生活中有哪些不良的习惯会影响人的身体健康？
现代年轻人的身体越来越差，许多疾病越来越低龄化，因为现在的生活节奏、工作方式等会带来许多对身体不益的坏习惯。
以下这几个坏习惯，大部分人都中招！！再不纠正，很危险⚠️⚠️，看看你中了几个？
1、低头玩手机
“手机脖”已成困扰现代人的全球性疾病，颈椎病是现代人的“头号公敌”！
正常情况控制颈椎四个方向的肌群处于动态平衡状态，当长期反复低头使头颅重心前移时，颈后肌群因需牵拉前移头颅而过度负荷。肌肉平衡状态被打破发生慢性劳损，久而久之颈椎曲度改变便产生了颈椎病。
欧洲脊柱协会曾发出警示：长期低头玩手机、看电脑，相当于脖子负重50斤。
毫不夸张地说，当我们低头看手机时，其颈椎的压力相当于脖子上骑了一个7-8岁的小孩，或挂了两个沉重的大西瓜。
如果我们长时间这样在电脑和手机前“埋头苦干”，随之而来的就是被颈椎病“盯”上！
2、久坐不动
久坐会导致人体的肢体肌肉力量减弱，出现四肢无力、易疲劳的现象。
也会使得全身血管血容量减少，胸腔血液不足，引起心肺功能下降；脑供血不足，增大患老年性痴呆症的可能性。
还容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。
建议：每坐60分钟左右，就起身活动筋骨，伸伸懒腰。
3、跷二郎腿
很多人坐下就喜欢跷二郎腿，这常见的小动作带来的危害可不小。
长时间跷二郎腿，髋关节会一高一低，导致骨盆错位；而且被垫压的膝部长时间受到压迫，容易影响下肢血液循环，血流不通畅，会加重小腿静脉曲张的发生几率，导致下肢水肿，甚至会出现退化性关节炎。
如果是女性，还可能引起生育问题、妇科疾病；而男性也可能引起生殖问题。
4、关灯玩手机
躺在床上睡不着，明明已经关灯了，还是会默默拿起手机玩一会。
在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。
而青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病。
5、熬夜
现在熬夜已经成为很多人的一种习惯，但是对于熬夜的危害，很多人还是知之甚少。经常熬夜的人群会引起体内各项内分泌代谢功能出现紊乱，长时间熬夜会导致脱发和肥胖，还会导致皮肤变差。
经常熬夜，精神持续处于疲劳状态，会增加高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险，血管神经长时间处于持续紧张状态，严重的甚至会诱发猝死、中风的危险。
每个人都有自己的生活习惯。随着时间的推移，这些习惯已经变得根深蒂固了。然而一些不良的习惯会影响我们身体健康和体态问题，这些坏习惯需要改正。
第一个坏习惯就是熬夜。
现在熬夜已经成为一个常态化的存在，无论是小孩，年轻人，学生党或是职业从业人员，都会存在熬夜的习惯。
但是熬夜带来的危害确实是非常严重的。很多有这个习惯的人，还不以为然。因为其中有些人认为没什么。殊不知，严重来说，熬夜几乎就是属于慢性自杀。熬夜就是在不断透支自己的身体和精力来换取时间的过程，在熬夜的同时，熬夜本身已经伤害到身体了。
熬夜可能会导致人体的肝脏功能异常，还可能会导致人体心脑血管的损伤，甚至还有可能会增加患癌的风险以及猝死的可能。所以，熬夜是一个非常坏的习惯，这个习惯一定要及时改正。因为这个习惯正在悄悄伤害身体，甚至最终有可能危害生命，务必要重视起来。
第二个坏习惯就是抽烟。
无论在我国的任何时期，甚至是在国际上任何国家，很多人都有抽烟的习惯。抽烟已经不仅仅是一个国籍人的通病，而是成为一个世界性的坏习惯。这个坏习惯现在也正在渐渐的向女性圈扩展。因为也有越来越多的女性开始抽烟。
第三个坏习惯就是跷二郎腿。
长期跷二郎腿会引发腿部静脉曲张或者血栓塞。如果是有高血压、糖尿病、心脏病的老人，还会加剧病情，这还只是其中一部分危害。所以，请一定要牢记一句话：不要跷二郎腿！！！
第四个坏习惯是不吃早餐。
有些人习惯了不吃早餐，长期不吃早餐会让我们营养不良，而且容易得肠胃病，贫血，让我们的免疫力下降。
第五个坏习惯是弯腰搬重物。
这一点一般人不注意。弯腰搬重物会导致腰部的肌肉出现损伤，甚至出现腰间盘突出等问题，搬重物时最好蹲下来让身体向前靠，这样能将重力分担在腿部。
最后，这些坏习惯有些是我们大家长犯的，大家一定要注意，这些坏习惯会伤害我们的健康，我们一定要改正。
年轻人在日常生活中,有哪些不良的生活习惯?
对于年轻人来说，熬夜似乎是一个标准。年轻时可能熬夜打游戏，工作后熬夜变成加班；在很多不良生活习惯中，熬夜对身体影响很大。熬夜不仅会给身体带来黑眼圈、眼袋、衰老等问题，还会干扰身体的内部平衡。比如长期熬夜，身体生物钟紊乱，然后内分泌失调，身体内部失衡，让很多疾病都有机会，严重的情况会增加心...
专家称不良的生活行为容易让人得病,那不良行为有哪些?
还会造成腰部疾病。除了以上之外，再给大家说说常见的不良生活行为：（一）饮食方面 1、偏食、挑食、食物种类摄入太单一，比如饮食中缺乏蔬菜水果的摄入，多项研究证实，饮食中缺少蔬菜水果的摄入，会增加心血管、便秘、2型糖尿病以及肥胖和多种癌症的发生。2、饮食中缺少主食的摄入，主食不是吃得越多越好...
生活中被忽视的不良习惯有哪些?
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
除了抽烟,人类还有哪些广泛存在的有害无益的生活习惯?
除了吸烟对身体健康有着危害以外，熬夜，吃垃圾食品，点外卖，喝酒等等，都是有害健康的。现当代人们所处于的这种大环境之中，有害于身体健康的太多了，不仅仅事抽烟这一种，烟盒上虽然写着吸烟有害健康，但是爱抽烟的老烟民们，更是控制不住的自己的烟瘾，依旧是一根接着一根。虽然这些有害于身体健康...
生活中有哪些常见卫生习惯是不必要、或者说是过度的?
3.过度清洁皮肤。有些爱美的女性习惯每次洗脸都用点洗面奶，甚至是带有磨砂效果的洗面奶，这似乎看起来让皮肤洗的更干净了，但其实是很伤害皮肤的。因为我们的皮肤中是需要皮脂要保持健康的，一定的皮脂可以让皮肤滋润光滑，而过度的清洗会导致皮肤干燥甚至脱皮。4.有人喜欢在每顿饭后都...
其他不良的生活习惯有哪些?
生活中的一些看似无关紧要的小习惯，却是你身体健康的隐形杀手。看看一下的不良生活习惯中，你有哪些呢？一、起床之后立即叠被 人体本身是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质...
社会中的不良习惯都有哪些?
1、在公共场合常常大声对着手机说话，在剧院里听任自己的手机铃声响起。2、不根据时间场合化妆。3、去到朋友、亲戚家随意进入别人房间、动用别人东西。4、吃饭时不发出声音，但喝汤时却引人侧目。5、朋友聚会时不分场合吸引。6、乱扔垃圾、乱扔烟头、随地吐痰。
年轻人有哪些不良生活习惯
01 长期熬夜。现在的年轻人几乎没有不熬夜的，周末玩通宵，酒吧，KTV等场所经常可以看到熬夜的年轻人。人们长期熬夜是无法让身体得到足够的休息，会打乱人们的生物钟，是相当于慢性自杀，大家为了自己的健康着想一定要少熬夜哦！02 吃烂掉的水果。人们平时经常会买一些水果吃，有时候水果买多了，会有一点...
有哪些生活习惯是会严重危害身体健康的呢?
3,过度锻炼 适当锻炼能够提高身体应对外界环境变化的能力，但如果过度锻炼就会损伤身体的健康。在日常生活中我们选择有氧运动就可以达到锻炼效果，你可以选择跑步游泳，乒乓球等等，还可以做一些团队运动和简单的舞蹈，这些都能让你保持苗条，健壮和活力。除了以上三种习惯会危害身体健康，还有其他很多习惯也有...
生活中有损寿命的习惯都有哪些?该如何预防?
生活中有损寿命的习惯都有哪些？要怎样预防 随着生活水平的不断提高，在生活中有很多不良的习惯，在慢慢威胁着我们的健康，影响着我们的寿命。这些坏习惯往往被我们忽视。抽烟喝酒有损健康，已经是不争的事实，但究竟对人寿命有多严重的影响，研究发现，每天抽一根烟，人的一生会缩短13.8分钟；假如每天...
智凯更昔： 危害身体健康的因素太多太多,无法一一列举,长时间上网,打麻将,吸烟,酗酒,饮食不合理,经常吃油炸烧烤,街边食品,食盐脂肪摄入量过多暴饮暴食,经常喝饮料,注:饮料导致身体钙的流失.经常发火,吵架,心浮气躁,等等,.....等等......摒弃不良习惯,还你健康身体,尽情享受美好之生活......
佛冈县15134673734： 生活中哪些习惯是有害身体健康的 - ？
智凯更昔： 这实在是太多了 1.起床先叠被 人体本身—也是一个污染源.在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮.人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种.被子吸收或吸...
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