妈妈得了抑郁症，我该怎么办

~ 抑郁症的解决方法有很多种，要及时沟通交流、听音乐、出门锻炼散心、心理辅导等方法效果比较好。
抑郁症的解决方法：
1.沟通交流：抑郁症患者喜欢一个人独处，不喜欢和别人进行交流，这种情况是抑郁症产生的原因之一，在生活中，要引导亲人进行沟通说话，分享一些又去的事情。主要开口说话，慢慢抑郁症就会缓解。
2.听音乐：听音乐也可以治疗抑郁症，声音对大脑有一定的刺激作用，可以促进血液循环，时间久了，对缓解抑郁有一定作用。
3.出门锻炼散心：分散注意力，平时多参加一些运动，或者是亲戚朋友之间的外出活动，这样可以有效的缓解抑郁症，减轻抑郁症带来的危害。
4.心理辅导：多和患者进行沟通交谈，帮助患者消除病因，使患者对疾病有正确的认识，要帮助患者解决实际的困难，并对疾病的性质加以科学的解释。
抑郁症的注意事项：
1.有抑郁症的倾向时，要及时采取措施，进行治疗。
2.及时和抑郁症患者进行心理辅导和沟通。
第一、我们必须要对抑郁症有一个正确的认识，当身边的亲人突然情绪低落、少言寡语，身体感觉到有不适，并又查不出原因，可以带患者到医院精神科进行诊断，可能我们很多人都无法接受去看精神科，怕会被别人误解为精神病患者，抑郁症病人是无法接受别人认为他是精神病的，所以必须要进行开导和劝说。
第二、多加关心和鼓励抑郁症患者对别人缺乏信任，他们对身边的人都是排斥或反感的，这时身边的亲人需要耐心和细心。抑郁症患者总会把自己和别人隔离起来，因为抑郁症患者在跟别人说一些心里话时，可能会受到歧视和不理解，这让患者非常受伤，所以他们更加封闭自己。身边的亲人是患者的精神支柱，必须要给他们进行关心和鼓励，多进行陪伴和交流，这样才能让患者走出自己的精神世界。
第三、不要讲太多的道理可以多陪着抑郁症患者去晒太阳，这对精神有很大帮助。不要试图跟抑郁症患者讲太多人生大道理，可以让他们去做一些简单的事情，让他们发掘自身的价值，从而建立起自信心，让他发现生活中的美好。
第四、危机意识如果情况比较严重的抑郁症患者，他们会有轻生和自杀的倾向，所以在与抑郁症患者交流的过程中，要留意他们的谈话内容，当他们的谈话中出现一些轻生的词汇时，一定要引起足够的重视。另外，一些抑郁症患者，为了不让别人感觉到他有轻生的倾向，会故作轻松让周围的人放松警惕，这时，患者的反常行为也必须要引起警觉。
综上所述，如果家人得了抑郁症，他们更需要我们的关心、爱护与陪伴，多鼓励他们，陪伴他们做一些力所能及的事情，多发掘自身的长处，实现自身的价值，从而对人生重拾希望。亲人的帮助，对于抑郁症患者的康复有很大的影响。

谢谢你的提问。

感受到你为妈妈在担心，在焦虑❤️

妈妈有去医院看过吗？如果看过，医生有开药吗？假如有的话，你要叮嘱妈妈服药。服药期间可能妈妈会身体难受，药物有副反应，你要明白妈妈的这种身体难受，鼓励她坚持服药。

你知道妈妈为什么抑郁吗？如果知道大致的原因，外界有改善的机会吗？如有，积极去改善。

多陪陪妈妈，鼓励妈妈把心里想说的表达出来，你只需要去倾听，不要去评价妈妈，评判妈妈。

妈妈不舒服的期间，可能无法细致入微地照顾好你 你要照顾好自己哦。

可以的话，给妈妈找个心理咨询师，可以支持到妈妈。

希望我的回答有助于你，祝福你❤️

想不开不一定是抑郁症，想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

积极治疗，有事情帮她解决，烦恼时多陪伴她，如果不能每时每刻在一起，就每天多多联系她。

尽量的逗她开心，探明她抑郁的原因，进行针对性的疏导，也可以适当的和她出去走走，让她心情愉快一些，轻度的抑郁症会慢慢调整过来的。

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庄河市13752471094： 妈妈得了抑郁症怎么办 - ？
邱邓消咳： 抑郁症首先要吃药 然后还必须心情好,家人多多的陪伴她 让她不要自己呆着,多出去走走,缓解自己的心情

庄河市13752471094： 我的母亲得了抑郁症,应该怎么治疗? - ？
邱邓消咳： 看见别人就以为别人在议论她,天天都说不想活,活不下去.现在把所有的目标都转移到我老公身上,扔我老公东西,在家搞破坏,一心想拆算我跟我老公,总是说我老公不会对我好的,老是怀孕我老公要赶她走,要跟我离婚.而且跟她讲什么她都听不进去.考虑为被害妄想.继续在尚医生那里治疗. 南京脑科医院-精神科-喻东山主任医师

庄河市13752471094： 妈妈患了抑郁症 我真的不知道该怎么办 - ？
邱邓消咳： 让她信上帝吧,这样会治好的,只有耶稣能给人安慰,带给人平安,喜乐和盼望.

庄河市13752471094： 妈妈患上抑郁症到底该怎么办 - ？
邱邓消咳： 尽量开导,尽量花跟多的时间陪陪她,去安静一点的地方走走,散散心,聊天,尽量不要让她长时间独处

庄河市13752471094： 老妈得了抑郁症怎么办 - ？
邱邓消咳： 建议最好是多去陪陪你的老妈,多去跟你的妈妈沟通,交流、领出去走走.散散心.有时候也要去看看心里医生,

庄河市13752471094： 老妈患上抑郁症要怎么办 - ？
邱邓消咳： 带她去旅游,近的远的都可以.让多读书,了凡四训.

庄河市13752471094： 我妈的了抑郁症怎么办? - ？
邱邓消咳： 你好!从你提供的资料分析,你妈可能是更年期抑郁症.在我国,女性平均41岁进入更年期.进入更年期后,由于性激素逐渐减少,导致全身多系统组织和器官发生退行性变化而出现一系列临床症状,如潮热出汗、心慌胸闷、烦躁不安、猜忌多...

庄河市13752471094： 妈妈得了抑郁症怎么办? ？
邱邓消咳： 对于你妈妈这样的情况,平常在家的时候子女应该多陪陪她,让她感觉自己不是那么的孤独,你可以陪陪她逛逛街,带她出去旅游,她的心情好了,那么抑郁症也会慢慢的痊愈的,平常也可以让她多吃一点水果,比如苹果,普通等.你也可以给她买一些安神补脑的药物让她来喝,这些对抑郁症都比较好.