变得不正常。

孕妈在孕期一定要克服身体的不适，以及调整孕前的不良习惯，保持一个好的作息习惯，保障身体的正常代谢。

2. 孕期不爱喝水

有些人天生不爱喝水，哪怕是到了孕期，喝水的量也没增加多少，殊不知这会极大提升新生儿黄疸的几率。

爱运动的人一定知道，在锻炼时一定要保持饮水量，及时补水保证身体的新陈代谢。

孕妈在孕期多喝水也是如此，若不爱喝水，可能会使胎儿羊水浑浊，不利于胎儿的生长发育。

若是实在不爱喝水，就多吃含水量高的水果。很多宝妈在孕期会多吃黄瓜、西红柿或是如绿豆汤等各种汤水，生下来的宝宝都白白嫩嫩没有黄疸。

3. 孕期爱吃刺激性大的食物

孕期让孕妇忌口，不是没有道理的。但总有些平时口味比较重，爱吃辣的孕妈，在孕期也很难就直接忌口了。

在孕期常吃辛辣等刺激性大的食物，刺激、损伤了脾胃，导致孕期便秘更严重，身体毒素累积，孩子出生后出现黄疸的几率也就变高了不少。

4.不按时产检

O型血宝妈生下的宝宝，需要注意溶血性黄疸。若是孕妇按时产检，医生知道孕妇的是O型血，就会尽早给孕妇提醒。

虽然这种情况几乎全凭运气，是无法做到消除的，但若是提前了解了情况，就能做到提前准备，在情况发生时做好及时补救。

有些孕妈产检过一次觉得孩子已经很健康了，就不重视后面的产检了，却往往因此错失了补救的良机。

“十个宝宝九个黄”，新生儿黄疸正常吗？

不少家长觉得宝宝黄疸是很常见的现象，不必担心。

可家长们却忽略了，常见问题也是问题。这种情况再常见，也是不正常的一个现象，毕竟别家孩子没有这种情况的也很多。

曾经看过一个案例，一个宝宝在出院后出现黄疸，宝妈一开始当正常黄疸等自行消退，结果等了十天都还没退反而有加重迹象。

于是宝妈要带孩子去医院，可婆婆却说刚出生的孩子不能出门，让媳妇放宽心再等几天就没了，结果又等了几天，孩子直接没了。

看看，宝妈生出“小黄人”，婆婆却说正常现象，结局后悔不已，却也来不及了。

这就是人们轻易将黄疸视作正常现象的后果。

黄疸该不该就医，如何判断？

孩子出现黄疸现象，不要不重视，也不要过于慌乱。

1. 生理性黄疸

生理性黄疸分布在孩子面部和躯干，颜色不会特别深，在达到一定程度后会一点点减退。

时间上一般在孩子出生2-3天内出现，并在出生后7-14天自行消退。

此时孩子的体温是正常的，睡眠食欲和精神都不会有太大影响，大便和尿尿的颜色也不会出现异常。

符合以上特征的，家长无需过多担心。只要好好观察，让宝宝“多吃多排”，有条件带孩子晒晒太阳等待消退就好了。

2. 病理性黄疸需引起重视及时送医

病理性黄疸的表现比生理性要明显。分布在孩子全身，就连宝宝的手心和足底都会有，颜色也比较深。

出现时间上，有的是在出生后24小时内，另一种是出生后2-3天，但一直不见好会继续加重，或者好了又有，反反复复发作。

持续时间也会比较长，一般都超过两周。

此时孩子的不适表现比较明显，比如嗜睡、精神不好、食欲也差。孩子大便的颜色也越来越淡，呈现陶白色等。

有以上特征，家长就要尽快送医检查，及时进行干预治疗了。

1.平时不注重自己的饮食，总是暴饮暴食。2.饮食没有清淡也没有营养均衡，吃太多过于油腻的，重口味的食物。3.平时没有吃瓜果蔬菜，总是大鱼大肉或者辛辣的食物。4.宝妈没有多喝水，导致体内火气太大，容易湿热。

首先，在孕期生活和工作的时间不规律，这样会让胎儿的新陈代谢变的不正常，其次，准妈妈不爱喝水，如果喝水少，也会影响胎儿的新陈代谢，第三，孕妇爱吃大量的刺激性的食物，怀孕的人都知道，想吃什么都比较吃，要不然会很难受，但是刺激性食物吃了不容易消化，孕妇会便秘，身体里面的毒素也会堆积，对胎儿不好，最后，不按时产检，感觉前面的产检都没问题，到后边的时候就没有产检，也会导致新生儿黄疸的出现。

一是孕期作息不规律，是自己的身体受到影响，从而影响了胎宝宝的代谢；二是孕期不爱喝水，导致羊水浑浊，对胎儿的发展不利；三是孕期爱吃辛辣刺激的食物，导致身体毒素累积，使孩子出生后得黄疸。

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