都说千金难买老来瘦，那老年人真的越瘦越好吗?

千金难买老来瘦，真的好吗？老年人越瘦越长寿？~

千金难买老来瘦，这句话有一定的道理，但是如果老年人太过瘦的话，那么也会影响身体健康，所以保持一个适中的状态是相当重要的，只是许多老人会忽略这个问题，因为越瘦越好，其实任何事情都是有一个度的。

如果我们能够掌握这个度，那么自然会身体健康，然而许多老人并没有意识到这个问题，他们总认为自己太瘦，可以让身体更加健康，其实这个说法是不对的。我们的隔壁王大爷曾经就有这样的想法，他总认为肥胖能够带来许多疾病，当然是越瘦越好，所以在吃饭的时候，就会有意减少饭量，久而久之身体也就瘦了下来。

但是最近王大爷总是会头疼脑热，会有一些感冒，去医院检查才知道，医生说太瘦了，所以才会导致这样的情况，因为如果一个人太瘦，那么他的免疫力也会下降，这个时候病痛就会趁虚而入，所以保持一个良好的身材也是相当重要的，太胖和太瘦都不能让我们更加健康，只有保证适度才是最重要的。

当然许多人会问如何保持这个状态呢，其实我们吃饭的时候没有必要控制饮食，毕竟老年人的饭量比较小，不会吃太多的东西。所以我们可以尽情大胆的吃，老年人当中很少有发胖的，所以在这个时候，我们没必要控制自己的饮食，当然一些个别情况除外，因为有些人本身就比较胖，那么这个时候我们只要达到吃饱的目的就可以了。

俗语：“老来瘦，人长寿”，老人越瘦越健康？没那么简单！

      一切都是适当才可吧，过瘦也是一种病态，有的是体内技能代谢过于旺盛，导致的吃很多都不顶用，这种瘦也需要就医看下是不是有问题的；有一种是用锻炼过来的体能很好，这种应该是正常的；

     我们知道，如果你超重，糖尿病、高血压、心脑血管疾病等疾病的发病率也会增加，所以很多老年人觉得瘦是一种难得的福气。“瘦”比肥胖相对健康。但是，老年人越瘦越好。如果他们太瘦，他们应该警惕一种疾病——肌肉减少症。少精子症常见于中老年人，可导致活动能力下降、情绪障碍，甚至加重骨病，诱发多种代谢综合征。另外，如果最近几个月体重变化太大，比如体重下降特别明显，要注意。

对于老年人来说，胖不如瘦。只考虑体重太片面了，因为老年人身体条件复杂。对于老年人来说，评估他们的健康状况比仅仅评估他们的体重更重要。需要考虑的一般因素有:1.除了BMI，还要考虑腰围，体型，身体结构。2.血压、血糖和血脂水平。3.心肺耐力。4.心脑血管风险。

       我们知道，如果身体有病，很容易导致各种症状。其实这些都是身体向你发出的信号。如果你的生活中有一些不正常的情况，不要忽视。最好去医院检查一下。当然，在平时，老年人也需要定期体检，这有助于了解他们的身体状况。如果有一些疾病，可以早期治疗。定期的体检，无论的你的哪种问题都可以查出来是哪需要继续调理了，只有每次体检认真的看，才知道哪些问题去解决和去查找，俗话说防患于未然，就是我们经常需要先预防，才能把一些不可能的因素控制在可控制的范围内。

老人的体重要因人而异，身体高的人体重就要多些，矮小的人身体重量可轻些，可用最简单的计算公式：（身高厘米一110）X2=斤数，假如身高170公分减去110等于60x2、躯体健康。这就是平时说的健康。老人易见的病有高血压、冠心病等，而且易出现中风。所以，老人一定要经常锻炼，保证有一个健康的身体。
年纪大的人肥胖容易引起很多类型的大型疾病， 如心脏病，体重偏高人体内的各项指标都会升高，心脏就像是一个发动机，当身体太过肥胖是，心脏会带不动身体内的血液循环，这是就会产生心脏病。
体重过瘦，就容易出现营养不良的情况，对于老人来说，身体吸收的能力本就有所下降，若是还出现营养不良的情况，那身体的免疫力会出现下降的情况，容易受到外界病菌的入侵，出现一些感染性的问题。并且因为太瘦，骨质流失的快，出现骨骼问题的几率也会增大。所以太瘦并一定有好处，适中是最好的。
对于上了年纪的人来说，其实稍微有一点点肉会更好，这类人群相比过瘦的人会更加的长寿。可以看出那些长寿的老人，大多都是有微胖的身体。所以在上了年纪后，要注意营养的补充，该吃的东西还是要吃的，注意蛋白质、钙质的摄入，但要控制量，别吃得太多，过度肥胖就不好了。
老年人的身体和年轻人是不一样的，所以体重的标准也会有一定的区别，会有一定的放宽，建议老年人别太瘦，对健康不好。千金难买老来瘦，这句话的意思并不是说让你保持很瘦的身材，而是要注意体重控制别过于肥胖，那平时的生活中注意保持匀称就行。

不一定哦，虽说人们都认为瘦了比较好，过度肥胖回带来一些疾病。但是什么事都有一个度，瘦的太离谱了也容易造成营养不良。

并不是。只要身体健康就好了。如果太瘦的话会导致贫血，低血压。这样反而会引起很多的疾病。

老年人并不是越瘦越好。太瘦了，关节没有足够肌肉支撑，容易摔倒，更可能营养不良、贫血，老年人身材匀称才是最重要的。

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鲁山县17690903756： 千金难买老来瘦,真的好吗?老年人越瘦越长寿? - ？
刀闵奥迪： 身体比较消瘦,会预防一些高血压心脏病这样的疾病,所以老年人瘦一点是比较不错的.

鲁山县17690903756： 老人88岁了为什么越来越瘦 - ？
刀闵奥迪： 由于老年人的脾胃虚弱,饭吃的少,对食物的挑剔多起了,时间长了就会变瘦.由于老年人患有慢性疾病,也会间断性的消瘦.老年人一天要多吃几顿饭,吃软的食物容易吸收.或吃甜的食物增加热量,老年人要补充多种维生素,来调整全身器官的功能.补锌能够改善老年人的食欲.同时多吃一些含有蛋白质的食物对老年人的消瘦也会有所改善的.

鲁山县17690903756： 为什么中老年不宜过度追求“老来瘦”? ？
刀闵奥迪： 我们常听说一些俗语,如“腰带宽,寿命短”、“有钱难买老来瘦”等,还有的老人一 旦发现自己变胖了,就担心会得“三高”.人们习惯性地认为,人瘦了比胖了好,尤...

鲁山县17690903756： 有钱难买老来瘦是什么意思 - ？
刀闵奥迪： 有钱难买老来瘦是一句常说的话,意思是老年人身材瘦是一件好事,而且,这是健康的表现,瘦得健康是一件很难得的事哦,千金难买!其实老年人不宜身材肥胖,容易出现很多身体疾病.至于不明原因的消瘦,是指自然瘦吧.

鲁山县17690903756： 老人身体逐渐消瘦是怎么回事 - ？
刀闵奥迪： 呵呵,看的出来你很孝顺,老人变瘦是很正常的,因为年轻人新陈代谢快,糖类多就转换成脂肪和蛋白质,这也是年轻人为什么成长的原因,而老年人呢,身体各个器官都老化了,不管用了,新陈代谢很慢,得不到所必须的能量既糖类,这样蛋白质脂肪反过来就回转换成糖类来维持身体的平衡,这样,老年人就会瘦的,不过还是建议你多带你奶奶散散步,还有,奶奶瘦说明很健康,不用担心

鲁山县17690903756： 突然变瘦了 可能是什么问题 - ？
刀闵奥迪： 短期突然消瘦,身体必有变故 “千金难治突然瘦”,突然消瘦有缘故;甲亢糖尿肝硬化,体内癌魔已“落户”. 老年人突然消瘦,常见于糖尿病及癌症,但特别要注意癌症偷袭. 我国有句俗语:“ 千金难买老来瘦”,这句俗语现在大多数人认...

鲁山县17690903756： 了解一下千金来买老来瘦的真正含义是什么? - ？
刀闵奥迪： 其实准确的说是千金难买老来瘦.说的是等老了以后没有力气了,胖的话你就很重连走都走不动只能睡在床上!一睡在床上就这病那病都来了!瘦的话就轻,走路就容易多了!老人嘛,多走走自然就少生病了!

鲁山县17690903756： 老人为什么越老越瘦 - ？
刀闵奥迪： 俗话说千金难买老来瘦.老了胖才很容易生毛病的.老人瘦点很好.不用太担心.身体健康就好.

鲁山县17690903756： 老年人很瘦是怎么回事? - ？
刀闵奥迪： 民间有俗语云:千金难买老来瘦.老年人瘦点,是好事.建议:定期做身体检查,排除疾病因素造成的瘦.排除后,那么恭喜你,因为,你是健康的.