经常觉得自己没有朋友很孤独是为什么？应该怎么办？

经常觉得自己没有朋友，很孤独为什么？怎么办~

很多人都有过这样的经历吧，和一大群朋友在一起时突然就觉得自己还是很孤单，又或是有了新上映的电影想要约上朋友一起可是翻遍手机发现不知道应该约谁，经常会突然觉得自己没有朋友，有人陪也会觉得自己很孤单。总感觉自己没有朋友怎么办？感觉自己很孤单怎么办？
总感觉自己没有朋友怎么办？感觉自己很孤单怎么办？
1.放下网络世界
　　随着科技的发展，网络社交媒体也越来越普遍越来越风靡。很多人沉溺于网络世界，他们中有的人是在社交媒体上的不断更新着自己的生活心情只为了得到一个可能永远都不会给他点赞的粉丝，有的人则是利用网络完成日常生活中的大部分对外交流。沉溺于网络世界让他们离现实生活越来越远，与朋友的之间的距离也会越来越大。不想孤单的话就放下网络世界吧，实实在在的和朋友多联系吧。
总感觉自己没有朋友怎么办？感觉自己很孤单怎么办？
2.换位理解朋友
　　很多时候人们觉得没有朋友觉得孤单，有时候是觉得自己的事情朋友无法感同身受无论朋友说什么做什么好像都很敷衍，有时候是时间空间的距离让双方总是没有时间好好交谈，时间久了就好像觉得两个人之间无话可说，有朋友就像没有朋友。这种情况就需要站在对方的立场理解对方的难处，站在他的立场想想要是你会怎么做有他做的好吗。
总感觉自己没有朋友怎么办？感觉自己很孤单怎么办？
3.学会享受孤独
　　每个人在这个世界上都是独一无二的，世界上不会有完全相同的两个人。你的心情与感受往往只有你自己最懂是怎样的一种体验，所以对方达不到你情感上的需求很正常。不要因此觉得朋友无法理解自己感觉没有朋友很孤独，更不要把这种情绪放大。要学会享受一个人孤独的时刻，这也是一个自我成长的方法。把满满的负能量转换成正能量，何乐而不为，但要记住一个人的孤独时刻也不要享受太多变得自我封闭。
总感觉自己没有朋友怎么办？感觉自己很孤单怎么办？
4.拥抱新的世界
　　如果是真的没有真正意义上的朋友，也确实是实实在在的感受到了孤独，那就对这种生活放手吧。你需要的不是怎样去维持本来就残缺的旧感情，而是需要去开启新生活，见识新的环境。在那里你可以再去认识新的人，打开心扉去结交真正意义上朋友，寻找真正理解你的人，从而打开困住你的枷锁摆脱内心的孤独感。

每个人在成长的过程中都会有朋友，如果没有朋友就会很孤单。所以说我们在没有朋友的情况下，可以尝试改变自己。很多时候，有可能是自己性格的原因，也有可能是社交圈子的关系，只要我们找到问题的所在，我们也会有朋友。一：改变性格人们在相处中，一般都会跟性格开朗的人相处，这样使得自己心情也会变好。如果你是内向的人，你可以让自己变得活泼一点，通过改变性格去结交朋友。当你变得开朗了，你就会主动去跟被人接触，长时间下去就会拥有自己的朋友。如果你一直不愿意跟别人过多交流，别人也不会主动找你，长久下去你就会变得更加孤单。所以说性格是很重要的。

二：扩展自己的朋友圈很多人都会局限于自己的圈子，使得志同道合的人很少。这就需要我们能够多参加一些社交活动，这就你接触的人群就会变多，就会有更大的机会找到自己的朋友。如果你一直只限于自己的圈子，会让你的社交圈子更小，接触的人群也会变少。所以说扩展朋友圈也是一个有效的方法。

三：找父母帮忙很多人在迷茫的时候不知道该怎么办？其实我们可以选择跟父母倾述，让他们帮我们想方法。父母一般都是过来人，在处理这些事情上会比我们方法多，而且效果还好。当你倾述出来，你自己的身心也会得到很大放松，自己也不会那么烦恼，在父母的帮助下，你能够很快找到属于自己的朋友。

友情是一个人成长过程中必须有的一个情，所以我们要好好珍惜。当你拥有一段友情的时候，一定要好好经营，只有我们用心对待，我们的友情才会变得更加长久。生活才会变得更加美好。

可能就是因为你真的没有朋友，很孤独吧！

其实朋友不在多少，有一二知己即可。当你有话想倾诉时，有情绪想抒发时，有事情想商量时，如果翻遍朋友圈却找不到一个这样的人，手机在手里却不知该打给谁，又怎么不会感到孤独呢？

所以，要遇到知己也许可遇不可求，但只要真心真诚待人，交到真心朋友还是有很大可能的。

如果你感到没朋友孤独，不妨打开心扉，去交往与你三观合、真诚待人的人，若是兴趣爱好一致那更好了，慢慢你们就会成为朋友。当你有了真诚的朋友就不会感到孤独。

另外，自己平时也可以多读书，多丰富自己的业余时间，当精神时间充实了，也不会有强烈的孤独感。

你好，

自己很孤独，可能就是平时经常待在家里，很少出去，很少表现自己。别人就很难发现你。所以建议你多出去走走。可以不定时的出去玩一下。

然后就是可能是因为圈子太小了，认识的人也比较少。平常也不是很擅长交际，所以就很熟悉的人也没有。

我觉得交朋友也可以适当的交一些网友。当然要在注意自己的各种信息、安全的条件下。在无聊的时候可以聊一下天。

有孤独感，或者是没有朋友，有以下几种原因，一种是自己的性格过于内向，不喜欢和别人交流，再就是，个人的为人，让别人不喜欢接近你。另外和你从小生活的环境有关，一个很独立的性格往往会给人一种难以接近的感觉。所以综上所述，如果你知道自己属于哪一种，可以想办法改变一下自己，生活会变得更加美好。

可能因为平时把一些情绪和想法都藏在心里，很少和别人分享，大家不知道你的想法，也就没办法和你深入交流。越缺乏交流就越感觉孤独。
应该敞开心扉，和同学，同事，身边的小伙伴多见面，多交谈，交往的越多，大家越对你的事情感兴趣，朋友自然会越来越多！
祝你早日摆脱孤独，开心快乐！

孤独感，其实无论是谁，有的时候或多或少都会有一点，但很多人的这种孤独感很快就随着另外一些事情的发生而烟消云散了，当你感觉孤独可以试试这些方法帮你排解孤独：
1、看书读报。产生孤独感很多因素都指向了挫败感，从而让自己离别人越来越远，产生孤单感，所以让自己的精神生活充实起来，是很好提高自信，远离自卑的方法。因此这个时候多看书多读报，多学习便是一剂良药了。
2、听音乐。低落是很容易让人产生负面情绪从而产生孤单感的，这个时候建议尝试听听音乐，舒缓一下心情，当然音乐一定要选择哪种明快温馨一些的。在听音乐的过程中慢慢从歌词中感受到世界的美好，孤单感也容易在无形中得到释放。
3、吃美食。所谓“食色性也”。由此可见食物是人类永恒的生理反应，同时在调查研究中也发现，心情不好，感到孤独的时候美食是有一定治疗心情，稳定情绪的作用，特别是甜食，甜味的因子对于人类来说是天然的心情调节剂。
4、做运动。当一个人感到心情很差，感觉自己非常孤独的时候，自己的身体机能也会在无形中变得很消极，所以时常感觉孤独的人往往会觉得自己不但孤独还全身无力，不想动不想吃，结果却发现身体不舒服却让自己更加孤独。所以这个时候要做的就是克服全身心的疲惫，尝试做一些锻炼，特别是散步、跑步以及体操等有氧运动，当自己整个人的气色好了起来，人也会在不知不觉中远离孤独感。
5、去旅游。人是离不开自然的，所以自然对于人类来说也有一种天然的亲昵感。在感到孤独的时候，不妨放任自己进入大自然的世界里或是换一个美好的环境里好好旅游一番，在旅游过程中你会遇到不同的人看见不同的事，渐渐地你会发现自己与这个世界从来都是连接在一起的，从未分开过，然后慢慢地去接受这个世界，慢慢释放自己，孤独便随之远离。
6、学会交流。孤独就是孤零零一个人，无论是真的一个人还是心灵上感觉一个人，总是就是没有可以交流的人，所以想要彻底消灭孤单感，除了用以上的方式一一排除孤独情绪之外，最后最重要的一点还是要踏出交流的一步。如果你已经有了自信，有了好心情，有了对于生活的热爱，还有什么理由让你不愿交流，远离人群，陪伴孤独呢？
注意：
一旦产生孤独情绪，千万不要放任这个情绪继续下去，一定要通过正确的方法慢慢调整过来。
即使偶尔感到孤独不要觉得害怕，因为这个每个人都会有的情绪，只要学会好好调节就行。

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陇县18597503882： 我没有朋友,我感觉很孤单 - ？
焦胖螺内： 很难把这些讲清楚,我只能说,有了朋友也不一定就不孤独.如果你的朋友不理解你,不包容你,和你兴趣不一样,你们两个见面就争吵,这样有了朋友也会让人很孤独. 去找一些真真正懂你、和你志趣相投的人做朋友,这样子,孤单才回略有减少吧. 但是,想要朋友,必须先要卖出找朋友的一步.你可以先从丰富自己的文化修养开始,或者专注自己的兴趣,在用你的兴趣或来交友.总之,你和朋友需要彼此欣赏.

陇县18597503882： 为什么我觉得自己好孤独,身边没有一个人,没有朋友,没有亲人,一个人好孤独 - ？
焦胖螺内： 我上学的时候性格也很内向的,小学5年中学4年,9年中我就2到3个朋友.很自卑,后来我去了外地上学,新的环境中,我完全变了,变自信了,交了很多的朋友.一切都那么自然,如果可以,就试下换个环境 你也不用太在意了,只要不是心理的...

陇县18597503882： 为什么我时常感到孤单 觉得自己与周围格格不入 - ？
焦胖螺内： 我也是.老是喜欢把自己一个人封闭起来.不想和自己不喜欢的人又太多的交流.总是感觉自己很孤单,没什么朋友,总是很羡慕电视里的那些生活.

陇县18597503882： 为何我总觉得没有真正的朋友?？
焦胖螺内： 我想,你和你朋友的相处模式,没有达到你所期望的那样,所以你觉得他们好像不是真正的朋友.其实,朋友是相对的.你和朋友表面很亲近,但你好像进入不了他们的世界.那么,你的世界,他们进入了吗?你敞开心扉了吗?自己先走出第一步,你总会有收获的.如果每个人都懂得自己先向前一步,那么,就没有你这个烦恼了~~ 祝你快乐~~~

陇县18597503882： 为什么我身边没朋友?感觉好孤独 - ？
焦胖螺内： 不要总是被动,人只有主动,别人也才会接近你,要合群,记住,你对别人微笑,别人也会对你微笑,可能不止微笑,更多的是关心和爱,相信你可以的

陇县18597503882： 为什么我时常感到很孤独寂寞好像没有一个朋友？
焦胖螺内：这是自然现象.. 在心理学上面,是正常的,因为人的心理会随着环境因素去改变的,我们的脑部同时也会因为受到外界的影响而给心情上做了很大的抉择..

陇县18597503882： 为什么我总觉得自己没朋友呢? - ？
焦胖螺内： 我从你的文字中感觉到你内心深深的孤寂 你性格太内向了,没有一般男孩子身上那种阳光感 和你趣味相投的人你才会敞开心扉,对于你不喜欢的人,“虚伪”的人,你很不屑,甚至不明白为什么他们都要这样子 换一个角度看的话,也许在别人...

陇县18597503882： 为什么就是感觉自己没朋友呢 - ？
焦胖螺内： 有许多天才一生孤寂,没有知音.从一定程度上来说也就是没有人知他的心.对于绝大多数普通人来说,可能不像那些伟大的天才那样有那样超前那样与众不同的思想,也往往更容易与人交流.所以他们相比而言不容易感到孤寂.但是对一个普...

陇县18597503882： 为什么我不管生活在哪个城市,都没有朋友.总觉得自己好孤独,好寂寞!这到底是为什么? - ？
焦胖螺内： 是你自己把自己封闭了,到了一个新地方,首先要工作,工作就要接触人,先从同事开始,做朋友首先就是有一颗诚挚的心,以诚相待,工作中无论对错,挨了批评,首先自我检讨,别起怨念,有错就改,心理阳光了,做人做事也就阳光,同事也就容易接受你,也愿意和你接触,下班了一起吃吃饭喝点小酒,AA互请都无所谓,小钱别计较,别人有事主动帮助,能帮多少是多少,主要是有帮忙的心,接触多的人,见面打招呼,多和人接触,多和别人沟通,人与人就是从沟通开始的,让人知道你这个人心理是阳光的是个诚恳的人,别人就很容易接受你做朋友,秦桧还有三个朋友呢,只要你走出你自己心理阴霾,交到朋友不是难事

陇县18597503882： 为什么我只要没朋友在身边就觉得孤独,我是不是有问题? - ？
焦胖螺内： 每个人都是孤独的,但是很多人因为各种各样的或者家庭或者心里的影响,而习惯于避免自己的孤独.他寻找各种方式去打消自己的孤独,事实上这只是一种逃避,逃避的结果是加强了自己的孤独.当你对逃避孤独的方式形成了一种依赖,这就有了真正的危险.因为任何依赖都会有担心自己所依赖的东西失去的恐惧 你不必害怕自己的孤独,当它到来时,你立刻觉察这种逃避的危险,而不是立刻去寻找逃避的手段.这样有几次,我相信你就能坦然面对自己的孤独了.我不赞成一楼的说法,因为他其实是在建议你用其他的方式逃避孤独.不要以任何方式去逃避,去感受它,也是很可爱的