很孤独，没有朋友，有心事都没人诉说该怎么办？
我觉得你应该去交朋友了，不知道你说的没有朋友是真的一个朋友都没有，还是有一些朋友，却不想和他们说自己的心事？
不管是哪一种，你现在都需要去交朋友，但是，交朋友一定要注意，找一个友善好相处的好人，而且，切记不要一开始就向他吐露自己的所有心事，即使最后你们成了知心的朋友也不要全说，距离产生美，朋友之间也要有这么一个距离，才能更好的相处。交朋友是一个很开心的过程，相信你和朋友在一起享受你们关系逐渐亲密的过程，对治疗你的孤独感，有很大的好处。
可以尝试一些其他的办法，比如听听歌跑跑步，来缓解你的情绪，就不会觉得那么孤独了。让你的生活中填满除了倾诉以外其他有意义的事，你会觉得找人倾诉没有那么重要。
以上的这些建议，都是想帮你摆脱这种孤独的情绪来解决问题，但是，我认为要想彻底的让你适应生活，就应该学会孤独。有人说，战胜困难的办法，最好是接近它，这里也不例外。我觉得你应该在一定的程度上，学会承受孤独，即使感到孤独，也能活的很开心，这才是正常的生活状态。没有人一辈子都可以身边围绕着亲人朋友，所以，学会孤独是长大的第一步。
有的人，只要生变没有亲友，就会难受，我以前也会有这种情绪，如果一个人出门，我就会很别扭，好像我是一个不好的人，所以才没有人陪我，然后我就会很难受，感到很孤独，连走在大街上都会害怕别人异样的目光。不知道你会不会这样，如果你也这样的话，说明你有一点恐惧症了，要端正态度，上面说过，克服困难就要接近它，越是这样你就更要出去走走，这样你会渐渐的摆脱这种感受。
其实朋友的意义，不只是倾诉，当然也有建立在倾诉之上的友情。但是，如果你们之间只有倾诉，那以后没有话题了又该说些什么？所以，朋友之间都会有那么一个阶段，交流很少，让你误以为对方不想把你当做朋友了，其实并非如此，越是长大，越是孤单，因为朋友都渐渐的有自己的生活，不可能像以前那么腻在一起，但对方还是很在乎你的。如果你觉得朋友们渐渐不联系了，可以试着联系联系他们，相信你们会相处的很好。
当你一个人孤独的时候你可以给自己找点事情做，分散一下自己的注意力，这样孤独感就会离你远去了。下面我分享一些我孤独的时候应对的办法：
1、当我觉得孤独的时候我通常会看电影，但一定要找一些轻松搞笑的喜剧类电影，切忌不能找那些伤感的爱情悲剧类电影，这类的电影你看了之后只会让你自己觉得更加伤感孤独。看喜剧类电影那就不一样了，搞笑的电影情节可以让你的脸上露出笑容，可以让你从寂寞孤独中抽离出来，如果一部喜剧类电影不够的话，那么可以多看两部。如果不想看电影的话，搞笑的综艺节目或者是电视剧也是不错的选择，不管是哪种选择，只要是能帮你远离孤独感就行。
2、除了看电影之后，每当我感觉到孤独的时候我就会打扫家里的卫生。为啥要这样做？因为有时候孤独感就是太闲了才会产生的，当你手忙脚乱的时候，就根本没时间去孤独了。因此我通常都会拖地，擦窗户，擦桌子等，把平常上班没有时间做的家务统统都做一遍，等你把所有的家务都做完的话，你应该是很累很累的了，这时候你脑子里最想的肯定是睡一个美美的觉，而不会再觉得孤独。
3、前面说的办法都是在家里就能做的，接下来要说的就要出门才能做到了，那就是去爬山。爬山并不是为了让你一味的向着山顶努力攀登，而是让你欣赏一下山上的风景，爬山的过程不用太着急，可以走两步就停一下看看附近的景点。不要单纯为了爬山而爬山，要记住你是为了让自己不孤独才来爬山的，而不是为了锻炼身体。如果不想爬山的话，可以去慢跑的，可以不看时间，不看距离，也不用跑的太快，匀速的跑就行，跑到哪里不想跑了就可以停下来好好休息一下，然后再接着跑，直到自己跑不动了就可以回家了。
4、最后要说的就是旅游了，真的觉得自己很孤独的话可以考虑来一场说走就走的旅行，不用做什么旅游攻略，也不用想着去哪里好，打开购票软件最近的车票去哪里的就买哪里的，等去到了地方再做打算。一个人的旅游时间四五天就足够你散心的了，太多了估计经济受不了，而且有工作的人也不能离开的太久。等你旅游散心回来之后，肯定是阳光满满的一个人啦。
1、和自己说点事
这绝不是精神紊乱或过度抑郁的表现!权威的心理学家说：跟自己说话是最为安全的发泄苦闷的方式，非常有效!对心中那个自己说话也一样有效，只要把声音释放出来就行。不止是今天，过去面壁的忏悔者，寺庙中念念有词的祈福者，这都是在对自己倾诉的过程中获得解脱。
心理学家指出：“当你想要和自己说些什么的时候，通常心理上已经产生了一种应激反应，可以中和不良的情绪。”真正能温暖自己的还是自己的体温。 “和自己说话”与“事事都向别人倾诉”相比，前者显然能够使你的隐私更能收到保证，为自己留有更多的私人空间。所以，在你找不到倾诉的对象时，不妨试着和 自己说说烦恼。
2、与宠物分享秘密
宠物对于女人的意义不仅仅只是充满爱心的玩伴，特别是当你无人倾诉时，宠物绝对算是一个最佳的听众，是你的“情绪垃圾桶”，它们虽然不会像军师那样为你出谋划策，可也不会影响你的判断力，绝对会为你保守秘密。
请不要把与宠物分享秘密看做“孤单”，心理学家说：“宠物对你的心理安慰效果有时比人类更好。”它们会对你的情绪真正的做到感同身受，甚至会表 现更多的肢体语言，例如舔你的手，给你多一些安慰，让你感受到舒心和放松。有研究还发现，面对宠物，女人更容易发泄自己的郁闷痛苦，达到情绪调节和心理减 压的最佳状态。
3、把烦恼写出来
“把烦恼写出来”是美国心理协会向全美白领最新推荐的减压方法。心理学家已研究证实，连续6周用书写的方式倾诉压力和烦恼，人的心态会明显变得积极，抗压能力得到明显增高，甚至免疫力也有所提升!
对此经验丰富的心理学家解释说：“很多时候你烦恼太多，是因为大脑中积聚了许多不准确、不完整遗迹缺乏理智的负面信息，脑内的思维不足以缓解。 如果把这些烦恼写成一篇日记，那么你很快就会发现，你的烦恼已经消减了一大半;全部写完，一些让你纠结很久的事情，也没有那么严重了!”
写感受的过程中，你会对整个事情进行完整的思考，所以在写完之后，烦恼就被留在了日记中，而你则感到已经没有必要再“想起”这件事。如果将此公开在网络上，你还能得到不少人的建议，往来的互动可以带领你的心做一次心灵spa。
4、做些真正喜欢的事
古人如果心中烦恼时，也许会找酒，“与尔同销万古愁”嘛。而作为现代人，你的选择则更多!你可以睡觉、唱歌、跳舞、购物、运动、打球……这些都属于“替代疗法”。
“替代疗法”是一种康复的过程，是对抗压力后带来的影响，可以帮助你平复身心的平衡。首先你需要一个适合自己的“替代疗法”。你可以留意一下，自己什么时候压力较大，什么时间又心情舒畅。
如果你发现你在购物的时候没有压力的话，那么你就可以用购物来替代;如果发现和家人在一起可以心情舒畅，那在烦恼的时候就多和家人相处。
不要等到感觉到孤独的时候，才想要朋友的重要性，平时就应该好好经营一下自己的朋友圈，我们人类是群居动物，不可能独自存活的，朋友多了路好走，与人为善，待人真诚，讲礼貌，遇到熟人主动打招呼，积累好人缘，有事情的时候，就会有人愿意和你一起分担，正所谓爱出者爱返，福往者福来，现在改变也是来得及的，只不过，我想提醒你的是，就算有朋友，也不一定每个人都适合倾述，有的人就喜欢别人过得比自己惨，你说心事，他像一个大喇叭一样，宣扬的世人皆知，所以，我们还是要学会独处，孤独是人生常态，享受孤独，也积极交友，无论任何时刻，都能够淡定的生活，这才是王道！很多情绪都是靠自己慢慢吸收和消化，内心强大，当然，朋友还是少不了的，选择性的交友！
你好，说明你的性格比较孤僻。我觉得你应该调整一下自己的心态，不要把自己的心封闭起来，多交些朋友，也可以交一些网友。把心中的不快，都说出来。这样你会觉得轻松很多。
其实没有朋友诉说没关系啊，现在网络这么发达，就找一个网友诉说着自己的心事，反正彼此之间又不认识，说了也没关系，真他，但是自己的发视频发现自己这段时间都不开心，然后也可以跟他说他都不开心，跟自己说说，这样两者之间一来又一往彼此的心情也会好很多
有心事没人诉说，那就把它写进日记里，一样可以解压。没有朋友可以慢慢的去寻找。只要你真诚待人，每个人都有可能成为你的朋友。人在孤独的时候，可以静静的看书，读书会为你点亮前方的路。
很孤独,没有朋友,有心事都没人诉说该怎么办?
可以中和不良的情绪。”真正能温暖自己的还是自己的体温。 “和自己说话”与“事事都向别人倾诉”相比，前者显然能够使你的隐私更能收到保证，为自己留有更多的私人空间。所以，在你找不到倾诉的对象时，不妨试着和 自己说说烦恼。
很内向,一个朋友没有。自己一个人很孤独,有点抑郁,用什么方法摆脱孤独...
一是努力让自己变得强大。可以通过学习、工作等方式让自己变得强大起来，不光是外表的强大，更多需要内心的强大，既让自己成为职业领域的佼佼者，也让自己的心理承受能力更强，一般优秀了，就不容易缺乏朋友，再加上因为自我蜕变还需要花足够多的时间和精力，也让您没时间去孤独。二是大胆表现自己。对自己...
没有朋友我感到孤独有了朋友有时又觉得增添了不少麻烦你怎么看_百度...
很正常。因为我也是。没有朋友你会孤独，尤其是独自离家求学或者在外工作时，这种孤独感更加强烈。不是每个人都能忍受一个人生活的，一个人吃火锅一个人看电影一个人备战高考考研如此云云，没有朋友的确有点孤独无依，看着别人嬉笑打闹谈天说地时会升起一种“快乐都是别人的而我什么也没有”的感觉。
经常觉得自己没有朋友很孤独是为什么?应该怎么办?
如果你感到没朋友孤独，不妨打开心扉，去交往与你三观合、真诚待人的人，若是兴趣爱好一致那更好了，慢慢你们就会成为朋友。当你有了真诚的朋友就不会感到孤独。另外，自己平时也可以多读书，多丰富自己的业余时间，当精神时间充实了，也不会有强烈的孤独感。
很孤独,没有朋友,有心事都没人诉说该怎么办?
有人说，战胜困难的办法，最好是接近它，这里也不例外。我觉得你应该在一定的程度上，学会承受孤独，即使感到孤独，也能活的很开心，这才是正常的生活状态。没有人一辈子都可以身边围绕着亲人朋友，所以，学会孤独是长大的第一步。有的人，只要生变没有亲友，就会难受，我以前也会有这种情绪，如果一...
没有朋友很孤独怎么办
一、换位理解朋友 很多时候人们觉得没有朋友觉得孤单，有时候是觉得自己的事情朋友无法感同身受无论朋友说什么做什么好像都很敷衍，有时候是时间空间的距离让双方总是没有时间好好交谈，时间久了就好像觉得两个人之间无话可说，有朋友就像没有朋友。二、学会享受孤独 每个人在这个世界上都是独一无二的...
感觉自己很孤独,没有朋友,应该怎么办?
每个人在成长的过程中都会有朋友，如果没有朋友就会很孤单。所以说我们在没有朋友的情况下，可以尝试改变自己。很多时候，有可能是自己性格的原因，也有可能是社交圈子的关系，只要我们找到问题的所在，我们也会有朋友。一：改变性格人们在相处中，一般都会跟性格开朗的人相处，这样使得自己心情也会变好。如...
没有朋友和知己,喜欢孤独,总活在自己的世界里,是不是一种病?
能够在清晨思考未来。喜欢孤独的人，自己就是自己的朋友，自己也是自己的知己，能够活在自己的世界里，对于他们而言也是一种幸福。所以喜欢孤独的人，即使没有朋友与知己，总活在自己的世界里，也并不代表这是一种病，只能说是他们选择了这样的生活方式，他们享受孤独，这是他们的选择。
我很孤独,我只有家人,没有朋友了
有家人的人应该是不孤独的，至少你有父母的陪伴，有兄弟姐妹的照顾，所以你应该不是孤独的人，不过人还是应该有朋友的，因为人是社社会人，社会人就必须要和社会上的形形色色的人打交道，所以有朋友是是必然的。既然你现在没有朋友，那么你就要去寻找自己的朋友，朋友都不是天上掉下来的，而是用真心...
没有朋友好孤独怎么办?
1、首先，要慎交友。要交益友，防损友。俗话说，近朱者赤，近墨者黑。交了益友，到了关键时刻体现他或她的真心待友，交了损友，关键时刻，或许会发现他或她的虚情假意，甚至出卖和背叛朋友。2、当你感到孤独和没有真心朋友的时候，首先要保持冷静和理智。看清了朋友的真面目也好，其实也不能对朋友...
董弦可明： 其实,你不用这么悲观,人世间还是有很多值得我们去深交的朋友的,有朋友至少不会让自己觉得孤单,“朋友一生一起走”当你发现一个和你志同道合的人时不妨主动点,要想别人对自己好关心自己,首先自己要有信心,愿你能找到知音,有福同享,有难同当!
重庆市18319996577： 有时候真的觉得自己很孤单,身边没有一个人可以诉心声,这样的自己,正常吗? - ？
董弦可明： 很正常,每个人都会有这样的状态,我以前总是会这样,有什么不顺心的话尤其严重,感觉自己快疯了,感觉的全世界就我一个人,想哭,想摔东西,想歇斯底里!现在好多了,因为我忽然觉得也许我有很多不顺心,但我还是很幸福的,我有关心我的家人,我有两个好朋友,这样的朋友,真正的朋友,别人也许一辈子都不会有一个,她们不仅是有需要的时候找我,家里有什么好吃的,稀奇的,进口的,外面买不到东西总会分一半给我,她的家境还是富裕型的,这样想来就觉得自己拥有的还是很多,还是很幸福的,所以就安心了,所以想点好的吧~想想自己拥有的,别人拥有的东西好不好我不知道,我只知道握在自己手里的东西是最最真实,最最好的~
重庆市18319996577： 第一次感到特别的孤独,无助 . 没有人可以倾诉.... 真的不知道该怎么办了 - ？
董弦可明： 如果有一天感到特别孤独,或者无助,可以像朋友寻求帮助,找比较好的朋友或者闺蜜去倾诉,就可以了,不要自己一个人憋着.
重庆市18319996577： 内心孤独 没有朋友怎么办 - ？
董弦可明： 多和别人沟通交流,最重要的是主动,你可以主动和别人说话,互相了解,其实拥有朋友是一件非常幸福的事,不要逃避,人与人之间的交往可以锻炼自己处事的能力,让内心充满阳光,让生活更有乐趣
重庆市18319996577： 一个真心朋友都没有,心里有事也都没地方说,也没有人愿意来主动找我,自己一个人很孤单,我知道事情已经 - ？
董弦可明： 首先你要认识自己身上的不足,一两个朋友不跟你相处那是情有可原的,毕竟每个人的性格不一样,要是人人如此那就说明,你的处事方式和交友能力有问题!
重庆市18319996577： 我性格内向也没有朋友 心里有事也没有人和我聊天 - ？
董弦可明： 性格内向的话,不要强迫自己就跟不熟悉的人聊天,你可以从你身边的好友开始,人总是有一两个知心的朋友吧,你可以从他们开始聊起啊,其实人的内向主要是由于自身的心理障碍引起的,也许是你某一方面的欠缺使你缺乏自信,或许是你见到陌生人就会有一种恐惧感,这些都是你心里的一道障碍,交流呢,顾名思义就是要与别人说话,与陌生人一起自然会比较拘束,你可以从一些简单的问候开始,例如相互问好,互相认识,话题是聊出来的,你可以问问他或是她喜欢什么,然后你可以把你喜欢的说出来,这样聊着话题就会有了,还有要明确你找他谈话的目的,还有就是要自我突破,有条件的话,可以去参加一些互动活动
重庆市18319996577： 我觉得自己好孤独,无人知我心,活的好累,连个朋友都没有. - ？
董弦可明： 你又怎么会孤独呢…?你看我不是很有缘分的看到你的问题吗?其实不是没人去理解你,没人和你做朋友.而是每个人都有自己要做的一大堆事情,不可能总24小时看着你吧?你现在要做的事是让自己开朗起来,让生活充实起来…嗯嗯,朋友会因为你的开朗而增多的!
重庆市18319996577： 怎么感觉内心很孤独,找不到倾诉的对象 - ？
董弦可明： 内心太脆弱,可以选择做一些事情转移注意力,比如读书,画画等.也许你身边会有很多朋友 ,但是心里还是感觉孤独,那只能说是内心作祟了,就让自己充实起来.
重庆市18319996577： 越长大越孤单,感觉没有真正的朋友,有什么委屈也只能自己在心里憋的,没人能理解我 - ？
董弦可明： 你可以试着去交一些朋友.朋友就是这样,互相来往这样感情才会深,祝你好运~
重庆市18319996577： 我是个很内向的人,没有一个朋友,有心事时也不喜欢对家人倾诉,只能闷在心里自己忍受,自己在家也很少跟 - ？
董弦可明： 成长,会带来很多烦恼,其中很重要的一点,就是我们都会感到孤独.为什么有那么多社交软件火爆?就是因为其实每个人都是一颗孤独的星球. 你的情况,很多人都有,你们的共性是“不远主动倾诉”,人和人之间,没有沟通,又怎么会有来往,没有来往,自然不会有友谊,要想改变现状,必须从一点一滴开始改变自己,从早上起床跟家人打招呼开始,学会沟通,否则你会慢慢自闭下去.
