这样弹跳力算高么？

我的弹跳力算高吗？~

90CM很不错啊,而且你才13岁,有上升空间.继续锻炼,弹跳将很强
顺便纠正一下:篮筐高度是3.05米,不是3.15米

还要挺久，因为弹跳是天生的

呃~~~~你弹跳不算差 我1.73摸框 我这也不算好 我们班有个1.75的抓框 我估计如果他能抓住球 扣篮是没有问题的 人家1.75当中锋 和我们班一个1.83的抢板不分上下 至于练习弹跳只练大腿上的肌肉还不够 还要连脚腕的力量 比如脚下垫本厚点的书 踩在书的边缘 上下点脚尖 再就是注意跳的方法 跑跳 先慢慢加速 快到了在快跑 然后大腿发力 最后再用脚尖全力一点 绝对比单纯的用大腿发力要好（我最近打球伤到脚腕 脚腕不能用力 现在别说摸框了 就是摸板都够呛）

你这样，把臂伸直了取高度值，再取摸到的高度值，两者相减，就是你的弹跳高度，我估计你的能到60，这已经很不错了，我也能到六十多，我现在还在练习，争取能到80，能跳的人太多了，你还小，要努力啊！对了，要是练习的话，最好不要用沙袋，网上有练习弹跳的方法。

16-19岁能达到你弹跳的顶峰！我高中的时候！升高165多点！能拍到篮板。我看过牛人170左右 直接抓篮筐！在大学城里篮球场，绝对标准！你自己比划比划吧！ 你现在的弹跳应该说算是上流的！多练习腰里，2次弹跳很重要，打篮球要有滞空有的时候比弹跳高度更好更帅！

楼主和我差不多大咩。。不过说你的臂展可能量错了啵。。2.2的臂展配你这个身高太恐怖了。应该是你举起手的高度是2.2吧 我现在15 、1.74刚好拉住框。 咱还小 有提升的余地的，别绑沙袋！！ 绑了绝对影响身高。你可以选择深蹲 。或者平时打球时 多条 多拿板。 弹跳这事情 贵在坚持

臂展2米2？吓人呐 两米八、蛮不错了
练习弹跳么 你绑两个沙袋、多跳不就行了
我刚打球时网都碰不到、现在能抓到框了、就两年吧
总之 、打球时多跳跳

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和顺县19168356490： 请问这样的弹跳力算高吗?？
捷卷三七： 很高了

和顺县19168356490： 我12岁,身高一米七,弹跳70cm,这算不算高啊?? - ？
捷卷三七： 高什么?告诉你如果一般人来说,40-55CM就算高的.但是你知道吗?一般有运动天赋的人都能跳70-80CM,我说的是不用训练就能,因为这是运动天赋,然后加上训练就到了90CM或者更高.

和顺县19168356490： 这个弹跳算高吗.?？
捷卷三七： 很不错了 更重要的是 你还小 身体还在发育, 要好好珍惜自己的身体 不要坏了自己的前程

和顺县19168356490： 我14岁,165CM,垂直弹跳72厘米,算高吗? - ？
捷卷三七： 弹跳高度是因人而异的,如果是未经过训练的弹跳高度72cm,那么应该还有提升的空间,可以参考下面的方法进行训练:1、半蹲跳 ①开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前,;②向上跳离地面最少20cm到25cm.(若觉得容易的话,你可...

和顺县19168356490： 我165.我弹跳力垂直85CM ,算好吗 - ？
捷卷三七： 1. 垂直弹跳85cm,高于亚洲人的平均水平. 2. 假设站立摸高210cm,那么可以摸高295,达不到标准框的高度. 3. 总的来说弹跳还是不错的.

和顺县19168356490： 我这样的弹跳算好吗?？
捷卷三七： 太低了,我朋友1.73M都能摸篮筐,没有80不成,再高就要看造化了,反复锻炼腿部肌肉,其实我弹跳也一般,1.79M,只能摸到篮筐

和顺县19168356490： 弹跳力73厘米算高吗 - ？
捷卷三七： 弹跳力73cm还算是中上等吧,但如果你多加训练还有可能更好,但在NBA,弹跳超过1米的彼彼皆是.

和顺县19168356490： 这样的弹跳力算不算高啊?？
捷卷三七： 一般 加内特是连续13次摸到篮板上沿,这还是他刚进联盟的时候 还在记者面前表演过,现在年龄大了可能没那么夸张了吧 要说现在联盟里惊人DE弹跳力 个人觉得还是纽约尼克斯的内特罗宾逊 175公分飞过土豆韦伯扣篮,垂直弹跳怎么都要120...

和顺县19168356490： 我身高173,弹跳60厘米,算不算高 - ？
捷卷三七： 普通人60 锻炼过70 运动员80 牛逼的人90+

和顺县19168356490： 我16岁,162㎝,跳起来能摸到268㎝的高度,这样的弹跳力怎么样？
捷卷三七： 一般般 你身高162加上过头手臂就得200cm左右,还有身体的延展性,你的实际弹跳力也就50多些,只要平时爱运动的,这个弹跳很正常.我记得我小学时没到160时,就能摸到篮板下沿,正常篮板下沿距离地面280cm,小学的篮板可能稍微矮点.你好得努力呀!!!