跆拳道好还是女子防身术好？

13岁女孩 学女子防身术还是跆拳道比较好呢？ 主要是想自保及美体健体的~

如果你有一定的基础，比如练过体育项目或是传统武术，那么学女子防身术在自卫方面会比较有效果。因为女子防身术是针对女性自我防卫的技术，需要在力量、协调性、反应速度方面有一定的基础才能更好地应用。至于美体健体，并不是女子防身术所包含的重要内容。
如果你是零基础的话，建议你学跆拳道比较好。一方面跆拳道的教学体系比较完善，刚开始是白带会学习一些简单初级的东西，即使零基础也能够很好地适应；另一方面，跆拳道以腿法为主，女孩子柔韧性较好比较适合，且强调气息的调节长时间练习对内分泌有益，有助于提升身体机能。因此，跆拳道在具有技击作用的同时也能起到一定的美体健体效果。

跆拳道还是比较好的，也可以减肥。而且跆拳道可以培养出坚韧不拔的意志我个人认为是跆拳道比较好，跆拳道是以脚为主，以手为辅的一种运动形式，脚比手长，力量就相对要大些，对与女孩子，太女生比较脆弱，跆拳道的动作优美，我没有练过，练习跆拳道的人身材还是不错的，不仅可以防身，也可以练就强壮的体魄。散打也不错啦

我是专业教练，我可以告诉你。女子防身术以擒拿为基础的，跆拳道出自韩国，以腿功为主。所以跆拳道要学习，先练压腿和劈叉，很痛苦的，尤其14岁以后更是痛苦，你可要考虑好了没，但跆拳道可以磨练一个人的意志；而女子防身术，没什么基本功，不用压腿，基本以擒拿为主，简单实用，学会了可以对付一两个流氓。你同学打不过你，是因为她没认真打，或没使全力，因为跆拳道是把武德作为第一训练目标的，而不是交你用去打架，所以你朋友没用尽全力。
---至于你想学哪个，看你肯不肯吃苦了，不怕吃苦就学跆拳道，怕吃苦就学女子防身术。总之，告诉你一点，学哪个对你都有用的，起码你可以不怕一个人走夜路了，对吧。就说这么多了，望你自己选择，最后送你一句话“学无止境，祝你成功！”

得看你是拿来健身的还是拿来防身的。如果你是为了健身，不言而喻肯定是跆拳道运动量大，健身效果好，而且练习跆拳道不仅可以增加四肢力量而且可以增加身体的灵活性。倘若你是从防身上看，对于柔弱的女生来说，自然是女子防身术更具有杀伤力，其主要利用人体坚硬之处攻击对方柔弱之处，重点在于技巧，而力量次之，但如果你是天生力量就胜过或者与男子力量相当的女生学什么都能防身，关键看你学的程度。其实通过跆拳道灵活强壮了四肢之后再学习女子防身术，当色狼歹徒遇到你，就不知道是谁倒霉了。特别强调如果你特别在意身材，就练女子防身术吧。对于楼上诸位所说的柔道，是必须得近身，而且也需要力量，以女子近身对付一个男子没有足够力量，即便练过柔道也不见得有所优势（当然如果你真能练成高手令当别论）

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。
ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。
跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。
想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。
对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人。包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。
此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的。真遇到事情走为上了。
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的。
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
还有其他问题的话可以追问。

跆拳道分为以实战为主的ITF和以竞技表演为主的WTF，练WTF很难练出什么实战效果的，ITF又很难练，两者都包含了一部分防身擒拿的。
如果是没有多少时间和精力的人我建议练习一般的女子防身术。上手快，有针对性。
另外补充下，练TKD练成肌肉罗卜腿的都是你教练的责任，TKD训练是分组进行的，其中的间隙时间不是叫你坐在地上不动休息喝水的，而是要与同伴互相按摩放松肌肉，加快血液循环的。没有按摩放松，不但会练成鸡腿，而且会损伤韧带和肌肉，再次加大训练量时会容易拉伤的。
如果你有练习ITF的时间和毅力我建议你去学习咏春。

如果你的主要目的是为了防身，那就学防身术吧，但是我推荐的是跆拳道，我也是女生，连了将近六年跆拳道，跆拳道教给我的绝不仅仅是防身，更重要的是跆拳道那种忍耐克己、百折不屈的精神~要要是练了就知道了，只要你能坚持下去，肯定会爱上跆拳道的

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会泽县13021586474： 跆拳道好还是女子防身术好 - ？
督爽乳癖： 很多东西确实是可以防身实战,但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练. 散打是要靠大量实战来磨练的,我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西. 另外所谓的擒拿,以色列格斗术都是军方训练课程,是不是适合普通人,...

会泽县13021586474： 女孩子应该学跆拳道好还是女子防身术好? - ？
督爽乳癖： 建议你练跆拳道 首先,跆拳道已经在我国正规发展.体系比较完备,教学比较正规. 其次,跆拳道对人的健康有很大帮助,跆拳道训练是一种有氧运动 有助于血液循环 有助于减肥或控制体重. 第三,跆拳道也是可以提高自己的意志品质,礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈 是跆拳道的精神. 第四,练一门比较好的武术可以防身, 特别是女孩子 ,练跆拳道是不会感觉到累的,你只会感觉的自己的身体越来越棒 技术越来越强 精神境界越来越高. 祝你成功!

会泽县13021586474： 我是12岁的女生,防身的话,学跆拳道好还是空手道?说明原因 - ？
督爽乳癖： LZ,如果你是想学防身术,最好是学空手道,空手道的根本是以手为主,腿为辅,在于防身术上,空手道比跆拳道要精炼,总结的也比较实用,比较多;如果你想以主攻的话,那我建议学跆拳道,跆拳道是腿为主,手为辅,在实战中是攻,守比较少,主要靠腿法躲避对方攻击,跆拳道是忍耐、克己、百折不屈等(我学的是跆拳道,所以跆拳道要懂得多一点、、、)我个人认为,女孩子学空手道好一些,毕竟女孩子爱美嘛,练了跆拳道后,腿是很粗的,LZ可能也不愿意吧、、、 以上是两种武术的对比,望LZ采纳:)

会泽县13021586474： 想学防身术,学咏春拳好还是跆拳道好? - ？
督爽乳癖： 现在流行的 合气道 比较适合防身,全都是防守的动作,没有进攻,跆拳道里有女子防身术,我比较喜欢咏春,虽然练了很久跆拳道了,但是感觉没多大用,表演还行,防身还是咏春好,等有空我就去学咏春!

会泽县13021586474： 女子防身术和跆拳道哪个厉害?哪个实用?我想防身用的,哪个有用? - ？
督爽乳癖： 你真是的,无论是女子防身术,还是跆拳道,亦或者是武术,泰拳,拳击,都是要练习适合自己的东西,没有那个更厉害,只有适合自己的东西,而且要练自己常常练习,无论什么东西只要熟,而且适合你自己用就是好东西,就能在实际中防身.打个比方,一米八身高的人喜欢用拳头打人,他说用拳厉害,而一个身高一米五的人手臂比一米八的人短,你说一米五的人用拳头的威力能和一米八的人一样么?同样道理,只有适合自己的,没有更厉害的!!

会泽县13021586474： 13岁女孩 学女子防身术还是跆拳道比较好呢? 主要是想自保及美体健体的 - ？
督爽乳癖： 如果你有一定的基础,比如练过体育项目或是传统武术,那么学女子防身术在自卫方面会比较有效果.因为女子防身术是针对女性自我防卫的技术,需要在力量、协调性、反应速度方面有一定的基础才能更好地应用.至于美体健体,并不是女子防身术所包含的重要内容. 如果你是零基础的话,建议你学跆拳道比较好.一方面跆拳道的教学体系比较完善,刚开始是白带会学习一些简单初级的东西,即使零基础也能够很好地适应;另一方面,跆拳道以腿法为主,女孩子柔韧性较好比较适合,且强调气息的调节长时间练习对内分泌有益,有助于提升身体机能.因此,跆拳道在具有技击作用的同时也能起到一定的美体健体效果.

会泽县13021586474： 如果要做到自卫,学女子防身术比较好,还是学跆拳道 - ？
督爽乳癖： 女子防身术的招数较为复杂的,其中很多动作是繁琐的擒拿、反擒拿,这就需要很快的动作速度.女子防身术的击打动作,也必须依赖很快的速度和很大的击打力量用出来才...

会泽县13021586474： 跆拳道,柔道,空手道,女子防身术,哪个更好?更有用?？
督爽乳癖： 跆拳道,进入中国较早,道馆多,相对成熟.但它要的基本功相对强些. 合气道,最近几年新兴,道馆较少.它比较柔和,对基本功的要求较少. 空手道,更钢猛些基本功要求也高,进入中国早,但流行不很广.

会泽县13021586474： 我是一名女生,暑假想学关于武术方面的,请给我一点建议,是女子防身术好还是跆拳道好\(^o^)/~???16岁 - ？
督爽乳癖： 一个暑假的话建议学跆拳道,空手道也可以,合气道也行但是估计你们那里没有道场.16岁女生韧带应该不错,好好练一个暑假入门没问题,后面想进一步深入就要靠自己了.大型的地方一般比较贵,没钱找个正规的道场就可以了,如果有钱找个教练上门教吧,一对一效果会比较好.

会泽县13021586474： 女子防身术和跆拳道那个好一点?常州哪里有学? - ？
督爽乳癖： 问题是你先用来,防身还是健身用,如果前者我建议你别学跆拳道,跆拳道不合适防身的,要防身应该学散打.健身用可以练跆拳道.截拳道不是你看视频就会的...不过你说截拳道防身都比较好,但是截拳道正宗的馆比较小