五千米国家各标准多少
5000米运动员一、二、三级标准如下：
5000米男子一级运动员标准是14分钟40秒00；
5000米男子二级运动员标准是16分钟10秒00，
5000米男子三级运动员标准是17分钟40秒00；
运动健将标准是14分钟10秒00，国际级运动健将标准是13分钟31秒45。
5000米女子一级运动员标准是17分钟10秒00，
5000米女子二级运动员标准是20分钟00秒00；
5000米女子三级运动员标准是23分钟00秒00；
运动健将标准是15分钟45秒00，国际级运动健将标准是15分钟30秒00。
另外需要注意的是5公里项目是不区分“手计”和“电计”的，都是统一的电计标准。
跑步的注意事项
1、跑前热身
有些跑者换上装备就直接开跑，没有做充分的热身运动，这样抽筋、跟腱酸痛等毛病会很容易找上门。开始运动时，可以做循序渐进的方式，原地踏步，随后进行跨步，最后在活动一下各关节，这样就能降低跑步受伤的概率。
2、遵循适时恢复原则
有些跑者经常参加月月跑马、周周跑马，至于频繁的参赛是否值得提倡，这还是要依据跑者的自身条件而定。值得注意的是，无论怎么跑，都要爱护自己身体，在参赛跟休息之间找到最佳的平衡。
3、重视跑后恢复食物
有些人经历长时间的跑步后，极易产生厌食心理，实际上，在你跑完马拉松的45分钟之内不补充能量，接下来日子你的身体就会受到惩罚。美国健身委员会建议，大量运动过后，饮食中碳水化合物跟蛋白质保持3：1最为理想。
三千米国家一二三级运动员标准
女子3千米标准：女子3千米一级运动员的成绩至少要达到9分50秒，二级运动员的成绩至少要达到11秒，三级运动员的成绩至少要达到12分03秒，运动健将级的标准要达到9分20秒，国际级运动健将的标准要达到8分55秒。男子3000米长跑的标准时间需要15~20分钟左右。因为年龄和个人身体素质差异，时间有别，专业的...
正常人跑一千米大概需要多长时间
正常人跑一千米需要四分钟左右。《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4:30，满分:3:35。1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中，且只面向男生，女生为800米。属于测试运动能力中的一项。体质测试是根据体质的概念，测试内容应包括4大素质：即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质...
国家三级运动员1000米多少秒
三级运动员一千米也就130秒，2分钟10秒。国际级运动健将的成绩标准是用时短于1分11秒00；运动健将的标准是用时在1分11秒00到1分15秒50之间；一级运动员的成绩标准是用时在1分15秒50到1分17秒50之间；二级运动员的成绩标准是用时在1分17秒50到1分31秒00之间；三级运动员的成绩标准是用时在1...
一千米二级证是多少秒
国家没有1000米这个标准，只有100，400，800，1500，3000，5000，10000米这几个标准。田径二级运动员技术等级标准：（1）男子：100米 手计：11.5 电计：11.74 200米 手计：23.6 电计：23.84 400米 手计：53.0 电计：53.14 800米 2:03.00 1500米 4:15.00 300...
体测一千米多少及格?
男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别...
五千米国家一二三级运动员标准
五千米国家一级运动员的成绩要求是14分40秒35，国家二级运动员的成绩要求是16分10秒35，国家三级运动员的成绩要求是17分40秒35。1、国家一二三级运动员标准 五千米国家一级运动员的标准是指在比赛中，运动员在五千米跑道上，以最短的时间完成比赛，并且成绩达到国家规定的最低标准。根据中国田径协会的...
5千米国家一二三级运动员标准
一级运动员男子5千米跑步标准为14分40秒，女子为17分29秒；二级运动员男子标准为16分10秒，女子为20分30秒；三级运动员男子标准为17分40秒，女子为23分00秒。这些成绩标准体现了运动员在5千米跑步项目中的最低性能要求，并由中国国家体育总局根据相关标准和要求制定。国家一二三级运动员的认定不仅评估...
初中生1000米跑多少算合格?
800米跑（女生耐力跑）初中生在3分25秒~4分55秒跑完则及格，超过则视为不及格，具体如图。【国家学生体质健康标准介绍】为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。【必要性】是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是...
一海里是多少公里
这是因为在航海上，规定地球子午圈的1分弧长为1海里。但由于地球并不是一个标准的球体，故而在不同的纬度上，子午圈1分弧长各不相同，这就产生了最长和最短的海里。最短的海里是在赤道，1海里=1843米。最长的海里是在南北两极上，1海里=1862米。其他国家海里标准 1海里＝1.85101公里（千米）（...
海里和公里怎么换算?
1海里=1.85578公里(千米)。(俄罗斯标准)问题二：海里,节 与公里的换算是多少 1节等于每小时 1海里，也就是每小时行驶1.852千米（公里）问题三：海里和公里怎么计算 1海里=1.038公里 问题四：公里和海里如何换算啊 1公里=1.852海里，这个是中国的标准，其他国家的跟我们国家的有差别，但差距...
危径莪术： 男子五千米国家一级运动员的成绩要求是14分40秒35男子五千米国家二级运动员的成绩要求是16分10秒35男子五千米国家三级运动员的成绩要求是17分40秒35女子五千米...
卓尼县15513209496： 5000米跑多少分钟能达到国家2级运动员? - ？
危径莪术： 男子16分10秒00,女子20分00秒00!根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中“田径运动员技术等级标准”,5000米各级运动员的标准是: 男子5000米: 国际级运动健将——13分31秒45 运动健将——14分10秒00 一级运动员——14分40秒00 二级运动员——16分10秒00 三级运动员——17分40秒00 女子5000米: 国际级运动健将——15分30秒00 运动健将——15分45秒00 一级运动员——17分10秒00 二级运动员——20分00秒00 三级运动员——23分00秒00
卓尼县15513209496： 五千米多长时间跑完算优秀? - ？
危径莪术： 别听楼上胡说.在国家体侧标准里5000能跑16分就是国家二级运动员了.5000米成绩在20分之内就很不错,我们大学校运会上前三名都是20分左右.
卓尼县15513209496： 五千米跑的二级运动员标准是多少时间内完成? - ？
危径莪术： 男子:16分10 女子:20分整
卓尼县15513209496： 五千米 成绩 - ？
危径莪术： 我只知道男子的范围,一般是16分半到18分半左右,19分都进不了的话,你可以参赛(各系水平不一,有的系只能出这样的选手),但取不上名次的.女子的一般慢三四分钟以上,但前后名次差距可能更大.不过天津大学这样的学校,不排除女子有特招体育生的情形(甚至有可能全运会都能拿名次),但这样的最多就一人而已.
卓尼县15513209496： 怎样才能有一级运动员证(五千米多少时间) ？
危径莪术： 根据国家体育总局2010年2月8日最新颁布的、2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中的“田径运动员技术等级标准”规定:凡符合下列条件者,可申请授予一...
卓尼县15513209496： 五公里等于多少千米??. - ？
危径莪术： 5千米.国际换算标准: 1、1公里等于1000米,合二市里. 2、一英里等于5280英尺,合1.6093公里. 3、一海里等于1852米. 4、一千五百市尺为一里,合五百米.参考资料 :http://wenda.so.com/q/1362531601064842?src=150
