女生你敢不敢用一年时间改变自己
女生你敢不敢用一年时间改变自己
生活习惯篇
01.早睡早起，不熬夜。
02.早餐一定要吃好。
03.营养均衡，蔬茶水果。
04.多喝热水，早起一杯。
05.戒掉甜食，少吃油炸，减少外卖。
06.适当午休。
07.泡脚、护手、面膜。
08.出门妆，最少也要口红。
09准备好第二天穿的本服。
10.注意个人形象，干泽清爽。
个人成长篇
01.每天阅读15分钟。
02.,每天花30分钟健身。
03.每个月看一部高分电影或纪录片。
04.坚持自已喜欢的事，有一份副业。
05.保特情绪稳定培养强者心态。
06.提升自己，像优秀的人靠近。
07.圳练钝感力保特松地感。
08.经济独立，不依附他人。
09.不管友情还是亲情，要有边界感。
10.离开消耗自已的人，学会断舍离。
气质提升篇
01.多微笑，爱笑的人运气都不会差。
02.多读书，练字，瑜伽，提升气质。
03.学会化妆，学会搭配，提升衣品。
04.注意体态，不驼背，不翘二郎腿。
05.学习礼仪社交。
06.练习口中，提升表达能计。
07.学会拍摄，提升审美。
08学会放松，累了就好好休息。
09.学会孤独，放下手机。
10.永远保特自信，姐就是女王。
理性消费篇
01.买适合自己的，不追求奢侈品。
02.不贪图便宜买不想必要的东西。
03.少囤货，用完再买。
04.定期整理，学会断舍离。
05.关掉花呗、借呗、信用卡。
06.学会记账。
07.学习管理钱财可以强制自己储蓄10%。
08.提高收入；发展副业。
09.学习投资（投资要谨慎）。
10.学习理财知识。
精进提升认知书单
01.搞钱必读
《穷爸爸富爸爸》《富有的习惯》《解读基金》《财富自由之路》《穷查理宝典》。
02.亲密关系
《亲密关系》《爱的艺术》《我的情绪为何怠被他人左右》《社会性动物》《自卑与超越》。
03.治愈心灵
《山茶文具店》《用事实说话》《我想开7》《焦虚的人》《人间值得》。
04.历史书单
《中国史通》《万所十五年》《脉动中国》《显微镜下的大明》《张居正大传》。
05.学沟通会说话
《非暴力沟通》《好好说话》《沟通的艺术》《学会沟通》《用事实说话》
高分电影推荐
《走出非洲》《乱世佳人》《阿甘正传》《沙漠之花》《美丽人生》《霸王别姬》《闻香识女人》《肖申克的救赎》《海上钢琴师》。
记录篇推荐
《河西走廊》《玄奘之路》《我在故宫修文物》《人生七年》《人世间》《西南联大》《但是还有书籍》《浮生一日》。
综艺访谈推荐
《典籍里的中国》《圆桌派》《十三邀》《和陌生人说话》《朗读者》《奇遇人生》《你好生括》《非正式会谈》《局部》。
你敢用一年时间改变自己吗?
愿意用一年的时间去改变自己，人生本来就是一场修行，人生也是一场马拉松。不管你有什么愿望，也不管你有什么计划，最最重要的是要让他落地。重要的事情说三遍，一定要想尽办法让他落地，让他落地，让他落地。赶紧行动吧，不然一年过去了，你还是没有任何改变。
大学生用一年时间改变自己
5、学会倾听,不要打断别人说话 6、远离长期负能量的人 7、别人自嘲可以,但你千万别附和 8、改掉心直口快、口无遮拦的毛病 9、和别人在一起时,别玩手机 10、不要直接指出对方的缺点 11、提高圈子质量,多和优秀的人接触 12、不要总宅家里,多结交认识不同的人 13、记得亲密关系的生日并送上祝福 14、多和...
敢不敢用1年时间改变自己
21.爱自己，标准:当别人指责你贬低你，你多多少少觉得他们说的对时，那么你深深地厌恶自己。爱自己是接纳自己成为任何样子。22.培养心理弹性，情绪不佳很正常，但学会自愈，你会越来越强。23.戒掉嫉妒心，不与任何人比，只与过去的自己比。24.不把自己的幸福感，寄托在别人身上。健康维度：25.规律饮...
敢不敢用一年时间彻底改变自己
一、生活习惯 1、坚持早睡早起，11点半前入睡，生活会有质的飞越，休息好才有精神去专注于生活。2、按时吃饭特别是早餐 3、戒糖、奶茶、碳酸饮料、少吃甜食，皮肤会变好很多 4、早起喝一杯热水 5、保持身材，养成运成健身习惯，体重保持在100以内 6、每天喝够8杯水，3000ml屏幕前的你，能做到几...
破格晋升|敢不敢用一年时间来打磨这4点
破格晋升之路,用一年的时间来打磨这四点 1、【用心做人,构建良好的工作环境】 【对上司,保持尊重,不卑不亢】 上司也是普通人。上司也会有脾气,也会犯错误,也会碰到难题。不要害怕跟领导走的近,做到保持尊重、不卑不亢就好。 上司是你最重要的资源。上司是你在职场中最需要维系的同盟,要学会借助上司的力量助力...
女生,用一年时间彻底改变自己
女生敢不敢用一年时间彻底改变自己,提升自己，努力成为更好的自己 生活习惯篇 1.坚持每天早上6点起床 2每天喝8杯水 3.戒熬夜，保证充足睡眠 4.每天早餐一定要吃 5.晚饭不吃饱，只吃6成饱 6.戒糖、奶茶、碳酸饮料，少吃甜食 7.每周整理一次衣柜，定期断舍离 个人成长篇 1.爱自己接纳自己 2.经济...
去做这6件事,拉开你和同龄人的距离?
女生，你敢不敢用一年时间改变自己从现在开始1.去看书 养成阅读习惯，人真的会不一样。有时也会自我怀疑，看过的书是不是都成了过眼云烟，对生活对工作对前途似乎一点用处没有。更多时候会相信，就算不在记忆里，它们也是潜在的，在日常谈吐里、在写作输出上、在气质沉淀中。至少读书可以让我变得心气...
女人敢不敢用一年的时间提升自己
女人，敢不敢用一年时间改变自己 提升气质篇 1.坐着的时候，不晃动身体，不跷二郎腿、抖腿 2.走路的时候，抬头挺胸，不驼背 3.饭后靠墙站10分钟，保持体型 4.学会闭嘴，言多必失，废话说多了只会给你的形象减分 5.保持微笑，学会表情管理 ：6.自己说话或者听别人说话时，全神贯注 7.告别小碎步...
女生你敢不敢用一年时间改变自己
女生你敢不敢用一年时间改变自己 生活习惯篇 01.早睡早起，不熬夜。02.早餐一定要吃好。03.营养均衡，蔬茶水果。04.多喝热水，早起一杯。05.戒掉甜食，少吃油炸，减少外卖。06.适当午休。07.泡脚、护手、面膜。08.出门妆，最少也要口红。09准备好第二天穿的本服。10.注意个人形象，干泽清爽。个...
小步子原理迈出改变的第一步
女生敢不敢用一年的时间彻底改变自己？如果必须有成功的承诺，才能开始去做一件事情，那就会让自己陷人磨带一种无法行动和改变的思维模式中。因为我们会发现，没有什么人或者什么方法能给我们这样的承诺目，即使是我们自己，也会对立下的Flag抱有怀疑。小步子原理吗 的含义不是让我们获得最终成功的策略...
衷中加奇： 我觉的你应该要清楚她为什么不喜欢你,她不喜欢你的某一点,你变的在优秀也没用啊,再说了,一年的时间,如果你真的变的优秀了,我相信会有其他更好的女生给你选,爸妈在线网祝福你~
鲁山县17182238372： 亲爱的们,现在的我遇到了很大的问题.希望你们可以给我很好的建议,谢谢. 我和男朋友恋爱五年了,这期 - ？
衷中加奇： 1、你好,这种情况属于正常情况,女的都需要安全感,但是你可以判断一下,他是否真的从内心的爱你,想跟你在一...
鲁山县17182238372： 内向的女孩应该怎么改变自己? - ？
衷中加奇： 妹妹,其实内向是一种不自信的表现,你要相信自己是这个世界上独一无二的,我们可以没有漂亮的外表,我们可以没有优越的生活环境,但我们可以靠我们后天的努力把别人甩在身后.你也有你专长的东西,你会的别人可不一定会做哦,所以不要害怕妹妹.而且想要做一个成功的人就得学会厚脸皮,介绍你看一本书,叫厚黑学,很不错的哦!我当初也很内向,但自从踏入社会后,我知道这个社会是多么的现实无情,它不会因为我们的性格为我们开绿灯,反而是处处刁难,所以我们要厚脸皮的去闯,不要害怕别人的嘲笑声,记住有一天你会让那些嘲笑你的人知道你会站在她们可望不可即的高处
鲁山县17182238372： 如果女孩问你敢不敢为我去死,该怎么回答 - ？
衷中加奇： 敢,如果需要,我会毫不犹豫,因为我爱你,但不会,无理由的让我去死,只能证明你不爱我,所以不会.若不是非死不可,我死了还有谁比我更爱你,所以不会
鲁山县17182238372： 如何让女朋友重新喜欢自己 - ？
衷中加奇： 不,顺其自然,只能被淘汰,你应该主动了,哥们,你要带她去做她喜欢的事情,要用一个全新的面貌去面对他,如果你有心,请你从新尝试着去泡她,让她有恋爱的感觉,带着她去你们以前印象比较深刻的地方,带着她,跑进卖小食的小巷,看到什么感觉好吃的,就买过来吃,花不了多少钱,哥们,加油吧,如果不行动,就只能被淘汰...
鲁山县17182238372： 和女孩子约会我该做些什么好呢?？
衷中加奇： 这些都好俗 放松点 顺起自然 点
鲁山县17182238372： 一年的时间真的能改变一切、改变所有？
衷中加奇： 一年的时间不算短了,可以达到
鲁山县17182238372： 妹子说看你表现 怎么回复 - ？
衷中加奇： 1、你的表白让女生说看你表现男:我们在一起吧女:看你表现吧男:看你表现吧是五个字,好,五天就五天,到时候我来找你女:哈哈,好.男:在一起吧女:看你表现吧男:听你说话怎么这么像老师,你喜欢师生恋?女:你才喜欢师生恋男...
鲁山县17182238372： 表白失败了,女生对我不感兴趣,没感觉,不想和我聊天,我改消失几个月去改变自己吗,这样会被人追走吗 - ？
衷中加奇： 你要改变自己这是好事,自己不够优秀,通过改变可以提升自己,提高自己的实力.但是你消失的这段时间,极有可能她被人追走.因为她目前还和你没有一毛钱的关系,你和别人谈不谈对象与你无关.在你们没有确定关系之前,她会毫不顾忌...
鲁山县17182238372： 我特别羞涩,自卑,这种性格好不好?该怎样改啊?我干什么都不敢说不敢做 - ？
衷中加奇： 我和你遇到同样的问题,直到我失去了一个非常喜欢我的女生才明白..如果你想增加点自信,每天早上起床的时候,对着镜子中的自己喊十次:“我能行”! 过一段时间后 你会发现,这作用真的很大,还有,喜欢一个人的话可以为了她改变自己,甚至把自己献出去.我们不能要求去改变别人,但是我们能做到的就是改变自己.有时候觉得自己的作用好小,俞敏洪老师说过一句话,要交朋友就要交真的!你要先把自己的利益分享出去
