每天排便一次就会健康吗？
一天一次大便是正常情况，保持大便顺畅除了有正确的排便方法，还可以从吃的方面下手，有些食物可以帮助我们排便，在我们便秘的时候可以吃一两根香蕉，用手在腹部揉搓再走动走动，有助于消化；萝卜中含有消化的酵素，多吃萝卜有助于肠道的消化，大家都说多吃萝卜会放屁，这就是肠道消化的结果；最重要的还是多喝水，喝水能够排出身体的有害物质，早晨起来喝一杯温水非常有利于排便。
我们在大便的时候千万不能一心二用，据调查了解，很多人喜欢在上厕所的过程中手里拿东西，有些人是玩手机，有些人是看书，还有些人觉得无聊随手拿起沐浴露、洗发水看配料表，大便时注意力分散，对肛门肌肉的控制下降，时间久了有可能发展成便秘。早晨刚起来或者早饭前后二十来分钟是大便的最佳时间。
很多人能不大便就不大便，能憋着就尽量不去上，因为现在生活的节奏比较快，没有留出多余的时间上厕所，所以大多数时间选择憋着，时间久了养成不定时大便的坏习惯，对身体的伤害是非常大的，所以一定要在有便意的时候去上厕所，千万不能抑制便意和减少上厕所的意识，这样很容易形成便秘。
上厕所的姿势很重要，正确的姿势有利于我们更容易排便，上蹲坑的时候，肛门附近的肌肉是放松的，腹部压力增大，有利于排出便便；坐马桶的时候，我们需要在脚底下踩个凳子，这样我们的腿会呈现半屈的状态，有些心脑血管的病人不能上蹲厕，他们只能坐马桶排便，所以在上完厕所一定要慢慢起身，太突然起身的话可能会引发心肌梗塞或者脑猝中。
在平时的生活中，如果一个人每天刚吃完饭以后都需要去厕所排便一次的话，很有可能是身体出现了不健康的情况，比如这个人的肠胃处于紊乱的情况，稍微吃点东西就想要去厕所排便。建议这类人群及时的去医院查找具体的原因，并且积极的配合医生进行治疗。当然产生这种情况也有一些例外，毕竟我们自己也清楚每个人的身体情况是不一样的，出现这类情况不能够一概而论，需要具体情况具体分析。下面给大家介绍一些关于排便方面的问题：
1、什么是正常情况下的排便
在平时的生活当中，如果我们进食以后或者是在早上起床以后，主要是因为胃结肠反射或者是体位反射，从而引起的结肠蠕动。在这个时间段就会产生排便的意念，所以很多人会选择去厕所排便。一般在进食以后排便是比较正常的，没有腹泻，没有肚子痛等等情况产生的时候，不需要过分的焦虑。
2、每天吃完饭都要排便，就不健康吗
每天吃完饭以后都要去厕所排便，不一定就是不健康的。主要是因为人们在进食以后所产生的条件反射，而大部分人会随着条件反射而引起排便反应。
3、每天吃完饭都要排便，就健康吗
当然每天吃完饭以后都要去厕所排便，很有可能就是吃到肚子里面的食物进入到了胃肠道，从而刺激到人体的肠道，最终引起肠道蠕动变快，这样就很容易出现在吃过饭以后产生排便的习惯。不得不说这是肠道激惹综合症的一种体现。建议大家根据自己排便的情况及时的去医院做相关的检查。
通过以上的介绍，估计很多人对于每天吃完饭以后，都要去厕所排便这个问题有了一个简单的了解。产生这种情况是否导致人体出现健康问题，需要具体的情况具体分析，一般不能够一概而论。
每天都大便一次，大便性状是正常的就说明是正常的，建议见正常人的排便差异很大，这个与个体差异生活习惯。尤其是饮食习惯有关，在一般情况下，正常人每天排便一到两次，有的两到三天排一次，只要没有排便困难，或其他不适症状均属正常。
大多数人，约占60%以上都是每天排便一次，能够正常排便对健康是有好处的，大便通畅，血中的胆固醇，肌酸及有害物质就能迅速的消解，大便通畅对高血压心脏病及关节炎等疾病，具有辅助治疗，大便多在体内滞留一分钟，毒素就多毒害机体一分钟，因此要保持大便通畅。
会健康，每天拉一次是人群平均次数，不是健康次数
不少人认为每天都要排便，才能说明肠道蠕动正常，自己是健康的。其实这是个错误认知。每天排便一次是一个平均数，也就是全世界范围内，平均每人每天会产生一坨热腾腾的大便。但这并不等同于大于或小于1次/天就不正常、不健康。
实际上，对成年人来说排便次数在3次/天至3次/周之间，并且粪便成形、排便通畅、没有排便困难和疼痛的感觉，都是正常的。具体频次因人而异。你就是你，不一样的烟火，不用拉到平均数~一般一天一次大便是正常的，大便是正常的一种排泄行为，大便的次数，受生活饮食习惯以及个人体质影响，是有所差别的，一般情况下一天一次大便，是比较正常的，如果饮食当中含有特殊的成分，有一定的导泻作用，人会出现大便次数增多，即便状态也可以造成大便增多。
生活当中高脂肪饮食或者饮水比较少病人剧烈的运动，同时有可能合并肠道功能异常方面的疾病，也可以造成大便次数的减少。
同时可以出现大便形状，以及大便质地的变化，大便的形状改变以及平次的改变是疾病的提示，比如肠功能紊乱，肠炎或者肿瘤方面的疾病，都可能表现在大便的变化上，可以提示临床疾病的发生，但某些特殊情况下要给予适当的重视，平时，养成良好的排便习惯。每天都大便一次，大便性状是正常的就说明是正常的，建议见正常人的排便差异很大，这个与个体差异生活习惯。尤其是饮食习惯有关，在一般情况下，正常人每天排便一到两次，有的两到三天排一次，只要没有排便困难，或其他不适症状均属正常。
大多数人，约占60%以上都是每天排便一次，能够正常排便对健康是有好处的，大便通畅，血中的胆固醇，肌酸及有害物质就能迅速的消解，大便通畅对高血压心脏病及关节炎等疾病，具有辅助治疗，大便多在体内滞留一分钟，毒素就多毒害机体一分钟，因此要保持大便通畅。希望可以帮到你
会健康，每天拉一次是人群平均次数，不是健康次数
不少人认为每天都要排便，才能说明肠道蠕动正常，自己是健康的。其实这是个错误认知。每天排便一次是一个平均数，也就是全世界范围内，平均每人每天会产生一坨热腾腾的大便。但这并不等同于大于或小于1次/天就不正常、不健康。
实际上，对成年人来说排便次数在3次/天至3次/周之间，并且粪便成形、排便通畅、没有排便困难和疼痛的感觉，都是正常的。具体频次因人而异。你就是你，不一样的烟火，不用拉到平均数~一般一天一次大便是正常的，大便是正常的一种排泄行为，大便的次数，受生活饮食习惯以及个人体质影响，是有所差别的，一般情况下一天一次大便，是比较正常的，如果饮食当中含有特殊的成分，有一定的导泻作用，人会出现大便次数增多，即便状态也可以造成大便增多。
生活当中高脂肪饮食或者饮水比较少病人剧烈的运动，同时有可能合并肠道功能异常方面的疾病，也可以造成大便次数的减少。
同时可以出现大便形状，以及大便质地的变化，大便的形状改变以及平次的改变是疾病的提示，比如肠功能紊乱，肠炎或者肿瘤方面的疾病，都可能表现在大便的变化上，可以提示临床疾病的发生，但某些特殊情况下要给予适当的重视，平时，养成良好的排便习惯。每天都大便一次，大便性状是正常的就说明是正常的，建议见正常人的排便差异很大，这个与个体差异生活习惯。尤其是饮食习惯有关，在一般情况下，正常人每天排便一到两次，有的两到三天排一次，只要没有排便困难，或其他不适症状均属正常。
大多数人，约占60%以上都是每天排便一次，能够正常排便对健康是有好处的，大便通畅，血中的胆固醇，肌酸及有害物质就能迅速的消解，大便通畅对高血压心脏病及关节炎等疾病，具有辅助治疗，大便多在体内滞留一分钟，毒素就多毒害机体一分钟，因此要保持大便通畅。希望可以帮到你
不是的。
每天排便一次就会健康的说法是不对的。固然，没有做到每天排便一次可能健康是有问题的，但是不能说每天排便一次就会健康。一个人健康与否，与他整个人的身体素质和心理状况有关，而不是仅由受排便频率就能看出来的。所以说，不能说每天排便一次就会健康。
每天排便一次是最理想,但不意味着只有这样才最健康,毕竟个体之间是有差异的。我认为,次数不是最关键的，还有质量怎么样，另外，每天排便还有很多好处，可以排除毒素。保持消化系统的规律，每日一便，是健康的排泄习惯，可以调整人体的机能，保持消化系统的健康规律，更有助于提高营养的吸收效率和新陈代谢的功能，让人的身体系统更加协调。
一天排一次便,和两三天排一次,哪个说明身体好?给你参考频次
当然如果你本身没有养成每天排便一次的习惯，没有产生便意的条件反射，那么也 不需要刻意的提高排便的频次 。在合理的膳食， 健康 的生活习惯影响下，就算是两三天排便一次，排便时无异常也是合理的。一天排便3-4次，正常吗？有些女性表示，自己的丈夫一天要上好多遍厕所，动不动就去厕所蹲一蹲...
每天定时排便好不好?如何根据排便情况判断身体的健康情况?
每天排便次数的正常范围是1-2次。只要身体没有不适，大便成形，颜色正常。而且每天同一时间排便，长此以往会形成条件反射，所以每天排便都会在固定的时间段。一般来说，一天服用两次的人大多是吸收能力相对较差的人，所以一天服用两次也是正常现象。一般来说，这种人不容易长胖，少排便或隔几天排便一次对...
博士养生秘诀:每天应排便三次,一次算是便秘,一天几次算健康?
其实，标准没有那么严格。 一般情况下,保持规律的每天排便1~2次,足以排除肠道废物.所以,每天在相对固定的时间排便,排便1~2次,属于正常.一天排便3~4次,如果没有腹痛及大便成分的异常,也属正常.两天以上排便一次,.每天排便超过3~4次, 最好及时去医院检查，对症治疗。大肠会对粪便中的 水分和...
坚持每天排便和一天从不排便,哪种人身体更健康呢?为什么?
保持消化系统规律，每日排便，是一种健康的排泄习惯，可以调节生物钟，保持消化系统健康规律，也有助于提高营养吸收效率和代谢功能，使人的身体更加协调。每天排便一次可以保护胃肠粘膜，避免内脏感染。水是人体的主要组成部分，人们必须喝大量的水，大约2000毫升。如果人体缺水，不仅会导致火灾和口臭等问题，...
每天都要拉大便才正常吗?两天才拉一次可以吗?一次要排便多少才算正常啊...
人的一个消耗过程大概需要12小时，因此，人每天应该1次大便。如果长时间不排便说明你的肠胃没有正常的蠕动。一般要增加运动，尤其是腹部的运动。每天早晨去一次大便（即使没有感觉也去），养成定时排便的习惯。同时多吃水果及纤维多的蔬菜。如果超过2天没有大便，就应该吃一些药物辅助，比如：芦荟膏、排毒...
一天排几次大便算正常,什么时间排便,肠道更健康?
第二次在晚上的五点到七点，经过白天的运动，此时的肾气最旺盛可以促进身体排便。这两个时间点被称之为排便的“黄金点”，一天没有两次起码也要有一次，但是如果多余两次的话那就要注意便便的形态，判定是不是肠胃有问题了。现如今由于工作繁忙，一方面因为应酬在外饮食的很多，另一方面由于饮食不规律、...
多久排便一次算是正常呢?
如果说正常，只要养成习惯，没有便秘的情况，就算是固定的3天一次大便，也是正常的。我老公就是三天大一次便，每次拉很多，身体也很健康。（但是这样确实不好，因为三天的大便都在肠道里，会有很多毒素的，对身体其实不好。）准确的说，应该是一天一次，每次5分钟就解决，固定的在早上5点左右排便才是...
经常大便的好处
一般而言，保持规律的每天排便1次较为理想。从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。
健康的成年人多久一次大便才算正常?求医学专家回答,要有根据的?3、5...
排便次数和习惯因人不同，一般每日1次，早饭后排便。也有的3～5日或更长排1次，却不感排便困难。排便后有舒适愉快的感觉。因此，不能只按排便次数多少确定便秘、腹泻或排便的规律改变，应按各人的排便习惯来确定。正常人的直肠对粪便的压力刺激具有一定的阈值，达到此阈值时，即产生便意。当100ml粪便...
大便多久一次正常?
然后1天不拉或者每天拉2~3次，就不正常了。事实上，拉粑粑的次数与许多因素相关。比如你的喝水量，你吃的食物，你的运动以及你的肠胃蠕动速度等等。其中任何一项有改变，都可能影响到排便。可以这么说，能保持规律，做到每天能自然而然地排便1次，是较为理想的。但不能说这样是最健康的，毕竟个体是...
俟邵注射： 正常啊!挺好的.其实大便的形状和味道也很关键,但是即使这两点不太好,一天只有一次大便也没有什么不好!放心吧!
南平市18085951186： 每天拉一次屎才健康吗 - ？
俟邵注射： 正常一天拉几次也没有问题,不拉才有问题.
南平市18085951186： 每天便便一次、正常吗?？
俟邵注射： 你很正常,
南平市18085951186： 每天一次大便正常吗?？
俟邵注射： 正常 很正常
南平市18085951186： 大便一般一天一次吗? - ？
俟邵注射： 大便是排体内废物用的.长时间不排便的话,毒素就会被人体吸收,对身体很不好的.记得曾经有报纸上说:一天没有上厕所身体所吸收的毒素=吸3包香烟的毒素.所以建议版主去买几支“开塞露”来试试.
南平市18085951186： 每天大便几次正常 - 久久问医？
俟邵注射： 你好,如果是你说的这个情况,一般来说每天1到2次都是正常的,你可以到医院做大便常规检查一下.建议到医院消化科就诊,进一步检查肠镜等明确诊断,一般治疗以止泻、防治电解质紊乱等药物治疗. 如果检查结果没有任何问题的话,这个考虑是脾胃虚弱导致大便次数增加,可以采取中药调理.,必要时可使用抗感染的药物.注意腹部保暖,饮食要清淡易消化软食.
