女人穿高跟鞋怎么走路？

如何练习穿高跟鞋走路~

正确的走姿：
穿上高跟鞋，双腿并拢，保持全身挺直（不要前倾或后仰），迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。走路时，首先膝盖前屈，带起小腿向前迈，然后瞬间伸直腿部，脚跟与前掌几乎同时着地。
这与穿平底鞋的先脚跟后脚掌的着地方式不同，着地那一刻，重心前移。再次以膝盖前屈的方式，一边收回另一条腿一边继续向前迈步。当脚掌完全着地时，全身的重心是穿过脚踝，落于脚后跟。而穿着高跟鞋，脚踝稍微前移，重心是穿过脚踝的后方落于脚心靠后的位置。

从高跟鞋不同部位的磨损情况，便能判断出哪种姿势不正确。
鞋跟内侧的磨损，通常是由O型腿的站立与走路姿势造成。
以内八的姿势走路，一脚的脚趾向另一脚前方切入，容易令前掌内侧磨损。
脚尖或鞋底尖有磨损，多数是由于脚跟过于抬高，以前掌施力并首先着地而造成。
高跟鞋底内侧的磨损是由于内八的走路姿势，或脚拇趾外翻等问题造成。
O型腿站立与走路的姿势会令高跟鞋底外侧出现磨损的迹象。
若鞋跟有磨损或易断，是因为身体平衡感低下，关节的转动出现问题，或脚跟用力着地而造成的。
扩展资料：
高跟鞋是一种鞋跟特别高的鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。

高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致的形象应运而生。
高跟鞋在一定程度上是可以让每个女性变美的“灰姑娘的玻璃鞋”，然而有了美丽的高跟鞋，并不代表每个女性穿上都会很美。有些女性不会穿高跟鞋，穿上高跟鞋没有显得仪态万千，反而显得畏畏缩缩，走的时候一拐一拐的，有的甚至用跺步拖着鞋走，因此，一定要学会穿高跟鞋再穿，以免起到反效果。让高跟鞋展现出你不一样的美。

由于高跟鞋需要较强的稳定性，因此中国传统的制鞋面料布就不适合。制作高跟鞋。最常规也是穿着最舒适的面料是牛皮、羊皮等动物皮革，最好的当然是头层牛皮；然而，动物皮革造价比较贵，对制作工匠的要求也比较高，所以人造革应运而生。
人造革的优点当然是造价便宜，可以批量化机械生产，非常符合工业化社会的要求。随着科技的发展，人造革已经可以做的跟真皮很像很像了，PU皮就是典型。除了各种皮革，人们为了追求高跟鞋的优雅华贵，将昂贵的金属和珠宝运用在高跟鞋的面料上。灰姑娘的水晶鞋就属于这一类吧！这些华贵的鞋子如果没有皮革打底，穿着是很不舒服的，只适合作为收藏品。
一般跟高于6厘米才叫高跟，高跟鞋有修长，体现气质的作用。
穿高跟鞋的注意事项：
穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的地位。
以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿。）切记大腿一定要抬起来，虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。
跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用『脚板中间的部位』着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。
练习时随时注意上半身在跨出步伐时，是不是保持在两腿的中间。可以对着镜子、反射的落地窗或者请朋友帮忙看，这样可以有效的检视身体是否有前倾或后仰的错误姿势。
参考链接：
高跟鞋 （高鞋跟的鞋）-百度百科

穿高跟鞋走路 大腿和小腿一定是伸直的 先是脚跟着地 然后再脚尖着地， 只有抬脚的时候后腿的膝盖才能弯曲， 走路的时候想象自己头是一个气球，要往上飞的感觉 然后身体保持在一条线上 ， 错误的走姿一定要纠正！

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新和县18782511157： 穿高跟鞋怎样走路好看? - ？
滑傅硫酸： 一般五厘米左右,穿上都走的很好看. 我觉得,脚步不要太碎(迈小碎步自己急别人看了也急),先脚尖落地(平底的是脚根先) 穿上高根我觉得都会自然挺胸收腹挺脖收下巴目视前方,很修型,就是不好穿太久. 可在家慢慢来回走动照镜子练习. 鞋非常重要,不是高矮根的问题,质量越好越舒服,适合自己脚型,只要找到适合自己觉得舒服的鞋自然走的好.

新和县18782511157： 求穿高跟鞋走路技巧 - ？
滑傅硫酸： 首先穿高跟鞋肯定比穿平底累,跟儿高不高仅仅是一方面,还跟站姿、走姿、会不会穿有很大关系,而且穿上高跟鞋后人的身体会自然前倾,为保持平衡,必须挺胸抬头才能达到平衡的目的 .平衡的目的达到了,相应的矫正体形、挺拔塑身的秀...

新和县18782511157： 穿高跟鞋怎么走路 - ？
滑傅硫酸： 只要挺胸收腹2113就会好很多,刚开始穿高跟鞋走路可以先5261选坡跟鞋稍微过渡一下,然后再穿独跟4102鞋,尽量少拿比较重的东西,另外个人1653觉得高跟鞋一定要买牌子的,平底鞋范围无所谓,高防水台的高跟鞋会舒内服很多!容 淘宝流金小屋支持高跟鞋,支持女人味!

新和县18782511157： 穿高跟鞋怎样走路,姿势(从头到脚)才标准、自然、舒适? - ？
滑傅硫酸： 穿上高跟鞋后的姿势仪态,影响可大呢!再加上高高鞋的走姿.站姿,对整个背.腰.腿都有后续影响,所以如何正确穿高高鞋就显得非常重要罗!以下将高高鞋分为三大类,一种是前高后高的厚底鞋,一种是一般高度的高跟鞋(四公分以内),另...

新和县18782511157： 穿高跟鞋,怎样才能做到走路不累 不会走路很别扭 怎样才能走的很自然啊 - ？
滑傅硫酸： 女人穿高跟鞋的好处可以塑身,矫正体形,而且看起来高些.穿上高跟鞋后人的身体会自然前倾,为保持平衡,必须挺胸抬头才能达到平衡的目的 .平衡的目的达到了,相应的身体的挺拔秀气之态也就出来了.a. 穿高跟鞋和平底鞋是完全不同...

新和县18782511157： 穿高跟鞋怎么走路好看? - ？
滑傅硫酸： 穿高跟鞋怎么走路好看? 跟着时代的发展,其一与当今的消费水平离不开,同时,也与国际时尚以及潮流的风向标有关,比如说高跟鞋,大家也都看得到,不管是那些银屏上的大明星,还是行走在大路上的那些匆匆忙忙的女人们,无疑不是踩着...

新和县18782511157： 高跟鞋的正确穿法,学会了,怎么走都不会太累 - ？
滑傅硫酸： 1. 步子小一点 穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同,你要这样做:步子要小,步伐慢一点,一定不要屈膝.高跟鞋常常会缩短我们的步伐.鞋跟越高,步伐越像小碎步.不要勉强跨大步,那是男人的走法.坚持优雅地迈小步伐,会让你的走姿看起...

新和县18782511157： 穿高跟鞋如何走路不痛了 - ？
滑傅硫酸： 穿高跟鞋的时候,常常因为脚跟部位无法与鞋子磨合导致换鞋或者弃鞋不穿的情况,因此最重要的是,买一双适合自己的鞋.千万不要仅仅因为外表好看就忽视了鞋子与脚的匹配度,毕竟鞋子最重要的功能是用来穿的.试鞋的时候一定要站起来...

新和县18782511157： 穿高跟鞋怎样走路? - ？
滑傅硫酸： 当你漫步街头,仔细观察那些穿高跟鞋的女士们如何走路时,就会发现,并非每个人都有优美的步姿.一些女士踏着碎步笨拙地向前挪动;一些又像阅兵时的军人一样,甩动手臂,大踏步地迈进;还有的走路时,老远就听到皮鞋的“嗒嗒”声. ...

新和县18782511157： 穿高跟鞋应该怎么走路好看? - ？
滑傅硫酸： 走路姿势漂亮最简单的技巧就是把重心往上 向跨部位和腰部提,腿很自然的用跨部送出去(这样就象魔豆走路 如果走不自然会鐌高抬腿走路的 而且屁股会扭... )