大便多久一次正常？
1、论定期排便的重要性
有的人觉得拉粑粑这件事太尴尬，所以通常忍着不去公共厕所。还有的羞于启齿，甚至于肠道出了问题，也会骗医生说自己的排便习惯很好。
定期排便重要吗？
当然重要。你应该记住、甚至记录你的粑粑的频率和类型。不要只凭肠胃疼痛、不适来判断自己的健康。之所以让大家这样做，是因为拉粑粑的状况，真能反应甚至影响你的健康！注意（拉）粑粑的习惯，并试着保持规律排便，这样可以让身体感觉更良好。
2、什么时候拉粑粑比较好
专家表示，对大多数人来说，最好的大便时间是在早晨。因为在早晨的时候，小肠和结肠已经在你睡觉的过程中，将前一天的食物处理好。你醒后，代谢完的废弃物堆在肠里，正需排出去，粑粑的信号如果这时出现，最好不过。所以，早上是拉粑粑的理想时间。
3、每天拉几次粑粑比较好
很多人认为，每天排1次便才算健康。然后1天不拉或者每天拉2~3次，就不正常了。事实上，拉粑粑的次数与许多因素相关。比如你的喝水量，你吃的食物，你的运动以及你的肠胃蠕动速度等等。其中任何一项有改变，都可能影响到排便。可以这么说，能保持规律，做到每天能自然而然地排便1次，是较为理想的。但不能说这样是最健康的，毕竟个体是存在差异的，调查统计数据称：能做到1天排便1次的人仅6成！
4、那排便几次算正常呢
目前肛肠科医生公认的是，每周排便的次数在3~21次都属正常。换句话说，每天拉3次和三四天拉1次，只要没有明显的拉稀，身体没有其他毛病，都算正常。而如果一天拉个四五次，量少而稀，可能是腹泻；一周排便少于3次，拉得艰难痛苦，粑粑还非常坚硬，可能是便秘。2种都不正常，得看医生。
所以说规律排便真的不仅仅指1天内的规律。这个规律可以从1天内，也可以从3~4天，甚至是1周内算起。无论排便是何种规律，保持稳定一致就行啦！
5、怎样的粑粑才是健康的
关注拉粑粑的次数很重要，但它不是最重要的。比起排便的频率，粑粑的状态会比较需要你关注。
6、健康的粑粑的要素
次数
最最理想的状态，每天晨起1次咯。做不到的亲，每天3次，每3~4天1次，每周3次，粑粑状态良好，排得顺利，没有其他不适感，这属于正常啦。
(1)形状
长条状，不粘连，就是说不会沾马桶壁，会浮起，水一冲就干净了。要是会黏便池，大概是你吃的蛋白质太多了，得改改你的饮食习惯。
(2)颜色
黄色或黄褐色。偏绿，可能是吃多了绿叶蔬菜；偏棕，可能是吃多了肉；发黑，可能是吃了药或猪肝类食物；淡黄色，可能是摄入了奶制品所致。
(3)气味
微臭。一般来说，吃素的人，粑粑的臭味会轻一些，爱吃肉的则臭味重一些。如果粑粑都臭到难以忍受，可能存在健康问题。比如消化不良、消化道出血等，会令粑粑产生腥味、烧焦刺鼻味。
(4)数量
健康的粑粑，形似香蕉，长度约10~15cm，每次拉2~3条，总体重约200~300g。如果超过了这个量，估计你是膳食纤维摄入多了或者只是进食量大了，增加了排便量。
(5)时间
便意来了立马解决，健康的状态是1~2分钟能搞定，排的顺畅无比，整体时间不超5分钟，且便后没有残留感，只觉得一身轻松。当然，在厕所里玩手机导致的时间延长不算。
7、便秘吃什么好
好熟香蕉：香蕉味甘性寒，入胃经。具有生津止渴、润肺滑肠的功效。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。但脾虚泄泻者却不宜。香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分、蛋白质、维生素、矿物质也很丰富，具有很好的润肠通便功能。热量也在水果中居高，且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。可以内服、煎汤或捣汁。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用，因为生香蕉味涩，有收敛、固涩的作用，能引起便秘。
核桃：核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。
柚子、葡萄柚：午、晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
地瓜(红薯)：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
糙米：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、维生素A、维生素E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。
苹果：苹果含有丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。
一天代谢几次算正常?
但是，这种症状并不会持续多长时间，在停止吃这类食物的几天后偶，大便就会恢复正常！另外，关于大便的最佳时间，其实临床上也并没有具体答案，什么晨起大便好、睡前大便好，都没有充分的实验数据能够说明。对于成年人来说，只要大便有规律，到某一时间段便意会自然到来，无论是早上、中午或晚上，都是...
宝宝几天一次大便正常
宝宝吃喝拉撒是妈妈最关心的问题，大小便出现异常时，就会让妈妈们很紧张还很担忧。担心是宝宝的身体出现了异常，可以多了解一些有关于这方面的知识，那么宝宝几天一次大便正常？不同阶段的宝宝，每天大便的次数也会有所差异，母乳喂养的宝宝每天的大便次数会比较多，但每个宝宝不尽相同，有的可以排6～7次...
喝大麦若叶青汁对便秘有效果吗 多久见效
这个没有具体时间限定，跟饮食有关。1、正常人每天排一次到两次便，或者2天排一次，但是便秘的人通常要3、4天甚至一周以上才排一次，而且大便干燥，排便费事，总排不干净。2、通常所排的便通常颜色都很深，那是因为粪便在结肠内停留的时间太长的原因。3、如果喝一段时间青汁以后，大便发绿的话，那么...
每天三次大便会不会把肠子拉干净呢?(以大便正常为例,没有任何病症为前提...
其实，排便的频率并没有一定的标准，也有些人每天大便三次，有些人每天才大便一次，其余多半介于两者之间，这些都属正常.在医学上，若大便滞留肠内过久，水分被过量吸收而使粪便干硬，导致排便困难，排便次数少于平常且时间超过48–72小时者，称为便秘。所以如果饮食正常，消化正常，一天排三次便是正常...
有人一天一次,有人几天一次,正常的大便频率是什么?
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。但由于人的个体差异，排便习惯各有不同，有的人隔2～3天甚至更长时间排便一次；有的人则一天...
一天几次大便和一天一次大便,你知道有哪些区别吗?
二、养成定期排便的好习惯 由此可以看出，一天排一次大便才是正常的，同时大概要养成定期排便的好习惯，因此早上起床的时候尽量喝一杯蜂蜜水或者是温开水，都能够加快胃肠道的蠕动，同时也能够很好的帮助大家排便，即使没有便意也要蹲在厕所，这样长时间的坚持下去，就能够养成每天排便的好习惯。三、结语 ...
...爱吃肉不太吃蔬菜的人都经常便秘呀?人大便的正常频率是?
你好。按照人的正常规律，一天排泄一次。有些人肠蠕动较慢，两天排泄一次，也不算是有病。只吃蔬菜不吃肉的人，爱吃肉不太吃蔬菜的人都会经常便秘。可以负责的告诉，这种说法是不准确的。提倡均衡饮食，荤素搭配，粗粮细粮搭配，不挑食不偏食，适当运动，多喝白开水，每天可以顺利排便一次。
正常的拉屎时间多长是属于正常的呢?
大便时间15分钟，时间太长，时间久了，易导致肠粘膜脱垂，建议养成定时排便的好习惯。为了预防便秘的发生，平日应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维有些多的食物。每晚睡觉前，最好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯...
小狗一天拉一次正常吗
幼犬一天拉1次是正常的，如果狗狗的粪便没有出现稀便，血便或者软便等情况，那么无论是一天拉一次或者多次，再是两天拉一次，这种都是属于正常的现象。拉得多可以少喂些。免得引起消化吸收不良，如果幼犬排便次数突然变多，还有软便或者稀便等症状，最好还是及时送到医院内检查治疗。
狗狗多久需要排便一次?
幼犬在断奶前，大概1-2天排一次大便都是正常的；幼犬在15-2月龄以后，大概每天需要排便2-4次；幼犬在7-8月龄以后，每天大概排便2次左右。由于狗狗体型及饭量不一样，因此排便次数和间隔时间也不同。如果狗狗多次排便，并且粪便稀软，则表明狗狗患有肠道相关疾病，建议及时咨询医生进行治疗。另外，如果...
董连筠菲：正常成人每1~2天就应该大便一次,如果2~3天以上仍不大便,粪便干燥,坚硬,不易解出,称为便秘.便秘分功能性便秘和病理性便秘.日常生活中发生的便秘以功能性居多.
沐川县15873292535： 大便多久一次为正常?？
董连筠菲： 1天1次
沐川县15873292535： 大便多久一次算正常？
董连筠菲： 成年人的各器官发育成熟,消化能力强,生成代谢快,正常情况下每天一次,我推荐你最好去咨询下肛肠科
沐川县15873292535： 大便多久一次算正常?？
董连筠菲： 一天一次
沐川县15873292535： 正常排便是多久一次?？
董连筠菲： 一天一次,是在早上起来的时候,书上就是这么写.
