这才是最顶级的自律
这才是最顶级的自律
1、给自己独处的时间
也许精神内耗就是需要有一段安静和孤独的时光来整理思绪。可以听着音乐写写东西、坐上一辆不知方向的公交车看着窗外放空、点一杯咖啡坐在角落，任思绪飘荡。
2、让自己忙起来
用身体的行动，来抗拒想象的虚无。焦躁的时候，千万别给时间留空隙!去爬山、去奔跑、去学习、去观影，做一件离你最近的，也最容易做到的事情。那样，你每迈出一步，焦虑就会减少一分。
3、拒绝不喜欢的事情
认真聆听，坦诚表达，斩断猜忌，拒绝忍让。别等到憋不住了才大爆发，结果伤人伤己。不喜欢就拒绝，说的不对就反驳，不满意就退换。不要让任何不喜欢的人欺负你，不给自己留任何吃亏的余地。
4、培养兴趣
兴趣就像朋友，总能在你即将奔溃的时候给你滋养字帖、运动、烘焙都可以专注当下，才少有时间去胡思乱想。如果你没有什么喜欢的，试着把精力放在一两件不讨厌的事情上，坚持去做，慢慢培养。
5、读书
当你的才华撑不起野心时，对抗内耗最大的利器就是摄取养分。如果沉不下心阅读，规律运动建议你去听喜马拉雅上的《蛤蟆先生》和《被讨厌的勇气》。
6、规律运动
戴上耳机，去独面自我内心，多巴胺会让人变得清醒。推荐书籍《你根本不用和别人比》一周三次，试着戴上耳机，《自控力》《新世界》去操场、去街头跑步《人生永远没有太晚的开始》把周围人看成一个个小小的银币而你就是一个超级玛丽快乐地吃掉他们，然后野蛮生长。
7、接纳自己
当你不满意自己，对自己挑三拣四时，你就注定很难快乐，甚至陷入焦虑。放过自己，该认的时候认怂真正的自我接纳是，假如做不到，就诚实地接受这个“做不到的自己然后尽量朝着能够做到的方向努力。
8、提高行动力
将能量消耗在心理摩擦上，只会让你更加心力交瘁。想一万次，不如行动一次，如果你在做与不做之间纠结，拒绝逃避，尤其是逃手机里.那么不要反复推演，立即去做。
9、停止逃避
网络世界带来的即时快乐是内耗的根源之一躺着玩手机的“休息”是对现实的逃避和剥离，只会让你越休息越空虚越休息越疲惫。
10、拒绝拖延
令你烦恼的事，最好的方法就是快速解决它。今日事今日毕，永远不要把事情拖到明天再处理，不拖延，不等待，不逃避想要的生活才会奔你而来。
11、放大优势
合理审视自己，你会发现，原来自己并没有想象中那么差劲只是优势和劣质与别人不太一样，试着朝着自己的优势方向努力。
12、降低期待
当别人拿你的优势与自己比较时该焦虑的可能就是别人了吧!过度在意别人的看法、加缜寄希望于别人的肯定， Kazo 只会让你更加纠结和拧巴。试着把自己的事与他人剥离定制切合自身实际的要求，把期待放到自己身上。
一个人最顶级的自律
一个人最顶尖的自律表现包括存钱、阅读和锻炼身体。努力将生活塑造成理想的模样，学会自我管理，过一种自律的生活。懒惰和拖延只会导致精神颓废，让生活变得一团糟。不自律的生活并不是理想的人生。因此，我们应该努力自律，不辜负时光。首先，学会存钱。人们四处奔波，不过是为了几两碎银，而这碎银，既能...
最高级的自律文案,经典走心,励志唯美
8. 困苦时在沉默中坚持，在艰难时忍耐，在孤独和无望中坚守，在寸步难行时，保持操守，前行，是最顶级的自律。9. 最喜欢看你自律的模样，神态端庄而自然，充满迷人的气质。10. 对身体负责，保持健康，该吃饭是吃饭，该睡觉时睡觉，是人生第一层的自律。11. 自律是氏枝管住自己的嘴，要懂得祸从口...
这才是最顶级的自律
这才是最顶级的自律 1、给自己独处的时间 也许精神内耗就是需要有一段安静和孤独的时光来整理思绪。可以听着音乐写写东西、坐上一辆不知方向的公交车看着窗外放空、点一杯咖啡坐在角落，任思绪飘荡。2、让自己忙起来 用身体的行动，来抗拒想象的虚无。焦躁的时候，千万别给时间留空隙!去爬山、去奔跑...
一个人最顶级的自律
一个人最顶级的自律就是存钱、读书和运动，努力把生活过成理想模样，学会自律生活，过自律的人生。而懒惰、拖延只会让人萎靡不振，让生活一地鸡毛，不自律的人生不是好的人生。所以努力自律，不蹉跎岁月。第一，存钱 世人慌慌张张不过图碎银几两，偏这碎银几两能解万千惆怅。当亲人突发疾病急需要一笔...
成年人最顶级的自律,就是做好这4件小事
而成年人最顶级的自律，就是做好这4件事：睡觉，吃饭，运动，读书。01 好好睡觉，睡饱做事才有劲头 你有多久没好好睡过一觉了？在毁笑人手一部手机的时代，好好睡觉好像已经成为了一件很奢侈的事。许多人被手机里的花花世界迷住，无心安睡，“报复性熬夜”。牛顿说： “力的作用是相互的 ”，...
一个人的顶级自律,是坚持这4件事
一个人的顶级自律体现在坚持以下四件事：首先，管理情绪。世事无常，能够控制情绪的人，往往能更从容地掌握自己的人生。做情绪的主人，对情绪负责，不让坏情绪长时间主宰自己。那些活得从容的人，并非一直处于好心情之中，而是在面对坏情绪时，依然能保持自律和自制。少抱怨，多看到生活中的积极面，这样...
最顶级的自律是什么?
是网络流行语，最顶级的自律：不说闲话，不管闲事，不惹闲人。”关我屁事“和“关你屁事”，可以解决人生80%的麻烦。蔡康永曾说过：我们要勇于说出“关你屁事”这四个字，或者起码要怀抱这种气魄。也有人说：人不犯我，我不犯人；人若犯我，礼让三分；人再犯我，斩草除根。深以为然，就像春节胖，...
你认为成年人最顶级的自律是什么?
实际上，对于成年人而言，实现自律是一项挑战。最高级别的自律可能体现为每天持续专注于个人目标，同时抵御外界干扰。具备自我控制能力是自律的关键，它使得生活有序并赋予意义。许多成年人缺乏这种控制力，导致生活缺乏规律性。1. 坚持每日追求个人目标 首先，应当坚持每日追求个人目标，比如考研、创业或其他...
一个人最高级的自律是什么?
一个人最高级的自律是在任何诱惑面前，都能够管住自己的行为，遵循法律自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。自律是一种信仰、一种素质，一种自爱、一种觉悟，让人感到幸福快乐、内心强大，永远充满积极向上的活力。一个人最高级的自律，在任何场合情况下都自觉...
一个人的顶级自律,是坚持这4件事
别逞能、别太焦急，凡事尽力而为，懂得取舍、量力而行，才是成长最恰当的节奏。摆正自己：改变世界，首先是改变自己。一个人只有摆正自己的位置，才能充分发挥主观能动性，实现自己的人生目标。独立奋斗时，保持一颗谦逊的心。不但能在别人的评价中保持清醒，更能耐得住寂寞，在纷繁世事中守住自我，沉稳地...
蓝储银盏： 需要内心强大起来,接受痛苦,从痛苦中找到幸福.建议你找一些心理学的书看看,例如:心理学与生活.
革吉县14745313892： 都说自律能改变一切,对于一个女生来说,自律的生活能够带来什么? - ？
蓝储银盏： 在我个人看来自律对于女生来说就是一种实现人生自由的过程,所以自律对于女生来说是很重要的,希望每一个善良的女孩在看到这个之后都能够意识到自律的重要性并且能够一生坚持下去. 首先,自律可以让女生养成一个很好的生活习惯,...
革吉县14745313892： 不成熟怎么办？
蓝储银盏： 不成熟可以这样办:多多锻炼自己的心性,学会独立,学会自己做一些事,学会多为别人考虑,多考虑别人的心情.要学会体谅别人,不乱发脾气,多照顾别人,要尝试要让别人跟你待在一起是开心的,而不是难受的.
革吉县14745313892： 一个女孩儿对我说及时止损是什么意思? - ？
蓝储银盏： l我认为如果一个女孩说,我要及时止损了的意思,就是说这段恋爱已经是失败的,我必须要抽身而退,我不能再和你耗下去了,再跟你耗下去,我就要损失惨重了. 可以看出女孩已经下决心不和你继续往下处了,她的意思很明显和你往下处,...
革吉县14745313892： 如何让自己变得自律,不会依赖别人,有目标,？
蓝储银盏： 自律几乎可以和良好的习惯划等号,全球顶级成功学大师拿破仑·希尔说过:“好习惯能够成就一个人,坏习惯能够摧毁一个人.”这句话意义深刻,它明白无误地告诉人们,习惯决定一个人命运.如果有一种方法可以轻松让你轻松地养成好习...
革吉县14745313892： 最环保的墙面装修材料是什么? - ？
蓝储银盏： 最环保的墙面装修材料,肯定要选择硅藻泥了,我家用的是云泉的硅藻泥,硅藻泥具有吸附分解甲醛的功能,不掉粉、不掉色、颜色不刺眼是亚光,毕竟是自己家人住的地方,别的地方可以省,但是家里装修千万别省,特别是有小孩子的家庭,硅藻泥的话也没有多贵,直接在某宝上就可以找到,据说椰之净的硅藻泥也蛮不错的,你可以试试.
革吉县14745313892： 自律性很高的人是如何做到坚持良好的自我管理 - ？
蓝储银盏： 现代企业不再需要被动员工,不再需要毫不主动的应声虫,他们竭力寻找的是在工作上拥有主动性,能够积极做好坐卧管理,而不是等待命令的员工.因为只有具有主动性、能够进行自我管理的员工,才能实现业绩的最优化.员工自我管理的范...
革吉县14745313892： 减肥成功的人都不简单 ？
蓝储银盏： 管住嘴,迈开腿.说起来简单,做到真不容易.没有严格的自律精神是很难做到的.恰恰是这个严格的自律精神,就是成功者和普通人最大的差别.成功的人有清晰的目标...
革吉县14745313892： 中东地区是什么气候(关于中东地区是什么气候的基本详情介绍) ？
蓝储银盏： 1、《中东地图》是2009年10月1日中国地图出版社出版的图书.2、该书作者是周敏.
革吉县14745313892： 慎独自律,修己安人意思 - ？
蓝储银盏： 所谓慎独,就是在别人不能看见的时候,能慎重行事;在别人不能听到的时候,能保持清醒.不要认为事情有隐藏,就可以去做,而放松对自己的要求,当独自一人时,更要严格要求自己,防微杜渐,自重自爱,把握自己. 慎独并非追求空间上...
