军人5000米跑标准
部队的5000米，术语是徒手或武装5公里越野。 徒手越野21分优秀、23分良好、27分及格；武装越野23分优秀、27分良好、30分及格（分是指分钟）。 集体5公里越野是取最后一名的成绩为准。
野战部队如果是轻装最快的有16分钟，一般18分钟，及格线23分半，武装越野（水壶挎包防毒面具枪弹夹手榴弹）及格线好像是24分半。
跑步技巧：
1、跑步之前不能吃东西，也不要喝水，不然别说跑5000米，就是跑1000米也会胃上下翻腾，会特别难受，有想呕吐的感觉。
2、在服装的选择上，以宽松但不肥大的运动服为宜，太过紧绷的衣服会影响呼吸，太大的又会带来很多阻力，只要能够充分甩开大臂和双腿，这样的衣服就刚刚好。鞋底不要选择太硬的，脚容易疼痛。
5千米跑标准是多少时间
5000米的运动员等级标准为：男子：二级：16分10秒 三级：17分40秒 女子：二级：20分 三级：23分 5000米属于长跑项目，对耐力要求比较严格。战术的运用对能否正常发挥有至关重要的影响，如果战术运用不得当，会给身体造成一定的伤害。一般来说，对于运动员在比赛之前要先做热身运动，在比赛的过程中注意...
5000米一二三级运动员标准
1、一级运动员标准（优秀水平）男子：在15分30秒以下完成5000米赛程。女子：在18分30秒以下完成5000米赛程。2、二级运动员标准（良好水平）男子：在16分30秒至15分30秒之间完成5000米赛程。女子：在19分30秒至18分30秒之间完成5000米赛程。3、三级运动员标准（合格水平）男子：在17分30秒至16分30...
五千米国家各标准多少
5000米男子一级运动员标准是14分钟40秒00；5000米男子二级运动员标准是16分钟10秒00，5000米男子三级运动员标准是17分钟40秒00；运动健将标准是14分钟10秒00，国际级运动健将标准是13分钟31秒45。5000米女子一级运动员标准是17分钟10秒00，5000米女子二级运动员标准是20分钟00秒00；5000米女子三级运动...
5000米一二三级运动员标准
5000米一二三级运动员标准如下：1、男子五千米国家一级运动员的成绩要求是14分40秒35。2、男子五千米国家二级运动员的成绩要求是16分10秒35。3、男子五千米国家三级运动员的成绩要求是17分40秒35。4、女子五千米国家一级运动员的成绩要求是15分30秒36。5、女子五千米国家二级运动员的成绩要求是16分0...
5000米跑多少分钟能达到国家2级运动员?
男子16分10秒00，女子20分00秒00！根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中“田径运动员技术等级标准”，5000米各级运动员的标准是：男子5000米：国际级运动健将——13分31秒45 运动健将——14分10秒00 一级运动员——14分40秒00 二级运动员——16分10秒00 三级运动员——17分40秒00...
5000米一二三级运动员标准
1. 男子5000米国家一级运动员的标准成绩为14分40秒35。2. 男子5000米国家二级运动员的标准成绩为16分10秒35。3. 男子5000米国家三级运动员的标准成绩为17分40秒35。4. 女子5000米国家一级运动员的标准成绩为15分30秒36。5. 女子5000米国家二级运动员的标准成绩为16分05秒。跑5000米的注意事项...
5km国家一二三级运动员标准
国家二级运动员的标准相对宽松一些，成绩要求为17分钟以内。这个标准适合大多数经过一定训练的中长跑运动员，它要求运动员在保持一定速度的同时，能够合理分配体力，完成全程比赛。国家三级运动员的标准则更加基础，要求运动员在31分钟以内完成5000米比赛。这一标准主要面向初级和业余运动员，为他们提供了一个...
5000米10分钟什么水平
女子5000米标准 国际运动健将：15分30秒 运动健将：15分45秒 一级运动员：17分10秒 二级运动员：20分 三级运动员：23分 三级运动员：17分40秒 5000米长跑，在大学一般不是体育生的话要20分钟或以上，如果是体育生差不多18分钟及以上，一般军校的男子5000米合格时间为23分钟，如果5000米只用10分钟...
5000米跑多少算及格?
1、大学体育都是一个标准的，男子及格是18分钟，女子及格是23分钟。2、5000米赛跑，也称5公里赛跑，在1912年斯德哥尔摩奥运会被正式列为奥运会比赛项目，是一个较为流行的田径比赛项目，也是奥运会和世界田径锦标赛的比赛项目之一。通常在户外进行，但有时在室内也可举办。二者均在官方统计之列。
5公里世界纪录多少
男子5000米世界纪录：纪录创造者为贝克勒，埃塞俄比亚人，世界纪录为12分37秒35，纪录创造时间为2004年5月31日，地点为荷兰亨厄洛。女子5000米世界纪录：蒂鲁内什·迪巴巴，埃塞俄比亚，世界纪录为14分11秒15，时间是2008年6月6日，地点是奥斯陆。5公里的运动员标准 5公里的男子一级运动员标准是14分钟...
羿松葛兰： 解放军5000米21分30秒内算优秀,21分30秒到到22分钟40秒算良好,24分钟算及格,超过24分钟就不及格了.也有分全副武装和轻装的2种.野战部队如果是轻装最快的有16分钟,一般18分钟,及格线23分半,武装越野(水壶挎包防毒面具枪...
崇仁县13769463269： 军人5000米跑考核标准是什么? - ？
羿松葛兰： 这部队五千米的考核,它分为徒手和全副武装,叫做全副装,武公里和徒手武功一正常,全副武公里能在24分30秒内跑完,就算合格了
崇仁县13769463269： 部队每天早上跑步5000米规定在多长时间内完成? - ？
羿松葛兰： 24分钟合格
崇仁县13769463269： 部队体能训练标准是什么? - ？
羿松葛兰： 军人体能训练方法有:5000米跑,俯卧撑,仰卧起坐,单杠,双杠和集体武装五公里越野等. 1、5000米跑:常见的内容莫过于5000米跑了,新兵正式来到连队之后,一旦训练跑步,距离就不会短于5000米.常见的是轻装5000米跑,还有一种...
崇仁县13769463269： 军事体能包括那些方面 - ？
羿松葛兰： 每天坚持50个俯卧撑,(看自己能力,每次必须达到极限,双臂无力撑起,这样效果做好.) 50个仰卧起坐. 50个鸭跳, 5次百米冲. 1次5000米跑,刚开始可以先1500米,3000米,最后5000米.慢慢来.在部队是要求时间的,5000米20分钟以内是...
崇仁县13769463269： 部队二类人员体能考核标准细则 - ？
羿松葛兰： 部队二类人员体能考核标准细则包括以下项目:1. 俯卧撑:动作规范,2分钟内连续完成35次以上.2. 仰卧起坐:动作规范,3分钟内连续完成35次以上.3. 单杠引体向上:动作规范,连续完成6次以上.4. 双杠臂区伸:动作规范,连续完成8次...
崇仁县13769463269： 5000米跑的标准是多少? - ？
羿松葛兰： 5000米跑的标准时间因人而异,取决于性别、年龄、健康状况和训练水平等因素.一般来说,健康成年人的优秀标准是在20分钟以内跑完5000米,而对于专业运动员或选手,其标准时间更短,一般在13分钟以下.请注意,这仅是一般标准,具体标准可能因人而异.
崇仁县13769463269： 军校5000米跑多长时间及格来着? - ？
羿松葛兰： 我们刚跑完,23分钟及格,匀速跑下来一般都能及格
